夏季，当心宝宝晒伤了

网友投稿人群养生 2021-08-27

又哭又闹不仅的宝宝发生去医院小儿科，实际上无需去医院，母亲也了解宝宝为什么而哭。那就是不久前爸爸妈妈出行，惦记着让孩子也“游一游”，不辞辛劳把快1岁的宝宝一同携带。到泰国玩时尽管要照料孩子玩得挺累，但终于是尽了兴。没想到孩子回家后，肌肤发生蜕皮状况，还红彤彤一片片，来看泛红的肌肤是晒出去的。果真，医师一看便诊断——孩子是晒伤了。

广东妇幼保健医院皮肤美容李晓伟医师表明：皮肤泛红、变黑、蜕皮、出泡是晒伤的最显著主要表现，婴儿更快在三十分钟就会发生肌肤晒伤的病症，比较慢的很有可能在晒后几日病症才会发生。

晒伤能致发炎，也可获得色斑

李晓伟医师表明：一般，两岁之后的孩子产生晒伤的概率很大，由于，这一年龄层的孩子户外运动增加，她们一般会因为海边游玩玩乐、室外游水、长期暴晒并沒有防御措施而造成日光性皮炎、多形性日光疹、寻麻疹等皮肤疾病的产生。

晒伤，“中波紫外光是元凶！”李晓伟医生说。中波紫外光就是指光波长在290-320中间的紫外光，它非常容易使身体的前列环素、组织胺因晒太阳而造成皮肤炎。除开皮肤炎，还很有可能发生长期损害。假如宝宝的肌肤常常曝露在太阳底下，就很有可能造成色素沉着，产生色斑，长此以往就会像红色胎记一样退之没去。因而，孩子应挑选适合的時间（早上10点前、中午4点后）、地址晒太阳，能以遮阳帽、防晒乳作维护则更好。

坐着婴儿推车上，仍要防晒隔离

宝宝在床上的時间比到下地時间多很多，遇到阳光明媚，母亲很有可能会急不可耐要带宝宝到室外晒晒太阳，尽管这一举动对孩子的发展生长发育有协助。可因为宝宝肌肤对外部的适应能力未彻底产生，防晒隔离工作中依然是十分关键的。

李晓伟医师：晒太阳必须，但要留意方式和時间：

1、长期没晒太阳的孩子，不可以一下曝露在太阳底下，应当慢慢曝露。一开始数分钟，下一次提升一点時间，渐渐地延长時间，以提升肌肤耐受力。

2、不必让孩子应对太阳光直晒，应让太阳光直射在背、屁股，最好是还能有一些挡住。

3、早上10点到中午2点是中波紫外光最強的情况下，不要在这时晒太阳，不管在哪儿。

4、每日晒太阳的時间操纵在二十分钟内已充足，宝宝最好是能分批晒太阳，总计不超过二十分钟就可以。

5、婴儿在太阳强时最好是擦抹防晒乳，能挑选宝宝专用型的则更强，成人用防晒乳无尤其标志也可应用。

小提示：宝宝晒伤后，爸爸妈妈怎样应急解决

1、晒伤后应去医院，可以用过敏药水外搽，不必随意滥用其他的膏药。2、晒后很有可能大量出汗肌肤干燥，这时用食用油无协助，反倒很有可能导致危害产生色斑。

晒太阳只有对钙、维他命D的消化吸收有协助功效，对营养元素锌、铜、铁等没用。

有脚气的人夏天穿什么鞋子好

　　脚气的主要原因是真菌感染。现在患脚气的人不少，每次发作都会感到痒，有时还会感到疼痛。那么有脚气的人夏天穿什么鞋子好？

　　有脚气的人夏天穿什么鞋子好

　　有脚气的人夏天最好穿宽松透气的鞋子好，可以穿布鞋。一般来说，布鞋吸汗性能更好。脚气最好不要长时间穿一双鞋，应经常更换。此外，更换的鞋子应保持通风和干燥。鞋子可以暴露在阳光下，以减少真菌定植的机会。此外，还可以在鞋内撒一些抗真菌粉末，以抑制真菌的生长。

　　脚气通常发生在炎热的夏天，这将导致脚趾之间、脚缘和脚底出现像米粒一样大的东西。一些疏散，一些成群分散。一般来说，这种脚气引起的水泡的泡壁比较厚。可以看出，泡罩内的液体相对清澈，不容易压碎。此外如果强行撕下泡罩壁，可以看到一些蜂窝底座和鲜红色腐蚀表面，这将导致非常强烈的瘙痒。侵蚀性脚气通常发生在患者的局部角质层，此外由于患者需要频繁移动，移动产生的摩擦将导致皮肤脱落，并可以看到明亮的红色腐蚀表面。如果这种脚气很严重，脚趾之间、脚趾之间和脚底交界处的皮肤都会受累，表现出严重的瘙痒。啤酒有很好的祛除脚气的效果，用啤酒浸泡脚可以有效治疗脚气。可以一周两次用啤酒浸泡脚，并且可以在几周内看到好的效果。

　　平时注意要穿透气的袜子和鞋子，不与他人共用一双鞋子和袜子。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

夏天低血压是怎么回事

　　低血压是当今常见病。如果出现这种症状，将对人们的健康产生很大影响，严重时甚至会导致休克。因此，最好及时处理，这样效果会更好。那么夏天低血压是怎么回事？

　　夏天低血压是怎么回事

　　夏季低血压可能是由于天气过热或身体状况不佳引起的。也可能是由消瘦、营养不良、经常熬夜、过度工作、缺乏锻炼和其他原因引起的，夏季室外的高温将导致血管扩张和血液循环加速。有些人会降低血管壁一侧的压力，导致低血压。低血压会导致患者头痛、头晕、疲劳和精神不佳，伴有心跳加快和大脑暂时供血不足。

　　低血压的缓解和预防，洗澡时水温不宜太热或太冷，以免引起血压波动。平时，必须避免长时间处于闷热缺氧的环境中。也可以口服淡盐水，这有利于补充血容量和提高血压。如果低血压引起的头晕严重，可以在医生的指导下服用升压药，但此类药物副作用大，需要在专家的指导下使用。

　　建议低血压患者应该多吃含有蛋白质或脂肪酸的食物，以补充身体所需的营养。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

夏天口角炎饮食有什么禁忌

夏天要补心，心对应的是红色，所以要多吃红色的食物，如西瓜，夏天不可以大量的吃冷饮，特别是女孩子，不要喝太多可乐雪碧类似的饮料。夏天炎热，人容易被氧化，所以多吃水果，多吃抗氧化的食品，如番茄，葡萄，各类坚果不要吃放了超过三小时的菜。那么夏天口角炎饮食有什么禁忌吗？一起来看看。

夏天口角炎饮食有什么禁忌

(1)忌饮食清淡

有人认为夏季食欲较差，饮食宜清淡以利消化。殊不知，夏季人体不但要损耗大量的体液，还要消耗各种营养物质，如不及时补充，可发生体液失调，代谢紊乱，导致体质下降。因此，夏天除补充水分、多食果蔬外，还要吃些富含营养的食品，如鸡、鱼、瘦肉等，以保证人对各种营养的需求。

(2)忌多用热性调料

夏秋季燥热、烹饪时多使用热性调料(如八角、茴香、桂皮、花椒、白胡椒等)，会使人燥不能耐，引起便秘、痔疮、肠胀气、尿痛、血尿、肾区痛，同时还易诱发口角炎、唇裂、咽炎、鼻出血、结膜炎、头晕、心悸、痱子、中暑。患有肝病、心脏病、肺结核、糖尿病、甲状腺功能亢进、动脉硬化的人，食用热性调料会加重病情。

(3)忌用饮料代替白开水

汽水、果汁和可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲;如果大量饮用饮料，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能fp多地饮用色素饮料，容易引起儿童多动症，又是诱发癌症的潜在因素。而煮沸后冷却的白开水(20～25℃)，极易被人体吸收而迅速止渴，且能促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，改善免疫功能。

(4)干渴时忌狂饮

有些人口渴后大量吃冷饮、喝凉开水，这样做是很危险的，因为大量出汗已使人体内盐分丢失过多，这时再大量吃冷饮，则使为本内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱，易出现胃肠绞痛、心慌、气急等症状。因此，干渴时应慢慢地喝些淡盐水。

(5)早餐禁冷食

进入夏季，有些人早餐喜欢吃冰豆浆、冰牛奶、冰绿豆汤、冰果汁。早餐养成吃冷食的习惯，会伤害“胃气”。早晨起来，人体的各个系统尚未完全走出睡眠状态，这时候吃了冰冷的食物，尤其是冷饮，会使体内各个系统出现血流不顺的现象，天长日久，会导致肠胃吸收能力下降，易患感冒，免疫力降低。

宝宝睡不好的原因,,夏天伴它入眠或使身体越睡越差

宝宝睡不好的原因夏天伴它入眠或使身体越睡越差

夏天到了，虽然现在的气温还不是很稳定，但总体趋势还是在不断攀升的。有些人已经换上了夏被、铺上了凉席，在炎热的日子里，感觉特别凉爽。家里有宝宝的，家长当然不忍心看着孩子夜里热得满头大汗，所以，也给孩子的小床上铺上了凉席。如果说，现在已过夏至，气温稳定，可能要好一些。可如今，很多地区的天气都是“随机播放”的，前一天还骄阳似火，第二天就阴雨连绵。这种情况下睡凉席，别说孩子了，就是大人也是很容易感冒的。

宝宝睡凉席可能引起的问题

1、皮疹

孩子的皮肤是娇嫩的，也是较敏感的，很容易引起过敏性皮炎。一方面，孩子平时睡的床单多是纯棉材质，而凉席的种类较多，有竹席、藤席、草席等等，很可能它就是皮肤的过敏原，使宝宝长期陷入瘙痒的困扰中，睡眠质量也会大幅度下降。还有一种过敏的可能就是螨虫。我们的旧凉席已经放在橱柜里整整一年。当你再次拿出来使用的时候，虽然肉眼看不出有什么异常，但实际上，上面已经有了很多的螨虫。当然，新买来的凉席也是如此。

很多人只是用毛巾在上面擦一下就开始投入使用了，但实际上，这种简易的方法并没有消灭螨虫，应该认真地清洗，之后再放在太阳下暴晒，才能有效地消灭螨虫。如果凉席的材质允许，可以将其放在开水中烫10分钟再暴晒。即使初次使用前已经认真地清洗过了，也不要以为就安全了，每个星期都应该认真地擦洗和晾晒。特别是孩子的新陈代谢快，很容易出汗，凉席上的细菌又很容易藏在缝隙里，不仔细清洗是很难将细菌“请”出去的。对于患有皮炎的宝宝，家长应及时给宝宝剪指甲，以防瘙痒处被抓破、溃烂。并且要找到过敏原，及时换掉会引起过敏的凉席。

2、腹泻

我们在前文也提到，天气变化无常，是很容易着凉感冒的。即使到了盛夏，昼夜的温差大，加上人在熟睡时体温也会偏低一些，如果不注意保暖，就很容易生病。

孩子的抵抗力本来就弱一些，而且即使睡着了也比较好动，总是翻来覆去，还会踢被子，是很容易着凉的。如果睡的又是凉席，自然更容易使寒气入侵，不仅感冒流涕，还很容易引起腹泻。

因此，即使是气温很高的时候，也不要放松对宝宝的保暖。即使铺上了凉席，也应在凉席上再铺一层毯子，如果孩子睡觉爱踢被子，可以给孩子穿上睡袋。总之，不要让睡凉席成为孩子经常腹泻的罪魁祸首。

3、划伤

很多家长在给孩子准备凉席的时候，都更倾向于买新的。虽然心情是可以理解的，但是，新凉席更容易将孩子划伤，这也应引起足够的重视。新买的凉席往往质地比较硬，而孩子的皮肤是娇嫩的，很容易被划伤。

那么，旧凉席是不是就足够安全了呢?那也要看什么材质，比如草席，用的时间久了，就会产生一些毛刺，也很容易将皮肤划伤。因此，给宝宝用的凉席最好是半新的，材质可以选择吸湿性和透气性较好的藤质、亚麻质地，不仅不会像草席那样容易起毛刺，并且也比较柔软;也不像竹席那么凉，而且硬度大，让人睡上去并不是很舒服。

成人睡凉席可能会引起关节炎

相对于孩子来说，成年人的抵抗力要强一些，最起码夜里不会蹬被子，对于身体的冷热也比孩子更会调节。因此，从冻感冒的角度来说，成年人要比孩子好一些。不过，凉席的凉性较大，很多人贪凉，都喜欢把腿伸在外面，甚至直接把席子铺在地上睡，这是非常不可取的。本来席子就凉，到了晚上，地面的凉气更大，透过凉席会使人体接纳更多的凉气，久而久之，体内的阳气越来越少，而阴气越来越多，也就形成了阴盛阳衰的体质，给今后的亚健康埋下了伏笔。

相对于男性来说，女性更容易患上关节炎，这跟女性的体质属性有着很大的关系。如果早上起床时发现自己的关节处出现肿痛、麻木的现象，一定要引起重视，这很可能就是因为睡凉席贪凉而引起的关节炎。这种关节不适的症状，也可能会引起发热、乏力，具体症状是因人而异的，如果早上连续出现这种情况或是关节不适达到了一个小时以上，就应在家人的陪同下去医院就诊。

注意不要过于贪凉

既然睡凉席是为了凉快，那么就不得不提到同样使我们凉快的空调或电扇，千万不要让风对着人吹，更不能对着腿吹，这都很容易使人患上关节炎。其实，上半夜的时候可能会觉得比较热，而到了下半夜，气温转凉，加上人已经处于熟睡中，对于冷热的敏感度下降，不会感到炎热难耐。因此，空调和电扇最好都设定自动关机的时间，以防睡着了忘记关;空调的风最好能向上吹、电风扇可以摇头吹，并控制好风速。