女人离不开7种激素
说起激素，我们可能最熟悉的就是雌激素和雄激素的主要雌性和雄性激素。但我们体内还有许多不同功能的激素，这些激素在我们的体内是如何工作的呢？女人想要了解健康，这七种激素一定要知道。
女人离不开7种激素
饥饿激素
它所做的：这种激素能激发你的“喂我”的欲望。它也告诉你的直觉开始制造消化酸和果汁，将允许它消化掉你吃的食物。
它的标志：吃完一顿很快就又饿了，或者吃了很多之后仍然没有满足感，还想继续吃。睡眠太少以及过高的压力都会影响饥饿激素的水平。
褪黑素
它所做的：通过调节身体的生理时钟，褪黑素可以帮助你在夜晚入睡。另外，在你的食欲和能量水平上也能起到一定的作用。
它的标志：你觉得白天困，晚上精力充沛的时候，应该让自己安静下来，准备睡觉。如果真的缺乏褪黑激素，可以通过血液或尿液测试出来。但对大多数人来说，坚持一个一致的睡眠和膳食计划可以帮助褪黑素和生物钟回到正规。
甲状腺素
它所做的：甲状腺激素是身体的“代谢调控器”，从食欲和能量水平到月经周期的时间和强度，甲状腺在许多不同的内部功能中起着重要的作用，甲状腺出问题也是女性内分泌紊乱的最常见的来源。
它的标志：如果你的甲状腺产生过多的激素，你可能吃得过多，感觉紧张或者不安，出现骨质疏松，或者心悸。如果甲状腺激素太低，就像一切都慢了下来，思维变得雾蒙蒙的，能量水平下降，月经周期可能会更长，促甲状腺激素(TSH)测试可以帮助医生评估你的甲状腺水平。
甲状旁腺素
它所做的：它有助于调节血液、器官和骨钙的水平。它也可以帮助你的身体分解和代谢的维生素D。
它的标志：如果激素水平低可能会出现手或脚痉挛、心律不齐的迹象，而脱水、肾结石和骨质疏松症与甲状旁腺的生产过剩有关。可以通过血液测试来检验激素含量水平。
孕酮
它所做的：这是一个重要的孕激素，有助于子宫接受和适应精子的存在。孕酮在月经周期中经历上升和不断下降的过程。 我们有时把它叫做安定激素，因为在一个周期的19天左右激素水平很高，这时候睡眠好，吃得也多了。
它的标志：妊娠并发症，月经周期不规则或不正常，体重增加都可能是孕激素的问题造成的。简单的验血或“孕酮测试”都可以检查激素水平。
皮质醇
它所做的：当你感到有压力时，皮质醇会上升。它同时也帮助记忆的形成，有利于控制血糖水平，保持身体的盐平衡含水率，并促进或限制炎症。
它的标志：有的人会出现经常红脸，头发脱落，脸上长茸毛，或者出现骨质疏松，月经失调的症状都反映你的皮质醇水平较低。可以通过血液测试来检验激素含量水平。
胰岛素
它所做的：它允许肌肉、脂肪、肝脏等组织细胞在血液循环中吸收来自食物的葡萄糖或能量。
它的标志：胰岛素太高或太低都会破坏你的身体对血糖的控制能力。可能导致极度口渴，多尿等等。后来，它可以发展成1型或2型糖尿病。血糖测试可以识别胰岛素的问题。
说起激素，我们可能最熟悉的就是雌激素和雄激素的主要雌性和雄性激素。但我们体内还有许多不同功能的激素，这些激素在我们的体内是如何工作的呢？女人想要了解健康，这七种激素一定要知道。
女人离不开7种激素
饥饿激素
它所做的：这种激素能激发你的“喂我”的欲望。它也告诉你的直觉开始制造消化酸和果汁，将允许它消化掉你吃的食物。
它的标志：吃完一顿很快就又饿了，或者吃了很多之后仍然没有满足感，还想继续吃。睡眠太少以及过高的压力都会影响饥饿激素的水平。
褪黑素
它所做的：通过调节身体的生理时钟，褪黑素可以帮助你在夜晚入睡。另外，在你的食欲和能量水平上也能起到一定的作用。
它的标志：你觉得白天困，晚上精力充沛的时候，应该让自己安静下来，准备睡觉。如果真的缺乏褪黑激素，可以通过血液或尿液测试出来。但对大多数人来说，坚持一个一致的睡眠和膳食计划可以帮助褪黑素和生物钟回到正规。
甲状腺素
它所做的：甲状腺激素是身体的“代谢调控器”，从食欲和能量水平到月经周期的时间和强度，甲状腺在许多不同的内部功能中起着重要的作用，甲状腺出问题也是女性内分泌紊乱的最常见的来源。
它的标志：如果你的甲状腺产生过多的激素，你可能吃得过多，感觉紧张或者不安，出现骨质疏松，或者心悸。如果甲状腺激素太低，就像一切都慢了下来，思维变得雾蒙蒙的，能量水平下降，月经周期可能会更长，促甲状腺激素(TSH)测试可以帮助医生评估你的甲状腺水平。
甲状旁腺素
它所做的：它有助于调节血液、器官和骨钙的水平。它也可以帮助你的身体分解和代谢的维生素D。
它的标志：如果激素水平低可能会出现手或脚痉挛、心律不齐的迹象，而脱水、肾结石和骨质疏松症与甲状旁腺的生产过剩有关。可以通过血液测试来检验激素含量水平。
孕酮
它所做的：这是一个重要的孕激素，有助于子宫接受和适应精子的存在。孕酮在月经周期中经历上升和不断下降的过程。 我们有时把它叫做安定激素，因为在一个周期的19天左右激素水平很高，这时候睡眠好，吃得也多了。
它的标志：妊娠并发症，月经周期不规则或不正常，体重增加都可能是孕激素的问题造成的。简单的验血或“孕酮测试”都可以检查激素水平。
皮质醇
它所做的：当你感到有压力时，皮质醇会上升。它同时也帮助记忆的形成，有利于控制血糖水平，保持身体的盐平衡含水率，并促进或限制炎症。
它的标志：有的人会出现经常红脸，头发脱落，脸上长茸毛，或者出现骨质疏松，月经失调的症状都反映你的皮质醇水平较低。可以通过血液测试来检验激素含量水平。
胰岛素
它所做的：它允许肌肉、脂肪、肝脏等组织细胞在血液循环中吸收来自食物的葡萄糖或能量。
它的标志：胰岛素太高或太低都会破坏你的身体对血糖的控制能力。可能导致极度口渴，多尿等等。后来，它可以发展成1型或2型糖尿病。血糖测试可以识别胰岛素的问题。
说起激素，我们可能最熟悉的就是雌激素和雄激素的主要雌性和雄性激素。但我们体内还有许多不同功能的激素，这些激素在我们的体内是如何工作的呢？女人想要了解健康，这七种激素一定要知道。
女人离不开7种激素
饥饿激素
它所做的：这种激素能激发你的“喂我”的欲望。它也告诉你的直觉开始制造消化酸和果汁，将允许它消化掉你吃的食物。
它的标志：吃完一顿很快就又饿了，或者吃了很多之后仍然没有满足感，还想继续吃。睡眠太少以及过高的压力都会影响饥饿激素的水平。
褪黑素
它所做的：通过调节身体的生理时钟，褪黑素可以帮助你在夜晚入睡。另外，在你的食欲和能量水平上也能起到一定的作用。
它的标志：你觉得白天困，晚上精力充沛的时候，应该让自己安静下来，准备睡觉。如果真的缺乏褪黑激素，可以通过血液或尿液测试出来。但对大多数人来说，坚持一个一致的睡眠和膳食计划可以帮助褪黑素和生物钟回到正规。
甲状腺素
它所做的：甲状腺激素是身体的“代谢调控器”，从食欲和能量水平到月经周期的时间和强度，甲状腺在许多不同的内部功能中起着重要的作用，甲状腺出问题也是女性内分泌紊乱的最常见的来源。
它的标志：如果你的甲状腺产生过多的激素，你可能吃得过多，感觉紧张或者不安，出现骨质疏松，或者心悸。如果甲状腺激素太低，就像一切都慢了下来，思维变得雾蒙蒙的，能量水平下降，月经周期可能会更长，促甲状腺激素(TSH)测试可以帮助医生评估你的甲状腺水平。
甲状旁腺素
它所做的：它有助于调节血液、器官和骨钙的水平。它也可以帮助你的身体分解和代谢的维生素D。
它的标志：如果激素水平低可能会出现手或脚痉挛、心律不齐的迹象，而脱水、肾结石和骨质疏松症与甲状旁腺的生产过剩有关。可以通过血液测试来检验激素含量水平。
孕酮
它所做的：这是一个重要的孕激素，有助于子宫接受和适应精子的存在。孕酮在月经周期中经历上升和不断下降的过程。 我们有时把它叫做安定激素，因为在一个周期的19天左右激素水平很高，这时候睡眠好，吃得也多了。
它的标志：妊娠并发症，月经周期不规则或不正常，体重增加都可能是孕激素的问题造成的。简单的验血或“孕酮测试”都可以检查激素水平。
皮质醇
它所做的：当你感到有压力时，皮质醇会上升。它同时也帮助记忆的形成，有利于控制血糖水平，保持身体的盐平衡含水率，并促进或限制炎症。
它的标志：有的人会出现经常红脸，头发脱落，脸上长茸毛，或者出现骨质疏松，月经失调的症状都反映你的皮质醇水平较低。可以通过血液测试来检验激素含量水平。
胰岛素
它所做的：它允许肌肉、脂肪、肝脏等组织细胞在血液循环中吸收来自食物的葡萄糖或能量。
它的标志：胰岛素太高或太低都会破坏你的身体对血糖的控制能力。可能导致极度口渴，多尿等等。后来，它可以发展成1型或2型糖尿病。血糖测试可以识别胰岛素的问题。
激素六项检查费用
激素六项检查的费用需要根据消费水平、城市的不同、医院的等级不同有所差异，患者一般需要花费三百到六百元不等的费用进行检查，主要是检查女性体内的孕酮、睾酮、促黄体生成激素、促卵泡生成激素、雌二醇和催乳激素，可以根据激素水平确定许多疾病，如果患者的睾酮水平很高，那么可能是由多囊卵巢综合症导致的。六项性激素检查的目的是检查女性卵巢功能是否正常，以及内分泌是否存在问题。如果确实存在问题，需要认真对待，如果发现问题。需要积极主动进行治疗，不能忽略、延迟，并且检查工作必须彻底，平时多注意休息，不要熬夜，有必要适当补充雌激素。
促甲状腺激素
促甲状腺激素是由垂体分泌的，促甲状腺激素会受到下丘脑促甲状腺激素释放激素的影响，有促进促甲状腺激素分泌的作用。而促甲状腺激素可以作用于甲状腺导致T3和T4分泌增加，T3和T4又可以反馈性地作用于垂体抑制促甲状腺激素的分泌。
所以促甲状腺激素会受到促甲状腺激素释放激素以及T3和T4的调节。
雌激素低吃什么好呢？ 如何补充雌激素？
雌激素是促进雌性生殖器官成熟和第二性征发育维持正常功能的女性激素，属于类固醇类激素，主要由卵巢合成、分泌。因此，雌激素在女性身体发育中发挥着重要作用，雌激素低的话应该吃什么样的食物来补充雌激素呢研究表明，大豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面起着重要作用。
雌激素低吃什么好？大豆会改变体内激素的分泌。临床医学研究表明，大豆和豆制品具有平衡体内雌激素的作用，体内雌激素过低时，大豆和豆制品增加，但雌激素过高时，大豆和豆制品也减少。这就是大豆能有效帮助女性预防雌激素相关癌症的主要原因。
研究认为大豆和豆制品中含有异黄素，具有平衡雌激素的作用。大豆对雌激素的双向平衡在食物中很难找到第二种。
维生素d与荷尔蒙有一定的关系，维生素d的含量越高，乳腺癌的死亡率越低。维生素D在血液中的循环对女性机体有一定的保护，可以防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于牛奶和鱼等饮食。女性，每天吃一杯牛奶和500克鱼，长期持续的话，可以调节雌激素的平衡。
女人出虚汗吃什么调理？
女性出虚汗，如果是患甲状腺功能亢进症引起的，可以多进食牛奶、大豆、瘦肉等富含优质蛋白的食物，还可以进食苹果、梨、猕猴桃等水果，有利于补充多种维生素。
要是女性患围绝经期综合症，可以多进食大米、高粱、小米等谷类食物。女性还可以进食一些红枣、红豆、阿胶等补气益血的食物，有利于改善出虚汗的症状。
建议女性日常养成饮水的习惯，要保证充足的休息，避免过度劳累。女性还要避免进行油腻、辛辣等刺激性食物，防止引起上火的症状，加重女性的不适感。女性还可以通过适当的锻炼，来增强体质。
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