孩子感冒了怎么吃能好？儿童感冒食疗偏方大全来了
少年儿童容易感冒，这个时候妈妈们都是会很担忧。实际上，小孩感冒不一定要服药，还可以饮食疗法的。下边给予一些少年儿童感冒食疗的方式。
风寒感冒饮食疗法
临床症状及发病原因：怕风、有汗或无汗、头疼、结膜下出血、鼻子堵出脓涕、打喷涕干咳、痰稠透明感或黄、口干咽喉痛、咽红或肿、舌色红、舌苔薄白或薄黄。风寒咳嗽常见于冬春季，外感风寒而致。
医治战略方针：必须散风清热解毒，温肺解表饮食疗法：
1。生橄榄适量。咽喉红肿痛疼者，嚼服生橄榄有清热解毒咽喉止疼的功效。
2。青枣。生青枣清洗吃，对风寒感冒兼干咳喉痛者合理。
3。黑豆15克捣碎、荼叶10克。水一碗煎沸后再煮十分钟去渣，放糖适量，一次服。
4。乌梅干4个、老红糖90克。水一碗烧开，分二次服。
5。梨
1）鲜梨适量直接生吃，对风寒感冒可用。
2）梨粥：鸭梨3个剁碎，水煎半小时完去汁与稻米适量熬粥，趁着热服用。对小孩风寒感冒兼干咳这尤宜。
6。能够在热粥或烫水中添加葱根5节，姜片3片，老红糖30克烧开10分鐘，趁着热喝下后，盖被出汗就可以。不应多食寒性的食材：如，柿子饼、大闸蟹、鸡脯肉、鹅肉、生猪肉、香蕉苹果、甜瓜等。
寒症感冒食疗
临床症状及发病原因：常见于发烧感冒初起，发热怕冷（以畏冷为主导乃至寒颤）、精神实质怠倦、发烫比较轻、身冷或微汗、鼻子堵流清涕、打喷涕、咳嗽痰多、痰液青稀、咽喉发痒不欲饮、咽红不明显、舌苔薄白。风热型感冒常见于秋冬季，外感风寒而致。
医治战略方针：必须散风祛寒，温肺解表。
饮食疗法：
1。萝卜葱白汤：萝卜1个、葱根6根、姜片15克。自来水三碗先将萝卜煮开'再放葱根、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。温肺解表'止咳化痰；治风寒咳嗽，咳嗽痰多泡沫塑料，伴畏寒怕冷，身倦酸疼等。
2。红糖姜枣汤治伤风咳嗽
老红糖30克、鲜姜15克、大枣30克。以水三碗煎至一半以上，顿服，服完出微汗即愈。祛风祛寒；治伤风咳嗽。
3。香菜汤
香菜（香莱）30克、麦芽糖30克、稻米100克。先将稻米清洗，加水熬汤，取大米汤三汤勺与芜荽，麦芽糖拌和后蒸10分鐘，趁着热一次服，留意避寒症；出汗透表，治风寒感冒造成的干咳。
4。白萝卜纯蜂蜜
小白萝卜1个、纯蜂蜜30克、黑胡椒粉5粒、乌药2克。将萝卜清洗'切成片，放进碗内，倒进纯蜂蜜及黑胡椒粉，乌药等共蒸三十分钟趁着热顿服，卧床不起见汗即愈；出汗祛寒、咳止咳化痰、治风寒咳嗽。
5。鲜梨贝母花
鲜梨500克、贝母花末6克、白砂糖30克。将梨削皮割开，红枣去核，把贝母花末及白砂糖填写，合起放到碗内煮熟。迟早相食，清热化痰，消结解表，用治疗咳嗽或肺痈。
6。萝卜胡椒粉止咳祛痰涎
萝卜1个、黑胡椒粉5粒、姜片3片、茯苓1片。加水共煎30分鐘，日饮汤2次；破气祛痰，治咳嗽有痰。
7。豆桨饮
大豆、老冰糖。大豆泡浸磨汁，烧开后放糖食用，每日早晨空着肚子饮1碗；健脾胃宽中，润肺掐水，清肺止咳、止咳化痰；治疳积柔弱、风热咳嗽等。
8。水豆腐糖
水豆腐500克、老红糖、白砂糖各100克。把水豆腐之中挖一窝，列入红，白砂糖，放进碗内防水防火煮30分鐘；一次吃了，连服4次；清热解毒、生津止渴、润肺、治疗咳嗽痰喘。
9。蒲公英根橘子皮
蒲公英根、橘子皮各适量。共加水煎，日服2次；化痰止咳、治风寒咳嗽、咳嗽痰多。
10。萝卜猪肺止咳汤
萝卜1个、 猪肺1个、甜杏仁15克。加水共煮1钟头，吃荤饮汤；清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、咳嗽痰多气紧。
暑湿感冒饮食疗法
临床症状及发病原因：常见于暑天的发烧感冒，主要表现为高烧身冷、头疼困乏、胸闷恶心、食欲不振口不干、反胃或大便溏泄、鼻子堵、流鼻涕、干咳。舌色红，舌苔白腻或黄腻。清化寒湿，解表温肺。多由于夏天湿冷酷热，进食忽冷忽热（如，中央空调屋温度低）或过食生冷食物，外感风寒表邪而病发。
医治战略方针：清化寒湿，解表温肺。
饮食疗法：
1。清暑祛湿茶。鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰各20克。
先将菏叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰嵌入器皿内，加水500mL，煎出浆汁，加适量老冰糖，代茶饮用。
2。菏叶黄菊花苡米汤。鲜荷叶一张（或干荷叶12克），黄菊花12克，苡米30克，加水熬汤，去渣服用。此汤清暑清热利湿功效出众，用以暑湿伤到上中二焦者为宜。
3。藿香叶粥。鲜藿香叶20克，煎汤加白砂糖，每日服3～4次。或首先用梗米100克熬粥，加霍香汁烧开，即成霍香粥，适量服食。霍香为医治暑湿证要药，辛散发布而不峻烈，微温化湿而不躁热，既能解表邪，又可化内湿；生鲜芳香化湿功效更强。于夏月外感风寒、影响生冷食物者适合。
4。酿东瓜。东瓜一个约1斤重，虾皮10克，生猪肉末10克，平菇20克，香油、鸡精、食盐、木薯淀粉适量。先将虾皮用温水发好，平菇切割成细丁，与肉沫等搅拌均匀预留。把东瓜清洗，切顶取瓤，将虾皮、平菇等倒进瓜内，将瓜顶覆盖，蒸15分钟，煮熟后放冷就可以服用。东瓜有显著的有利排尿功效，是清暑消滞的优品；虾皮有补气血功效，暑多伤气故用之；平菇、生猪肉亦有益气的作用。己方适合于气血虚体会暑湿者。
5。水果汁：将甜瓜去子取瓤，沙布绞汁，泡荼频服。
6。老冰糖甜瓜翠：木耳10克，西瓜翠衣50克，老冰糖20克，桔子数瓣，大樱桃多个。将老冰糖粉碎与清洗泡涨之木耳放进碗内，置笼上蒸五分钟，待取下制冷后添加西瓜翠衣、橘瓣、大樱桃，搅拌均匀后放进电冰箱，备服。
7。三花汤：贡菊15克，金银花茶20克，白扁豆花15克。三味放塘瓷器皿内，加水煎汤代茶饮之。
8。三汁饮：柠檬水、果汁、鲜橘汁，三味相等，加温水相等，晾凉食用。
9。黑豆稀饭：黑豆20克，梗米30克。先将黑豆烧开，待稍软后添加梗米，再煮至米熟为度，加适量老冰糖服用。
月经量少颜色变黑是何原因？3种食疗对抗女性月经失调
黄女士是媒体公司的规划负责人，日常繁忙的工作不注重健康。最近发现月经来的时候量少，颜色发黑。她吓了一跳，赶紧去医院。
女性月经量少，颜色发黑，气滞血瘀，经血在子宫内堆积时间长。月经量少是指月经来潮时月经量少、血虚、气滞、血瘀、冷凝血、痰阻等原因多。月经血黑的原因有
原因1:气滞血瘀引起月经黑
月经不确定，月经量多少，颜色紫红色，有块，经络不畅。或伴有小腹疼痛拒绝按压，或胸胁、乳房、少腹胀疼痛、上腹闷不适、舌紫暗或瘀伤、苔藓薄白或薄黄、脉弦或涩。治疗活血化瘀、理气止痛。
女性气滞血症状：1、便秘习惯2、皮肤干燥肤干燥，黑眼圈明显。3.月经疼痛特别严重，周期不规则。4.月经血量多。5.小腹特别突出。6.手脚冰冷，但头脸热。
神经内分泌功能障碍主要是下脑垂体卵巢轴功能不稳定或缺陷，即月经病。
原因3：器质性疾病和药物，包括局部炎症、肿瘤和发育异常、营养不良、颅内疾病、甲状腺、肾上腺皮持有功能异常、糖尿病、席汉氏病等内分泌功能障碍、肝病、血液疾病等。使用治疗精神疾病的药物、内分泌制剂和宫内节育器避孕的人可能月经不规律。
月经量少，黑色发病率高：
1.通常气滞的人也会有血瘀的症状；2.劳动者；3.发生车祸或内伤的人；4.经常吃冰或生冷食物的人，尤其是月经期间；5.肩痛。
月经量少，颜色发黑护理方法
1.精神愉悦，避免精神刺激和情绪波动。月经期间有下腹胀、腰酸背痛、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或抑郁是正常的，不必太紧张。
2.卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生和清洁。月经期间不要做爱。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。血量大的人不吃糖。
3.柔软、棉质、通风性能好，经常更换，更换内衣晒干。
4.吃生、冷、酸等刺激性食物，多喝热水，大便顺畅。月经前，血热患者应多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃洋葱、大蒜、韭菜和姜等刺激运火的物品。气血不足的人通常必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。避免吃生冷水果。
三种食疗对症治疗
行气祛瘀食谱-砂仁猪肚汤
原料：砂仁10克，田79克，猪肚100克。
做法：用沸水清洗猪肚，去除内膜，去除异味，与砂仁、田七一起放入锅中，加入适量水，用文火煮沸约2小时。
功效：气醒胃，消瘀止痛，有效治疗气滞血瘀型痛经。
补血食谱-黑豆枣汤
原料:黑豆100g，枣50g，糖20g
制作方法：将黑豆和枣适量加水，煮成粥，加糖调整为1剂。每次月经前3天服用，每天服用1剂，连续服用10剂作为疗程。
疗效：益气养血，止痛，治疗血虚痛经。
补肾食谱-阿胶红枣乌鸡汤
材料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞、桑椹、姜飞水。
练习：黑鸡去除内脏和头尾，清洗所有药材，用少量水浸泡一段时间，加入姜飞水煮30分钟，去除浮沫，加入药材，温和煮3小时。锅前加盐。
功效：具有养肝、益气养血、养阴养肾、益精明的目的。对体虚血虚、肝肾不足、脾胃不健康的女性，要多喝。
说明:乌鸡、阿胶、枸杞、稠、黄精、桑椹等食材可滋阴补肾。乌鸡、阿胶、枣、龙眼等食材也能补血养肝。
咳嗽哮喘的孩子应该吃什么？咳嗽有痰食疗方法推荐
在临床治疗中，常见哮喘发作频繁，治疗效果不明显却找不到原因的情况。了解儿童最近的生活状况后，儿童哮喘的发作往往与吃海鲜有直接关系。
中医认为儿童肺部柔软，脾脏不足，即儿童脏腑发育尚未成熟。人体皮肤由肺主管，肺柔软，皮肤卫生功能差，经常受风寒等外邪侵袭咳嗽。脾常不足减弱消化功能，饮食、代谢异常，容易产生痰，因此有脾为生痰源，肺为储痰器的说法。
中医认为咳嗽、哮喘是肺气不宣传、肺气逆转的原因，孩子是纯阳的身体，平时喜欢吃冷的东西，到了冬天不喜欢穿很多衣服，引起了寒冷的侵入。曾有哮喘病史的小儿更容易诱发哮喘反复发作。
哮喘患儿以脾胃虚弱者多见，而海鲜之物又大多寒凉，对于幼儿来说，海鲜之寒最易伤脾胃和肺，伤脾会加重影响消化吸收，从而导致厌食、消瘦、腹胀、腹泻，水液代谢异常、痰多等症状。伤肺则会使肺气闭塞，肺气上逆，加重咳嗽，从而形成脾虚肺热，诱发或加重哮喘，使之长久不愈。再有，反复哮喘的患儿多为过敏体质，吃海鲜后还容易出现过敏反应，如皮疹等。所以说，哮喘患儿最好少食海鲜。
还要选择一些适合顺气的食物，这一点非常重要。那么，你吃什么食物？别着急，主编这是为你支持的。
一、萝卜:根据健康饮食常识，萝卜含有大量维生素、微量元素、磷、铁等矿物质。经常吃萝卜可以使胃健康，有消除气郁、内热痰的效果，常被称为平民人参。养生的妙计，选择顺气健胃清热祛痰的萝卜时，最好选择萝卜，萝卜和萝卜稍差，最好生吃。体质偏寒、脾胃虚弱的人不宜多吃白萝卜。说到萝卜，我们普及健康知识，吃萝卜为什么能抗癌？点击主题就可以了。
二、莲藕:莲藕营养价值高，具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、养心安神、止泻等效果，适合男女老少。特别适合高血压、吐血者、高热患者、肝病患者、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良患者食用。
三、玫瑰花:玫瑰花性温、味甘稍苦，具有活血散瘀、止痛、抑郁、镇静、抑郁等效果。特别适合女性在月经来潮时饮用，对于心情烦躁不安有不错的调节功效。经常喝玫瑰花茶可以稳定情绪，对安抚工作和生活带来的压力有很好的效果。
四、茴香：茴香具有开胃、理气散寒、呕吐恶心、腹部冷痛、疝气疼痛、睾丸肿痛、脾胃气滞、脘腹胀满作痛等功效，对治疗习惯性便秘、利尿排毒、也有很好的效果。炒菜和馅料都可以吃，特别适合生气引起的胸腹膨胀和疼痛。
五、山楂:说到山楂的作用和效果，那是很棒的！山楂具有化食消积、散瘀、驱除条虫、治肉积、腹泻、痰饮、吞酸、腰痛、恶露不尽、消食健胃、行气散瘀、胃烷膨胀、腹泻腹痛、腹泻经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、高脂血症等效果。经常食用山楂对预防生气导致的心律不齐、心动过速也有很好的功效。孕妇可以吃山楂吗？我们网站曾发布过这个文章，这里就不再重复了。
孕期贫血可以采用食疗调节吗？推荐几款孕期补血食谱
1、山参粥
山参末(或黄芪党参末15克)，老冰糖小量，粳米100克煮粥常食，医治贫血有一定功效。
2、牛奶粥
粳米100克煮粥，将熟时添加新鲜牛奶约200克，食之。可輔助预防怀孕贫血。
3、菠菜粥
先将西兰花适当放进开水中烫数分钟后，剁碎，放进煮好的粳米粥内食之，预防贫血有一定实际效果。
4、甜浆粥
用鲜豆桨与粳米100克煮粥，熟后加老冰糖少量。可輔助医治贫血。
5、辣鲜露粥
先将老母鸡一只煮料汁，取料汁适当与粳米100克煮粥食。孕妈妈常食，可輔助预防贫血症。
6、平菇大枣
采水发平菇20克，大枣20枚，鸡脯肉(或瘦猪肉)150克，加生姜沫、葱末、精盐、米酒、白砂糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助医治怀孕贫血。
7、红枣粥
红枣10枚，粳米100克，煮粥常食，预防怀孕贫血有一定功效。
8、白芝麻粥
黑芝麻粉30克，炒过研粉，同粳米100克，煮粥食之。孕妈妈常食，能輔助医治怀孕贫血。
9、枸杞粥
枸杞30克，梗米100克，煮粥。孕妈妈常食，可輔助医治怀孕贫血。
春夏交替健康饮食 推荐换季养生饮食疗方
春夏交替养生需要注意什么
蛋白质的补充
其实在春夏时期，我们人体中的一些器官就开始了活跃，那么我们对于营养物质是需要大量的摄取，因此说对于鸡蛋、肉类等一些蛋白质需要补充的，当然我们在补充蛋白质的时候一定不要大量摄取高蛋白的东西。
饮食需要清淡
在中医上来讲，其实这个时节，我们一定要减少油类食物的进入，当然清淡的食物对于我们身体是很有好处，尤其是在做饭炒菜的时候，一定要多吃一些大豆油、橄榄油等，当然对于油炸的食物，我们尽量是少吃为好。
饮食要合理
在春夏交替的时候，饮食一定要合理有规律才好，当然对于每天的三餐来说，我们一定要分配合理才好，对于一些需要控制体重的伙伴来说，其实也是适当的去控制下总的热量的摄入才好。一般情况来说的话，早上是30%，中午是40%，那么晚餐其实就是30%了。
注意主副的食物搭配
很多时候我们在吃饭的时候都是喜欢只吃菜不吃肉，或者是说只是吃肉不吃菜的，那么其实这不是符合营养的需要，那么对于我们养生的来说，主食是很关键的，而且我们能量的主要来源，当然如果我们对于主食吃的不好的话，那么是很影响我们的身体的。总之是原则是多吃主食，副食一定要少吃才对。
多吃一些高纤维的东西
其实很多时候我们要加强蔬菜水果的成分，在这样的一个季节，那么我们一定要适当的去吃一些姜、韭菜可以驱散阴寒，当然对于我们预防感冒都是有很大好处的。
注意酸碱的搭配
其实在我们这样的时代，我们的生活水平也是提高了，而且我们对于一些肉食、鱼虾、禽类等等都是吃的很多，因为这些的食物都是酸性的，对于我们身体其实时间久了会有一定的影响的。所以说对于一些碱性的食物也是该多吃的。
