柠檬油每周能减20斤吗

现在市场上有一种叫柠檬减肥法，他主要是通过每天喝足够的柠檬水来进行减肥。而且据说是不用格外去节食，他能够迅速消耗多余的脂肪，达到快速瘦身的作用。而这种说法是不科学的。柠檬减肥法主要是把柠檬做成柠檬水，他能够冲淡食欲，能够节食，柠檬有柠檬酸，它能够促进脂肪和糖分解。但是，他起的作用没有那么大。假如不进行节食的话，或者是这个不加强运动的话，是达不到减肥的效果的。而且大量的喝柠檬水对脾胃不好的人会造成损伤，因为柠檬是酸性物质，会加重胃酸，假如有胃炎或溃疡的人，喝了以后很快会加重症状。所以，柠檬减肥法也不是一种科学的减肥方法，可以适当的少量喝一些柠檬水。但是不应该大量的，像柠檬减肥法里头说的要至少喝三公升的水，这样子不科学的。

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