生活中如何培养孩子专注的习惯？孩子太顽皮怎么让他安静下来？
“我女儿太皮了，全家人围着她团团转，怎么能让她变得安静一些？”“宝宝只要醒着就不停地动，爬高下低的，一不留神又给摔了，真烦人哪！”不少家长来电反映，家里的孩子太好动实在操心，应如何培养专注力？两三岁的宝宝正是好动的年龄，出现坐不住的情况是正常现象。而孩子如果专注力不够，安静不下来，大多数是因为教育方式和成长环境所造成的。专家许威威指出，专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯。因此在埋怨孩子不专心的同时，我们要首先反省自己有无不对之处。例如，孩子玩一种玩具时全身心投入，正是在培养聚精会神的习惯，此时家长切不可打扰、干涉。家长不妨在家里布置一个固定的玩游戏的角落，将环境收拾得有条不紊，以减少让孩子分心的外界事物。不要一下子买太多的玩具及图书给孩子，一下子给宝宝太多的玩具，宝宝会不知所措，这个玩具还没玩一会就放到一边，又去玩另一个，长此以往，就很难培养孩子仔细、耐心、反复和专注一件物品的习惯了。对于年龄小的幼儿，家长还可以从给孩子讲一则故事开始，不断地增加数量来加以训练。逐渐过渡到鼓励他们做有兴趣的事，并且做完一件以后再开始做另外一件，要想办法让宝宝关注一件事的时间逐渐增加。阅读、搭积木、拼图、串珠、找不同等都是培养专注力的很好的游戏。此外，除了要提醒孩子不分心以外，家长还要表现和善的态度，而且应该以身作则。平时在生活中要培养孩子专注的习惯，比如吃饭前要收好玩具，关闭电视，孩子涂鸦时家长要鼓励他专心完成等。爱玩既是孩子的天性也是孩子丰富认知、增长技能的一个重要方式。家长要充分利用孩子爱玩的天性有意识地引导孩子学习。另外，很多家长还有个错误的观念，他们潜意识里认为“越调皮的孩子越聪明”，说起自家孩子皮的时候，明明是不好的事，但说起来却像在表扬，这也会在无形中强化孩子的调皮，让他们误以为调皮是理所当然的。试想一下，如果孩子一整天地闹腾，坐都坐不住，将来怎么能专心读书学习？所以说，能静能动才是真正聪慧的孩子，培养宝宝的专注力是相当重要的一方面。
如何在玩的同时提高宝宝专注力？推荐4种提高宝宝专注力的小游戏
家长要怎么提高宝宝的专注力呢？专注力对孩子将来的学习和工作都会有很多的影响，所以需要从小开始培养哦。那么，具体应该怎么了？今天，小编就来介绍几款小游戏来帮你训练孩子的专注力。
怎么提高宝宝的专注力
宝宝6个月龄前是“看”字的时期，视敏力在迅速增强，并对字形的刺激产生印记，你可以在宝宝活动区域里贴上许多字，并指着字念，但并不是为了让宝宝明白含义，而是为了让他养成看字的习惯。当他养成这个习惯，将来他走到街头、拿了饮料瓶或看到书，都会喜好观察上面的文字。
6个月龄的宝宝已有识字能力，如果仅拿着字卡让他去记，他难以理解字的含义，因为文字只是一种符号，本身没有意义，当它代表某个事物时，才产生了含义。你不妨在宝宝熟悉与喜欢的物体上贴上文字，把“奶瓶”的字贴在奶瓶上，把“门”字贴在门上，他就容易记住并理解这些字。若持之以恒，宝宝在两岁时会达到800以上的识字量，能够简单阅读了。
宝宝在9个月龄时会喜欢上书，但他并不是为了阅读，而是玩或撕。但你可以借机给他念书了，不求听懂与否，而是为了养成早期阅读的习惯。克林顿就有培养孩子早期阅读的习惯，每晚给孩子念书讲故事。当宝宝发现好听的故事原来是由文字来讲述的，而且大人也是用文字来思考和讲话的，他也会对文字充满热爱，并热情地去学习。
接下来，就来看看哪些小游戏可以帮你训练孩子的专注力吧。
培养孩子专注力的小游戏
撕纸（适合7～12个月宝宝）：这个时期的宝宝非常喜欢撕纸，在撕纸的过程中，宝宝的注意力会非常集中，并能坚持较长时间。
码积木（适合13～18个月宝宝）：准备一些积木，教宝宝把积木码起来，然后推倒再来，这样不仅能提高宝宝的注意力水平，还能促进其精细动作的发展。
放珠子（适合19～24个月宝宝）：找一个窄口的瓶子和一些颜色各异的珠子，让宝宝将珠子一个个放进瓶子里，除了可以培养宝宝注意力，还能锻炼其手眼协调能力，游戏过程中要注意安全，防止宝宝吞食珠子。
拍手唱歌（适合25～30个月宝宝）：妈妈面对宝宝，教宝宝边唱歌边拍手，要求拍手和唱歌要用相同的节奏，这样有利于培养宝宝的持续注意力。
培养孩子的专注力，不如就试试以上小游戏吧。
是什么干扰了孩子的专注力？如何运用兴趣培养专注力？
孩子的专注力会直接影响到学习和日常生活哦，所以一定要从小就为孩子培养专注力。在这里，小编为大家盘点几种有效又简单的培养孩子专注力的方法，爸爸妈妈们别错过了哦。
从小培养专注力是非常重要的，有了良好的专注力，孩子学习及做事都能效率更高，事半功倍。同时也因为做事情专心投入，这会更容易解决遇到的困难和问题，成功的几率也会更高，孩子的成就感和幸福感也会更强。可家长在养育孩子的过程中，会有一些无意识的行为破坏了孩子的专注力，下面我们一起了解下吧。
专注力，也称为注意力，是指人的心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中，也是人进行思维、语言、想象等心理活动的必要条件。外边世界纷繁复杂，随时随地都会有大量的刺激作用于人的各个感觉器官。但是人的感觉器官接受外界刺激的能力有限，所以人就要有选择的接受刺激，使人能对刺激进行精细加工。意识的这种属性就是专注力。专注力不是被动的，而是具有积极、主动意义。当然，人的良好的、长时间的专注力也并非天生，而是后天养成的。
孩子的专注力时间是随年龄增加而延长的，越小的孩子专注力时间越短。一般三岁左右的孩子平均注意力集中时间为7~9分钟，六岁左右的孩子能够到达12~15分钟。而从孩子出生到三岁，是注意力形成的关键期。那么我们就来看看，怎样能够培养孩子良好的专注力。
培养专注力的方法
运用兴趣培养专注力。对于儿童来说，最好的教育方式就是在玩中学习。玩什么？这个孩子自然会告诉我们。他们自己会选择最感兴趣的游戏。游戏中充满了乐趣，能充分的吸引孩子的注意力。但是我们会发现，单纯的跟着孩子兴趣走，让孩子自己玩是远远不够的。所以经常会出现，宝宝玩什么玩具都不过10秒钟，甚至碰一下就换别的，专注力极差。那么家长的介入就至关重要。当孩子开始拿到新玩具的时候，我们可以放手让孩子自己探索一会，给他充分的时间来观察，体验和操作。待孩子开始将视线移向别处，就要将注意力转移时，父母要开始与孩子一起探索玩具。探索的方法多种多样，每次加入一种做互动性游戏，再次引起孩子的兴趣，同时延长专注力的时间。通过兴趣培养专注力，让孩子在快乐中学习。
这种方法运用及其普遍，无论孩子大小，都可以适用。
与孩子一起玩设定目标的游戏。孩子从一岁三个月左右开始，进入了自我认知敏感期，他们不断地通过各种各样的方式确认自我，进行自我认可。他们需要表达自己的意见，同时也希望得到周围人的认可。所以在此阶段，最好的培养专注力的方式就是跟孩子玩设定目标的游戏。在游戏过程中，我们给孩子设定目标，提出挑战，让孩子来发挥自己的能力解决问题，在游戏的过程中，他们会做出不同的尝试，会遇到挫折和失败，家长要帮助孩子分析并鼓励他继续前行。适时地经过孩子的允许提供帮助也是很好的方式，最终让孩子完成游戏的目标，及时表扬，孩子会特别开心，并且喜欢重复尝试此类过程，不断认可自我。
在此过程中孩子会专注于解决问题，达到目标，并且会在完成后非常自豪，同时享受专注所带来的成果和喜悦。
给孩子提供适龄的玩具。很多家长在有了宝宝以后就会给孩子买各种各样的玩具和书籍，但殊不知宝宝在不同的年龄阶段应该选择有不同特点的玩具，这样不仅可以培养孩子良好的专注力，还能养成好的学习习惯。否则，孩子会在玩玩具和读书的过程中因为过难而不断遇到挫败感，或者过简单而不能引起他们的兴趣，这样就会导致孩子对玩具的不专注和对读书的厌恶感。所以在不同的年龄阶段，应该选择合适的玩具和书籍。
自控力的培养影响专注力的形成。我们都知道专注是人主动、有意识的心理状态。所以要专注，就需要对自身有良好的控制力，也就是自控力。但是针对儿童来说，我们通过怎样的方式能够提高儿童的自控力呢？
“倾听”是一个很好的方法。音乐是一种神奇的力量，它的魅力很容易引起人的共鸣，产生共振，从而帮助人调节情绪。所以放着欢快的音乐跳舞之后，再加上一段柔和的音乐，让孩子慢慢放松下来，调整自己激动的情绪，然后再进行欢快的舞蹈，一张一弛，培养孩子的自控力。除此之外，还可以“倾听”自然的声音。不要无时无刻都让孩子处于“有声”的环境中，应该适时带孩子去享受“无声”。带孩子走出屋子，听听雨落的声音，风吹的声音，鸟叫的声音，树叶的声音……当孩子静静倾听时，他越专注，就越能体会自然的美。
那么，家长哪些行为容易破坏孩子的专注力呢？
破坏了孩子的专注力的事情
玩具过多。很多家长对孩子宠爱有加，给孩子买了很多玩具堆放在孩子的小床上，爬爬垫上，沙发上等等。家里的每一个角落都会散落着孩子的各式各样的玩具，看起来非常有爱和温馨。但是，自从孩子学会翻身那天起，他就会发现自己无论往那个方向看，都能看到新鲜的好玩的东西，于是他碰碰这，碰碰那，刚想拿起一个玩具熊玩，注意力又被毛绒狗吸引，于是从小孩子的注意力就无法集中，也就谈不上专注力了。
特别提醒：孩子的玩具每次拿出不要过多，1~2个就足够，让孩子专注在某个玩具上玩，并且给予合适的引导才是正确的方法。
溺爱的关怀打破孩子的专注力。家长们都会认为，在孩子6个月，甚至一岁之前，最关注的应该是孩子的吃喝拉撒睡。所以他们无时无刻不在关注着孩子什么时候喝奶，什么时候喝水，是不是要换尿片啦等等。但是并没有注意到，可能是你的一个喂水、喂奶的动作，或者是一句询问的话打断了孩子观察和探索的专注。一次又一次这样的重复，却被忽略。当我们抱着一个两岁的孩子，对于任何事情的注意力都超不过10秒钟的孩子抱怨专注力不好时，回想一下，我们之前做的哪些事情造就了这个他？
特别提醒：请不要盲目地安排孩子进餐和睡觉时间，我们要仔细地观察一下孩子当时的状态，如果他在认真观察和探索着什么，请等一等吧。
是谁让孩子轻易放弃了。还记不记得，第一次把孩子腹部着地放在垫子上练习爬行，宝宝因为爬不动撇撇嘴要哭时，妈妈都是怎么做的？还记不记得孩子因为积木总是搭不到第五块就塌了，扭头要离开时，爸爸是怎么做的？还记不记得孩子把一盒豆子撒在地上，妈妈让捡回到盒子里，孩子捡了两把，就跑了时，妈妈是怎么做的？
也许第一个妈妈立马把宝宝抱了起来。也许那个爸爸漠视了孩子的离开。也许第二个妈妈自己动手捡完了剩下的豆子。也正是这些作为与不作为，传递给孩子一个信息，我不需要专注，我可以轻易选择放弃。
在这个世界上，任何人面对轻松都不会愿意选择困难和痛苦。但是很多时候，往往是只有经历了困难和痛苦后，我们才能获得成功。在此过程中，我们要坚守的就是一份专注。而这种专注，最初来源于和我们朝夕相处的父母。所以如果想让孩子有一份对待事情的专注，我们就要陪伴孩子经历他们遇到的困难，并适时给予满足，从而培养孩子的意志力，促进专注力的形成。
培养孩子的专注力，家长要有耐心并讲究方法哦。
培养孩子专注力需要分阶段 经常打扰孩子不利于培养孩子专注力
专注是孩子需要培养的一种品格，它是一个人能高度集中于某一件事情的能力，是一项非常重要的心理素质。正所谓：“书痴者文必工，艺痴者技必良”，从小训练孩子的专注力可以让孩子一开始就养成集中注意力的习惯。专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力，因此要提升孩子的专注度需要循序渐进，不能一蹴而就。究竟有什么好的方法才可培养孩子的专注力？
培养孩子专注力的方法
1、分阶段，定量完成学习任务
如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
2、训练视觉注意力
让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。
3、良好的生活环境
任何人都需要独立的空间，孩子亦是如此，尤其是孩子正在自娱自乐的时候，千万不要打扰他，任何的噪音都可能会分散孩子的注意力，使得他无法专注于做一件事情。
4、让孩子一次只做一件事情
人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。
5、多让孩子独立思考
当孩子遇到问题的时候不要急于的去帮助他，让他自己独立思考去解决这个问题，思考问题的本身就是专注力集中的表现。如果孩子一遇到问题家长就急于帮他解决的话，会造成孩子的依赖心理，做事不能坚持，更何谈专注力。
不利于培养孩子专注力的表现
1、常常打扰孩子
可能是出于好玩的心态，当孩子很专心地做自己的游戏或其他活动时，有些家长总是喜欢突然跟孩子闹一下，或是要求孩子去做别的事，这是一种非常不合理的行为。如果家长希望培养孩子的专注力，那么当孩子在很专注地游戏或看书时，家长最好不要马上打断孩子的行为，而应采用预告的方式。比如家长已经和孩子约好，看书可以看到几点，在时间期限到来之前的5~10分钟，就可以先提醒孩子时间快到了。除了口头提醒外，家长还可以使用一些辅助工具，如铃铛、闹钟等。
2、不给宝宝独处或安静的空间
让宝宝在一个安静的环境中学习或游戏，才能取得良好的效果。例如宝宝正在房间里读书，爸爸在一旁翻箱倒柜地找东西；宝宝在一边兴致勃勃地玩玩具，奶奶在一边大声谈笑或看电视……试想，宝宝的注意力怎么能不被转移？一般在成人的陪伴之下宝宝的注意力会比较集中，在此过程中给予宝宝积极的鼓励和肯定，有助于宝宝建立良好的专注力，并能保证宝宝有兴趣参与这样的活动。
宝宝专注力不够别太着急 专注力差有原因需对症下药
通常认为，宝宝专注力越集中，学习表现就越好。但是，专注力发展不但有年龄、个体差异、也与家庭环境、教育相关，所以千万不要以成人的标准来苛求宝宝。
专注力差有原因
1、生理发展所限
不同发育阶段的宝宝，他们只对特定的事物才有兴趣关注，新生儿只对熟悉的脸孔、声音有所反应，因此“人”才能吸引他们持续性的注意；3-4个月大时，宝宝开始对自己的手脚感兴趣，常把手脚当玩具，把玩上好一阵子；5个月大时，宝宝的专注力转移到“物”的身上，这时，玩具才开始具有吸引力，他们会注视玩具，通常面对色彩鲜艳，可重复操作、据探索性的玩具时专注力最好，6个月大后，才可以自己玩玩具5-15分钟。
2、男女有别
同月龄的女宝宝专注力通常会优于男宝宝，主要因为女宝宝心智较早熟，也因大脑先天性构造男女有别的缘故
3、先天气质差异
先天气质与专注力表现也有密切的关联。气质大有较多的先天成分。分为多血质、粘液质、胆汁质、抑郁质四大类型。
其中抑郁质的宝宝相对更细心、专注、有灵敏的感觉和直觉，善于察觉别人不易察觉的细心食物，于不声不响中，很认真地做他认为该做的事情。而多血质的宝宝非常容易兴奋，易被外界事物吸引，注意力易分散，专注力在四种气质中最差。
4、家庭环境所致
经常搬家或经常改换生活住所，比如，宝宝在父母家、外婆家、奶奶家“穿梭”住宿，缺乏安全感。家中经常有太多的亲朋邻里出入、聊天、聚会，家庭生活多纷扰，宝宝常处于莫名的兴奋状态中。宝宝没有专属的游戏环境，或者游戏环境紊乱，嘈杂。比如，游戏时电视机在一旁开着，使宝宝分心。
此外，生活环境过于狭窄，与外界接触太少，宝宝在熟悉的重复的场景中无法获得新鲜的刺激，无法扩大对事物的注意范围。
5、不当教育方式
要求宝宝做他不敢兴趣或超过能力的事，迫使宝宝不断变换活动来逃避爸爸妈妈的要求，不能持久进行一项活动。宝宝独自玩游戏时，进行不必要的干预，特别是宝宝刚开始摸索尝试时，就急于指出他的不足，甚至越俎代庖，既影响宝宝情绪，又影响宝宝的专注力。一次游戏提出几重要求，或给宝宝的指示模棱两可、不清晰、不明确、使宝宝顾此失彼，专注力难以集中。
