维他命b1的作用和功能
维他命B一有助于消化功能，是体内重要的调节糖代谢的物质，另外能促进胃肠的蠕动帮助消化，特别是碳水化合物的消化，女性补充维生素B一能促进新陈代谢和美肤的作用，另外维生素B也有助于缓解疲劳，称为精神性的维生素。这是因为维生素B一对神经组织和精神状态有良好的影响作用，还有助于恢复神经系统正常的活动，促进大脑生长和发育保护心脏，另外可以治疗脚气出现足癣脚气的时候可以服用维生素B一来帮助治疗。
食用维他命b2小便发黄正常吗
维生素b二又称一盒磺酸，是促进人体氧化还原关键的物质之一，在人体中可以发挥非常大的作用，可以有效防治像偏头痛、冠心病，还可以预防癌症的发生。维生素b 二本身是一种黄颜色的药片，经过胃肠吸收进入血液从而达到肾动脉，通过肾小球毛细血管吸收以及肾小管滤过排出体外，这种黄色素是不能留存到体内，所以通过尿液排出体外会出现尿颜色发黄。一旦停用的时候尿的颜色会恢复正常，不需要特殊的处理，只需注意多喝水如果没有特殊情况，是不需要长期吃维生素b 二，可以适当补充维生素类的物质但要注意适量。
维他命b3的作用和功能
维生素b3又叫烟氨酸，是一种b族维生素水溶性的维生素，是人体不可缺少的营养成分，维生素b3可以影响造血功能促进铁的吸收和血细胞生成，对维持皮肤的正常功能和消化腺分泌有非常重要的作用。另外维生素b3可以提高中枢神经系统的兴奋性，对保护心血管系统有一定作用，如果缺乏了维生素b3比较容易发生皮肤方面疾病。像糙皮病要尽量注意要补充维生素b3，防止缺乏的发生，动物的内脏和牛奶以及鸡蛋中维生素b3含量比较多，可以多食用一些动物肝脏牛奶还有鸡蛋。
维他命b6治疗脱发吗
维他命B6是脂溶性维生素，能够参与脂肪和皮脂的代谢，因此可以辅助治疗脂溢性脱发和脂溢性皮炎。人的头发大约十万根左右，每天掉头发七十至一百根，为正常生理性现象，称为生理性脱发，同时也有等量的新生头发。引起脱发的原因很多，例如遗传因素、精神因素、内分泌的问题、头皮的炎症性疾病、理化刺激等等，有些脱发是永久性的，有些脱发是可逆的。首先应去除导致脱发的原因，并给予相应的治疗。例如斑秃患者要心情愉快，像放松，急性进展期可以给予糖皮质类固醇激素治疗，外用米诺地尔擦剂。脂溢性脱发可以口服保发止，外用米诺地尔擦剂，如疗效不理想，可以毛发移植。女性脱发常常与经常染发、锔油、烫发等理化刺激有关，应避开所有刺激，用儿童温和的洗发剂洗头，头癣引起的脱发是永久性的脱发，可以考虑毛发移植治疗。
