首页 > 人群养生

如何给婴儿做蛋黄泥?蛋黄泥适合多大的宝宝吃?

网友投稿 人群养生 2022-06-26

主料:鸡蛋35克

调味品:盐1克

制做:

将鸡蛋清洗,放锅中煮开,剥掉鸡蛋壳,去除蛋白质,取其鸡蛋黄,添加沸水少量,用匙搅烂便可做成,也可将蛋黄泥用牛乳,小米汤,菜水等调为粘稠,就可以食用。

婴儿菜谱鸡蛋黄泥的做法

制做提醒:

此菜在制做时要留意:挑选蛋类做原材料,煮时要冷水入锅,那样不容易煮坯,煮好后马上用冷水泡浸一下,那样易去壳。

食用方式:

适合做为早饭、中餐馆、晚饭、零食食用。

有关群体:

适合4个月之上的婴儿食用。

健康提示:

这家常小菜酥烂鲜美,微咸,营养丰富,来养婴儿既可营养成分人的大脑,又可达到婴儿对铁制的必须。

菜谱营养成分:

鸡蛋:鸡蛋带有丰富多彩的蛋白质、人体脂肪、维他命和铁、钙、钾等身体所必须的矿物,其蛋白质是大自然最优质的蛋白质,对肝部机构损害有修补功效;与此同时含有DHA和大豆卵磷脂、卵黄素,对中枢神经系统和人体生长发育有益,能益脑益智类,改进记忆能力,并推动肝脏细胞再造;鸡蛋中带有较多的维生素b2和别的营养元素,能够溶解和空气氧化人体内的致癌物,具备防癌功效;鸡蛋味甘,性温;具备养心安神,补血补气,滋阴润燥之作用。

有哪些营养健康的婴儿食谱?推荐薯蓉给宝宝放心吃

用材:

马铃薯一个,骨头汤或鱼头汤适当。

作法:

1、马铃薯削削皮,清洗切片状。

2、当大人的饭煲至大滚时,把马铃薯放到饭面煮,饭熟马铃薯粘,将马铃薯揉成薯蓉。

3、大人的汤合适婴儿服用的,去除面汤的油及渣汤。

4、薯蓉放进小煲内,添加适量的汤翻拌,能够放人少量的盐熬成粘稠。待温度合适时便可喂婴儿。

表明:

1、婴儿初进餐半流食或软塑的食材,不可以急于求成,每一次由小量逐渐,慢慢提升份量,因此 不用专为婴儿烹制食材。按照之上方式煮,既便捷又简单。如大人的汤不宜婴儿胃肠得话,可以用牛乳拌煮。

2、马铃薯最好是购买百货商店内小个的,由于这类马铃喜大部分不是发芽的。大个儿的马铃薯大部分己出了芽,出了芽的马铃薯有一种对人会体育文化害的化学物质,即“龙葵素”,因此 不可以给婴儿吃。

推荐阅读:

  1. 有哪些营养健康的婴儿食谱?推荐薯蓉给宝宝放心吃
本文链接: https://jk.yanglaozn.com/renqunyangsheng/237322.html
本文标签:婴儿食谱 蛋黄泥