老年人脑血管硬化吃什么好？

网友投稿人群养生 2016-06-29

第一、西红柿

出现了脑血管硬化的症状建议大家要多吃西红柿，因为红柿具有很好的保护心脑血管的作用，在西红柿中含有大量的维生素，并且维生素的含量比苹果、梨还要高出2~4倍。同时它还具有提高机体氧化能力的功效，同时还能帮助人体消除自由基等血管垃圾。由此可见在日常生活中多吃些西红柿，不仅仅可以清楚血管中的垃圾，同时还能保持血管的弹性，同时还能有效的预防血栓的形成。

第二、粗粮

建议大家要多吃一些粗粮，比如像玉米，因为玉米种含有大量的不饱和脂肪酸，在这种脂肪酸中含有高达60%以上的脂肪酸，这对血管的健康非常重要。并且经常吃玉米还能帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。

第三、苹果

此类患者多吃苹果也是比较好的，苹果之所以具有保护心脑血管的作用，是因为在苹果中含有大量的多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E等营养物质，除此之外维生素C的含量也非常的丰富，这些物质对心脑血管健康都能起到很大的作用。

第四、海带

患有脑血管硬化吃海带对病情也是有好处的，在中老年的饮食中，海带也是一种必不可少的食物，它同样具有保护心脑血管疾病的作用。在海带中含有大量的岩藻多糖、昆布素，这些物质具有类似肝素活性的特点，经常食用不仅仅可以帮助我们人体预防脑血栓的生成，同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效，不仅如此，老年人多吃海带还能有效的抑制动脉粥样硬化。

脑血管病变有哪些症状？

　　一般所说的脑血管病变，其实就是指大脑动脉供血系统出现了病变，也可以说有缺血的表现，它的症状由于致病的原因不同而不同，如果是因为脑动脉粥样硬化或者是血管畸形引起，症状主要是头晕、头痛、意识障碍、偏瘫等等。

　　如果是因为心脑血管疾病，比如高血压、血液粘稠、糖尿病等，症状主要是胸闷、心悸、呼吸困难以及下肢水肿等等。

脑血管病的早期症状

脑血管病就是包括脑动脉粥样硬化，血栓形成脑动脉的炎症损伤、脑动脉瘤等等。它最共同的特点就会引起脑组织的出血或者是缺血。临床上最常见的就是脑卒中，就是老百姓所说的中风。早期的表现会出现突发性的肢体或者是面部麻木无力。特别是这些症状限于肢体的一侧的时候就要警惕。再有就是突发性的意识障碍，失语。还有突发性的行动困难，头晕或者失去平衡，或者是突发性的一侧，或者是双侧的眼睛视觉障碍，或者是突发性的没有原音引起来的头痛。当出现这一系列的表现的时候就要警惕是不是会有这个脑卒中。那就要及时的到专科医生那去就诊，去明确自己的诊断，得到一个及时的相应的治疗。

冬天脑血管病人要多注意什么

脑血管病泛指脑部血管的各种疾病，包括脑动脉粥样硬化、血栓形成、狭窄、闭塞、脑动脉炎、脑动脉损伤、脑动脉瘤、颅内血管畸形等，其共同特点是可引起脑组织的缺血或出血性意外，导致患者的残疾或死亡。当到了冬天季节变化气候寒冷时，有脑血管病的患者要注意以下几点：一、要注意保暖，减少外出，注意做好血压的监测，防止寒冷刺激导致脑血管痉挛而诱发脑血管病的发作；二、适当运动，虽然冬天脑血管病人要减少外出，但是可以适当进行室内运动，这对身体血液循环有很好的作用，还可以提高自身的免疫力；三、多喝水，避免忽冷忽热，提高自身抵抗力，防止感冒、感染的发生，感染性疾病常加重疾病的进展。

除以上冬季特殊注意事项，患者还需要牢记另外一些常规护理与治疗：一、低盐低脂肪饮食，遵循合理膳食的原则，限制总热量的前提下，保持营养均衡，避免食用油腻、生冷、刺激性食物；二、控制情绪，情绪的稳定可以防止血压波动，可以在一定程度上防止高血压的恶性变化引起脑血管疾病的发生；三、肢体不便的患者要加强护理，预防各种并发症，包括吸入性和坠积性肺炎、尿路感染、皮肤压疮和下肢静脉血栓形成等；四、遵医嘱规律服用药物，按时体检，筛查危险因素，防止危险性脑血管疾病再次发生或加重。