麦片最佳食用时间
麦片是一个非常好的具有高营养价值，低热量的食物。麦片什么时候吃最好，当然是做早餐时食用最好，麦片里含有葡萄糖，葡聚糖，低密度的脂肪蛋白，丰富的维生素、钙、磷、铁、锌、锰等矿物质元素，食用清淡健康，含有大量的膳食纤维，饱腹感很强。对于空腹的人群来说，由于胃肠经过了一夜空腹，然后是比较饥饿的吃麦片这种低热量的食物，不仅能尽快产生饱腹感，然后提供的能量，而且不至于摄入过多，还可以刺激胃肠，帮助排出宿便是最佳的使用阶段。
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