产后脱发的严重原因是什么？如何修复和保养头发？
产后脱发是很多女性的情况。当然，原因与生孩子有直接关系，但这种情况会在6到9个月后缓解。预防是最好的方法。偶尔补充食物和适当的按摩可以有效预防严重的脱发问题。
产后掉发6～9个月停止
头发一般分为生长期、退化期和休息期，其中90%头发处于生长期，1%在退化期，9%处于休息期。生长期的毛囊将在3年左右进入休息期，休息期的毛囊将在3个月后进入生长期，从生长期到休息期的过渡期称为退化期，大约3周；通常大多数人每天会掉50英镑～100根头发。
正常人的头发大多处于生长期，但产后妈咪的头发大多会进入短暂的休息期，约为产后3～四个月后，它开始大量下降。为什么头发在分娩后从生长期进入休息期？据说母亲在怀孕期间分泌了大量的情绪激素，产后情绪激素会迅速下降，导致头发进入休息期。许多母亲对脱发感到非常担心。产后脱发是一种自然变化，持续约6次～九个月就要自己停了，妈咪不用太担心。
产后脱发的原因
1.雌激素下降
雌激素可以延长头发的生长期，所以当雌激素增加时，头发停留在头皮上的时间就会增加。母亲在怀孕期间分泌大量雌激素，有助于延长头发的生长期，所以头发的数量会显著增加，但在卸载后，由于激素变化，雌激素迅速下降，导致头皮毛囊集体进入休息期，此时头发生长停滞，变得非常脆弱，可能会大量脱发。郑新医院皮肤科主任王佳珍补充说，这种休息期脱发也与压力有关。通常，手术或大手术后的患者也会有这种症状，但大约一年后就会恢复。
2.贫血
一些母亲在生产过程中大量出血，导致贫血。贫血会使血液中的血红素缺氧，使头发无法获得足够的氧气供应，导致脱发。
3.营养不足(中标)
一些母亲在分娩期间开始减肥。他们可以有选择地吃东西，减少食物的种类和重量，使身体无法获得足够的营养。此时，如果他们想再次母乳喂养，他们将更加缺乏营养。此外，素食主义的母亲营养不均匀。如果他们想再次母乳喂养，他们的头发会失去大量的营养，脱落。
4.作息失调
产后除了容易出现抑郁和焦虑外，为了喂新生儿，妈妈经常需要在晚上频繁起床，导致工作和休息混乱。睡眠质量低下和照顾婴儿的压力会加重脱发症状。
5.遗传性男性秃
遗传性男性秃顶的女性通常从30岁开始就有早期迹象，30岁也是女性生育的高峰期。如果遗传性男性秃顶的母亲在这个时候生产，她们会有明显的脱发。症状是头部和两侧鬓角的头发会逐渐稀疏，头部特别空，但不如男性明显。值得注意的是，即使产后脱发高峰期过后，脱发症状也不会减轻。
根据传统的分娩观念，为了避免湿邪和寒邪的侵袭，头皮不能在分娩后至少两周内洗头。头皮毛囊中堆积了大量脏皮脂和头皮屑。这也是脱发的原因之一吗？即将脱落的头发通常会在洗头时同时脱落，但洗头是否不会影响脱发量。至于使用含有硅的洗发水，会加重脱发症状吗？她强调，硅的主要作用是覆盖毛鳞片，使头发感觉柔软。虽然硅会附着在头发上，使头发不易塑形和染色，但不会影响头发的生长。
洗头后修复头发和保养
在脱发期间，为了照顾脆弱的头发，最好用指尖轻轻摩擦头发，避免用指甲抓住，尤其是油性头皮的母亲，此时必须调整洗发水的方式，摆脱用指甲抓挠的习惯。吹头发时，吹风机不要离皮肤太近，吹头发前尽量用毛巾擦干头发的水，否则完全湿润的头发会吹干，伤害头发质量。
在洗发水的选择上，王佳珍主任强调，洗发水的主要功能是清洁。如果你想改善你的头发质量，修复你的头发，你可以在洗发水后使用护发产品。至于护发乳，吴振义医生指出，头发本身有一层天然油保护，油性头发是油过多，假设头发不太干，不需要特别护发，除非染发烫发需要保湿。王佳珍主任认为，洗发水不可避免地会洗掉头发上的油，在头发末端涂抹护发乳可以使头发末端不那么干燥，头皮通常会分泌油来滋润发根，所以发根不需要涂抹护发乳。
脱发的妈妈需要更换洗发水和护发乳吗？吴振义医生说，女性产后不会因激素变化而改变头发质量，无论是使用粉末、凝胶还是泡沫洗发水、护发乳，只要不太刺激，产后都可以继续使用。此外，染色和烫发很容易引起接触性皮炎，这种疾病必须通过药物治疗，染发剂也是致癌的，喝母乳的婴儿的身体可能会受到影响，如果没有必要或不染发。
选用梳子挑大间隔齿梳
进入休息期的头发非常脆弱。轻轻一拨就会掉下来。这时，最好不要扎马尾辫和辫子。如果你真的需要扎头发，不要把头发扎得太紧。建议妈妈尽量选择牙梳间隔较大的梳子。因为牙梳的细梳很容易拉头发，经常拉头发会使头发在梳理过程中脱落。尤其是天然卷曲的妈妈，一旦用力梳头，会让头发掉得更多。吴振宜医生强调，妈妈此时应该把头发当作小草。」她还建议脱发的妈妈最好把头发剪短，因为长发会增加绑发和梳发的几率，加重脱发症状。
穴位按摩改善头皮循环
如果妈妈想防止产后脱发，可以吃杜仲炒猪肝、四物汤、十全大补汤、烧酒鸡等富含蛋白质的补品。理疗部位可以通过按摩头皮改善局部循环。妈妈可以按压头顶中央耳朵连接的百会穴或脚板前1/3凹陷处的涌泉穴促进头部气血循环，使其醒脑开窍；位于小腿内胫骨后缘的下三皇穴可以补肾气，通过肾气滋养头发；中医说头发是血，也就是说血是头发的营养来源。只有气血充足，头发才能长得又黑又茂密。大腿髋骨内侧的上三黄穴具有补血补肝的作用。
此外，母亲还可以按摩头部经络，促进头发生长，特别是按摩脉搏、胃经络、胆囊经络、膀胱经络。脉搏通向大脑，帮助头部气血通畅；胃经络通向胃，可提高营养吸收能力，促进鬓角循环；胆囊经络有助于腰部气血通畅，头部两侧气血通畅；膀胱经络可促进从背部到背部的大脑和颈部循环。按摩头部经络的最佳方法是使用按摩梳按摩头皮。家里没有按摩梳的母亲可以用指尖延伸经络，轻轻敲打头皮。此外，贫血或失眠、心情不好的母亲应根据个别症状对症下药。
何首乌地黄健发最佳药材
保持头发也需要良好的工作和休息。睡眠可以补充肝脏和血液，母亲必须每天睡7个小时，睡眠状态最好连续不分割。此外，当情绪波动影响生活时，我们也应该适度调整情绪。分娩后，你可以通过步行、体操和其他运动来促进血液循环，改善脱发症状。此外，我们应该提醒妈妈，除了上述营养不足会导致脱发，因为冷食物会减缓身体的新陈代谢率，一旦头发新陈代谢下降，营养不足就不容易生长，所以不要吃太多的冰淇淋、冰棒或水果，烟草、葡萄酒和其他有毒物质自然也应该避免。
头发所需的营养素包括蛋白质、铁、维生素A、B、C、E钙、镁、锌等微量元素也有助于头发健康。妈妈补充铁可以多吃牛肉、猪排、苹果、葡萄、柿子、黑芝麻、黑豆、头发蔬菜、菠菜等，也可以通过蛋豆鱼摄入蛋白质。改善脱发最常用的中药是何首乌，然后是地黄，补充骨脂和枸杞也是头发健康的常用药材。妈妈可以用何首乌、煮熟的地黄煮汤，然后加入发菜炒猪肝，或者用何首乌和煮熟的地黄炖鸡汤。在分娩的最后一周，将使用中药完全补肾汤，因为它既补肾又补血，含有何首乌、骨脂，也可以治疗脱发，虽然已经过了分娩阶段，但有脱发问题的妈咪还是可以用这种药来改善脱发的。
肾炎会掉发吗
肾炎是由免疫介导的、炎症介质参与的，最后导致肾固有组织发生炎性改变，引起不同程度肾功能减退的一组肾脏疾病，可由多种病因引起。那么，肾炎会掉发吗？下面就一起来了解一下吧。
肾炎会掉发吗
肾炎一般不会引起掉头发。我们说的肾炎主要是指的慢性肾炎。这种疾病主要的表现是血尿，蛋白尿，水肿，高血压，一般不会影响头发的。但是如果肾炎患者合并了掉发，这时候要排除是不是合并了脂溢性的脱发。另外，要排除继发性肾炎的可能性，尤其是狼疮性肾炎。
狼疮性肾炎是由系统性红斑狼疮所导致的，这种疾病除了影响肾脏表现为肾炎以外，它还会影响其他器官，比如会影响到大脑，影响到肺脏，影响到消化系统等等。当影响到头发以后，就会导致头发的脱落，会表现为大把大把的脱落。这种疾病主要是行抗核抗体谱检查。
早期肾炎的症状
1、尿量的改变
慢性肾功能不全患者早期可能仅仅表现为夜间排尿次数和尿量的增多。健康人如果睡前没有大量饮水，夜间睡眠后应不排尿或仅排尿1次，如果经常夜间排尿2次以上，应到医院检查尿常规和肾脏功能。
2、水肿
肾小球肾炎患者虽然缺乏特异性症状，但早期常常出现疲劳，乏力，腰痛，眼睑、颜面、踝关节浮肿，尿中泡沫增多，尿色异常。因此，出现这些症状时，应到医院检查尿常规。
3、高血压
约1/3的肾小球肾炎患者会出现血压升高，表现为头痛、记忆力减退、睡眠不佳症状等。因上述症状就医、并且发现血压升高的患者一定要检查尿常规，特别是年轻患者。
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头发头屑多掉发怎么办
脱发的明显症状就是头发掉落的比较多，正常情况下每天掉落的头发不超过100根，但是脱发每天掉了的头发很有可能达到两三百根甚至更多。那么，头发头屑多掉发怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。
头发头屑多掉发怎么办
头发头屑增多并且有大量掉发的情况，那么很可能是脂溢性皮炎伴有脂溢性脱发。脂溢性脱发初期，可以通过使用一些激素类药物来缓解。但到了后期症状比较严重的情况下，毛囊已经萎缩没有办法的生长出新的头发，只能通过移植毛发手术治疗。一般来说，头发有头皮屑是一种正常的现象。如果患者只是出现很少的头皮屑，两三天洗一次即可，通常无需特殊治疗。若患者出现大量的头皮屑并且伴有瘙痒或小疙瘩的症状，建议及时到医院就诊。
知识拓展：脂溢性脱发的症状
1、头皮油腻
脂溢性脱发的朋友往往表现为头皮油脂分泌旺盛，头发有油腻感。在临床上，一般都会出现有头皮脂肪过量溢出的现象，使患者朋友出现头皮油腻潮湿，并散发出难闻的臭味。
2、枯萎脱落
脂溢性脱发的患者由于受到皮脂分泌物中的油酸等物质的影响，这些物质对毛囊都会产生一定的毒性作用，从而就会导致毛发枯萎、脱落的现象。脂溢性脱发，通常多发生在一些皮脂腺分泌旺盛的青壮年朋友身上。
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掉发的原因
掉发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。但是某些病理因素也会引起掉发，那么掉发是什么原因引起的呢？接下来我们就一起来看看吧。
掉发的原因
1、内分泌异常
内分泌异常会导致掉头发，是由于毛发生长会受到多种内分泌激素的影响，如果内分泌激素分泌发生异常，就会出现掉头发的症状。不良情绪、长期熬夜或者饮食不节，都会影响到内分泌的情况。另外头皮受到感染也会导致掉头发，比如受到了真菌、螺旋体、寄生虫、细菌或者病毒等病原体感染，往往还伴随着瘙痒、头皮屑等症状。
2、外界刺激
头皮受到外界刺激也会出现掉头发的症状，比如物理、化学刺激，物理刺激包括械性刺激和接触到放射性物质等，化学刺激包括接触到染发剂，导致毛囊受到染发剂中化学成分的刺激，出现掉头发的不良反应。
3、神经性脱发
如果长时间处于过度紧张、焦躁烦躁以及抑郁不安等不良情绪当中，会引起掉头发，即为神经性脱发，主要是因为不良情绪会影响毛囊，导致立毛肌发生收缩，并且不良情绪会导致植物神经和中枢神经功能会发生紊乱，进而导致毛囊环境恶化，阻碍发根吸收营养和毛发生长，引起掉头发的现象。
以上就是有关掉发的原因的全部内容，希望可以给大家带来帮助。想要头发长得快就必须做到多吃有利于生发的食物，保持良好的生活习惯，使用正确的梳理方法，以及适当的按摩头皮。
秋冬一到就掉发 5招教你轻松搞定
一入秋冬，头屑多、脱发、断发、分叉变多、头发干燥无光泽……还时不时地来点静电，弄得一头“炸毛”，让人烦躁，真想把这头发一剪子给剪掉!
越烦躁，头发越给你添乱，要保持淡定。秋冬干燥，养护头发要内外兼修。
基本洗护，不能偷懒
有人觉得头发不能天天洗，洗得越多，对发质的伤害就越大。这种说法不太对。
头发清洁不到位，容易导致头发污垢油脂堆积，为各种菌群的繁殖提供了条件，从而更容易出现脱发、头皮屑增多等各种问题。
所以，养护秀发，首先要注意头发的清洁。
洗发时，水温不宜太烫，以相近人体温度为宜。洗发时用指腹轻轻地按摩整个头皮，这样可以刺激头部血液循环，改善皮脂分泌，从而利于生发、固发和滋润头发并增加光泽。
头发洗干净后，可在发根上涂抹一些护发素，再戴上浴帽，让头发可以最大限度地吸收护发素中的各种营养成分，从而让秀发变得更加有弹性、光泽。
干发少用吹风机，多用毛巾
洗完头发后，尽量少用吹风机吹干头发。吹风机的热风很容易破坏毛发组织，损伤头皮，使头发变得脆弱，次数多了容易使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。如要用吹风机，尽量使用微冷风。
最好用吸水毛巾将头发包住，轻轻拧干水分，不要大力搓揉头发，以免损伤发质。
睡前、睡后，给头皮做按摩
头皮上有丰富的穴位，按摩可以促进血液循环，有利于头皮的新陈代谢，促进秀发的生长。每天睡前或早上起来后，也可以给头皮做个按摩。按摩时需要用指腹，力度要适宜。
另外，气候干燥，头发静电也比较多，建议梳头时用木梳或牛角梳，少用塑料梳子，以免摩擦时产生静电，会让头发更干枯。
补气血、润肺的饮食，能秀发
中医认为“肾其华在发”，若肝肾两虚、气血不足，就容易脱发、头发干枯分叉。气血亏虚的女性，可以在中医师的指导下，调理气血、调补脾胃。平时多吃新鲜蔬菜、豆类及含蛋白质丰富的食物，以满足头发生长的需要。
除此之外，“肺主毛发”，肺也与人的皮肤和毛发功能状态密切相关。
一旦肺气虚则卫外不足，导致毛发不固，而秋燥易耗人体阴血，导致肌肤毛发失去滋润，出现血虚风燥而脱发。所以，还可多吃一些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥等。
少吃辛辣刺激和油腻的食物，因为这些食物容易刺激毛囊导致油脂分泌过多，容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发的发生。
保持愉悦心情
忧郁伤感的情绪会造成人内分泌紊乱，反映到头部，则可因头皮供血减少而使得毛发营养不良，进而导致脱发。
所以，保养神志、收敛神气，保持心情愉悦，多听听音乐舒缓紧张、焦虑、烦躁的心情，保证充足的睡眠，精血充足有益于头发健康。
