海带子的功效

海带子其实就是我们说的这个钙质也就是海虹，它是一种贝类，它还是非常有营养的，在平常我们有俗称的海中鸡蛋之称，所以它的营养成分还是比较高的，这个贝类它含有丰富的这种微量元素，还有人体所需要的多种氨基酸，另外它的这个氨基酸的含量大大的高于鸡蛋以及鸡鸭鱼虾和肉类，所以这个海带子他的那个含有的这种氨基酸是很丰富的，再有还含有人体必须的脂肪酸，这个脂肪酸的含量也比猪肉牛肉羊肉和牛奶，他的这个含量要相对于要高一些，我们说的就是不饱和脂肪酸饱和的脂肪酸钠相对于含量比较低，所以这个海带子还是非常好的一个有营养的一个食物，它也有一定的延缓衰老、抗动脉粥样硬化、改善循环、抗心律失常的这个作用。

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