月经期间应该注意些什么

网友投稿人群养生 2021-08-16

月经是体内分泌的性激素使子宫内膜脱落流出体外月经期间往往会感觉乏力、心烦气躁、抵抗力低下是一个月中免疫力最低的时候在这期间女人更要爱护自己保护自己。那么月经期间应该注意些什么呢？

月经期间应该注意些什么

1、要保持心情舒畅

要保持心情舒畅。月经期间，女人容易烦躁不安，这是因为受体内激素分泌的影响，如果这个时候我们不控制自己的情绪，那么又会反过来影响激素的分泌，更加恶化我们的心情，延长经期，形成恶性循环，更严重的可能导致月经紊乱。所以月经期间一定要保持良好的心态，保持心情舒畅。

2、要注意清洁卫生

要注意清洁卫生。月经期间，是抵抗能力很弱的时候，细菌容易入侵，所以这段时间更应该注意清洁卫生。用专门的盆清洁外阴，最好是用温开水洗，因为热水器烧的水温度不高不能杀死水中的细菌。换卫生巾前和换卫生巾后一定要洗手。

3、要饮食清淡

要饮食清淡。月经期间，消化功能减弱，这个时候我们应该吃些易消化清单一点的食物，但也要保证每天营养合理。避免食用刺激食物从而影响月经量。

4、要注意保暖

要注意保暖。月经期间，身体防御功能减弱，这个时候更应该注意防寒保暖，防止感冒，特别是注意子宫保暖，如果子宫受凉，会引起经痛。如果经痛，可以用热水袋放在小腹上，可以缓解疼痛。

5、要勤换卫生巾

要勤换卫生巾。卫生巾不透气，里面还有排泄物，很容易滋生细菌，让阴道遭受感染，引起阴道炎等症状。所以卫生巾要勤换，一般2-3个小时换一次，不管经量多与少，都要及时换。

十忌

1、忌捶打腰部

忌捶打腰部。月经期间，腰酸是很正常的，是由于盆腔充血造成的，如果这个时候我们捶打腰部，会加剧腰酸，还会造成流血过多，延长经期。

2、忌久坐

忌久坐。久坐会使局部毛细血管受压，影响血液循环，血液不能顺畅地流出来的话，容易造成盆腔充血，也会让卫生巾紧贴外阴滋生细菌。

3、忌生冷辛辣

忌生冷辛辣。吃生冷辛辣的食物会延长经期造成月经紊乱，也会引起经痛。

4、忌剧烈运动

忌剧烈运动。经期本来就感觉疲劳，如果剧烈运动人会更加疲劳，而且剧烈运动会造成流血过多，延长经期。

5、忌盆浴坐浴

忌盆浴坐浴。盆浴坐浴将身上的细菌赃物都洗在水里，盆浴坐浴又很容易让污水进去阴道，发生感染。

6、忌饮酒

忌饮酒。月经期间，分解酒精的酶收到荷尔蒙的影响分泌减少，从而不能快速的分解体内的酒精，可能造成酒精中毒，而且酒精会让经量变多。

7、忌经期游泳

忌经期游泳。公共游泳池，人来人往难免带来细菌，经期游泳容易使污水进入阴道，会造成交叉感染。

8、忌拔牙

忌拔牙。经期血小板减少，凝血功能减弱，这个时候拔牙会引起大出血。

9、忌行房事

忌行房事。千万别在经期行房，因为月经就是子宫内膜脱落，这个时候行房，会让子宫受到伤害引起不能怀孕，也容易带进细菌，增加经量，延长经期。

10、忌穿紧身裤

忌穿紧身裤。穿紧身裤一是不透气容易滋生细菌，二是不利于血液流通会引起经痛。

月经期间应该注意些什么

1、要保持心情舒畅

2、要注意清洁卫生

3、要饮食清淡

4、要注意保暖

5、要勤换卫生巾

十忌

1、忌捶打腰部

忌捶打腰部。月经期间，腰酸是很正常的，是由于盆腔充血造成的，如果这个时候我们捶打腰部，会加剧腰酸，还会造成流血过多，延长经期。

2、忌久坐

忌久坐。久坐会使局部毛细血管受压，影响血液循环，血液不能顺畅地流出来的话，容易造成盆腔充血，也会让卫生巾紧贴外阴滋生细菌。

3、忌生冷辛辣

忌生冷辛辣。吃生冷辛辣的食物会延长经期造成月经紊乱，也会引起经痛。

4、忌剧烈运动

忌剧烈运动。经期本来就感觉疲劳，如果剧烈运动人会更加疲劳，而且剧烈运动会造成流血过多，延长经期。

5、忌盆浴坐浴

忌盆浴坐浴。盆浴坐浴将身上的细菌赃物都洗在水里，盆浴坐浴又很容易让污水进去阴道，发生感染。

6、忌饮酒

忌饮酒。月经期间，分解酒精的酶收到荷尔蒙的影响分泌减少，从而不能快速的分解体内的酒精，可能造成酒精中毒，而且酒精会让经量变多。

7、忌经期游泳

忌经期游泳。公共游泳池，人来人往难免带来细菌，经期游泳容易使污水进入阴道，会造成交叉感染。

8、忌拔牙

忌拔牙。经期血小板减少，凝血功能减弱，这个时候拔牙会引起大出血。

9、忌行房事

10、忌穿紧身裤

忌穿紧身裤。穿紧身裤一是不透气容易滋生细菌，二是不利于血液流通会引起经痛。

月经期间应该注意些什么

1、要保持心情舒畅

2、要注意清洁卫生

3、要饮食清淡

4、要注意保暖

5、要勤换卫生巾

十忌

1、忌捶打腰部

忌捶打腰部。月经期间，腰酸是很正常的，是由于盆腔充血造成的，如果这个时候我们捶打腰部，会加剧腰酸，还会造成流血过多，延长经期。

2、忌久坐

忌久坐。久坐会使局部毛细血管受压，影响血液循环，血液不能顺畅地流出来的话，容易造成盆腔充血，也会让卫生巾紧贴外阴滋生细菌。

3、忌生冷辛辣

忌生冷辛辣。吃生冷辛辣的食物会延长经期造成月经紊乱，也会引起经痛。

4、忌剧烈运动

忌剧烈运动。经期本来就感觉疲劳，如果剧烈运动人会更加疲劳，而且剧烈运动会造成流血过多，延长经期。

5、忌盆浴坐浴

忌盆浴坐浴。盆浴坐浴将身上的细菌赃物都洗在水里，盆浴坐浴又很容易让污水进去阴道，发生感染。

6、忌饮酒

忌饮酒。月经期间，分解酒精的酶收到荷尔蒙的影响分泌减少，从而不能快速的分解体内的酒精，可能造成酒精中毒，而且酒精会让经量变多。

7、忌经期游泳

忌经期游泳。公共游泳池，人来人往难免带来细菌，经期游泳容易使污水进入阴道，会造成交叉感染。

8、忌拔牙

忌拔牙。经期血小板减少，凝血功能减弱，这个时候拔牙会引起大出血。

9、忌行房事

10、忌穿紧身裤

忌穿紧身裤。穿紧身裤一是不透气容易滋生细菌，二是不利于血液流通会引起经痛。

月经期间应该注意些什么

1、要保持心情舒畅

2、要注意清洁卫生

3、要饮食清淡

4、要注意保暖

5、要勤换卫生巾

十忌

1、忌捶打腰部

忌捶打腰部。月经期间，腰酸是很正常的，是由于盆腔充血造成的，如果这个时候我们捶打腰部，会加剧腰酸，还会造成流血过多，延长经期。

2、忌久坐

忌久坐。久坐会使局部毛细血管受压，影响血液循环，血液不能顺畅地流出来的话，容易造成盆腔充血，也会让卫生巾紧贴外阴滋生细菌。

3、忌生冷辛辣

忌生冷辛辣。吃生冷辛辣的食物会延长经期造成月经紊乱，也会引起经痛。

4、忌剧烈运动

忌剧烈运动。经期本来就感觉疲劳，如果剧烈运动人会更加疲劳，而且剧烈运动会造成流血过多，延长经期。

5、忌盆浴坐浴

忌盆浴坐浴。盆浴坐浴将身上的细菌赃物都洗在水里，盆浴坐浴又很容易让污水进去阴道，发生感染。

6、忌饮酒

忌饮酒。月经期间，分解酒精的酶收到荷尔蒙的影响分泌减少，从而不能快速的分解体内的酒精，可能造成酒精中毒，而且酒精会让经量变多。

7、忌经期游泳

忌经期游泳。公共游泳池，人来人往难免带来细菌，经期游泳容易使污水进入阴道，会造成交叉感染。

8、忌拔牙

忌拔牙。经期血小板减少，凝血功能减弱，这个时候拔牙会引起大出血。

9、忌行房事

10、忌穿紧身裤

忌穿紧身裤。穿紧身裤一是不透气容易滋生细菌，二是不利于血液流通会引起经痛。

月经期间应该注意些什么

1、要保持心情舒畅

2、要注意清洁卫生

3、要饮食清淡

4、要注意保暖

5、要勤换卫生巾

十忌

1、忌捶打腰部

忌捶打腰部。月经期间，腰酸是很正常的，是由于盆腔充血造成的，如果这个时候我们捶打腰部，会加剧腰酸，还会造成流血过多，延长经期。

2、忌久坐

忌久坐。久坐会使局部毛细血管受压，影响血液循环，血液不能顺畅地流出来的话，容易造成盆腔充血，也会让卫生巾紧贴外阴滋生细菌。

3、忌生冷辛辣

忌生冷辛辣。吃生冷辛辣的食物会延长经期造成月经紊乱，也会引起经痛。

4、忌剧烈运动

忌剧烈运动。经期本来就感觉疲劳，如果剧烈运动人会更加疲劳，而且剧烈运动会造成流血过多，延长经期。

5、忌盆浴坐浴

忌盆浴坐浴。盆浴坐浴将身上的细菌赃物都洗在水里，盆浴坐浴又很容易让污水进去阴道，发生感染。

6、忌饮酒

忌饮酒。月经期间，分解酒精的酶收到荷尔蒙的影响分泌减少，从而不能快速的分解体内的酒精，可能造成酒精中毒，而且酒精会让经量变多。

7、忌经期游泳

忌经期游泳。公共游泳池，人来人往难免带来细菌，经期游泳容易使污水进入阴道，会造成交叉感染。

8、忌拔牙

忌拔牙。经期血小板减少，凝血功能减弱，这个时候拔牙会引起大出血。

9、忌行房事

10、忌穿紧身裤

忌穿紧身裤。穿紧身裤一是不透气容易滋生细菌，二是不利于血液流通会引起经痛。

月经期间应该注意些什么

1、要保持心情舒畅

2、要注意清洁卫生

3、要饮食清淡

4、要注意保暖

5、要勤换卫生巾

十忌

1、忌捶打腰部

忌捶打腰部。月经期间，腰酸是很正常的，是由于盆腔充血造成的，如果这个时候我们捶打腰部，会加剧腰酸，还会造成流血过多，延长经期。

2、忌久坐

忌久坐。久坐会使局部毛细血管受压，影响血液循环，血液不能顺畅地流出来的话，容易造成盆腔充血，也会让卫生巾紧贴外阴滋生细菌。

3、忌生冷辛辣

忌生冷辛辣。吃生冷辛辣的食物会延长经期造成月经紊乱，也会引起经痛。

4、忌剧烈运动

忌剧烈运动。经期本来就感觉疲劳，如果剧烈运动人会更加疲劳，而且剧烈运动会造成流血过多，延长经期。

5、忌盆浴坐浴

忌盆浴坐浴。盆浴坐浴将身上的细菌赃物都洗在水里，盆浴坐浴又很容易让污水进去阴道，发生感染。

6、忌饮酒

忌饮酒。月经期间，分解酒精的酶收到荷尔蒙的影响分泌减少，从而不能快速的分解体内的酒精，可能造成酒精中毒，而且酒精会让经量变多。

7、忌经期游泳

忌经期游泳。公共游泳池，人来人往难免带来细菌，经期游泳容易使污水进入阴道，会造成交叉感染。

8、忌拔牙

忌拔牙。经期血小板减少，凝血功能减弱，这个时候拔牙会引起大出血。

9、忌行房事

10、忌穿紧身裤

忌穿紧身裤。穿紧身裤一是不透气容易滋生细菌，二是不利于血液流通会引起经痛。

月经期间应该注意些什么

1、要保持心情舒畅

2、要注意清洁卫生

3、要饮食清淡

4、要注意保暖

5、要勤换卫生巾

十忌

1、忌捶打腰部

忌捶打腰部。月经期间，腰酸是很正常的，是由于盆腔充血造成的，如果这个时候我们捶打腰部，会加剧腰酸，还会造成流血过多，延长经期。

2、忌久坐

忌久坐。久坐会使局部毛细血管受压，影响血液循环，血液不能顺畅地流出来的话，容易造成盆腔充血，也会让卫生巾紧贴外阴滋生细菌。

3、忌生冷辛辣

忌生冷辛辣。吃生冷辛辣的食物会延长经期造成月经紊乱，也会引起经痛。

4、忌剧烈运动

忌剧烈运动。经期本来就感觉疲劳，如果剧烈运动人会更加疲劳，而且剧烈运动会造成流血过多，延长经期。

5、忌盆浴坐浴

忌盆浴坐浴。盆浴坐浴将身上的细菌赃物都洗在水里，盆浴坐浴又很容易让污水进去阴道，发生感染。

6、忌饮酒

忌饮酒。月经期间，分解酒精的酶收到荷尔蒙的影响分泌减少，从而不能快速的分解体内的酒精，可能造成酒精中毒，而且酒精会让经量变多。

7、忌经期游泳

忌经期游泳。公共游泳池，人来人往难免带来细菌，经期游泳容易使污水进入阴道，会造成交叉感染。

8、忌拔牙

忌拔牙。经期血小板减少，凝血功能减弱，这个时候拔牙会引起大出血。

9、忌行房事

10、忌穿紧身裤

忌穿紧身裤。穿紧身裤一是不透气容易滋生细菌，二是不利于血液流通会引起经痛。

警惕护肤禁忌护肤的那些注意事项

脸部的清洁保养是每天美眉们每天要做的，但是有人却越保养皮肤越糟糕，这是为什么呢?这也许是你保养的同时犯了一些小错误而导致了。

警惕护肤禁忌

1、做面膜了就不擦护肤品

很多女性认为面膜属于高效的护肤产品，因此用了一次可以足足保证几天的肌肤防护作用，就不再使用后续的护肤产品了。殊不知，做了面膜不擦护肤品，最后导致肌肤出现各种问题，这是相当错误的做法。我们女人的肌肤天生比较娇嫩，比较薄，需要全方位细心地呵护。每天的柔肤水、眼霜、精华素、乳液、面霜都是非擦不可的。

另外，每星期要做一到两次面膜，给肌肤以深层的护理，才能起到更好的护肤效果。不同肌肤选择面膜的侧重点也不同，干性肌肤做补水抗皱的，油性肌肤做补水控油的，敏感性肌肤做补水抗敏的。

2、冷热水交替帮助收紧肌肤

先用热水洗脸再用冷水敷面，冷热交替很容易导致毛细血管扩张，形成面部红血丝现象，严重的还会引起面部敏感症状，本身就是敏感肌肤的人情况可能会更糟糕。建议使用温水洗脸的原因是，温水和肌肤本身的温度较为接近，不会刺激肌肤毛孔瞬间张大缩小，而且能够帮助洁肤产品更好地工作。

3、避免出油，频繁洗脸

油性混合性肌肤通常油脂分泌都不正常，皮脂腺分泌过于活跃，尤其是在炎热、潮湿、闷热的夏季，皮脂腺更是“超速传动”，所以不应该过分地刺激它，频繁洗脸、吸油等等都会让本来就分泌很旺盛的皮脂腺分泌更加旺盛，肌肤的PH被破坏，越洗越多、越吸越多。应该选择合适的平衡油脂的产品，最好是一个系列，从洁肤到面膜到日常护理产品，而非单纯地选择控油的产品。

4、涂抹厚厚的眼霜

相对来说眼霜的滋润度、延展性都比较高，因此用量不用很大，大概在一个绿豆粒大小。这也就是为什么几乎所有品牌眼霜含量都在15ml左右的原因。另外眼睑肌肤没有脂肪，不易吸收护肤品，如果将眼霜过多地涂在眼睑上，不但容易刺激眼睛、促使眼围肌肤毛孔堵塞而形成油脂粒，更容易因拉扯使眼周肌肤的小纹路更加明显。

5、眼部不用防晒产品

最脆弱的眼周肌肤的防晒工程经常被忽略，看看很多人眼周的晒斑就足以证明这一点。也有人将面部防晒产品直接涂到眼部，殊不知含有SPF防晒指数的面部产品，对眼部肌肤来说是不堪重负的，涂抹后有可能造成极大的不适甚至会产生敏感现象。一副太阳眼镜，质量好的防晒眼霜，可用于眼部的遮瑕膏都可充当眼部的防晒品

6、肌肤容易出油，所以从不用含油分护肤品
对于爱出油的的女性来说，很多人为了避免油上加油，就拒绝使用含有油分的护肤品，尤其是在夏天。其实肌肤天然的水脂膜是由“水”和“脂”平衡形成的，当它失去平衡时，就会出现“干”或“油”的肌肤问题。当肌肤逐渐走入成熟，肌肤自然的水分和油分都会减少，如果一点油分也不补充，很可能会造成肌肤缺少营养而出现皱纹、无光泽的现象。所以如果你的肌肤已经出现了衰老的征兆，那你在控油的同时最好为肌肤每天补充一些含油的化妆品(当然质地要容易吸收不油腻)，以保证肌肤有足够的营养来抵御老化。

7、不卸妆就睡觉

“化妆是享受，卸妆是折磨”，很多“不化妆就会死”的女性对于化妆都有这样的一种感受，因此有时候晚归之后不卸妆倒头就睡，这简直就是“不要脸”的做法。如果一个晚上不卸妆，就可毁掉一个月的护肤效果!因为残留在肌肤上的化妆品不仅吸附着白天空气中的尘埃和细菌，还积聚着肌肤分泌出的油垢，如果不及时把它们洗干净，经过一个晚上的沉淀后脸部肌肤的毛孔就会被阻塞，出现暗疮。因此，无论你多么疲倦，都要用柔和的清洁剂洗去脸部化妆，涂上晚霜，然后再就寝。

孩子学习要注意什么哪些学习用品存在安全隐患

1带味道的

带味道的。不管是带香味的纸、笔、橡皮、橡皮泥什么的，还是带刺激性气味的，大都含有有毒的化学物质。不要被诱惑。

2涂改类

涂改类。修正笔（液、带），其危害性大家也是知道的，最好不用。

3绘画用品

绘画用品。绘画用颜料、彩笔、蜡笔、油画棒等，在制造过程中使用的原料、辅助剂等，往往会产生一些对人体有害的物质。购买时需特别留意，不要贪图便宜。

4荧光笔

荧光笔。如果长期使用，其中所含的荧光剂不仅对身体有害，对视力也影响严重。

5铅笔

铅笔。注意健康使用。笔芯和外表的漆，不要用牙咬。常见一年级的小学生，在使用铅笔的时候，有时弄得手脸都黑乎乎的。不但不卫生，还容易吸入有害物质。

6不为外表所迷惑

不为外表所迷惑。孩子们大都对一些色彩鲜艳、款式新颖、功能齐全的东东感兴趣，岂不知着正是商家吸引孩子眼球的手法。不是说这样的就不好，而是不要单独去追求这方面，关键看质量、环保。

7补充一点

补充一点。教育孩子远离激光笔、魔力玩具。

注意事项

到正规商店购买合格产品。

正确合理使用。

仰卧起坐的注意事项

仰卧起坐做的太快，是很多人的通病，但这是效率不高的做法，因为这么做运用最多的是髋部肌肉，而非腹部。不仅如此，髋部还会将压力转移到背部，这可能让你在锻炼中或者锻炼结束后感到不适。

仰卧起坐被认为是最经典的传统腰腹锻炼方法，能够训练到的肌肉包括腹斜肌、腹横肌和腹直肌。不过，如果仰卧起坐的练习方式不对，运动者很可能会感觉到背部下方肌肉疼痛。健身专家伍德指出，最好的仰卧起坐类型就是那种技能锻炼腹肌，又不会造成背部不适的类型。

做仰卧起坐速度有讲究

仰卧起坐速度太快害处大

小编提醒，仰卧起坐应该缓慢地做，集中注意力控制动作的每一个细节，骨盆和肋部应该同时运动，并保持颈部和肩膀放松，避免上身过度紧张而拉伤。

仰卧起坐要做“完整”

在地面上做一个完整的仰卧起坐，要比使用稳定球辅助和只做仰卧起坐部分动作更有效。美国乔治亚医药大学进行的研究发现，不加任何辅助的仰卧起坐能够锻炼腹部、背部、肩膀、髋部和腿部，而在稳定球上做仰卧起坐，则是效率最低的方式。

不过，如果你要锻炼上半身核心肌肉，而保护背部免于痛疼的话，可以使用稳定球辅助，这样你能锻炼臀、髋部和腰腹。使用稳定球做仰卧起坐时，双脚应该放在地面固定，然后背部紧贴球体，找到平衡，然后按照普通仰卧起坐的方法完成。

仰卧起坐时脚应该放在哪里?

据美国著名的梅奥中心的说法，通过固定物体来固定双脚做仰卧起坐，能够帮助锻炼者单独锻炼腹肌，从而提高效率。双脚应该宽松地放置在床铺或桌椅等重物边缘之下才是正确做法，而不是让其他人压着你的脚，因为这样更容易牵动你在锻炼时使用髋部、臀部肌肉。

冬季皮肤病外用药注意事项

三九之后，寒气逼人，皮肤都会变得更为干燥，一些冬季常见皮肤病也开始在部分人群中肆虐起来，手足皴裂、皮肤瘙痒、红斑、脱屑等等较为频繁出现，让人防不胜防，精明的家庭主妇会配备一箱子各类软膏、药水等自行给病患涂抹……这样做貌似经济又便利，可是效果好么?会不会有什么副作用?正确的使用皮肤防治保健类药物的方法应该是怎样的呢?

皮肤外用药使用不当问题多多

激素类药物上瘾

之所以在对药品的选择和使用上很随便，部分病友是凭经验或是信广告。在他们看来，既然是外用药，肯定没有什么副作用。其实这是一个误区，很多皮肤病外用药中的激素成分往往会导致不良反应的发生，其中，最常见的是：皮肤萎缩、毛细血管扩张、紫癜、真菌感染、痤疮样皮炎等。严重者甚至会发展为激素依赖性皮炎，也就是所说的“上瘾”症状。

因激素具有抗过敏、止痒、抑制炎症等作用，用药后病情会迅速好转，但是持续外用几个月后，一旦停药，用药部位(特别是面部)很容易再次出现红肿、触痛、脱屑等症状，而重复用药后，上述病情会再度好转或消失，就这样，只要一停药，皮炎就会再发，甚至比以前更严重，患者为了避免停药后的痛苦，也就完全依赖于涂用激素药膏了。

贻误病情

除了“上瘾”外，更可怕的是盲目用药还会贻误病情。专家表示，在接诊的患者中就有不少接触性皮炎患者，因连续多年轮换使用多种激素药膏外擦，不但患处皮肤出现不良反应，还导致了药源性柯兴综合征等其他副作用，出现了诸如肥胖、多毛、痤疮、血糖升高、高血压、钠潴留、水肿、血钾降低、月经紊乱、骨质疏松、无菌性骨质坏死、胃及十二指肠溃疡等病症。可见，即使小面积外用皮质类固醇激素，也不宜时间过长，更不宜短期内大剂量使用。

冬季常见皮肤病的药物使用

手足皲裂发病初期要外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则用热水浸泡10分钟，削薄皲裂处厚硬的表皮角质层。拭干后再外搽15%的尿素维E软膏或10%的硫磺水杨酸软膏等。更加严重者可以适当的使用激素软膏，比如益康倍松霜或醋酸氟轻松软膏等。但是这类药物长期使用会引起局部皮肤色素沉着或轻度萎缩，因此尽量避免较长时间或短期大剂量使用。

皮肤瘙痒症出现瘙痒症状，可在皮肤局部涂抹维生素E软膏、凡士林软膏来软化角质层，从而起到滋润和保护的作用。稍重者，可给予樟脑乳膏、太平无极膏、皮质激素软膏等。更加严重者，可给予口服抗组胺药物和止痒的中成药。表皮角化异常疾病寒冷干燥的气候，机体免疫力下降。表皮角化异常的疾病表现严重，如银屑病、鱼鳞病等。这类疾病一旦严重，要及时看医生，不可盲目用药。

外用药特别注意事项

1、一般宜从低浓度、小面积开始试用，渐渐扩大面积，增加浓度，尽可能避免刺激，用药过程中如发现有反应，应立刻停药或更换其它药物。

2、注意外用药的使用方法。可根据皮损的性质和治疗需要，采取不同的用药方法。如皮损浅在或药物的透入性强使，则可局部涂搽;如果苔藓样变明显，须促进药物深达时，外用软膏后可加塑料薄膜封包。

3、对皮肤敏感性强的患者，要选择温和无刺激性的药物，或先用低浓度，在逐步提高浓度。采用新药或易致敏药物时，可先试用于较小面积，如无不良反应再大面积使用。

4、嘱咐患者与医生密切配合。要详细说明使用药物的方法，如用药次数、部位、用量和方法等，如有反应须停药来诊。

5、注意禁忌证。刺激性强的药物勿用皮肤薄嫩处，高浓度水杨酸及芥子气软膏等不可应用乳房下部，外阴及面部等处，幼儿也不可应用。

皮肤病是常见病，也是多发病，特别是干燥天气下，皮肤过敏的人就会多起来。皮肤病虽“小”，但是用药也应“有章法”，否则也会“上瘾”，贻误病情。使用含有激素的药物一定要慎重，不要较长时间或短时间大剂量使用，以免造成以上不良后果。如果病情急需，一定要在专科医生的正确指导下合理应用。另外，专家也指出，应尽量避免使用激素药，多选择非激素非甾体类抗炎皮肤外用药的，譬如以氟芬那酸丁酯为主要成分的软膏，一般来说，这类药安全、长效、防复发，而且与激素类药膏相比，又没有那些副作用，可长期使用。