患上骨质增生怎么办应该怎样去预防

网友投稿人群养生 2016-07-06

1.避免长期剧烈运动

由于人体在产生外伤的同时，其外伤部位的软骨组织同样会受到伤害，并有可能导致软骨组织的病变或坏死，从而导致骨质增生，所以避免长期剧烈运动可预防骨质增生的发生。

2.适当体育运动

适当体育运动是预防骨质增生症的主要举措，这是因为关节软骨的主要营养来自于关节液，而关节液只有靠挤压才能进入软骨组织中，进行正常的生理性新陈代谢。

3.注重日常饮食

预防骨质增生还应注意日常饮食，阴阳平衡，气血流畅是人体进行正常生理性新陈代谢的基础。除此之外，长期不食含碘食品或制品，就会患甲亢，缺钙会导致骨质疏松症等。

踝关节骨质增生如何治疗

　　但如果是严重的骨质增生或者叫骨性关节炎，可能要做关节融合术，里面有内固定，费用可能就会相当高，大概是2万多。如果病情已经非常严重，同时又想让踝关节保持一定的活动度，在做完手术时候不想做融合，则要做关节的置换术，费用相对比较高，可能要10万元左右。

　　医保政策实际上现在已经覆盖了大多数的手术，但在做踝关节的关节置换的时候可能有点问题。因为假体要依赖于进口，相对价格比较高，支付比例、起付金额都会不一样。但是在做踝关节的前方撞击综合征，用关节镜来处理或者做关节融合的时候，医保都可以报销。

骨质增生和腰椎间盘突出怎么治

　　众所周知，随着年龄的增长，骨骼中钙的流失会变得越来越严重，很容易形成骨质增生。骨质增生是一种慢性关节疾病，对患者的关节健康有很大影响。如果不注意治疗，可能会导致一些严重的并发症。那么骨质增生和腰椎间盘突出怎么治？

　　骨质增生和腰椎间盘突出怎么治

　　骨质增生和腰椎间盘突出可通过局部针灸、石膏治疗等。常用中药有地黄、牛膝、骨碎补，牵引疗法通常是治疗腰椎间盘突出症的首选方法。通过牵引，椎间隙变宽，负压增加，突出的髓核可以复位。在严重的情况下，可以通过手术切除突出的髓核，以减轻神经根的压力，并缓解腰部和腿部的疼痛。

　　腰椎间盘突出症是由腰椎创伤和慢性劳损引起的，是由腰椎间盘向外突出形成的。骨质增生主要与慢性劳损和缺钙有关，是随着年龄的增长和骨的退变而不可避免的现象，属于骨质增生。

　　在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

颈椎骨质增生严重吗

　　从医学角度来看，颈椎骨质增生是一种颈椎骨刺现象，会对颈部造成严重损伤。主要是四肢也会有严重的创伤，比如手指麻木，所以需要科学的治疗，那么颈椎骨质增生严重吗？

　　颈椎骨质增生严重吗

　　颈椎骨质增生的严重程度与骨质增生的程度密切相关。轻度颈椎骨质增生一般不严重，而严重的颈椎骨质增生，伴有明显的神经血管压迫症状，此时更为严重。轻度颈椎骨质增生不会引起明显不适，通常，可以更多地移动颈部，也可以适当地做一些全身运动。如游泳和打球，这可以增强颈部的力量，延缓颈部骨质增生的进展。患者需要根据不同症状采取相应的治疗方法，同时应避免长时间低头或在办公桌上工作。

　　颈椎骨质增生并不严重，因为这种现象很常见。几乎所有35岁以上的患者都会有骨质增生，颈椎骨质增生不会有特别严重的临床表现。随着时间的推移，患者会出现骨质增生，因为通常会过度低头并增加年龄。这种现象一般不需要特殊治疗，因为颈椎骨质增生大多为良性，无须治疗，但某些部位骨质增生可导致更严重的临床表现。

　　建议患者保持良好的生活习惯，多积极外出锻炼，有利于身心健康。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

骨质增生什么东西不能吃

骨头是我们身体的支架，如果骨头生病了就让人感觉特别的痛苦，对于骨质增生患者来说，已经不是中老年的代名词了，随着近几年这种疾病的年轻化，这种疾病已经逐步的被人们重视起来了，特别是对于饮食方面有很多的禁忌。那么，骨质增生什么东西不能吃？

　　骨质增生什么东西不能吃

　　骨质增生患者通常避免辛辣、油腻、生冷的食物。骨质增生患者应避免长期站立和行走、过度负重劳累和冷刺激等不利因素，以避免病情加重。患者可以考虑一些对症治疗的干预方法来缓解病情。例如，口服一些非甾体抗炎药、改善微循环的药物和滋养关节软骨的药物都会有一定的益处。患者还可以考虑一些物理因素治疗方法，如低频脉冲磁疗、干扰超声、红外偏振光等。通过促进局部部位的循环，可以进一步减轻炎症反应的程度，防止骨质增生的加重。所有的药物都要在医生的指导下进行，不要盲目服药。

　　骨质增生患者应多吃含钙量高的食物，如牛奶、乳制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等。这是因为这些食物大多含有丰富的钙，往往有利于补钙，对骨质增生有好处。其次，要多吃富含抗氧化剂的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠萝、香蕉等。这是因为抗氧化剂可以防止自由基的破坏，减缓炎症反应，加速运动损伤的恢复，加强胶质的形成。

　　当患者出现骨质增生的症状，要及时就医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。