雪莲子正确吃法是什么

雪莲子多见于青藏高原的雪山一带，其口味鲜美，具有丰富的蛋白质、氨基酸、皂角籽对人体有很大的益处。雪莲子能够调节人体的酸碱平衡，增强人体的抵抗能力。对于治疗风湿性类风湿性关节炎以及颈肩腰腿痛有良好的疗效。雪莲子除了拿去入药以外，还可以用于煲粥。我们在燕麦里可以加入少量雪莲子，具有健脾补肾化痰开窍的作用，但又能雪莲子可以拿来蒸炖，直接用雪莲子进行诊断，然后可以吃莲子里面的汤，可以适当在里头加入少量的冰糖，雪莲子也可以煲汤可以拿来直接煮排骨汤或鸡肉汤能促进食欲。

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