女人出现哪些现象一定要检查

女人出现哪些症状需要进行妇科检查，你知道吗？妇科检查是女人们不可缺少的检查项目，那么，你们知道妇科检查项目有哪些吗？妇科检查注意事项有什么呢？女人为什么一定要做妇科检查呢？下面我们一起来看看吧！妇科检查是每个女人都不能忽视的检查，那么，你知道女人应该如何进行妇科检查呢？女人妇科检查前的准备有哪些呢？

出现哪些现象一定要检查

1.月经异常

经期的表现将直接反映女性的身体情况，如果出现经血量太多或太少，周期不规则，持续时间过短或过长等等非正常现象，都需要进行检查，这些现象有可能跟子宫肌瘤或者黄体功能欠佳有关。

2.下腹疼痛

常常表现为行经时疼痛或进行亲密行为时有痛感，倘若是可以承受的痛即为正常，但倘若长期疼痛，甚至需要药物安抚，则得去进行检查，很有可能是生殖器官出现了炎症。

3.下身瘙痒

倘若下身老是无故瘙痒，则很可能与内分泌异常有关，需进行检查，切勿随意用药，否则易引发慢性病。

4.白带异常

白带可谓是身体的风向标，如果发现流量过多，有怪味，或者变为黄色，则表明有发生炎症的可能，如果带血则有可能被癌症攻击。

5.精神过度紧张

行经前，有少数女性会精神高度紧绷，可以通过调节情绪来自我放松，倘若长时间紧张难以安定，则说明内分泌或有紊乱现象，需进行药物调理。

妇科检查的最佳时间

1.倘若已经有过夫妻生活，建议每年检查一次，最长时限不得多于2-3年。

2.年满20岁无论是否有过夫妻生活，都应该一年进行一次专业检查，而中年女性更应该增加检查频率，因为这一时期为生殖系统肿瘤的高发阶段，需定期排查。

3.应避开经期检查，最好在停经后的一周内进行，此时子宫颈处于张开阶段，方便医生更加准确地了解与判断，而其他时期的检测结果并不如该时期准确。

女性为什么不能忽视妇科检查

妇科检查可谓是女性朋友的健康保镖，可有效判别潜在疾病，并及时对阵下药，避免了如因错过最佳治疗时间而耽误病情的情况发生。因此，对私密处进行定期的检查很有必要，一般来说，需查看的对象有外阴部、阴道、卵巢、子宫等等。此外，妇科检查还有一些很显然的好处。

1.早日发现疾病

由于生殖器官构造的复杂性，许多疾病在早期是没有任何迹象的，只有到了晚期才会有病症可言。而进行全面的检查可以帮助女性及时发现病症，并进行治疗，这不但能够保护好女性的生殖器官，而且尽早治疗可以省下很大比例的治疗费用。

2.优生优育

定期进行检查，医生可以从专业角度帮助女性调节身体，特别是备孕女性，找到阻扰正常生育的潜在因素，帮助恢复到最佳的生育状态，才为宝宝的孕育创造最好的环境。

3.提高肿瘤治愈率

诸如宫颈癌之类的病症是可以通过系统检查早日发现并治愈的，切实地提高了生殖系统癌症下女性的存活率。

4.提高保健意识

通过系统的检查，女性可以更加全面地了解自己的身体，提高保健意识以更好地保护自己，以帮助自身预防疾病入侵。女人一旦出现以上检查，一定要及时进行妇科检查，妇科检查最好还是定期做，这样才能避免疾病的发生。

妇科检查的项目

1.妇科常规检查

医生除了对你的身体进行简要了解外，还会对阴道、外阴、宫颈、子宫等方面进行排查，了解这些主要生殖器官的健康状况。

2.B超检查

通过检查可以更为清楚地观察子宫和其附件的情况，更为快捷地发现诸如子宫肌瘤这样的病症，但这需要事先憋尿才能保证清晰。如果憋尿让你感到不适，也可使用阴道B超，有着同样的效果。

3.宫颈刮片检查

听到“刮”字，很多人可能会感到莫名的紧张，但在实际操作时并没有太多的不适。医生会使用干净的刷板在子宫颈上小心蹭一蹭，这样就可以取走相关细胞进行检查，该检查是区分宫颈癌和宫颈糜烂最为准确的方法。

4.白带检查

自取白带，专业人员收到后，通过高科技仪器来观察下身的清洁状况，准确判断是否存在炎症，病菌，或者滴虫。

5.乳腺检查

通过仪器发出的红外线来检测双乳的情况，可以及时发现肉眼所无法观测到的病症，便捷高效。

女性日常如何自我检查

1.观察每月出血量

伴随月经而来的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。

2.观察白带

正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视。

3.及时排查疼痛源头

如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经。

4.自我摸触

空腹平躺，略弯双膝，放松腹部，摸触下腹部，由轻到重，如果有较大的肿块是可以发现的。

5.警惕压迫感引起的排尿、排便困难

如果子宫内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。女人们千万不要忽视妇科检查，妇科检查不仅可以在医院做，还可以自己在家里自查，看了上文，你知道如何自查了吗？

女人出现哪些症状需要进行妇科检查，你知道吗？妇科检查是女人们不可缺少的检查项目，那么，你们知道妇科检查项目有哪些吗？妇科检查注意事项有什么呢？女人为什么一定要做妇科检查呢？下面我们一起来看看吧！妇科检查是每个女人都不能忽视的检查，那么，你知道女人应该如何进行妇科检查呢？女人妇科检查前的准备有哪些呢？

出现哪些现象一定要检查

1.月经异常

经期的表现将直接反映女性的身体情况，如果出现经血量太多或太少，周期不规则，持续时间过短或过长等等非正常现象，都需要进行检查，这些现象有可能跟子宫肌瘤或者黄体功能欠佳有关。

2.下腹疼痛

常常表现为行经时疼痛或进行亲密行为时有痛感，倘若是可以承受的痛即为正常，但倘若长期疼痛，甚至需要药物安抚，则得去进行检查，很有可能是生殖器官出现了炎症。

3.下身瘙痒

倘若下身老是无故瘙痒，则很可能与内分泌异常有关，需进行检查，切勿随意用药，否则易引发慢性病。

4.白带异常

白带可谓是身体的风向标，如果发现流量过多，有怪味，或者变为黄色，则表明有发生炎症的可能，如果带血则有可能被癌症攻击。

5.精神过度紧张

行经前，有少数女性会精神高度紧绷，可以通过调节情绪来自我放松，倘若长时间紧张难以安定，则说明内分泌或有紊乱现象，需进行药物调理。

妇科检查的最佳时间

1.倘若已经有过夫妻生活，建议每年检查一次，最长时限不得多于2-3年。

2.年满20岁无论是否有过夫妻生活，都应该一年进行一次专业检查，而中年女性更应该增加检查频率，因为这一时期为生殖系统肿瘤的高发阶段，需定期排查。

3.应避开经期检查，最好在停经后的一周内进行，此时子宫颈处于张开阶段，方便医生更加准确地了解与判断，而其他时期的检测结果并不如该时期准确。

女性为什么不能忽视妇科检查

妇科检查可谓是女性朋友的健康保镖，可有效判别潜在疾病，并及时对阵下药，避免了如因错过最佳治疗时间而耽误病情的情况发生。因此，对私密处进行定期的检查很有必要，一般来说，需查看的对象有外阴部、阴道、卵巢、子宫等等。此外，妇科检查还有一些很显然的好处。

1.早日发现疾病

由于生殖器官构造的复杂性，许多疾病在早期是没有任何迹象的，只有到了晚期才会有病症可言。而进行全面的检查可以帮助女性及时发现病症，并进行治疗，这不但能够保护好女性的生殖器官，而且尽早治疗可以省下很大比例的治疗费用。

2.优生优育

定期进行检查，医生可以从专业角度帮助女性调节身体，特别是备孕女性，找到阻扰正常生育的潜在因素，帮助恢复到最佳的生育状态，才为宝宝的孕育创造最好的环境。

3.提高肿瘤治愈率

诸如宫颈癌之类的病症是可以通过系统检查早日发现并治愈的，切实地提高了生殖系统癌症下女性的存活率。

4.提高保健意识

通过系统的检查，女性可以更加全面地了解自己的身体，提高保健意识以更好地保护自己，以帮助自身预防疾病入侵。女人一旦出现以上检查，一定要及时进行妇科检查，妇科检查最好还是定期做，这样才能避免疾病的发生。

妇科检查的项目

1.妇科常规检查

医生除了对你的身体进行简要了解外，还会对阴道、外阴、宫颈、子宫等方面进行排查，了解这些主要生殖器官的健康状况。

2.B超检查

通过检查可以更为清楚地观察子宫和其附件的情况，更为快捷地发现诸如子宫肌瘤这样的病症，但这需要事先憋尿才能保证清晰。如果憋尿让你感到不适，也可使用阴道B超，有着同样的效果。

3.宫颈刮片检查

听到“刮”字，很多人可能会感到莫名的紧张，但在实际操作时并没有太多的不适。医生会使用干净的刷板在子宫颈上小心蹭一蹭，这样就可以取走相关细胞进行检查，该检查是区分宫颈癌和宫颈糜烂最为准确的方法。

4.白带检查

自取白带，专业人员收到后，通过高科技仪器来观察下身的清洁状况，准确判断是否存在炎症，病菌，或者滴虫。

5.乳腺检查

通过仪器发出的红外线来检测双乳的情况，可以及时发现肉眼所无法观测到的病症，便捷高效。

女性日常如何自我检查

1.观察每月出血量

伴随月经而来的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。

2.观察白带

正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视。

3.及时排查疼痛源头

如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经。

4.自我摸触

空腹平躺，略弯双膝，放松腹部，摸触下腹部，由轻到重，如果有较大的肿块是可以发现的。

5.警惕压迫感引起的排尿、排便困难

如果子宫内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。女人们千万不要忽视妇科检查，妇科检查不仅可以在医院做，还可以自己在家里自查，看了上文，你知道如何自查了吗？

女人出现哪些症状需要进行妇科检查，你知道吗？妇科检查是女人们不可缺少的检查项目，那么，你们知道妇科检查项目有哪些吗？妇科检查注意事项有什么呢？女人为什么一定要做妇科检查呢？下面我们一起来看看吧！妇科检查是每个女人都不能忽视的检查，那么，你知道女人应该如何进行妇科检查呢？女人妇科检查前的准备有哪些呢？

出现哪些现象一定要检查

1.月经异常

经期的表现将直接反映女性的身体情况，如果出现经血量太多或太少，周期不规则，持续时间过短或过长等等非正常现象，都需要进行检查，这些现象有可能跟子宫肌瘤或者黄体功能欠佳有关。

2.下腹疼痛

常常表现为行经时疼痛或进行亲密行为时有痛感，倘若是可以承受的痛即为正常，但倘若长期疼痛，甚至需要药物安抚，则得去进行检查，很有可能是生殖器官出现了炎症。

3.下身瘙痒

倘若下身老是无故瘙痒，则很可能与内分泌异常有关，需进行检查，切勿随意用药，否则易引发慢性病。

4.白带异常

白带可谓是身体的风向标，如果发现流量过多，有怪味，或者变为黄色，则表明有发生炎症的可能，如果带血则有可能被癌症攻击。

5.精神过度紧张

行经前，有少数女性会精神高度紧绷，可以通过调节情绪来自我放松，倘若长时间紧张难以安定，则说明内分泌或有紊乱现象，需进行药物调理。

妇科检查的最佳时间

1.倘若已经有过夫妻生活，建议每年检查一次，最长时限不得多于2-3年。

2.年满20岁无论是否有过夫妻生活，都应该一年进行一次专业检查，而中年女性更应该增加检查频率，因为这一时期为生殖系统肿瘤的高发阶段，需定期排查。

3.应避开经期检查，最好在停经后的一周内进行，此时子宫颈处于张开阶段，方便医生更加准确地了解与判断，而其他时期的检测结果并不如该时期准确。

女性为什么不能忽视妇科检查

妇科检查可谓是女性朋友的健康保镖，可有效判别潜在疾病，并及时对阵下药，避免了如因错过最佳治疗时间而耽误病情的情况发生。因此，对私密处进行定期的检查很有必要，一般来说，需查看的对象有外阴部、阴道、卵巢、子宫等等。此外，妇科检查还有一些很显然的好处。

1.早日发现疾病

由于生殖器官构造的复杂性，许多疾病在早期是没有任何迹象的，只有到了晚期才会有病症可言。而进行全面的检查可以帮助女性及时发现病症，并进行治疗，这不但能够保护好女性的生殖器官，而且尽早治疗可以省下很大比例的治疗费用。

2.优生优育

定期进行检查，医生可以从专业角度帮助女性调节身体，特别是备孕女性，找到阻扰正常生育的潜在因素，帮助恢复到最佳的生育状态，才为宝宝的孕育创造最好的环境。

3.提高肿瘤治愈率

诸如宫颈癌之类的病症是可以通过系统检查早日发现并治愈的，切实地提高了生殖系统癌症下女性的存活率。

4.提高保健意识

通过系统的检查，女性可以更加全面地了解自己的身体，提高保健意识以更好地保护自己，以帮助自身预防疾病入侵。女人一旦出现以上检查，一定要及时进行妇科检查，妇科检查最好还是定期做，这样才能避免疾病的发生。

妇科检查的项目

1.妇科常规检查

医生除了对你的身体进行简要了解外，还会对阴道、外阴、宫颈、子宫等方面进行排查，了解这些主要生殖器官的健康状况。

2.B超检查

通过检查可以更为清楚地观察子宫和其附件的情况，更为快捷地发现诸如子宫肌瘤这样的病症，但这需要事先憋尿才能保证清晰。如果憋尿让你感到不适，也可使用阴道B超，有着同样的效果。

3.宫颈刮片检查

听到“刮”字，很多人可能会感到莫名的紧张，但在实际操作时并没有太多的不适。医生会使用干净的刷板在子宫颈上小心蹭一蹭，这样就可以取走相关细胞进行检查，该检查是区分宫颈癌和宫颈糜烂最为准确的方法。

4.白带检查

自取白带，专业人员收到后，通过高科技仪器来观察下身的清洁状况，准确判断是否存在炎症，病菌，或者滴虫。

5.乳腺检查

通过仪器发出的红外线来检测双乳的情况，可以及时发现肉眼所无法观测到的病症，便捷高效。

女性日常如何自我检查

1.观察每月出血量

伴随月经而来的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。

2.观察白带

正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视。

3.及时排查疼痛源头

如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经。

4.自我摸触

空腹平躺，略弯双膝，放松腹部，摸触下腹部，由轻到重，如果有较大的肿块是可以发现的。

5.警惕压迫感引起的排尿、排便困难

如果子宫内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。女人们千万不要忽视妇科检查，妇科检查不仅可以在医院做，还可以自己在家里自查，看了上文，你知道如何自查了吗？

女人出现哪些症状需要进行妇科检查，你知道吗？妇科检查是女人们不可缺少的检查项目，那么，你们知道妇科检查项目有哪些吗？妇科检查注意事项有什么呢？女人为什么一定要做妇科检查呢？下面我们一起来看看吧！妇科检查是每个女人都不能忽视的检查，那么，你知道女人应该如何进行妇科检查呢？女人妇科检查前的准备有哪些呢？

出现哪些现象一定要检查

1.月经异常

经期的表现将直接反映女性的身体情况，如果出现经血量太多或太少，周期不规则，持续时间过短或过长等等非正常现象，都需要进行检查，这些现象有可能跟子宫肌瘤或者黄体功能欠佳有关。

2.下腹疼痛

常常表现为行经时疼痛或进行亲密行为时有痛感，倘若是可以承受的痛即为正常，但倘若长期疼痛，甚至需要药物安抚，则得去进行检查，很有可能是生殖器官出现了炎症。

3.下身瘙痒

倘若下身老是无故瘙痒，则很可能与内分泌异常有关，需进行检查，切勿随意用药，否则易引发慢性病。

4.白带异常

白带可谓是身体的风向标，如果发现流量过多，有怪味，或者变为黄色，则表明有发生炎症的可能，如果带血则有可能被癌症攻击。

5.精神过度紧张

行经前，有少数女性会精神高度紧绷，可以通过调节情绪来自我放松，倘若长时间紧张难以安定，则说明内分泌或有紊乱现象，需进行药物调理。

妇科检查的最佳时间

1.倘若已经有过夫妻生活，建议每年检查一次，最长时限不得多于2-3年。

2.年满20岁无论是否有过夫妻生活，都应该一年进行一次专业检查，而中年女性更应该增加检查频率，因为这一时期为生殖系统肿瘤的高发阶段，需定期排查。

3.应避开经期检查，最好在停经后的一周内进行，此时子宫颈处于张开阶段，方便医生更加准确地了解与判断，而其他时期的检测结果并不如该时期准确。

女性为什么不能忽视妇科检查

妇科检查可谓是女性朋友的健康保镖，可有效判别潜在疾病，并及时对阵下药，避免了如因错过最佳治疗时间而耽误病情的情况发生。因此，对私密处进行定期的检查很有必要，一般来说，需查看的对象有外阴部、阴道、卵巢、子宫等等。此外，妇科检查还有一些很显然的好处。

1.早日发现疾病

由于生殖器官构造的复杂性，许多疾病在早期是没有任何迹象的，只有到了晚期才会有病症可言。而进行全面的检查可以帮助女性及时发现病症，并进行治疗，这不但能够保护好女性的生殖器官，而且尽早治疗可以省下很大比例的治疗费用。

2.优生优育

定期进行检查，医生可以从专业角度帮助女性调节身体，特别是备孕女性，找到阻扰正常生育的潜在因素，帮助恢复到最佳的生育状态，才为宝宝的孕育创造最好的环境。

3.提高肿瘤治愈率

诸如宫颈癌之类的病症是可以通过系统检查早日发现并治愈的，切实地提高了生殖系统癌症下女性的存活率。

4.提高保健意识

通过系统的检查，女性可以更加全面地了解自己的身体，提高保健意识以更好地保护自己，以帮助自身预防疾病入侵。女人一旦出现以上检查，一定要及时进行妇科检查，妇科检查最好还是定期做，这样才能避免疾病的发生。

妇科检查的项目

1.妇科常规检查

医生除了对你的身体进行简要了解外，还会对阴道、外阴、宫颈、子宫等方面进行排查，了解这些主要生殖器官的健康状况。

2.B超检查

通过检查可以更为清楚地观察子宫和其附件的情况，更为快捷地发现诸如子宫肌瘤这样的病症，但这需要事先憋尿才能保证清晰。如果憋尿让你感到不适，也可使用阴道B超，有着同样的效果。

3.宫颈刮片检查

听到“刮”字，很多人可能会感到莫名的紧张，但在实际操作时并没有太多的不适。医生会使用干净的刷板在子宫颈上小心蹭一蹭，这样就可以取走相关细胞进行检查，该检查是区分宫颈癌和宫颈糜烂最为准确的方法。

4.白带检查

自取白带，专业人员收到后，通过高科技仪器来观察下身的清洁状况，准确判断是否存在炎症，病菌，或者滴虫。

5.乳腺检查

通过仪器发出的红外线来检测双乳的情况，可以及时发现肉眼所无法观测到的病症，便捷高效。

女性日常如何自我检查

1.观察每月出血量

伴随月经而来的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。

2.观察白带

正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视。

3.及时排查疼痛源头

如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经。

4.自我摸触

空腹平躺，略弯双膝，放松腹部，摸触下腹部，由轻到重，如果有较大的肿块是可以发现的。

5.警惕压迫感引起的排尿、排便困难

如果子宫内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。女人们千万不要忽视妇科检查，妇科检查不仅可以在医院做，还可以自己在家里自查，看了上文，你知道如何自查了吗？

女人出现哪些症状需要进行妇科检查，你知道吗？妇科检查是女人们不可缺少的检查项目，那么，你们知道妇科检查项目有哪些吗？妇科检查注意事项有什么呢？女人为什么一定要做妇科检查呢？下面我们一起来看看吧！妇科检查是每个女人都不能忽视的检查，那么，你知道女人应该如何进行妇科检查呢？女人妇科检查前的准备有哪些呢？

出现哪些现象一定要检查

1.月经异常

经期的表现将直接反映女性的身体情况，如果出现经血量太多或太少，周期不规则，持续时间过短或过长等等非正常现象，都需要进行检查，这些现象有可能跟子宫肌瘤或者黄体功能欠佳有关。

2.下腹疼痛

常常表现为行经时疼痛或进行亲密行为时有痛感，倘若是可以承受的痛即为正常，但倘若长期疼痛，甚至需要药物安抚，则得去进行检查，很有可能是生殖器官出现了炎症。

3.下身瘙痒

倘若下身老是无故瘙痒，则很可能与内分泌异常有关，需进行检查，切勿随意用药，否则易引发慢性病。

4.白带异常

白带可谓是身体的风向标，如果发现流量过多，有怪味，或者变为黄色，则表明有发生炎症的可能，如果带血则有可能被癌症攻击。

5.精神过度紧张

行经前，有少数女性会精神高度紧绷，可以通过调节情绪来自我放松，倘若长时间紧张难以安定，则说明内分泌或有紊乱现象，需进行药物调理。

妇科检查的最佳时间

1.倘若已经有过夫妻生活，建议每年检查一次，最长时限不得多于2-3年。

2.年满20岁无论是否有过夫妻生活，都应该一年进行一次专业检查，而中年女性更应该增加检查频率，因为这一时期为生殖系统肿瘤的高发阶段，需定期排查。

3.应避开经期检查，最好在停经后的一周内进行，此时子宫颈处于张开阶段，方便医生更加准确地了解与判断，而其他时期的检测结果并不如该时期准确。

女性为什么不能忽视妇科检查

妇科检查可谓是女性朋友的健康保镖，可有效判别潜在疾病，并及时对阵下药，避免了如因错过最佳治疗时间而耽误病情的情况发生。因此，对私密处进行定期的检查很有必要，一般来说，需查看的对象有外阴部、阴道、卵巢、子宫等等。此外，妇科检查还有一些很显然的好处。

1.早日发现疾病

由于生殖器官构造的复杂性，许多疾病在早期是没有任何迹象的，只有到了晚期才会有病症可言。而进行全面的检查可以帮助女性及时发现病症，并进行治疗，这不但能够保护好女性的生殖器官，而且尽早治疗可以省下很大比例的治疗费用。

2.优生优育

定期进行检查，医生可以从专业角度帮助女性调节身体，特别是备孕女性，找到阻扰正常生育的潜在因素，帮助恢复到最佳的生育状态，才为宝宝的孕育创造最好的环境。

3.提高肿瘤治愈率

诸如宫颈癌之类的病症是可以通过系统检查早日发现并治愈的，切实地提高了生殖系统癌症下女性的存活率。

4.提高保健意识

通过系统的检查，女性可以更加全面地了解自己的身体，提高保健意识以更好地保护自己，以帮助自身预防疾病入侵。女人一旦出现以上检查，一定要及时进行妇科检查，妇科检查最好还是定期做，这样才能避免疾病的发生。

妇科检查的项目

1.妇科常规检查

医生除了对你的身体进行简要了解外，还会对阴道、外阴、宫颈、子宫等方面进行排查，了解这些主要生殖器官的健康状况。

2.B超检查

通过检查可以更为清楚地观察子宫和其附件的情况，更为快捷地发现诸如子宫肌瘤这样的病症，但这需要事先憋尿才能保证清晰。如果憋尿让你感到不适，也可使用阴道B超，有着同样的效果。

3.宫颈刮片检查

听到“刮”字，很多人可能会感到莫名的紧张，但在实际操作时并没有太多的不适。医生会使用干净的刷板在子宫颈上小心蹭一蹭，这样就可以取走相关细胞进行检查，该检查是区分宫颈癌和宫颈糜烂最为准确的方法。

4.白带检查

自取白带，专业人员收到后，通过高科技仪器来观察下身的清洁状况，准确判断是否存在炎症，病菌，或者滴虫。

5.乳腺检查

通过仪器发出的红外线来检测双乳的情况，可以及时发现肉眼所无法观测到的病症，便捷高效。

女性日常如何自我检查

1.观察每月出血量

伴随月经而来的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。

2.观察白带

正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视。

3.及时排查疼痛源头

如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经。

4.自我摸触

空腹平躺，略弯双膝，放松腹部，摸触下腹部，由轻到重，如果有较大的肿块是可以发现的。

5.警惕压迫感引起的排尿、排便困难

如果子宫内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。女人们千万不要忽视妇科检查，妇科检查不仅可以在医院做，还可以自己在家里自查，看了上文，你知道如何自查了吗？

女人出现哪些症状需要进行妇科检查，你知道吗？妇科检查是女人们不可缺少的检查项目，那么，你们知道妇科检查项目有哪些吗？妇科检查注意事项有什么呢？女人为什么一定要做妇科检查呢？下面我们一起来看看吧！妇科检查是每个女人都不能忽视的检查，那么，你知道女人应该如何进行妇科检查呢？女人妇科检查前的准备有哪些呢？

出现哪些现象一定要检查

1.月经异常

经期的表现将直接反映女性的身体情况，如果出现经血量太多或太少，周期不规则，持续时间过短或过长等等非正常现象，都需要进行检查，这些现象有可能跟子宫肌瘤或者黄体功能欠佳有关。

2.下腹疼痛

常常表现为行经时疼痛或进行亲密行为时有痛感，倘若是可以承受的痛即为正常，但倘若长期疼痛，甚至需要药物安抚，则得去进行检查，很有可能是生殖器官出现了炎症。

3.下身瘙痒

倘若下身老是无故瘙痒，则很可能与内分泌异常有关，需进行检查，切勿随意用药，否则易引发慢性病。

4.白带异常

白带可谓是身体的风向标，如果发现流量过多，有怪味，或者变为黄色，则表明有发生炎症的可能，如果带血则有可能被癌症攻击。

5.精神过度紧张

行经前，有少数女性会精神高度紧绷，可以通过调节情绪来自我放松，倘若长时间紧张难以安定，则说明内分泌或有紊乱现象，需进行药物调理。

妇科检查的最佳时间

1.倘若已经有过夫妻生活，建议每年检查一次，最长时限不得多于2-3年。

2.年满20岁无论是否有过夫妻生活，都应该一年进行一次专业检查，而中年女性更应该增加检查频率，因为这一时期为生殖系统肿瘤的高发阶段，需定期排查。

3.应避开经期检查，最好在停经后的一周内进行，此时子宫颈处于张开阶段，方便医生更加准确地了解与判断，而其他时期的检测结果并不如该时期准确。

女性为什么不能忽视妇科检查

妇科检查可谓是女性朋友的健康保镖，可有效判别潜在疾病，并及时对阵下药，避免了如因错过最佳治疗时间而耽误病情的情况发生。因此，对私密处进行定期的检查很有必要，一般来说，需查看的对象有外阴部、阴道、卵巢、子宫等等。此外，妇科检查还有一些很显然的好处。

1.早日发现疾病

由于生殖器官构造的复杂性，许多疾病在早期是没有任何迹象的，只有到了晚期才会有病症可言。而进行全面的检查可以帮助女性及时发现病症，并进行治疗，这不但能够保护好女性的生殖器官，而且尽早治疗可以省下很大比例的治疗费用。

2.优生优育

定期进行检查，医生可以从专业角度帮助女性调节身体，特别是备孕女性，找到阻扰正常生育的潜在因素，帮助恢复到最佳的生育状态，才为宝宝的孕育创造最好的环境。

3.提高肿瘤治愈率

诸如宫颈癌之类的病症是可以通过系统检查早日发现并治愈的，切实地提高了生殖系统癌症下女性的存活率。

4.提高保健意识

通过系统的检查，女性可以更加全面地了解自己的身体，提高保健意识以更好地保护自己，以帮助自身预防疾病入侵。女人一旦出现以上检查，一定要及时进行妇科检查，妇科检查最好还是定期做，这样才能避免疾病的发生。

妇科检查的项目

1.妇科常规检查

医生除了对你的身体进行简要了解外，还会对阴道、外阴、宫颈、子宫等方面进行排查，了解这些主要生殖器官的健康状况。

2.B超检查

通过检查可以更为清楚地观察子宫和其附件的情况，更为快捷地发现诸如子宫肌瘤这样的病症，但这需要事先憋尿才能保证清晰。如果憋尿让你感到不适，也可使用阴道B超，有着同样的效果。

3.宫颈刮片检查

听到“刮”字，很多人可能会感到莫名的紧张，但在实际操作时并没有太多的不适。医生会使用干净的刷板在子宫颈上小心蹭一蹭，这样就可以取走相关细胞进行检查，该检查是区分宫颈癌和宫颈糜烂最为准确的方法。

4.白带检查

自取白带，专业人员收到后，通过高科技仪器来观察下身的清洁状况，准确判断是否存在炎症，病菌，或者滴虫。

5.乳腺检查

通过仪器发出的红外线来检测双乳的情况，可以及时发现肉眼所无法观测到的病症，便捷高效。

女性日常如何自我检查

1.观察每月出血量

伴随月经而来的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。

2.观察白带

正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视。

3.及时排查疼痛源头

如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经。

4.自我摸触

空腹平躺，略弯双膝，放松腹部，摸触下腹部，由轻到重，如果有较大的肿块是可以发现的。

5.警惕压迫感引起的排尿、排便困难

如果子宫内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。女人们千万不要忽视妇科检查，妇科检查不仅可以在医院做，还可以自己在家里自查，看了上文，你知道如何自查了吗？

女人出现哪些症状需要进行妇科检查，你知道吗？妇科检查是女人们不可缺少的检查项目，那么，你们知道妇科检查项目有哪些吗？妇科检查注意事项有什么呢？女人为什么一定要做妇科检查呢？下面我们一起来看看吧！妇科检查是每个女人都不能忽视的检查，那么，你知道女人应该如何进行妇科检查呢？女人妇科检查前的准备有哪些呢？

出现哪些现象一定要检查

1.月经异常

经期的表现将直接反映女性的身体情况，如果出现经血量太多或太少，周期不规则，持续时间过短或过长等等非正常现象，都需要进行检查，这些现象有可能跟子宫肌瘤或者黄体功能欠佳有关。

2.下腹疼痛

常常表现为行经时疼痛或进行亲密行为时有痛感，倘若是可以承受的痛即为正常，但倘若长期疼痛，甚至需要药物安抚，则得去进行检查，很有可能是生殖器官出现了炎症。

3.下身瘙痒

倘若下身老是无故瘙痒，则很可能与内分泌异常有关，需进行检查，切勿随意用药，否则易引发慢性病。

4.白带异常

白带可谓是身体的风向标，如果发现流量过多，有怪味，或者变为黄色，则表明有发生炎症的可能，如果带血则有可能被癌症攻击。

5.精神过度紧张

行经前，有少数女性会精神高度紧绷，可以通过调节情绪来自我放松，倘若长时间紧张难以安定，则说明内分泌或有紊乱现象，需进行药物调理。

妇科检查的最佳时间

1.倘若已经有过夫妻生活，建议每年检查一次，最长时限不得多于2-3年。

2.年满20岁无论是否有过夫妻生活，都应该一年进行一次专业检查，而中年女性更应该增加检查频率，因为这一时期为生殖系统肿瘤的高发阶段，需定期排查。

3.应避开经期检查，最好在停经后的一周内进行，此时子宫颈处于张开阶段，方便医生更加准确地了解与判断，而其他时期的检测结果并不如该时期准确。

女性为什么不能忽视妇科检查

妇科检查可谓是女性朋友的健康保镖，可有效判别潜在疾病，并及时对阵下药，避免了如因错过最佳治疗时间而耽误病情的情况发生。因此，对私密处进行定期的检查很有必要，一般来说，需查看的对象有外阴部、阴道、卵巢、子宫等等。此外，妇科检查还有一些很显然的好处。

1.早日发现疾病

由于生殖器官构造的复杂性，许多疾病在早期是没有任何迹象的，只有到了晚期才会有病症可言。而进行全面的检查可以帮助女性及时发现病症，并进行治疗，这不但能够保护好女性的生殖器官，而且尽早治疗可以省下很大比例的治疗费用。

2.优生优育

定期进行检查，医生可以从专业角度帮助女性调节身体，特别是备孕女性，找到阻扰正常生育的潜在因素，帮助恢复到最佳的生育状态，才为宝宝的孕育创造最好的环境。

3.提高肿瘤治愈率

诸如宫颈癌之类的病症是可以通过系统检查早日发现并治愈的，切实地提高了生殖系统癌症下女性的存活率。

4.提高保健意识

通过系统的检查，女性可以更加全面地了解自己的身体，提高保健意识以更好地保护自己，以帮助自身预防疾病入侵。女人一旦出现以上检查，一定要及时进行妇科检查，妇科检查最好还是定期做，这样才能避免疾病的发生。

妇科检查的项目

1.妇科常规检查

医生除了对你的身体进行简要了解外，还会对阴道、外阴、宫颈、子宫等方面进行排查，了解这些主要生殖器官的健康状况。

2.B超检查

通过检查可以更为清楚地观察子宫和其附件的情况，更为快捷地发现诸如子宫肌瘤这样的病症，但这需要事先憋尿才能保证清晰。如果憋尿让你感到不适，也可使用阴道B超，有着同样的效果。

3.宫颈刮片检查

听到“刮”字，很多人可能会感到莫名的紧张，但在实际操作时并没有太多的不适。医生会使用干净的刷板在子宫颈上小心蹭一蹭，这样就可以取走相关细胞进行检查，该检查是区分宫颈癌和宫颈糜烂最为准确的方法。

4.白带检查

自取白带，专业人员收到后，通过高科技仪器来观察下身的清洁状况，准确判断是否存在炎症，病菌，或者滴虫。

5.乳腺检查

通过仪器发出的红外线来检测双乳的情况，可以及时发现肉眼所无法观测到的病症，便捷高效。

女性日常如何自我检查

1.观察每月出血量

伴随月经而来的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。

2.观察白带

正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视。

3.及时排查疼痛源头

如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经。

4.自我摸触

空腹平躺，略弯双膝，放松腹部，摸触下腹部，由轻到重，如果有较大的肿块是可以发现的。

5.警惕压迫感引起的排尿、排便困难

如果子宫内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。女人们千万不要忽视妇科检查，妇科检查不仅可以在医院做，还可以自己在家里自查，看了上文，你知道如何自查了吗？

女人出现哪些症状需要进行妇科检查，你知道吗？妇科检查是女人们不可缺少的检查项目，那么，你们知道妇科检查项目有哪些吗？妇科检查注意事项有什么呢？女人为什么一定要做妇科检查呢？下面我们一起来看看吧！妇科检查是每个女人都不能忽视的检查，那么，你知道女人应该如何进行妇科检查呢？女人妇科检查前的准备有哪些呢？

出现哪些现象一定要检查

1.月经异常

经期的表现将直接反映女性的身体情况，如果出现经血量太多或太少，周期不规则，持续时间过短或过长等等非正常现象，都需要进行检查，这些现象有可能跟子宫肌瘤或者黄体功能欠佳有关。

2.下腹疼痛

常常表现为行经时疼痛或进行亲密行为时有痛感，倘若是可以承受的痛即为正常，但倘若长期疼痛，甚至需要药物安抚，则得去进行检查，很有可能是生殖器官出现了炎症。

3.下身瘙痒

倘若下身老是无故瘙痒，则很可能与内分泌异常有关，需进行检查，切勿随意用药，否则易引发慢性病。

4.白带异常

白带可谓是身体的风向标，如果发现流量过多，有怪味，或者变为黄色，则表明有发生炎症的可能，如果带血则有可能被癌症攻击。

5.精神过度紧张

行经前，有少数女性会精神高度紧绷，可以通过调节情绪来自我放松，倘若长时间紧张难以安定，则说明内分泌或有紊乱现象，需进行药物调理。

妇科检查的最佳时间

1.倘若已经有过夫妻生活，建议每年检查一次，最长时限不得多于2-3年。

2.年满20岁无论是否有过夫妻生活，都应该一年进行一次专业检查，而中年女性更应该增加检查频率，因为这一时期为生殖系统肿瘤的高发阶段，需定期排查。

3.应避开经期检查，最好在停经后的一周内进行，此时子宫颈处于张开阶段，方便医生更加准确地了解与判断，而其他时期的检测结果并不如该时期准确。

女性为什么不能忽视妇科检查

妇科检查可谓是女性朋友的健康保镖，可有效判别潜在疾病，并及时对阵下药，避免了如因错过最佳治疗时间而耽误病情的情况发生。因此，对私密处进行定期的检查很有必要，一般来说，需查看的对象有外阴部、阴道、卵巢、子宫等等。此外，妇科检查还有一些很显然的好处。

1.早日发现疾病

由于生殖器官构造的复杂性，许多疾病在早期是没有任何迹象的，只有到了晚期才会有病症可言。而进行全面的检查可以帮助女性及时发现病症，并进行治疗，这不但能够保护好女性的生殖器官，而且尽早治疗可以省下很大比例的治疗费用。

2.优生优育

定期进行检查，医生可以从专业角度帮助女性调节身体，特别是备孕女性，找到阻扰正常生育的潜在因素，帮助恢复到最佳的生育状态，才为宝宝的孕育创造最好的环境。

3.提高肿瘤治愈率

诸如宫颈癌之类的病症是可以通过系统检查早日发现并治愈的，切实地提高了生殖系统癌症下女性的存活率。

4.提高保健意识

通过系统的检查，女性可以更加全面地了解自己的身体，提高保健意识以更好地保护自己，以帮助自身预防疾病入侵。女人一旦出现以上检查，一定要及时进行妇科检查，妇科检查最好还是定期做，这样才能避免疾病的发生。

妇科检查的项目

1.妇科常规检查

医生除了对你的身体进行简要了解外，还会对阴道、外阴、宫颈、子宫等方面进行排查，了解这些主要生殖器官的健康状况。

2.B超检查

通过检查可以更为清楚地观察子宫和其附件的情况，更为快捷地发现诸如子宫肌瘤这样的病症，但这需要事先憋尿才能保证清晰。如果憋尿让你感到不适，也可使用阴道B超，有着同样的效果。

3.宫颈刮片检查

听到“刮”字，很多人可能会感到莫名的紧张，但在实际操作时并没有太多的不适。医生会使用干净的刷板在子宫颈上小心蹭一蹭，这样就可以取走相关细胞进行检查，该检查是区分宫颈癌和宫颈糜烂最为准确的方法。

4.白带检查

自取白带，专业人员收到后，通过高科技仪器来观察下身的清洁状况，准确判断是否存在炎症，病菌，或者滴虫。

5.乳腺检查

通过仪器发出的红外线来检测双乳的情况，可以及时发现肉眼所无法观测到的病症，便捷高效。

女性日常如何自我检查

1.观察每月出血量

伴随月经而来的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。

2.观察白带

正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视。

3.及时排查疼痛源头

如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经。

4.自我摸触

空腹平躺，略弯双膝，放松腹部，摸触下腹部，由轻到重，如果有较大的肿块是可以发现的。

5.警惕压迫感引起的排尿、排便困难

如果子宫内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。女人们千万不要忽视妇科检查，妇科检查不仅可以在医院做，还可以自己在家里自查，看了上文，你知道如何自查了吗？

女人这些坏习惯会让你变老

自己的气色越来越差，脸上不知道为什么又多了一道皱纹，或者常常一到中午就已经觉得身体疲惫不堪？也许你以为这些只是一时休息不好导致的现象，但其实，所有的小症状都在暗示你：你的身体开始衰老了！

女人这些坏习惯会让你变老

1、喝水少

水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水能帮助机体输送养分，加速细胞复原。而缺水会造成皮肤干燥、紧绷，久之容易长皱纹，让人看起来更老。

因此，每天必须强迫自己喝6-8杯的水。除了注意喝水外，还可以多吃些含水分多的果蔬，如黄瓜、西红柿等。但是不要喝富含咖啡因的饮料。

2、熬夜

美容觉虽是老生常谈，但睡眠少的确会造成眼袋、眼底下垂、眼皮松懈以及面色苍白。太晚睡觉还会干扰人体重要脏器的休息，带来不可弥补的损害，因此，早睡早起是保持年轻、健康的重要法则。

你该选择全麦食物，多吃水果、蔬菜、坚果和鱼类，能帮助减少体内炎症，促进皮肤健康，减少皱纹。

3、酗酒

适度饮酒有益心脏健康，但过量饮酒就会缩短寿命。酗酒的女性死亡率比正常人高4.6倍，而酗酒的男性早亡的几率比正常人高2倍。

建议每天饮酒量：白酒不超过110克，啤酒不超过340克。

4、吸烟

吸烟会增加自由基的产生，而自由基是机体年轻的死敌。35岁前戒烟相当于延寿8年，65岁戒烟仍可延寿2—4年。

5、吃垃圾食品

垃圾食品会让人吃掉过多的盐分、脂肪和胆固醇，加速老化的步伐，肥胖的几率也大大增加。

6、吃甜食

糖分会加速身体各部位的老化，增加腰围，让糖尿病有可乘之机，还会让脸上长粉刺和皱纹。因此，要减少加工甜食的摄取，如蛋糕、甜点等，多吃水果。

7、不注意体重

体重忽高忽低会增加患心脏病和糖尿病的风险，也会让皮肤松懈，缺乏弹性。应该将体重保持在一定的标准范围，而不是一直处在减重、增重的循环中。

8、揉眼睛

揉眼睛会损坏眼周的胶原蛋白，破坏皮肤弹性，引起毛细血管破裂，进而产生皱纹。如果眼睛疲劳，不妨用凉茶包敷一会，消除疲劳。

9、趴着睡

长期趴着睡觉，无异于慢性毁容，挤压会让皮肤的胶原蛋白遭到永久性损伤，失去再生能力，让人更显苍老。因此，最好侧卧睡，并选择丝绸材质的枕套。

10、不休假

慢性压力会催生许多疾病，如心血管疾病、哮喘、自身免疫性疾病，还可能增加早亡风险。应该定期休假，给自己喘息的机会。

除了生理原因外，日常的一些小习惯都是催人老的杀手，会让你在不知不觉中变老。女人一定要警惕这些坏习惯，千万别让这些坏习惯让你走上衰老的道路！

自己的气色越来越差，脸上不知道为什么又多了一道皱纹，或者常常一到中午就已经觉得身体疲惫不堪？也许你以为这些只是一时休息不好导致的现象，但其实，所有的小症状都在暗示你：你的身体开始衰老了！

女人这些坏习惯会让你变老

1、喝水少

水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水能帮助机体输送养分，加速细胞复原。而缺水会造成皮肤干燥、紧绷，久之容易长皱纹，让人看起来更老。

因此，每天必须强迫自己喝6-8杯的水。除了注意喝水外，还可以多吃些含水分多的果蔬，如黄瓜、西红柿等。但是不要喝富含咖啡因的饮料。

2、熬夜

美容觉虽是老生常谈，但睡眠少的确会造成眼袋、眼底下垂、眼皮松懈以及面色苍白。太晚睡觉还会干扰人体重要脏器的休息，带来不可弥补的损害，因此，早睡早起是保持年轻、健康的重要法则。

你该选择全麦食物，多吃水果、蔬菜、坚果和鱼类，能帮助减少体内炎症，促进皮肤健康，减少皱纹。

3、酗酒

适度饮酒有益心脏健康，但过量饮酒就会缩短寿命。酗酒的女性死亡率比正常人高4.6倍，而酗酒的男性早亡的几率比正常人高2倍。

建议每天饮酒量：白酒不超过110克，啤酒不超过340克。

4、吸烟

吸烟会增加自由基的产生，而自由基是机体年轻的死敌。35岁前戒烟相当于延寿8年，65岁戒烟仍可延寿2—4年。

5、吃垃圾食品

垃圾食品会让人吃掉过多的盐分、脂肪和胆固醇，加速老化的步伐，肥胖的几率也大大增加。

6、吃甜食

糖分会加速身体各部位的老化，增加腰围，让糖尿病有可乘之机，还会让脸上长粉刺和皱纹。因此，要减少加工甜食的摄取，如蛋糕、甜点等，多吃水果。

7、不注意体重

体重忽高忽低会增加患心脏病和糖尿病的风险，也会让皮肤松懈，缺乏弹性。应该将体重保持在一定的标准范围，而不是一直处在减重、增重的循环中。

8、揉眼睛

揉眼睛会损坏眼周的胶原蛋白，破坏皮肤弹性，引起毛细血管破裂，进而产生皱纹。如果眼睛疲劳，不妨用凉茶包敷一会，消除疲劳。

9、趴着睡

长期趴着睡觉，无异于慢性毁容，挤压会让皮肤的胶原蛋白遭到永久性损伤，失去再生能力，让人更显苍老。因此，最好侧卧睡，并选择丝绸材质的枕套。

10、不休假

慢性压力会催生许多疾病，如心血管疾病、哮喘、自身免疫性疾病，还可能增加早亡风险。应该定期休假，给自己喘息的机会。

除了生理原因外，日常的一些小习惯都是催人老的杀手，会让你在不知不觉中变老。女人一定要警惕这些坏习惯，千万别让这些坏习惯让你走上衰老的道路！

自己的气色越来越差，脸上不知道为什么又多了一道皱纹，或者常常一到中午就已经觉得身体疲惫不堪？也许你以为这些只是一时休息不好导致的现象，但其实，所有的小症状都在暗示你：你的身体开始衰老了！

女人这些坏习惯会让你变老

1、喝水少

水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水能帮助机体输送养分，加速细胞复原。而缺水会造成皮肤干燥、紧绷，久之容易长皱纹，让人看起来更老。

因此，每天必须强迫自己喝6-8杯的水。除了注意喝水外，还可以多吃些含水分多的果蔬，如黄瓜、西红柿等。但是不要喝富含咖啡因的饮料。

2、熬夜

美容觉虽是老生常谈，但睡眠少的确会造成眼袋、眼底下垂、眼皮松懈以及面色苍白。太晚睡觉还会干扰人体重要脏器的休息，带来不可弥补的损害，因此，早睡早起是保持年轻、健康的重要法则。

你该选择全麦食物，多吃水果、蔬菜、坚果和鱼类，能帮助减少体内炎症，促进皮肤健康，减少皱纹。

3、酗酒

适度饮酒有益心脏健康，但过量饮酒就会缩短寿命。酗酒的女性死亡率比正常人高4.6倍，而酗酒的男性早亡的几率比正常人高2倍。

建议每天饮酒量：白酒不超过110克，啤酒不超过340克。

4、吸烟

吸烟会增加自由基的产生，而自由基是机体年轻的死敌。35岁前戒烟相当于延寿8年，65岁戒烟仍可延寿2—4年。

5、吃垃圾食品

垃圾食品会让人吃掉过多的盐分、脂肪和胆固醇，加速老化的步伐，肥胖的几率也大大增加。

6、吃甜食

糖分会加速身体各部位的老化，增加腰围，让糖尿病有可乘之机，还会让脸上长粉刺和皱纹。因此，要减少加工甜食的摄取，如蛋糕、甜点等，多吃水果。

7、不注意体重

体重忽高忽低会增加患心脏病和糖尿病的风险，也会让皮肤松懈，缺乏弹性。应该将体重保持在一定的标准范围，而不是一直处在减重、增重的循环中。

8、揉眼睛

揉眼睛会损坏眼周的胶原蛋白，破坏皮肤弹性，引起毛细血管破裂，进而产生皱纹。如果眼睛疲劳，不妨用凉茶包敷一会，消除疲劳。

9、趴着睡

长期趴着睡觉，无异于慢性毁容，挤压会让皮肤的胶原蛋白遭到永久性损伤，失去再生能力，让人更显苍老。因此，最好侧卧睡，并选择丝绸材质的枕套。

10、不休假

慢性压力会催生许多疾病，如心血管疾病、哮喘、自身免疫性疾病，还可能增加早亡风险。应该定期休假，给自己喘息的机会。

除了生理原因外，日常的一些小习惯都是催人老的杀手，会让你在不知不觉中变老。女人一定要警惕这些坏习惯，千万别让这些坏习惯让你走上衰老的道路！

女人抗衰老常按这3穴位

对于女性来说最不能够忍受的事情就是衰老，因此很多女性在日常就会格外在意对于自身的保养，比如说用一些抗衰的护肤品，又或者是通过饮食调。这些虽然能够在一定程度上起到延缓衰老的作用，但效果不明显。那么，要抗衰老，怎么才能从内开始保养呢？

女人抗衰老常按这3穴位

阳白穴

对于很多人来说，美有一个定义，那就是一定要白，因为女性只有肌肤白嫩，那么才会让人看起来有精气神，并且更加的年轻。所以女性如果想要让自己看起来不那么老，那么首先要做的事情就是要让自己的肌肤看起来白暂有光泽。

面对这种情况小编首先要给你们介绍的穴位就是阳白穴，这个穴位最大的功效就是可以让你的肌肤重新恢复白嫩，并且气色会紧跟着变好。这主要就是因为大家在刺激这个穴位的时候，能够有效的让面部的血液得到充分的循环，从而打通面部的血管，那么你面部的气色自然也就紧跟着变好，并且肌肤也会变得白嫩。

在刺激这个穴位的时候，小编推荐大家在洗完脸后，这样不仅能够促进护肤品更好的被肌肤所吸收，同时又能够起到面部保护的功效，因此大家不妨试一试。

那么这个穴位应该如何寻找呢?小编告诉你，方法非常简单，这个穴位位于大家眉毛中间上面一寸的部位，大家在取穴的时候，可以把大拇指放在上面，大约是一个横指的距离，就是我们需要寻找的穴位了。

三阴交穴

还有一个穴位对于女性抗击衰老来说是非常有效的，那就是三阴交穴。为什么要这么说呢?这主要就是由于以下这些原因造成的。

首先就是这个穴位可以有效的使女性子宫保持年轻。要知道子宫对于女性来说是一个非常重要的身体器官，如果把子宫养好了，那么不仅会让女性的气色变好，而且身体质量状况也会明显增强，这样女性身体中的气血便会畅通，从而年轻不显老。

还有就是女性在按摩这个穴位的时候，还可以有效的起到紧致肌肤的功效，随着很多女性年纪渐长，面部便会出现一种情况，那就是肌肉松弛，这会让女性衰老的特别明显。

经期作为女性身体保养最重要的一个阶段，在这个时间段中会需要大家格外注意对于身体的养护。因此这个时间段有一点是一定要注意的，那就是腰带不要太紧，如若不然就会对卵巢造成特别大的伤害。

养老穴

对于女性而言，如果要想让自己衰老减慢，那么在这样的情况之下，必须保证身体中气血充足才可以，因此女性在平时不妨通过按摩养老穴来给自己的身体补充气血。它可以有效的疏通体内的经络，从而让女性气血充足。

那么应该怎么寻找这个穴位呢?用手指按住尺骨的最高点，然后把手掌心转向自己的胸部，手指滑入骨缝的位置，就是需要寻找的穴位。

除了这种方法之外，女性还可以选择喝桂圆红枣茶枸杞茶给身体补充气血，从原料来说，它是由宁夏中宁枸杞，福建A级桂圆肉，还有就是新疆若羌枣片制作而成，选材优质，没有任何添加剂。喝了之后对身心都有很好的改善作用，并且它还能够补脾益血，美容养颜，还有就是养肝补肾。特别是对于女性而言，喝了之后对体质有明显改善的作用。

结语：以上这些按摩穴位的方法就是小编给大家介绍的，在平时的生活中，女性如果想要让自己衰老减慢，那么在这样的情况之下，不妨通过按摩以上所说的这些穴位来帮助自己，但是一定要坚持。

对于女性来说最不能够忍受的事情就是衰老，因此很多女性在日常就会格外在意对于自身的保养，比如说用一些抗衰的护肤品，又或者是通过饮食调。这些虽然能够在一定程度上起到延缓衰老的作用，但效果不明显。那么，要抗衰老，怎么才能从内开始保养呢？

女人抗衰老常按这3穴位

阳白穴

对于很多人来说，美有一个定义，那就是一定要白，因为女性只有肌肤白嫩，那么才会让人看起来有精气神，并且更加的年轻。所以女性如果想要让自己看起来不那么老，那么首先要做的事情就是要让自己的肌肤看起来白暂有光泽。

面对这种情况小编首先要给你们介绍的穴位就是阳白穴，这个穴位最大的功效就是可以让你的肌肤重新恢复白嫩，并且气色会紧跟着变好。这主要就是因为大家在刺激这个穴位的时候，能够有效的让面部的血液得到充分的循环，从而打通面部的血管，那么你面部的气色自然也就紧跟着变好，并且肌肤也会变得白嫩。

在刺激这个穴位的时候，小编推荐大家在洗完脸后，这样不仅能够促进护肤品更好的被肌肤所吸收，同时又能够起到面部保护的功效，因此大家不妨试一试。

那么这个穴位应该如何寻找呢?小编告诉你，方法非常简单，这个穴位位于大家眉毛中间上面一寸的部位，大家在取穴的时候，可以把大拇指放在上面，大约是一个横指的距离，就是我们需要寻找的穴位了。

三阴交穴

还有一个穴位对于女性抗击衰老来说是非常有效的，那就是三阴交穴。为什么要这么说呢?这主要就是由于以下这些原因造成的。

首先就是这个穴位可以有效的使女性子宫保持年轻。要知道子宫对于女性来说是一个非常重要的身体器官，如果把子宫养好了，那么不仅会让女性的气色变好，而且身体质量状况也会明显增强，这样女性身体中的气血便会畅通，从而年轻不显老。

还有就是女性在按摩这个穴位的时候，还可以有效的起到紧致肌肤的功效，随着很多女性年纪渐长，面部便会出现一种情况，那就是肌肉松弛，这会让女性衰老的特别明显。

经期作为女性身体保养最重要的一个阶段，在这个时间段中会需要大家格外注意对于身体的养护。因此这个时间段有一点是一定要注意的，那就是腰带不要太紧，如若不然就会对卵巢造成特别大的伤害。

养老穴

对于女性而言，如果要想让自己衰老减慢，那么在这样的情况之下，必须保证身体中气血充足才可以，因此女性在平时不妨通过按摩养老穴来给自己的身体补充气血。它可以有效的疏通体内的经络，从而让女性气血充足。

那么应该怎么寻找这个穴位呢?用手指按住尺骨的最高点，然后把手掌心转向自己的胸部，手指滑入骨缝的位置，就是需要寻找的穴位。

除了这种方法之外，女性还可以选择喝桂圆红枣茶枸杞茶给身体补充气血，从原料来说，它是由宁夏中宁枸杞，福建A级桂圆肉，还有就是新疆若羌枣片制作而成，选材优质，没有任何添加剂。喝了之后对身心都有很好的改善作用，并且它还能够补脾益血，美容养颜，还有就是养肝补肾。特别是对于女性而言，喝了之后对体质有明显改善的作用。

结语：以上这些按摩穴位的方法就是小编给大家介绍的，在平时的生活中，女性如果想要让自己衰老减慢，那么在这样的情况之下，不妨通过按摩以上所说的这些穴位来帮助自己，但是一定要坚持。

对于女性来说最不能够忍受的事情就是衰老，因此很多女性在日常就会格外在意对于自身的保养，比如说用一些抗衰的护肤品，又或者是通过饮食调。这些虽然能够在一定程度上起到延缓衰老的作用，但效果不明显。那么，要抗衰老，怎么才能从内开始保养呢？

女人抗衰老常按这3穴位

阳白穴

对于很多人来说，美有一个定义，那就是一定要白，因为女性只有肌肤白嫩，那么才会让人看起来有精气神，并且更加的年轻。所以女性如果想要让自己看起来不那么老，那么首先要做的事情就是要让自己的肌肤看起来白暂有光泽。

面对这种情况小编首先要给你们介绍的穴位就是阳白穴，这个穴位最大的功效就是可以让你的肌肤重新恢复白嫩，并且气色会紧跟着变好。这主要就是因为大家在刺激这个穴位的时候，能够有效的让面部的血液得到充分的循环，从而打通面部的血管，那么你面部的气色自然也就紧跟着变好，并且肌肤也会变得白嫩。

在刺激这个穴位的时候，小编推荐大家在洗完脸后，这样不仅能够促进护肤品更好的被肌肤所吸收，同时又能够起到面部保护的功效，因此大家不妨试一试。

那么这个穴位应该如何寻找呢?小编告诉你，方法非常简单，这个穴位位于大家眉毛中间上面一寸的部位，大家在取穴的时候，可以把大拇指放在上面，大约是一个横指的距离，就是我们需要寻找的穴位了。

三阴交穴

还有一个穴位对于女性抗击衰老来说是非常有效的，那就是三阴交穴。为什么要这么说呢?这主要就是由于以下这些原因造成的。

首先就是这个穴位可以有效的使女性子宫保持年轻。要知道子宫对于女性来说是一个非常重要的身体器官，如果把子宫养好了，那么不仅会让女性的气色变好，而且身体质量状况也会明显增强，这样女性身体中的气血便会畅通，从而年轻不显老。

还有就是女性在按摩这个穴位的时候，还可以有效的起到紧致肌肤的功效，随着很多女性年纪渐长，面部便会出现一种情况，那就是肌肉松弛，这会让女性衰老的特别明显。

经期作为女性身体保养最重要的一个阶段，在这个时间段中会需要大家格外注意对于身体的养护。因此这个时间段有一点是一定要注意的，那就是腰带不要太紧，如若不然就会对卵巢造成特别大的伤害。

养老穴

对于女性而言，如果要想让自己衰老减慢，那么在这样的情况之下，必须保证身体中气血充足才可以，因此女性在平时不妨通过按摩养老穴来给自己的身体补充气血。它可以有效的疏通体内的经络，从而让女性气血充足。

那么应该怎么寻找这个穴位呢?用手指按住尺骨的最高点，然后把手掌心转向自己的胸部，手指滑入骨缝的位置，就是需要寻找的穴位。

除了这种方法之外，女性还可以选择喝桂圆红枣茶枸杞茶给身体补充气血，从原料来说，它是由宁夏中宁枸杞，福建A级桂圆肉，还有就是新疆若羌枣片制作而成，选材优质，没有任何添加剂。喝了之后对身心都有很好的改善作用，并且它还能够补脾益血，美容养颜，还有就是养肝补肾。特别是对于女性而言，喝了之后对体质有明显改善的作用。

结语：以上这些按摩穴位的方法就是小编给大家介绍的，在平时的生活中，女性如果想要让自己衰老减慢，那么在这样的情况之下，不妨通过按摩以上所说的这些穴位来帮助自己，但是一定要坚持。

女人气血虚如何调养 女人气血虚吃什么

气血虚是很多女性都会出现的一种疾病，常见的就是身体出现贫血、月经过多等等情况。其实，气血虚也分为两种情况，一种是气虚一种是血虚。那么，女人气血虚如何调养呢？食疗药膳是一种非常好的选择。下面就给大家推荐几款调气血虚的药膳，一起来看看吧。

女人气血虚如何调养

一：中药炖羊肉

材料：羊肉、当归、生地和葱姜蒜

做法：将羊肉洗干净然后切块，将所有的中药洗干净；将准备好的中药、葱姜蒜和牛肉一起放入锅中；加入适量的清水进行熬煮；软烂之后小火收汁就可以起锅直接吃了。

功效：这道食谱在古时候就已经出现了。羊肉是大补的食材，而各种中药则起到了很好的辅助作用。常吃这道食谱能够很好的起到养血调经的作用，特别适合那些宫寒、虚寒的患者，但是如果是血热的患者最好少吃。

二：清炖排骨

材料：排骨、小白菜、葱姜蒜

做法：将排骨和小白菜洗干净，然后小白菜切断、排骨剁好；将排骨放入开水中焯一遍，然后取出沥干水分；将葱姜蒜放入油锅中爆香；然后放入准备好的排骨进行熬煮；半个小时之后加入切断的小白菜；排骨软烂之后就可以起锅了。

功效：排骨具有很好的补血作用，所以这是一道非常常见的调养女人气血虚食疗方子。

三：人参红枣汤

材料：红枣和人参

做法：将人参洗干净之后切片，红枣洗干净；将切片之后的人参放入清水中浸泡半天的时间，随后和水一起放入锅中和红枣熬住；大火烧开之后小火煎半个小时就可以了。

功效：女人气血虚食疗方，这就是一个很好的选择，特别是那些失血过多的女性。在中医方面认为，红枣和人参都是补气血虚的良药，两者互相结合之后效果更是加倍，不过那些患有热症的患者还是少吃为妙。

四：萝卜炖牛肉

材料：萝卜、牛肉、葱姜蒜

做法：将萝卜洗干净切块备用，牛肉也洗干净切块备用；将准备好的牛肉放入开水中焯一遍，然后取出沥干水分备用；将准备好的葱姜蒜放入油锅中爆香，随后放入准备好的牛肉一起炖煮;牛肉软烂之后放入萝卜，二十分钟之后就可以起锅了。

功效：萝卜和牛肉都是很好的补气血虚的食材，并且这道菜的味道非常的不错，能够很好的促进食欲、调养身体。

五：豆豉炖黑驴肉

材料：黑驴肉、豆豉

做法：将黑驴肉洗干净之后切成小块备用；将准备好的黑驴肉放入锅中，随后加入豆豉，并且加入适量的食盐；加入适量的清水之后大火烧开，随后改成小火慢炖，直到黑驴都软烂之后就可以了。

功效：这是一种古食疗方，主要就是治疗女性气血虚的症状。驴肉是一种大补的食材，而豆豉能够起到一个很好的辅助作用，特别适合调理身体亏损的情况。

六：黄精粳米粥

材料：粳米、黄精

做法：将黄精在前一天放入清水中浸泡，第二天取出切成碎末；将粳米洗干净之后和黄精一起煮成粥。

功效：黄精具有很强的补气血虚的作用，而粳米能够起到很好的辅助作用，二者结合之后效果更加的明显。

七：气蒸童子鸡

材料：童子鸡、黄酒

做法：将童子鸡收拾干净，鸡肉切成小块；将准备好的鸡肉放入锅中，加入适量的黄酒；不需要加入清水直接蒸煮，鸡肉软烂之后就可以起锅了。

功效：女性气血虚食疗方法，这就是一个很好的选择，能够很好的帮助我们的身体补血。不过由于是大补之物，所以身体虚弱的患者一次性不能够吃太多，避免虚不受补。

八：红枣粳米粥

材料：粳米、红枣

做法：将粳米和红枣洗干净之后一起放入锅中煮粥。

功效：女人气血虚食疗方，这道食谱就是一个非常好的选择，特别是对于那些患有贫血、营养不良等等的女性。

温馨提示：女性出现气血虚的情况千万不能够忽略，而是应该进行正确的调养，多吃一些女人气血虚食疗方法，这样才能够令身体恢复健康，拥有一个好气色。

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高跟鞋是女人的另一张脸 “高跟鞋女人”养生计划

真正改变女人的不仅仅是一双高跟鞋，而是穿鞋的人总是像脚上这双鞋一样高傲、孤单、拘谨、脆弱、紧张。于是，胃病、早更、甲亢、失眠、抑郁都毫不犹豫地纠缠住了这些高跟鞋女人。

高跟鞋是女人另一张脸

在电影《重庆森林》里，金城武用自己的领带为林青霞擦鞋，一边擦一边说，一个漂亮女人的鞋不可以风尘仆仆，擦完还整齐地摆放好。在杜琪峰的镜头下，那双白皮鞋和她的主人一样疲惫苍白。

灰姑娘辛蒂蕾拉将水晶鞋遗落在皇宫台阶之上，她的主人与这双鞋一样晶莹剔透，完美无瑕。高跟鞋就是女人的另一张脸孔，心情、脾气、性格都巨细无遗写在上面。女人对高跟鞋是上瘾的，一个冠冕堂皇的理由就是：从高处看，这个世界会变得更加美丽。在高一点的地方，空气会更加清新……尽管这所谓的“高”不过是几厘米的差异而已。

还有一些人认为，高跟鞋有把一个平常女人转变为一个高贵女神的威力。但真正拥有高跟鞋的女人，心底清楚地知道，不管是穿上还是脱下，自己的内在都不曾改变什么。真正改变女人的不仅仅是一双高跟鞋，而是穿鞋的人总是像脚上这双鞋一样高傲、孤单、拘谨、脆弱、紧张。于是，胃病、早更、甲亢、失眠、抑郁都毫不犹豫地纠缠住了这些高跟鞋女人。

高跟鞋女人的胃

现状一：快到年底，没完没了地熬夜，胃疼；各种应酬接踵而来，推杯换盏之间，胃疼；为了减肥，只吃水果和海鲜，每天晚上只吃一个苹果，坚持没一个月，胃疼。

现状二：早晨时间紧，没时间在餐桌旁从容吃早餐，随便啃片面包对付。午餐一杯浓浓的咖啡，一份套餐省时省力。

专家分析：现在白领女性胃病的发病率很高，除了长期精神紧张导致外，饮食缺乏科学性也是重要因素。商务餐肉多，营养不均衡，比如一些西式套餐，常常是一块烤牛排、一块面包，外加很少的、生的蔬菜，蔬菜的种类和数量远远不够。而且午餐时间短，进餐速度快，根本没时间细嚼慢咽，很伤胃。另外，她们很少在家里为自己做一顿可口的饭菜，常常靠酸奶、水果应付晚餐。

温馨提示：买一个电炖锅，早晨起来把汤煲上，设定好时间，晚上回来就有现成的汤喝了，再配点水果、蔬菜、主食，晚餐就吃得轻松营养了。多喝汤能让面色红润，又不会发胖。荤汤、素汤变着花样喝。荤汤要把浮在面上的油撇掉。另外，在办公室里可以放一些“健康零食”，如营养强化的谷物脆片、杏仁、葡萄干、香蕉、菠萝片、紫菜、红薯干。还可以放一些“健康饮料”，比如红枣粉、纯橙汁、黑芝麻糊。

高跟鞋女人的心

现状一：情绪消沉，焦虑、烦躁、坐立不安，对日常活动丧失兴趣，没有愉快感，整日愁眉苦脸、忧心忡忡，精力减退，常常感到持续性疲乏。

现状二：手机里存着数百个电话号码，但没有一个能和自己推心置腹地聊天。现在越来越多的女人找不到朋友倾诉，工作后结识的朋友都有自己的生活，工作忙、要面子，谁也不敢轻易去打扰别人。

专家分析：一些“高跟鞋女人”在写字楼里工作，空调、电脑、紧张的工作节奏，雷厉风行的走路与语速，就像高跟鞋“嗒嗒”敲得地板清脆的声音，毫不拖泥带水。独来独往，个人生活圈子窄。体力劳动严重不足。大脑长期处于紧张状态，性格孤傲、戒备心强、冷漠。

温馨提示：每天选个时间脱掉高跟鞋去运动，最好是到自然界中去，主动结识志同道合的朋友，找到属于自己的圈子，经常参加一些献爱心的活动，就能比较容易地把身高和内心的“海拔”都降下来，回到平凡的柴米油盐酱醋茶中。

高跟鞋女人的腰

现状：一些学生时代不经常穿高跟鞋的职场女性，刚开始穿高跟鞋时，很容易腰痛，服止痛药也不见效。

专家分析：穿上高跟鞋后，人很自然地重心前移，保持抬头挺胸收腰的姿势，看起来非常精神，穿梭在人群中越来越自信。

但由于骨盆前倾，腰部后仰，人体负重力曲线大大改变，过度的腰部后伸、背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌易发生劳损，引起腰痛。腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态，影响盆腔的血液循环，也会引起腰骶部疼痛。这些病变除了引起足部疼痛、麻木等不适感觉外，也可通过反射机制涉及腰部，引起腰痛。

温馨提示：可以在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿。平时以穿布鞋或皮鞋为好，鞋跟不要高于3厘米，鞋底呈斜坡状为宜。腰前突过大、臀部过翘，或有慢性腰疼的女人，最好不要穿高鞋。

高跟鞋女人的脚

现状：贝克汉姆的妻子非常喜欢穿高跟鞋，她曾经因为穿6英寸高跟鞋而被机场勒令脱鞋才获准登机。高跟鞋可是害苦了她，她的双脚大脚趾外翻的情况相当严重，甚至已到了要借助手术进行矫正的地步。她说：“我讨厌我的脚，它们是我身上最难看的地方，我之所以总是穿很酷的鞋子，就是不想让别人看到我难看的脚趾。”

专家分析：在穿上高跟鞋之后，由于膝关节绷直，腰前突增加，人很自然地重心前移，保持抬头挺胸的姿势，看起来非常精神。适当地穿穿高跟鞋，能改善女人的体形，增加小腿、腰腹肌肉的紧张度。但长期穿高跟鞋的脚最容易出现这几种情况：大脚趾外翻、小趾内翻、鸡眼、嵌甲、甲沟炎、跖骨塌陷等。

温馨提示：穿高跟鞋最重要的是把握一个度，即穿鞋时间和相对适合的鞋形。可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，以减小脚底所承受的压力。回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。

穿了一天的高跟鞋，回家之后泡泡脚很重要，还可以自制足疗液。

如果想改善脚部皮肤，可以把当归、桃仁、冬瓜仁等与水一起煮，用煮好的水来泡脚（也可以把这些中药一次煮好，然后用容器装好，放在冰箱冷藏室里，每次泡脚时加一些中药汁）。如果脚经常发凉，可以在水中放白附子、川椒煮开后泡脚，改善脚部微循环从而让脚变暖和；还可以直接在热水中放入樟脑，此药会自行化开、挥发，泡后脚会发热，对改善脚凉很有效。

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