艾灸涌泉穴的功效和作用
涌泉穴，是我们人体少阴肾经上的一个非常重要的穴位，他在足底的中线，前中1/3的这个交点处，涌泉穴，又被称为我们人体的长寿大穴，经常按摩艾灸这个穴位，可以使我们的肾精充足，耳聪目明，精力充沛，涌泉穴的主治的这个疾病还有很多，比如说神经衰弱，精力减退，另外，还有失眠，头痛，休克，中暑，偏瘫，耳鸣，肾炎，阳痿等等，以及多种像高血压引起来的眩晕，另外糖尿病，过敏性的鼻炎，更年期综合症等等，所以在日常当中，经常艾灸涌泉穴可以起到保健的作用。
艾灸涌泉穴的方法 艾灸适宜人群
艾灸涌泉穴的方法是什么？今天小编就给大家介绍一下。
1、悬灸法:点燃灸后，在涌泉穴上约2~3厘米施灸，最好无灼痛，一般每两侧涌泉穴各施灸5~10分钟。每隔一天灸一次。
2、按摩法:患者睡前用热水浸泡脚10分钟，擦干后用手掌擦涌泉穴，局部产生热感，每次穴5~10分钟，每天一次。高血压患者擦热涌泉穴后，用拇指指面向穴位上方发力，垂直发力，向下按摩。每次穴10~15分钟，每天1次。
注意事项:按摩、灸后口干、小便增多、臭味等正常反应。口干舌燥现象明显的话，可以减少灸的次数，缩短灸的时间，喝点淡盐水。
灸可以健身、预防疾病、治疗，但并非每个人都适合灸。那么，谁适合灸呢？那些人不适合艾灸呢下面具体来看看。
艾灸适宜人群
1、寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等）。
2、少年、青年、老年，男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸，只要是寒性体质就可以，或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。
艾灸不适合人
1、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热、怕冷、便秘等)人。
2、女性例假期间不可艾灸。
艾灸涌泉的神奇功效和作用
艾灸涌泉穴主要能够治疗肾阳虚、肾气虚、肾气不固，并且能够导热下行。
涌泉穴位于足底，通过艾灸该穴位能够治疗足底发凉、末梢神经障碍，如果感觉手指发凉、四肢不温的情况，可以用艾灸进行积极的治疗。
如果有肾阳虚的情况下，会导致四肢发冷、腰膝酸软、全身乏力、神情淡漠等症状，通过艾灸涌泉穴，能起到调理治疗作用，还可以治疗肾气不固所导致的遗精、滑精、子宫脱垂、脱肛等症状。
艾灸涌泉的功效和作用 艾灸涌泉的好处
涌泉，顾名思义就是水如泉涌。水是生物体进行生命活动的重要物质，水有浇灌、滋润之能。一旦把它打通，它就会从脚底如泉水一般涌出生命动力，从脚一直补到头，所以我们也称他为“涌泉”。那么艾灸涌泉的功效和作用有哪些呢？下面一起来了解一下。
艾灸涌泉的功效和作用
1.调血压
如果经常按摩、艾灸涌泉穴，可以起到防病、调理、保健的功效，长期坚持按摩涌泉穴可以活血通络，对于中老年防治高血压等疾病有很好的效果。
2.防止心脑血管疾病
涌泉穴相当于是肾脏的反射区，刺激涌泉穴也可以刺激肾上腺分泌。而肾上腺激素和心脑血管以及血压有着密切的关系，因此艾灸涌泉穴能够起到防止心脑血管疾病的发生。
3.降火
有的人平时特别容易上火，吃点辛辣的立即口舌生疮；还有的人，艾灸后动不动就上火。这两种人都可以通过艾灸涌泉穴来达到引火归源的效果。
4.改善失眠
现在很多人都会出现失眠的情况，而这种情况长期没有办法得到改善的话，会对人的健康造成极为严重的威胁，通过艾灸涌泉的方法，就能够很好的帮助改善我们的睡眠状态以及睡眠质量。
5.备孕暖宫
涌泉是肾气的源头，建议想要备孕的灸友：晚上睡觉之前都用热水泡脚（艾草煎水更佳），然后通过艾灸或按摩刺激足心处的涌泉穴，可达到补肾养身、保养卵巢之目的，为怀孕打下好基础。若是肾气不足，子宫寒冷的朋友要想备孕，艾灸就需以命门、肾俞、关元、子宫、三阴交、涌泉等穴为主，在这其中，涌泉是不可或缺的。
相信大家看完上文的介绍后，对艾灸涌泉的功效和作用已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
