女子饮黑枸杞有什么好处

• 黑枸杞味甘性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素c、维生素b
  1、b2等各种营养成分。
• 与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其还具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花青素。
• 所以药用和保健价值远远高于普通的红枸杞。
• 他可以抗衰老，改善睡眠。
• 抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素可以很好的抗氧化，清除人体自由基，具有显著抗衰老作用。
• 第二个有养颜改善皮肤，它不但能预防皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能阻止紫外线侵害皮肤。
• 第三，它有滋阴益精明目，具有补肝肾的作用。

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