孕期焦虑抑郁怎么办？如何走出孕期心理阴影
孕期心理目前，在临床产科中，会碰到很多焦虑、抑郁的准妈妈。她们往往会对着一堆检查单紧锁眉头，尤其对标有阳性标志的检查报告寝食不安，怕不幸会降临到自己头上，生出不健康或畸形的宝宝。
因此，她们会反反复复地问医生“我的宝宝正常吗?”“这个阳性是不是指我的宝宝处境不好?”为此，她们会奔走几家大医院，或反复看门诊，以图得出好的结果，缓解紧张不安的心情。
焦虑、抑郁的原因：
上面只是例举了一些孕期常见的问题，其他问题还不胜枚举。问题得不到解决，准妈妈就会焦虑，就会抑郁。焦虑、抑郁产生的原因是什么呢?无非是两方面的因素：
一、医源性因素
产科门诊工作繁忙，平均一个人5～10分钟左右。在快节奏的诊疗中，只能按照程序进行，还不能完全达到很人性化的程度，没能对每个准妈妈都笑脸相迎。
另外，医患关系的紧张也是其中一个原因。在有些患者眼里，医生只会对自己的朋友、亲戚态度和蔼，或者收了“红包”才会对自己客气。其实这是认识上的误区。医生对病人都是一视同仁的。准妈妈带着这种忐忑的心情去看医生，有些话到嘴边可能就不敢问了。剩下的就只有焦虑和抱怨了。有些情况下，医生是为了自我保护，怕有些意外的事情发生，可能把问题说的重了点，准妈妈就更加战战兢兢了。
二、孕妇本身的因素
有些准妈妈在医生的极力解释后，仍然就某一或多个问题不能释怀，担心不已。其实，这就是真正的焦虑症了。具有这种焦虑素质的准妈妈，会不停地焦虑下去，哪怕检查没有什么问题，她也担心有什么不好的事情会发生。有些准妈妈在整个孕期都郁郁寡欢，这其实跟她的性格因素有关，与怀孕关系并不大。
解决方案建议
一、心理咨询
心理医生能够区别出哪些是真正的焦虑、抑郁;哪些是一时的、跟孕期不良因素相关的焦虑和抑郁。前者需要专业的心理咨询;而后者需要产科医生的耐心解释和必要的保证，孕期不良因素解除后，焦虑、抑郁情绪就会迎刃而解。目前妇产科医院还缺少这方面的科室设置，相信在不久的将来，随着对心理卫生的重视，这样的科室会很快出现。
二、导医
对于繁忙的产科门诊，可以适时地向导医寻求帮助。导医能够指导准妈妈们何时、在哪里儿、怎么做各种检验项目，从而可以帮助准妈妈解决很多烦恼的问题。
因此，准妈妈不必害怕，放松心情，迎接宝宝的到来。
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肝火旺脾虚怎么调理
经常熬夜、睡眠不足、饮食不当等，都可能导致肝火旺盛，而饮食不当、饥饱过度、思维过度也会导致脾虚。无论是肝火还是脾虚，都对健康有害。那么肝火旺脾虚怎么调理呢？
肝火旺脾虚怎么调理
治疗脾虚肝火最常用的方法是疏肝养血、健脾益气。如果肝火明显，可以在医生的指导下使用加味逍遥丸或丹桂逍遥丸，加味逍遥丸是在逍遥丸的基础上添加丹皮和栀子。五行中，脾属土，肝属木。两者之间的正常关系是木材和土壤。但是当木材和土壤太多时，就变成了木材和土壤。因此，肝气旺盛通常会导致脾气不足和脾气不足，当脾气不好，生化能力变差时，肝火会越来越旺，如口苦、喉咙干燥、眼睛肿胀、眼睛发红、易怒、情绪控制不良。脾虚即腹胀，肝脾不和会明显出现腹泻。因此，疏肝养血、健脾益气是治疗脾虚肝火的最佳方法。
肝火脾虚的人可以用丹栀逍遥丸、逍遥丸、龙胆泻肝丸等调理，但需要在医生的指导下选择药物。此外，在日常饮食中，肝上亢脾虚者应注意清淡饮食，少吃冷、刺激、肥、甜、厚、腻的食物，不能吃辛辣油炸食品，可以多吃清肝健脾的食物。常见的清肝食品有西瓜、黄瓜、番茄、丝瓜、莲藕、绿豆、葡萄柚、菱角、卷心菜等。
建议患者饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，戒烟酒，规律作息，避免熬夜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
速效救心丸的作用功效 速效救心丸的功效与作用
速效救心丸是常用中成药，最为人熟知的功效之一，即为缓解心绞痛，这一功效被应用于心脏病急性突发的症状缓解，为常用的心脏病急救药物。那么速效救心丸的作用功效有哪些？下面为大家介绍。
速效救心丸的作用功效
1、缓解心绞痛
缓解心绞痛是速效救心丸的主要功效，该药丸中主要成分是川芎、冰片，川芎可以活血化瘀，祛瘀止痛，冰片可以行气开窍，改善气滞，这两种成分能有效增加冠脉血流量，从而缓解心绞痛。该药尤其适用于冠心病高危人群，一般服用速效救心丸几分钟后即能生效，可以有效预防心脏病人猝死。
2、降低血压
舌下含服速效救心丸，能够增加冠脉血流量，扩张血管，从而起到降血压作用。此外，扩张血管还有助于急性，或者慢性心力衰竭等症状的改善。
3、缓解痛经
速效救心丸中的主要两种成分是川芎、冰片，能起到活血化瘀、宣通络脉、行气活血、祛瘀止痛的功效，同时具有量小、起效快、服用方便等特点。女性痛经，多由于气滞血瘀、寒邪侵袭所致，而速效救心丸可以行气活血、散寒止痛，故对痛经也有一定的缓解作用。但服用时应注意好量的把控，如果服用过量，可能会造成经血过量的不良后果。
4、缓解血管性头痛
速效救心丸对于血管性头痛也能起到一定的缓解作用。血管性头痛是由头颅血管舒缩障碍引起，主要表现为反复发作性的头痛。而速效救心丸能够舒张血管，增加血管弹性，降低血管阻力，增加微循环，从而能够降低血脂，使血小板的聚集力、吸附力下降，对血液黏度有调节作用，所以对血管性头痛有一定的改善作用。
关于速效救心丸的作用功效就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
使用薄荷油的注意事项
使用薄荷油的注意事项
薄荷油是由薄荷植物花朵蒸馏萃取而得，通常是淡黄色或黄绿色精油液体，其主要功效有退烧，缓解恶心和呕吐，改善消化能力，以及减轻呼吸系统疼痛等。
薄荷油的芳香气味还有改善嗅觉及味觉，及提神醒脑的作用。
薄荷油的用法有很多，包括吸入，按摩脚部穴位，空气扩散（喷雾）或滴入洗澡水等。
使用薄荷油方法具体如下：
吸入蒸汽可以缓解鼻塞：在一大碗热水中滴入几滴薄荷油，然后吸入其散发的蒸汽。
治疗运动病：在一张薄纸上滴上几滴薄荷油，然后吸入。
缓解头痛：在湿冷的毛巾上滴上几滴精油，然后敷于前额，或用它按摩脖子，太阳穴和前额。但是不要忘记在接触皮肤前稀释。
促进消化：用几滴经过稀释的薄荷油按摩胃部，或用一些纯精油按摩脚部穴位。
康体浴：在洗澡水中滴入一些薄荷油有助于缓解肠胃不适，鼻塞，头痛或月经痛问题。
为了防止出现不良反应，始终应该稀释后使用薄荷油，浓度过高很容易造成皮肤过敏反应。此外，不要让其接触眼睛。
中药怎么喝？中药一定要喝热的吗？
中药一定要趁热服吗?
“药熬好了，赶快趁热喝吧!”这是许多人喝中药的经验，那么，这种有没有道理呢?
部分中药趁热喝反而不好，必须要放凉了之后才会有疗效。传统的中医理论对口服汤剂的温度是非常讲究的，光服法就有十多种。
中药
是指在中医理论指导下用于预防、诊断、治疗疾病或调节人体机能的药物。多为植物药，也有动物药、矿物药及部分化学、生物制品类药物。中药主要起源于中国，除了植物药以外，矿物类等都是用来治病的中药。
中药水温度就有三种
温服、热服和凉服
1、温服
是将煎好的汤剂或送药的水等放温后再服用。一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至 30℃～37℃时再喝;丸、散类的中成药应该以温开水送服，这也是温服的一种。
2、热服
是将刚煎好的药液趁热服下。常见于寒证用热药，宜热服，如发散风寒的中药，应该“热服”，并且可在服后吃些热稀饭、热水，以助药力。
3、冷服
就是将将煎好的汤剂放冷后服下。一般是作为解毒、清热的药，特别是在夏天的时候解暑就需要这样的中药，所以说“冷服”效果更好。
呕吐病人或中毒病人服药均宜冷服。在我国南方，夏天经常服用的一些“凉茶”，实际上也属于中药的一种。顾名思义，很多凉茶都是晾凉了喝，清凉解暑效果才更好。但是，对于不应冷服的汤剂，在冷服后会引起胃肠刺激，出现腹痛腹泻或呕吐。
在复杂的病理过程中，疾病发展到严重阶段时，有特殊的服药方法以适应病情的特殊需要，如“真热假寒”证，应以“寒药热服”的方法来适应病情的变化;如属“真寒假热”则应以“热药冷服”的方法来适应病情的转化。
否则，往往会发生药汁下咽而呕吐的格拒抗药现象，达不到治疗效果。这在中医治病法则中属于反佐的一种。中医有“治热以寒，温而行之;治寒以热，凉而行之”的理论，即《黄帝内经》中所说的“用寒远寒，用热远热”之意。
从中医辨证来看，热证多表现为周身发热、口渴、大便干燥、小便短黄、舌质红、舌苔黄、脉搏快等;而寒证，出现畏寒、无汗、脘腹冷痛、肢冷神靡、舌淡、苔薄白等。
就方剂的名称来看，也可以对服药的温度作一个初步的判断。一般情况下，叫做“汤”(如“桂枝汤”等)的中药方剂多数应热服，而叫做“饮”(如达原饮)的多数需要凉服。因为古语中汤和饮本身就是由温度的区别的。
结语：中药应当凉服还是热服，应根据情况具体分析，治疗热病的药可凉服，而治疗寒证宜热服。患者可以根据自己的情况掌握服药的温度。不过，为谨慎起见，患者最好在开完药后，具体再问一下中医师相关的服用方法。
