决明子的功效与作用
眼睛红热涩痛、头晕、大便干结。决明子，腥味是微寒的，可以清热明目，润肠通便，我们平常用来治疗眼睛，红热涩痛，迎风流泪，还有，像一些这种头晕，眩晕，还有识物不清，大便的这种干结，都可以用决明子来治疗，决明子主要是倾泻，这个肝胆的欲火，另外，还能疏散风热的邪气。那我们平常，有的时候会把决明子跟这个补肝肾的药，比如说女贞子，枸杞子，生地等等共同的使用治疗这种眼睛的疾病，比如说这种，青盲内障，还有这种风热引起来的这种眼睛的休明流泪等等，决明子本身，它里面还有含有人体所需要的一些微量元素，另外，有这个大黄素，大黄酚，它可以促进我们这个肠道的蠕动，能够增加这种润肠通便的这种作用。
决明子的减肥功效
决明子具有清肝明目、润肠通便、降脂瘦身的功能，除了含有糖类、蛋白质、脂肪外，还含有这个甾体类化合物，大黄蜂、大黄素等等，含有人体所必需的微量元素。决明子它有很好的清肝、明目、减脂的功能，另外决明子粥有这个润肠通便的这个作用，能够治疗大便的密结，决明子泡茶相对比较方便，排毒、瘦身效果也很显著，决明子的种子拿它入药，有清热、泻火、明目的这个功效，除此以外还能治疗很多的内科顽症，比如说像高血压、头痛、眩晕，而且它也可以就是说治疗一些我们一些美容上的问题，比方说像皮肤的挫折。霜色斑，还有一些色素沉着，也可以改善我们的肤质，特别适合一些女性或者肥胖人群。有美容的养颜的作用。
决明子的作用 这种药材能够有效预防便秘
决明子茶相信很多人都曾经喝过，不过你知道吗?决明子其实是一种中药材。决明子的作用是很厉害的，只要掌握了正确的方法，它能够为我们带来很大的功效。决明子怎么用?对于决明子还不怎么了解的朋友，不妨看看下文的内容介绍吧!
决明子的作用
预防便秘
决明子中含有大黄素，这是一种能够润燥的成分，有很多人的便秘就是由于身体太过燥热造成的，因此，决明子能够帮助缓解便秘。另外决明子还含有一些膳食纤维，这些纤维在我们的撑到中也会帮助粪便动起来，从而达到预防便秘的效果。
缓解眼疲劳
决明子是属于寒性的中药材，因此用它能够帮助去火，针对火气大而引起的眼疲劳，具有很好的效果。另外有不少人平时眼睛用得多，总是会感觉到疲劳，在这个时候喝点决明子茶能够让眼睛更舒服，建议上班族可以在办公室常备决明子哦!
保护心血管
决明子中有大量的不饱和脂肪酸，它们能够帮助软化血管，从而让血流更加的顺畅，不容易出现血压高的问题，达到保护心血管的效果。另外，研究发现决明子对于心脏也有很好的滋养作用，想要心脏的功能更好，不妨常用一些决明子哦!
降脂减肥
决明子泡水喝具有减脂的作用，决明子可以加速体内脂肪的代谢，让脂肪难以在体内堆积，从而达到减脂的效果。另外决明子还可以帮助调节胆固醇，降低甘油三酯的数量，对于胆固醇较高的患者也是很好的。想要降脂、减肥，决明子不能忘。
降血压
决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。
降血脂
决明子能够帮助降低血脂，如果是本来就有高血脂或者脂肪肝的人，可以在平时的治疗之余，自己再准备一些决明子，起到辅助降血脂的作用。
预防热伤风
如果有热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎，与决明子一起放壶内煮水或用沸水泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时，还有疏风解表、清热生津的作用。
决明子怎么用
决明子蜂蜜饮
原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。
用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。
功效：决明子中含有大量的营养物质，而便秘的人就可以通过服用决明子来有效的缓解，因为决明子中的营养物质具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
决明子绿茶
材料：决明子5克，绿茶5克。
做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
山楂决明子茶
材料：山楂15克，荷叶15克，决明子10克，
用法：水煎饮其汁液。
功效：有糖尿病的人也可以适量的食用决明子和山楂泡出来的茶，因为山楂和决明子中的营养物质都能够缓解糖尿病患者的症状。
菊楂决明茶
材料：菊花10克，生山楂片10克，决明子5克，方糖25克。
用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。
功效：适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。
总结：决明子虽然看起来不怎么起眼，但是作为一种常用的中药材，它的功效还是比较厉害的。使用决明子的时候比较方便，和山楂、菊花等一起泡茶喝就能达到很好的养生效果，坚持每日少量的饮用一些，效果很好，而且不必担心会产生副作用。
决明子的功效 想不到这种药物能够通便清肠
决明子是很常见的一种中药，大家在很多的中成药物中都见到过它的身影，决明子本身具有很多对身体比较好的功效，它能够降低血脂，还可以润肠通便。关于决明子的吃法有很多，每一种的效果都不同，我们知道吃决明子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
决明子的功效
一、改善失眠
首先我们要知道决明子性微寒，不过它带有一点点的香草气味，所以说现在有很多人都用决明子放在枕头里面枕着睡觉，主要是这样做在睡觉的时候就会感觉比较舒服，还有因为决明子的种子比较坚硬，对于治疗头痛、失眠都有一定的作用。
二、通便清肠
在夏天天气比较炎热，这个时候人们可以用决明子泡水喝，要知道决明子泡水具有很好的通便清肠的作用，天气热身体出汗也会比较多，那么此时身体中水分流失很快，很容易就会出现便秘的情况，适当的喝一点决明子水能够很好的缓解这些症状。
三、降火
总是出现上火的朋友们可以适当的吃一点决明子，要知道决明子具有很强烈的泻火功能，多数的人因为环境和饮食的原因经常容易上火，这个时候用决明子泡水喝就可以治疗上火的问题，还有决明子可以跟菊花一起泡水喝，这样作用会更大。
四、降血脂
同时决明子还可以降血压、高血脂，高血压、高血脂的问题已经算是一大难题，患高血压和高血脂的人群也越来越多了，所以有高血压跟高血脂的人可以用决明子泡水喝，在泡水的时候也可以加入金银花跟菊花，每天服用还可以抑制体内胆固醇的升高。
五、减肥
决明子还可以用来减肥，决明子可以分解体内多余的脂肪，用决明子泡茶喝可以去除掉体内各个部位的脂肪，并且决明子也不会影响人体的健康，用决明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉体内的脂肪。
决明子的吃法
决明子红枣枸杞汁
材料：红枣4或5颗，决明子1汤匙，枸杞1汤匙，热水250到300㏄之间。
做法
1、枸杞红枣略微沖洗。
2、将所有材料放入茶壶中，沖入沸腾的热开水沖泡即可。
上文已经为大家介绍了决明子的功效，我们现在对决明子应该有了一些了解，它是一种很常见的中药，能够帮助人们改善失眠的症状，还可以有效的缓解上火的症状，还可以为身体补充营养，不过在吃决明子的时候要注意它的禁忌。熟决明子的功效与作用
核心功效：
清肝明目、润肠通便、降压降脂、减肥瘦身
简介：
决明子，中药名。是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。
熟决明子的功效与作用
1、清肝明目
中医认为决明子入肝经，具有降肝火、平肝阳的功效，而肝又开窍于目，对于肝火旺盛、肝阳上亢引起的视物不清、目涩目痛等症具有一定的缓解作用，同样它还可以有助于缓解眼疲劳，提高视力，保护眼睛。
2、润肠通便
在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。
3、降压降脂
决明子中含有一定的不饱和脂肪酸的成分，可以帮助促进人体的血液循环，软化人体血管，清理血管壁上的胆固醇，从而起到一定的降低血脂，稳定血压的作用。决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。
4、减肥瘦身
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。
适宜人群：
适合肥胖，高血压、高血脂的人群。
禁忌人群：
不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。
