老年人长期失眠的原因是什么

网友投稿人群养生 2016-05-18

一、全身性疾病的影响：进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都可严重影响睡眠。

二、夜间尿频的影响：中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响老年人的睡眠。

三、脑部器质性疾病的影响：随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现失眠症状。

四、精神心理因素的影响：步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常呈现抑郁状态。有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。

五、心理社会因素：各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。

六、环境因素：这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因。比如，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，亦可使老年人难于入睡。环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。

七、药物因素：睡前服用了引起神经兴奋的药物，如治疗结核病的异烟肼，治疗喘息的麻黄素、氨茶碱等，易产生兴奋而难以入睡。另外左旋多巴、苯妥英钠等都能引起老年人失眠，左旋多巴能引起失眠，而且还可引起恶梦，扰乱睡眠。夜间服用利尿剂会增加夜尿次数，造成再度入睡困难。

八、有的老年人对睡眠有恐惧感，担心一眠不醒，一旦遇到失眠，心情又十分紧张。情绪一紧张，反过来又影响睡眠；有时即使睡着了，也是恶梦不断，形成恶性循环。相反，有的老年人认为，自己的睡眠时间太少，加上晚间无所事事，觉得无聊，所以一到天黑就早早上床睡觉，到了夜里3～4点钟，就已经睡了7～8小时；醒来以后，想东想西，使自己难以再度入睡。

九、白天睡眠过多：老年人白天没有太多的事情要做，所以白天小睡过多，也是影响夜间老年人睡眠的原因之一。老年人一般瞌睡多，在环境安静，无所事事的情况下，白天小睡容易增多。适当控制白天睡眠，则能明显改善夜间的睡眠质量。

十、生理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。

早醒型失眠治疗方法

　　早醒型失眠可见于多种原因，比如神经衰弱、抑郁症患者可以出现，更年期的患者也可以出现。神经衰弱和更年期一般应用一些中成药，比如口服安神补脑液、养血清脑颗粒和心神宁片，也可以口服谷维素。

　　效果欠佳时可以口服小剂量的镇静药物，比如艾司唑仑和阿普唑仑等等。如果患者是由于抑郁症引起的失眠，主要是应用一些抗抑郁的药，可以口服西酞普兰，也可以应用舍曲林等等。

老人失眠怎么办如何治好？

　　老人出现失眠的情况，通常可以采取以下的方法进行调整：

　　第一、患者首先必须调整自己的心理状态，避免精神长期处于紧张焦虑，甚至抑郁的情况。

　　第二、需要保证环境的舒适以及安静，避免声音以及光线的刺激。

　　第三、需要排除各种器质性的疾病，比如更年期综合症，慢性的疼痛，癌症等等。

　　第四、需要进行适当的体育锻炼，比如散步，打太极拳等等。

　　第五、出现了严重的失眠，可以考虑口服各种镇静催眠的药物。

静心口服液能治疗失眠吗

静心口服液是能够治疗失眠的。静心口服液是一种中成药，它的成分有很多，比如像生地、赤芍、枸杞、菟丝子等，它具有宁心、安神、滋养肝肾的作用，对于头晕、耳鸣、失眠、多梦的患者可以口服进行口服液具有一定的效果，尤其是轻度的失眠患者服用以后效果更理想。而对于中度或者重度的失眠患者，服用静心口服液效果会打折，不一定能达到很好的治疗效果，在服用静心口服药的时候，一定要在医生的指导下来选择服用，服用过程中如果发现出现头晕不适，并且出现一些副作用的时候，需要及时的停药，并且去到医院找医生及时的调整药物来改善症状。

失眠药物有哪些

在日常生活中由于生活压力等其他因素，会导致不少的患者出现失眠的现象，通常会选择治疗失眠的药物来进行缓解，失眠药物有哪些？

失眠药物有哪些

治疗失眠的药物有两种，一种是中药，一种是西药。中药有百乐眠胶囊和七叶神安片，都是治疗失眠的中成药。西药包括镇静剂，如艾司唑仑片、阿普唑仑、右佐匹克隆、唑吡坦片等，均可用于治疗失眠症。

失眠的原因有很多，可能是刺激大脑中枢的因素，如环境因素、行为因素、疾病因素、精神因素、药物和酗酒等。失眠是因为大脑总是处于兴奋状态，不易抑制。当从睡眠状态切换到兴奋状态时，处于高度觉醒状态，因此经常出现失眠。

失眠的症状有很多，其中最重要的往往是无法正常睡眠、睡眠时间不足或睡眠深度不足。例如，难以入睡或时不时醒来。有的人醒来后睡不着觉，最严重的是熬夜。不同的人可能有不同的症状，主要是失眠、多梦，有的还可能有烦躁、头晕、头痛、心烦、胸闷、头晕、嗳气、口苦、呕吐、腹胀、乏力、神疲、厌食、易醒、心悸健忘，腰膝酸软，潮热盗汗等。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！