补气血的中药

补气血的中药有很多种类，比如说党参，他又叫做党人参或者是黄生，能够健脾胃，以肺脏补气血生津。它的特点功效类似于人参，但是它的效果比较平缓，比较适用于养生使用。再有就是党参他能够补脾还能养胃，所以非常适合脾胃虚弱的人群来服用。另外一位补气血的重要的是山药，山药可以健脾养胃、补脾气、养胃阴，又能够止腹泻。它的特点是能够阴阳双补，不寒也不热，它的滋补力量比较平缓。因此也是非常适合我们保健经常的去食用。我们不用担心它的补益力量太过而造成一些上火的表现。山药除了这个补气还能够养血。另外他还能够润肺润肾。所以对于这种肺气虚，身体不足造成的咳嗽或者是经观的不固都是有很好的作用。

补气血的水果

补气血的水果，首推是大枣，大枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸，现在研究表明，大枣的某些成分能够调节人体的新陈代谢，能够增加骨髓的造血功能，能够增加血液中红细胞的含量大小。在中医里头，它有补脾益气的功效，也要补血宁心安神的功效。第二个补气血的是桂圆，桂圆又叫龙眼，是补血水果之王。因为桂圆里有维生素a b、葡萄糖、蔗糖等等，味甘性温，归心、脾经，它的主要作用是补益心脾，养血安神，治疗脾虚引起的失眠、健忘等等，含有葡萄，富含有钙、磷、铁等等维生素和氨基酸，它有补气血，强筋骨的功效。所以历代中医都把它当作补血的佳品，适合老年人、妇女和体弱贫血的患者。

补气血的食物有哪些 哪些食物能补气血

人体气血不足时，就会出现多种身体不适，而且多个内脏器官功能就会减退，人体容易出现早衰，身体免疫力也会下降，因此平时多吃一些能补气血的食物，对身体大有好处，但是生活中的食物多种多样，哪些食物能补气血呢？人体出现气血亏损时吃什么食物最好呢？

补气血的食物有哪些

1、红枣

红枣是生活中最常见的，可以补益气血的食材，它味道甘甜，食用方法多变，而且能养胃健脾，补血安神，平时人们多吃一些红枣，能补益气血，也能提高人体造血功能，可以预防缓解人类的贫血和气血亏虚，能在增强身体素质的同时，延缓多种衰老症状发生。

2、猪肝

猪肝也是一种能补气血的食物，他还有大量的血红蛋白能预防人类的缺铁性贫血，而且也能缓解人类的血虚和气虚，可以多吃一些猪肝，也可以把它切成片状以后和菠菜放在一起炒熟后再吃，这样会让他补一气血的功效更加出色。

哪些食物能补气血

1、黑芝麻

黑芝麻是所有食材中补气血功效最好的存在，黑色可以入肾，而从中医的角度看，肾可以藏精而精生髓，谁有生血，所以人们出现气血亏损的根本原因在于肾脏，人们多吃一些黑芝麻，能提高肾功能，也能增强人体造血功能，这种情况下，人体就会气血充盈。

2、桂圆

桂圆也是一种可以补气血的食物，它是生活中的常见水果，也是一种功效出色的中药材，不单能补气血，还能缓解人类气虚不足和身体虚弱。平时当人们出现气血亏损或气血不足时，可以直接食用桂圆，也可以把桂圆和红枣放在一起煮粥喝，这样能让人类气血亏损的症状很快减轻。

孕妇补气血的食物有哪些

　　孕妇补气血的食物有很多，例如阿胶、红枣、桂圆、红豆、枸杞、猪肝、花生等，都具有补气血的作用。

　　气血的补充与人体的生活习惯有很大的关系，如果长时间的挑食、蛋白质摄入不足、睡眠不好、情绪不佳，都有可能导致气血不足。

　　在怀孕期间的饮食要注重食材多样性，以保持营养的全面，需要良好的生活习惯、睡眠习惯等，都有助于身体的健康以及胎儿的发育。

女性补气血的8个偏方 女性快速补气血的偏方

气血不足的女人，通常气色都不太好，不是脸色暗黄无光泽，就是皮肤干燥老得快。所以，对于气血不足的女人来说，找到一个简单有效的补气血方法，比吃任何补药或用昂贵化妆品都更有效。下面我们就来看看女性补气血的8个偏方。

女性补气血的8个偏方

偏方1

取约3斤重母鸡1只，粳米100g。将母鸡剖洗干净，浓煎取汁，以原汁鸡汤分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改用微火煮到粥稠即可。

偏方2

黑大豆100g，猪油适量。黑大豆如作酱法，取黄捣末，调入猪油熬炼成膏。每次1匙，开水冲服，每日2次。

偏方3

大枣10~15个，粳米100g。加水，二者一起煮粥。本方补气血，健脾胃，对于胃虚食少，脾虚便溏，气血不足，以及血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良有较好效果。

偏方4

太子参15g，山药、白术各10g、生黄芪15g，麦冬、黄芪各10g，黄精、鸡血藤各15g。水煎服，每周服1剂。

偏方5

童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。佐餐，饮露食肉。

偏方6

粳米100g，新鲜牛奶半磅。先以粳米煮粥，待粥将熟时，加入牛奶再煮为粥。本方补虚损，润五脏，益老人;适用于中老年人体恤衰弱，气血亏损，病后虚赢、口干作渴，以及反胃噎膈，大便燥结等症。

偏方7

，去除血污和浮沫，继续小火煎煮半小时，调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷佐餐食用。本方补脾胃，益气血，适于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。

偏方8

松子仁50g，蜂蜜25g，胡桃肉50g。松子仁、胡桃肉捣成碎末，与蜂蜜拌匀，上火煮沸遂停火，待冷装瓶备用。本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用。

关于女性补气血的8个偏方就为大家介绍到这里了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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