五道儿童营养菜谱推荐

网友投稿人群养生 2020-06-01

为了给孩子补充营养相信各位家长都已经筋疲力尽了，孩子都是家长的宝贝，家长都想把最好的给孩子，怎样科学健康的给孩子补充营养，相信各位家长都十分关心，接下来为了帮助到各位家长朋友，向大家介绍几道菜。

骨头汤：

大家都知道骨头汤是补钙最好的选择。买骨头最好买猪的大骨，小骨没什么营养。里面加入玉米或者海带，胡萝卜，放高压锅烧开后小火慢慢炖，出锅后放上葱花就可以吃了。

清烧豆腐：

豆腐含有丰富的蛋白质，吃起来也相当的清淡，买回来的豆腐最好放在盐水里浸泡一下，以免烧的时候会碎。豆腐做饭很多，比如清烧，麻婆豆腐，豆腐煮肉片等，可以根据自己的喜好做。

鱼汤：

鱼汤的营养价值也是很高的，很多的孕妇在怀孕时就经常的喝鱼汤，鱼汤的营养更多是很补脑，经常给孩子多喝点鱼汤，让孩子更聪明，注意买鱼一定要选鲫鱼，鲫鱼做汤最好。

瘦肉：

瘦肉有很多的蛋白质，对于贫血的小孩更要多吃。瘦肉的做饭太多太多了。可以搭配任何一种蔬菜。

虾：

虾的营养价值很多，是孕妇和小孩子最好的菜谱。补钙效果超好。买的时候最好挑活的虾买。可以红烧，也可以油炸。

儿童过敏性湿疹怎么治疗

避免接触过敏原，保持皮肤的湿润、清洁，可适当涂抹一些这种糖皮质激素类的药物。儿童过敏性湿疹的治疗主要是要针对孩子的湿疹，要进行一个回避可能的过敏原。因为一般湿疹可能与过敏有关，所以在孩子出现过敏性湿疹的时候要注意可能的过敏原进行回避。如果像孩子有一些明显的食物的过敏，可以进行回避，这种食物或者是一些接触物的过敏，要适当的进行回避。在孩子在平常的护理上要注意孩子的皮肤保湿，这种特别干燥的时候容易加重这种湿疹的发生。另外适当的保持这种局部的清洁，避免孩子在手抓以后出现感染，同时适当的涂抹一些这种糖皮质激素类的这种皮肤的外用药物，对孩子的湿疹会有一个缓解的作用。当然孩子的这种湿疹的程度不同，它所使用的药物也会有所差异。在感染或者合并真菌的时候，适当的使用一些对抗真菌和对抗感染的药物。对于孩子的湿疹也会有一个比较好的控制作用。

儿童睡前多久不能吃东西

　　一般儿童睡前3小时不能吃东西，也不建议大量饮水，以免影响夜间睡眠质量。

　　因为正常情况下，食物进入人体消化道后，大约需要经历2-3小时后才能被完全分解、吸收。人体处于睡眠状态下，消化道系统组织运行效率会出现明显放缓现象。睡前食用食物后，不仅会增加肠胃功能性负担，引起胃脘闷胀、睡眠受阻等，更容易造成脂肪淤积，造成肥胖症的发生，对睡眠质量也会造成不利影响，尤其对于胃食管反流病的患者更要注意，睡觉前3个小时应当严格的禁止经口摄入饮食。同时儿童睡前吃东西，可能还会导致口腔当中滋生大量的细菌引起龋齿。

　　建议晚餐饮食结构上除了需要控制进食量以外，还要尽量多选择低油脂、低胆固醇、低糖分等类型的食物，预防消化不良病症的发生。

儿童咳嗽有痰怎么办

咳嗽有痰可以由鼻炎、鼻窦炎、气管炎或者肺炎等引起。可以选择适宜的抗生素进行治疗，要注意抗生素的疗程。特别像鼻窦炎，如果鼻涕是浓的，咳出来的痰也是黄绿色的，这个时候使用抗生素疗程一定要长，一般要两到四周。另外，要可以予祛痰对症处理，祛痰包括口服一些祛痰药物，也可以雾化配合祛痰，也可以配合肺部理疗，使用超短波进行肺部的照射，可以促进痰液的吸收，平时也可以多拍背，促进排痰。

儿童咳嗽有痰，首先查找引起咳嗽有痰的病因，针对病因进行治疗。

儿童长痱子怎么办

　　夏天，温度过高，空气湿度高。婴儿出汗后，汗水无法及时蒸发。过多的汗液会长时间停留在皮肤表面，使婴儿皮肤的角质层受孕，导致汗腺导管口堵塞。这会导致出现刺痛感，一般来说，儿童发病率较高。那么儿童长痱子怎么办？

　　儿童长痱子怎么办

　　儿童长痱子一般需要改善周围环境，因为痱子多是长期潮湿闷热的环境造成的。应注意室内通风换气，空气流通，可避免痱子持续生长，局部可使用爽身粉缓解不适。注意皮肤的清洁，勤洗澡。如果出现疼痛、红肿等局部感染，可以用消毒棉签蘸碘伏溶液消毒。如果效果不明显，也可以外用红霉素软膏。注意日常饮食的调理，不要让孩子吃一些辛辣的食物，多吃含维生素的水果蔬菜，多喝水，多排尿。

　　通常儿童长痱子可以多吃西瓜、金银花水等具有清热解毒功效的水果和饮料。长痱子是因为汗腺出口堵塞，夏天天气闷热时容易出现痱子，也叫汗疹，是中医热毒的表现。孩子长痱子，首先要注意皮肤清洁，有利于汗腺分泌的汗液排出，减少痱子的机会，同时可以给孩子吃一些具有清热解毒作用的水果或饮料。

　　建议患者养成良好的生活习惯，注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。