攻克女性贫血,推荐党参红枣汤

网友投稿人群养生 2016-08-17

生活中很多女性都有贫血的困扰，因为生理周期耗血多；若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花等血虚症。严重贫血者，还容易过早发生皱纹、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。所以必须重视养血，血足，皮肤才能红润，面色有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，养血则要注意以下几个方面。

1.神养：

心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。

2.睡养：

保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

3.动养：

要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

4.食养：

女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

5.药养：

贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

此外，还应该根治出血病症。女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血等疾病时，均要及早就医，尽快根治。防止过多流产，可少消耗许多血液，也是妇女保证健美身体的一项重要条件

女性在结扎后会很快衰老吗

首先我们要知道，结扎它是把输卵管进行一个结扎，或者把输卵管截断一部分，然后达到不育，就是避孕这样一个目的。而输卵管它就是进行结扎或者切除一小段儿，它影响卵巢的血供是非常微乎其微的，几乎对卵巢的血供不会造成任何影响。所以说在结扎之后，卵巢功能是不受影响的，女性的卵巢功能不受影响，它就不会衰老。所以说，输卵管结扎只是把精子和卵子见面儿的通道给他堵住了，把道路堵住了，而不会影响到卵巢功能，所以不会导致女性衰老。如果出现了一些问题，比如说感染了，或者说结扎到血管了，有可能会误伤到卵巢的血管，有可能会引起卵巢功能的下降，但是这种情况还是比较少的，而且感染或者是误扎血管造成卵巢这个功能下降的非常少，甚至造成卵巢早衰的还是很少的情况。

胸闷气短胸口堵得慌怎么回事女性

　　导致女性胸闷气短胸口堵得慌的原因比较多，如常见的心脏神经官能症、慢性冠心病、甲状腺功能亢进等。

　　1、心脏神经官能症

　　如果女性长期处于抑郁、焦虑的精神状态下，或者工作紧张、压力较大，都可引起心脏神经官能症。心脏神经官能症可导致患者出现心悸、气短、心前区疼痛等不适症状，且可伴随着焦虑、抑郁等心理障碍。主要以心理治疗为主，对于出现明显抑郁状的患者，可谨遵医嘱服用盐酸多塞平片、盐酸阿米替林片等药物进行治疗。

　　2、慢性冠心病

　　是因为冠状动脉发生粥样硬化，引起血管狭窄或闭塞，导致心肌缺血、缺氧、坏死以及胸痛等不适症状。可在医生指导下，采用硝酸酯类药物进行治疗，如常用的硝酸甘油、硝酸异山梨酯等。

　　3、甲状腺功能亢进

　　是因为甲状腺腺体本身产生过多的甲状腺激素而引起的甲状腺毒症，可导致患者出现心悸、胸闷、气短、多汗、紧张、失眠等不适症状。可在医生指导下，采用抗甲状腺药物进行治疗，如常用的丙硫氧嘧啶肠溶片、卡比马唑片等。

　　除了以上因素以外，心肌炎、心包炎、肺炎等也可导致女性出现胸闷气短胸口堵得慌的症状，要注意及时到医院就诊和治疗。

54岁女性频发胸闷气促，竟然是先天性心脏病！

（声明：本文仅用于科普用途，为了保护患者隐私，以下内容里的相关信息已进行处理）

摘要：半年前因为打牌的时候突然觉得胸口闷不舒服，感觉吸气也比较费力，然后在回家的路上这样的症状也出现了，并且还伴有头晕的现象，而且还差点摔倒。于是在综合相关检查结果后，我初步考虑以“房间隔缺损介入封堵术”进行治疗，手术过程顺利，封堵器形态位置正常，于是希望出院回家疗养，遂同意办理出院。

【基本信息】女，54岁

【疾病类型】先天性心脏病（房间隔缺损）

【就诊医院】阳江市人民医院

【就诊时间】2022年2月

【治疗方案】冠脉造影下+房间隔缺损介入封堵术

【治疗周期】8天

【治疗效果】患者无明显胸闷、气短等不适

一、初次面诊

“我还是听您的做手术吧，我最近感觉我的身体状况很差”，随着诊室的门被推开，我还没来得及抬头看是谁，便从她的声音中听出了是谁，孙阿姨是一位很健谈的人，今年54岁，在半年前因为打牌的时候突然觉得胸口闷不舒服，感觉吸气也比较费力，然后在回家的路上这样的症状也出现了，并且还伴有头晕的现象，而且还差点摔倒。

当时孙阿姨来医院就诊的时候，我通过听诊闻及左缘第二肋间2/6级收缩期吹风样杂音，后面又做了心脏彩超发现孙阿姨竟然存在房间隔缺损。孙阿姨当时听到这样的结果很是诧异，于是我耐心的向她解释了这类疾病，听完我的解释后孙阿姨对自己的情况有了大致了解，但是听了后续的治疗方案后，她有点担忧，于是开了一些对症治疗的药就回家了。

今天孙阿姨来就诊，她告诉我回去这段时间自己胸闷、气短的症状也是反反复复的，有时候稍微一劳累就会出现这种症状，于是今天我来医院希望可以进一步治疗，于是我在门诊以“先天性心脏病（房间隔缺损）”将孙阿姨收住入院。

二、治疗经过

待孙阿姨入院的第1天，首先是进行了一些常规检查，均未见明显异常，为了进一步完善检查于是为孙阿姨做了心脏彩超，结果显示：右室稍大，房间隔中部可见缺损。

于是在综合相关检查结果后，我初步考虑以“房间隔缺损介入封堵术”进行治疗，虽然这是很常见的手术了而且技术也很成熟，但是孙阿姨还是有点心存顾虑，于是我耐心的告诉她介入手术是一种微创治疗，它是将封堵器通过特制的导管引入身体然后再放置到房间隔缺损的位置进行固定。整个过程就像是在“打针”一样，是不需要开刀的，听完我的解释孙阿姨立马松了一口气。

于是孙阿姨同意手术治疗，在排除手术禁忌后，在入院的第3天行“冠脉造影术+房间隔缺损介入封堵术”，在确认ASD封堵伞在位后，撤除造影管及鞘管，并且进行右臂桡动脉穿刺处加压包扎，右股静脉穿刺处加压包扎后压沙袋。

三、治疗效果

孙阿姨在住院期间一般状况良好，在经过8天的治疗后，病情恢复十分良好，穿刺区域无渗血及皮下淤血，无明显疼痛。胸闷、气短等不适也较住院前有了明显的改善。

于是在住院的第8天，我复查心脏彩超，提示：封堵器形态位置正常。于是孙阿姨希望出院回家疗养，遂同意办理出院。

四、注意事项

1、在饮食方面以清淡饮食为主，禁食辛辣刺激类食物，可以多吃一些水果蔬菜等维生素含量高的食物。

2、营造良好的生活环境，平时保持心情舒畅，避免情绪激动。

3、可适当增加活动、锻炼，有助于增强体质，提高免疫力，但应注意避免劳累。

4、出现心悸、气急、乏力、反复等不适症状时，及时复诊。

五、个人感悟

先天性心脏病，“先天性”就意味着心脏的问题在出生前或者出生时就已经存在了，但是它最大的特点就是大部分人会在成年以后，才会出现一些相应的病症。

就像孙阿姨一样，小的时候，房间隔的缺损也小，随着年龄的增大，房间隔缺损也会随着变大，因此就会导致像孙阿姨所描述的那样:胸口闷不舒服，感觉吸气也比较费力，并且还伴有头晕的现象。

好在现在对于房间隔缺损的治疗技术很成熟，孙阿姨在“冠脉造影术+房间隔缺损介入封堵术”的治疗下，症状也得到的明显的改善，但是这不意味着完全康复了，还是需要定期随访复查，以免发生血栓。

贫血会引起高血压吗？

实际上贫血跟高血压没有直接的关系，贫血是指血红蛋白降低或者红细胞压积降低，是指红细胞少了或者是红细胞含有的血红蛋白少，贫血常见的原因有营养不良，比如慢性胃肠疾病导致的吸收不良，胃肠道的溃疡或者是肿瘤导致的出血，与病人的子宫出血，月经过多，还有就是血液病，慢性肾衰竭使红细胞生成素缺乏，虽然血红蛋白少了，但是血容量并不低，因此不会出现低血压。对于高血压患者而言，白色高血压通常是肾血管性和肾性高血压的特征，高血压患者心、脑、肾等靶器官常常会受到不同程度的损坏。当然贫血的患者往往表现为血压偏低的状态，需要定期监测血压观察。

高血压不能吃什么蔬菜

每日食用新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪摄入，少吃或不吃、肥肉和动物的内脏，并减少食用油的摄入，增加运动，每周3~5次的运动，有利于减轻体重和改善胰岛素的抵抗，稳定血压水平，减轻精神压力，保证睡眠，保持心态的平衡以及补充叶酸制剂。高血压不适宜吃香椿，香椿助阳生火，加重病情，香椿具有发散性，有助阳作用，适合阳虚体质的人食用，但是高血压患者多属于阴虚体质，食用后容易加重肝火，不仅对病情无益反而可能加重病情。高血压是一种常见的疾病，中老年人是高发人群，现在高血压的发病呈年轻化的趋势。

血压早上正常晚上偏高

有的高血压患者经过治疗后，白天血压已经正常或仅轻微升高，但夜间血压却明显升高，甚至达到危险程度。我们正常的血压一天中存在生理波动，称为杓型血压，即在早上六点到八点及下午四点到六点，这两个时间段血压，是一天中的最高峰，其他时间段的血压慢慢降低，到了零晨两点到三点，血压是一天中最低的，呈现两峰一谷的现象，平均白天的血压要比夜间的血压高到10%—20%，这种叫做杓型血压。一般是在清晨起床以后即刻服用，可以预防早晨高血压的第一个高峰，为了避免早晨第一峰压过高，治疗途径主要有三种：第一是使用长效和强效的降压药物，第二次给药时间改为清晨，第三是服用具有定时释放系统的降压药物。