新生儿生理性黄疸的预防方法

新生婴儿生理黄疸的预防方式

胎黄常因孕母遭到寒湿侵蚀而侵及胎宝宝，导致胎宝宝出世后发生胎黄，故怀孕期内，孕母应留意饮食搭配有节，但是食生冷食物，但是饥太饱，并戒烟戒酒和辛热之品，防止损害肠胃。

女性如增生有过胎黄的宝宝再怀孕时应要预防，准时服食中药材。婴儿出生后就紧密观察其巩膜黄疸状况，发觉黄疸应尽快医治，并观察黄疸颜色转变，以掌握黄疸的胜败。留意观察胎黄宝宝的全身上下症型，看有没有精神不振、总想睡觉、吮乳艰难、惊恐不安、两目眼睛斜视、四肢强直性或抽动等，便于对危重症患者尽早发觉，妥善处理。

紧密观察心跳、心音、缺铁性贫血水平及肝部尺寸转变，初期预防和医治慢性心衰。留意维护宝宝肌肤，肚脐及屁股要清理，避免损坏感柒。需开展换血疗法时要立即搞好病区室内消毒，齐备血，各种各样药物、物件严苛安全操作规程。

新生婴儿黄疸的要素规定不宜食物：煎炸品、酒、辛辣食物食物、高脂肪食物、海腥发性食物、牛肉、现磨咖啡；宜用食物：鲜肝、活鱼、猪瘦肉、蛋类食品、茼蒿菜、水豆腐、茼蒿菜、荸荠、金针菜、黑豆、红枣、梨、白芝麻、山楂果、糖。

面部激素依赖性皮炎的预防方法有哪些

平时滥用和误用化妆品以及药物涂抹脸部，容易导致脸部出现激素依赖性皮炎，面部激素依赖性皮炎的预防方法有哪些？

面部激素依赖性皮炎的预防方法有哪些

激素依赖性皮炎的预防主要包括以下几点：

1、规范用药，患者需在医生指导下使用激素药膏；

2、了解护肤品的成分，针对含有过敏成分的护肤品，如面膜、美白产品等，在使用前应明确其成分，尤其是美白护肤品更要注意。

3、此外，在治疗激素依赖性皮炎患者时，首先要修复表皮屏障，可以通过使用一些医疗器械和批准的医用护肤品来预防。

面部激素依赖性皮炎是长期使用糖皮质激素，使皮肤角质层变薄、收缩，破坏皮肤屏障功能，引起反复发作的皮炎。 患者通常有一个共同点，那就是一旦使用激素，皮肤症状可以立即缓解，但停止激素后，皮肤会出现干燥、脱屑、发红、瘙痒等症状。

激素依赖性皮炎的症状包括面部片状红斑和毛细血管扩张，上面有小丘疹或脓疱。 脓疱通常散在不汇合，可出现脱屑、结痂，甚至溃烂、浆液性渗出等表现。 希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

哪些女性容易得子宫肌瘤？子宫肌瘤的预防方法有哪些？

子宫肌瘤在日常生活当中得病的患者也比较多，它的出现原因是多方面的，一般主要是和日常的生活习惯有关系，我们要重视调理的方法，特别是要注意预防的措施。

子宫肌瘤易感人群

1、未生育女性提前进入更年期：女性的卵泡数目是有限的，排卵的时间约为30年。生育的女性经历妊娠期和哺乳期，卵巢暂停排卵，哺乳期第4~6个月恢复，卵巢延迟一定数量的排卵，因此有生育史的女性进入更年期较晚。未生育的女性不能得到妊娠激素的有效保护，容易发生子宫肌瘤等激素依赖性疾病。

2、抑郁女性:30-50岁的中年女性，由于工作和生活的双重压力，容易产生抑郁感。随着闭经期的到来，这种抑郁感容易增加雌激素的分泌量，作用增强，有时可持续几个月或几年，容易引起子宫肌瘤。

3、性生活失调:夫妻间正常性生活刺激，促进神经内分泌正常，使人体激素正常分泌。长期性生活不协调，容易引起分泌紊乱，骨盆慢性充血，容易诱发子宫肌瘤。

4、肥胖的女性:子宫肌瘤的发生与体内雌激素的成长有关，越容易肥胖的人，体内雌激素越容易发生，肥胖的女性容易患子宫肌瘤。

如何预防子宫肌瘤

1、养成健康的生活习惯:吸烟、休息时间混乱是子宫肌瘤发生的重要原因，培养健康的生活方式，形成规律的生活是预防子宫肌瘤的最有效方法。

2、合理饮食:饮食均衡营养，避免微量元素摄取不足或利用障碍引起子宫肌瘤复发。多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜，坚持低脂饮食。

3、自我调节:子宫肌瘤的发生与女性的负面情绪直接相关。因此，学习自我调节，保持积极乐观的心情，避免不良生活感情对自己的影响。

4、注意避孕，严防人流伤害:子宫肌瘤的发生与人流次数正相关，采取积极有效的避孕措施尤为重要。

5、注意月经期卫生保健：在月经期，要保持外阴清洁，避免经期同房。

6、适当运动：加强锻炼，增强身体素质，提高免疫功能与抗病能力。

7、定期复查:子宫肌瘤多无症状表现，定期到正规医院进行妇科检查，早发现，早治疗。

子宫肌瘤的治疗方法

1、介入治疗:介入治疗在上个世纪出现，主要在子宫动脉中加入栓塞剂，堵塞肌瘤血管，导致肌瘤内部缺血坏死。但由于子宫血液供应丰富，实际效果不理想。

2、消融手术:消融手术的原理类似于微波炉，通过将超声波能量集中在子宫肌瘤中心，消融子宫肌瘤。由于子宫肌瘤的形状不规则，消融手术可以稍微缩小肌瘤，但子宫肌瘤不太可能全部消融。肌瘤包膜还在，肌瘤还在继续生长。

3、保守治疗:也就是我们生活中常说的药物治疗，该方法适用于病情较轻的患者。无论是医院销售的口服胶囊还是用于阴道的ROOVA生殖养护凝胶产品，都能起到一定的作用。

4、手术疗法:子宫肌瘤的主要治疗方法是切除子宫内肌瘤，使患者尽快恢复健康，减少疾病对自己健康的危害。但一般对于没有生育要求的患者来说，可以进行手术治疗。

小儿便秘的预防方法分享

1、准备的饮食少，养成孩子每次吃饭都要吃的好习惯，孩子的胃容量小，粗糙，大块或过度的食物容易堵塞孩子的胃肠，消化不良。因此，孩子吃饭时，父母应该给孩子准备一点饭，大约是成人量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完也会有成就感。

2、少吃多餐，慎重选择优质点心，孩子的胃容量小，每次不能吃太多食物，但精力旺盛，活动量大，几乎每3~4小时补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每天需要的营养分成三餐和两餐。关于副餐，可以选择白木耳、杏仁、蜂蜜等营养丰富的食品。这些食物不仅含有高质量的蛋白质和脂肪，而且具有软便润肠的作用，是儿童最好的活力补给源。父母可以把白木耳煮成甜汤给孩子吃。也可以把杏仁磨成燕麦、葡萄干，用水提取给孩子喝饮料，把蜂蜜倒在水果和蛋糕上给孩子吃。

3、巧妙补充纤维质量，如果儿童平时讨厌蔬菜和水果，可以多吃木耳、杏鲍菇、苔、海带、果干等食物，增加纤维质量的摄取，促进排便。

4、多摄瓜果中医认为儿童便秘的原因是体质干燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子们不喜欢这种水果的味道，他们可以在水果上洒一些炼乳、酸奶或冰淇淋，这样香甜的牛奶就可以覆盖甜瓜的味道。此外，父母还应该经常为他们的孩子煮一些绿豆和薏苡粥，这也可以起到解热和排便的作用。

5、适当运动 平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。足三里穴：此穴位位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处。可连续按压1～2分钟。支沟穴:该穴位在腕背横纹上3英寸，尺骨与桡骨之间。可以连续按压1~2分钟。

6、养成良好的排便习惯不按时排便是导致许多儿童便秘的原因之一。3~7岁的孩子腹部和骨盆肌肉处于发育阶段，排便反射功能不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。因此，家长可以将早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。起初，父母可以陪他们的孩子排便，每次大约10分钟，逐渐帮助他们养成定的习惯。厕所前可以给孩子喝果汁和蜂蜜滋润肠道。

7、注意儿童口腔卫生是许多家长容易忽视的。儿童牙齿不好会导致挑食、食欲不振、消化不良。这自然会影响排便。因此，家长平时不仅要注意孩子饭后正确刷牙，还要定期带他去牙医诊所检查。 如果你的孩子经常便秘，采取上述措施后也没有改善，或者有腹部剧痛、呕吐等症状，或有精神懒散、尿量减少等明显脱水症状，一定要尽快送孩子到医院诊治，以便能对症下药，及时解除孩子的患疾之苦。

高血压的症状及预防方法

高血压的症状

心悸

高血压会导致心肌肥厚，心脏扩大，心肌梗死，心力衰竭，这些都是导致心悸症状。

失眠

失眠是由多方面原因造成的，高血压可引起失眠，睡眠不踏实，难以入睡，梦多，容易惊醒。皮质功能障碍和自主神经功能紊乱。

四肢麻木

手指，脚趾会麻木，活动受限，甚至会出现麻木或蚁行感，甚至蔓延到其他网站，严重者可引起偏瘫。

耳鸣

高血压患者出现双耳耳鸣，和较长时间。

头晕

血压波动就会造成血管抑制性的头晕，这一症状在女性突然下蹲或者是起立时表现更明显。

头痛

这是一种最常见的高血压症状，更多的零部件在背面的头部，同时伴有恶心，呕吐。如果时间长了，很严重的头痛，恶心，呕吐，和也有所增加，这可能是高血压恶化信号。

预防高血压的方法

时刻保持轻微饥饿感

饮食安排应少量多餐，也要避免过饱，保持体重在正常水平往往会让血压的控制变得更加容易。同时，多种降压药可能带来对糖代谢、脂代谢等不良影响，饿一饿肚子将是非常有益的。

补钙

钙不仅可以维持骨头的强健有力，软组织也同样需要它，适当的钙营养可以保持血压的稳定，其作用机制和钙能抑制甲状旁腺分泌一种致高血压因子有关系。富含钙的食品首推奶制品，如葵花子、黄豆、花生、核桃、鱼虾、红枣、蒜苗、海带、紫菜等也很重要。

高钾

富钾食物在食谱中经常"露面"不仅直接有益于血压控制，还可以避免某些降压药副作用。冬菇、黑枣、豆类、杏仁、核桃、土豆、花生、竹笋、鱼、瘦肉、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果像香蕉、桃、橘子等都富含钾。

补镁

缺镁与高血压有明确的相关性，镁缺乏还会出现在长期应用利尿剂的高血压患者，重视镁的补充有助血压的控制。鱼、大豆、坚果、绿叶蔬菜、花生酱及酸奶等富含镁元素。

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