宝宝缺铁性贫血多半是饮食引起

网友投稿人群养生 2016-07-20

发病多在6个月至3岁，大多起病缓慢，开始多不为家长所注意，致就诊时多数病儿已为中度贫血。症状的轻征取决于贫血的程度和贫血发生、发展的速度。开始常有烦躁不安或精神不振，不爱活动，食欲减退，皮肤粘膜变得苍白，以口唇、口腔粘膜、甲床和手掌最为明显。学龄前和学龄儿童此时可自述疲乏无力。

造血器官的表现

由于骨髓外造血反应，肝、脾和淋巴结经常轻度肿大。年龄越小，贫血越理，病程越久，则肝脾肿大越明显，但肿大很少越过中度。

小儿贫血多半是饮食不当

小儿缺铁性贫血多数发病的原因是饮食不当，故必须改善饮食，合理喂养。有些轻症病人仅凭改善饮食即可治愈。在改善饮食时，首先应根据小儿的年龄给以合适的食物。由于患儿消化能力较差，改善饮食更换和添加辅食必须小心。一般在药物治疗开始数天后，临床症状好转地，逐渐添加辅食，以免由于增加食物过急而造成消化不良。1岁左右的婴儿可加蛋类、菜泥、肝和肉末等。幼儿与儿童必须纠正偏食，给予富含铁质、维生素C和蛋白质的食物。

婴儿做好喂养

首先应做好婴儿喂养指导。母乳中铁虽不够，但其吸收较好。如不能用母乳喂养时，应选用强化铁配方奶喂养。或及早在食物中加铁，呼吁食品部门，进行工业化生产，制造强化铁的婴幼儿食品，可在牛奶、谷类、面粉中加入硫酸亚铁。如在1000ml牛奶中加硫酸亚铁0.06g等于纯铁12mg，就能满足婴儿的需要。铁的吸收若按10%计算，则小儿时期的推荐供给量为10～15mg/日，青春期女孩为18mg/日。

贫血的预后如何

　　所以贫血其实是一个病理变化，它不是一种疾病，预后怎么样呢?这得看究竟是什么原因引起的贫血，是什么疾病造成的贫血，比如营养性贫血，都是可以很好根治的，一些自身免疫性溶贫，也能得到有效控制，比如地中海贫血用药物治疗就很困难。

　　随着基因治疗的开展，特别是随着造血干细胞移植技术的提高，在我国，地中海贫血造血干细胞移植的病例也越来越多，也能够得到根治了，所以这得区分不同的贫血病因，采取不同的对因治疗。

贫血来姨妈会怎样

姨妈即月经。贫血的女性来月经时会加重贫血的症状，但根据贫血的程度不同，影响也略有差异。

贫血指的是人体外周血中红细胞减少，当低于正常范围的下限时就不能对组织器官充分供氧，从而引起一系列症状。贫血程度为轻度时一般没有什么明显症状，但是由于经期失血，体内的血容量会减少，所以会产生头晕不适、乏力、精神不振、面色苍白等症状，免疫力也会因此下降，出现心跳加速、气短等症状，使贫血的程度加重。如果贫血程度为中度、重度以及极重度，平时就会出现一些临床症状，可以表现在多系统，神经系统可以出现头痛、头晕、注意力不集中和记忆力减退、乏力等症状，呼吸系统会出现呼吸、心率加快、气短等表现，消化系统会出现食欲缺乏、恶心、腹胀等表现，泌尿生殖系统会出现少尿、多尿，育龄期妇女月经周期紊乱、月经量增多、减少或闭经等表现。而由于经期失血，会加重上述症状。

如果有贫血，最好是先查明原因，然后针对病因治疗，达到纠正贫血的目的。可以在医生指导下口服药物治疗，可以口服葡萄糖酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁颗粒、维生素B12片等。饮食上要多吃富含铁的食物，比如动物内脏、菠菜、黄豆等。同时贫血女性在月经期间一定要多休息，不能剧烈运动，以免导致出血量更多、贫血更严重。月经结束之后，最好多吃一些红枣、枸杞、阿胶之类具有辅助补气血功效的食物，改善贫血症状。

贫血吃什么东西最好贫血可以吃什么蔬菜

　　贫血可以吃桂圆，铁元素含量特别高，是公认的补血佳品。还可以吃菠菜，是相当好的补血食物，铁量含量非常充足，在补血蔬菜中，波菜算是非常重要食物。还有胡萝卜，其有丰富的维他命B群、C，以及一种很好的胡萝卜营养素，胡萝卜的补血功能相当好。红枣含有环磷酸腺苷这种物质，能增强骨髓造血功能，血液中红细胞的含量。

　　贫血可以吃什么蔬菜

　　1、菠菜：菠菜的铁含量是很高的，贫血可以经常吃菠菜。

　　2、苋菜：苋菜含有丰富的铁元素，贫血的人要多吃。

　　3、南瓜：南瓜的营养是很全面的，它含有很多铁元素、蛋白质、维生素、胡萝卜素和氨基酸，是很适合贫血人群食用的食物。

　　贫血需要注意什么

　　1、多吃补血食物:补血类食品较多，红枣、猪肝等食物都是不错的选择。患有贫血的人常吃这些食品，可以有效改善贫血情况。

　　2、多吃含铁食物:铁元素在体内可以促进血红蛋白产生，如果人体内缺铁的话，很容易造成缺铁性贫血。患者平时需要多吃包括动物内脏、蛋、肉、紫菜、海带等食物，通过合理化饮食，补充铁元素。

　　3、养气血:气血对于人体十分重要，贫血的人主要就是气血不足，一般可以通过适当强度的健身，比如瑜伽、打太极拳等方式养气血。任何事情贵在坚持，通过这些运动都可以起到十分显著的效果。