鱼肝油和维生素ad一样吗？有哪些维生素AD的错误观念？
研究表明，90%的母亲为婴儿购买维生素AD，但绝大多数人只知道给宝宝买这个，而是为了补充维生素AD一些必须防止的错误观念，很多 宝妈妈不掌握。我们需要揭开维生素补充剂AD错误的想法！
维生素AD的错误观念
1.纯天然维生素AD最安全性
特别是在食品卫生安全问题上，有很多问题 妈妈觉得纯天然是最好的。纯天然维生素AD关键是鱼油来自大白鲨和其他鱼类的肝脏。关键是维生素A和D，但其成分及其比例(10:1)不符合规定，婴儿维生素AD最佳营养价值为3:1，现在环境污染严重，鱼肝很容易超过重金属标准，所以 这种纯天然维生素AD也很容易被重金属污染。
2.夏天光线充足，不需要补充维生素AD
身体可以在阳光照射后引起内源维生素D，然而，仅仅依靠阳光获得维生素D是不可取的。如果你想获得足够的维生素D，必须长时间暴露在阳光下，宝宝皮肤柔嫩，难以忍受。雾霾天气加剧，环境污染隔离等环境因素危害紫外线辐射，进一步降低维生素D产生能力，即使 在夏天，婴儿不能仅仅依靠阳光来满足生长发育的要求D， 隔着夹层玻璃晒太阳也是无效的。因此，尽管鼓励婴儿进行适度的户外运动，但仍需坚持补充维生素AD中药制剂。
补维生素AD不能选择的商品
1.来自深海，有腥味
肝脏是一种解毒的人体器官，伴随着严重的水污染，增加了鱼类的聚集效应。鱼肝有重金属污染的风险。与纯天然鱼油相比，有机合成维生素AD成分更纯，宝宝服用更安全，没有腥味，更符合宝宝的口感。
2.比例不合格(不符合3:1金比)
维生素A和D根据3:1的科学比例，加入助有机溶剂，严格按照婴儿阶段的营养需求量进行比例。《中国药典》明确规定。对于一些鱼油产品，维生素A和维生素D的比例为10:1，不适合婴儿服用。
填补维生素AD要科学
许多 母亲们都知道要给婴儿补充维生素AD，但是清楚要补多少，给宝宝补充维生素AD，补多补少都不是很好。对于0-7岁的婴儿，维生素AD最佳摄入比例为3:1，不同年龄的婴儿每天都需要AD量也不一样。0-1岁的婴儿适合每天填补1500企业的维生素A和500企业的维生素AD;1-3岁的婴儿适合每天填补2000家维生素A和700家维生素企业D，这样才能保证宝宝每天摄入足够的维生素AD哦！
鱼肝油要如何吃才能更快吸收呢？宝宝缺钙应该多吃鱼肝油
宝宝出生2-3周后可以适度服用鱼肝油。鱼肝油虽然能补充身体的维生素，但比吸收好。如何吃鱼肝油才能更快的吸收？让我们看看如何吃鱼肝油。
冬季日照时间短，应每天吃鱼肝油。吃鱼肝油要防止和奶粉一起喂，否则会危及吸收。假如春天阳光充足，可以吃十天，停十天。太阳好的时候，晒20分钟以上。注意不要隔着夹层玻璃晒太阳，暴露在阳光下的皮肤是合理的。太阳能将婴儿体内的脱氢碳水化合物转化为VD，帮助吸收钙。假如宝宝有缺钙症状，还是可以每天吃鱼肝油的。夏季阳光充足，能适度降低鱼肝油。
母亲在喂宝宝吃鱼肝油时要记住，不要和奶粉一起喂，才能让宝宝吸收得更快哦。
医生建议一般婴儿出生2周后，应适当填充鱼肝油，每天早上吃半小时以上的鱼肝油，最好不要加入奶粉，与其他类型的鱼肝油相比，鳕鱼肝油分子结构链小，更有利于婴儿柔软的胃肠道吸收相关成分。对于哺乳期的婴儿来说，最好的健康食品是母亲的牛奶，鳕鱼肝油的分子结构非常接近牛奶中植物油分子的大小。防止维生素D、D同时，每天一次，安全性，科学研究。
婴儿鱼肝油吃到何时？鱼肝油吃多了会中毒吗？
新生儿必须用一些成分来填补一些微量元素的缺乏。例如，鱼肝油含有丰富多彩的维生素D和维生素A，可以合理提高宝宝的抵抗力，但是宝宝什么时候吃鱼肝油呢？
婴儿鱼肝油应分阶段食用，如婴儿三岁至青春发育，可根据户外运动、饮食搭配、身体状况，如寒冷天气、婴儿牛奶少、讨厌户外运动、常生病，应填充适当的鱼肝油；青少年发育儿童需要基本填充适当的鱼肝油和儿童钙片。
维生素D和维生素A都属于脂溶性维生素长期服用会使其在体内积累，导致维生素中毒，早期主要表现为恶心呕吐、恶心、头痛、脱发等。婴儿鱼肝油什么时候吃？专家认为，服用鱼肝油的儿童和孕妇应遵循2-3周停止使用1-2周的标准，每次不必吃太多。实际的服用方法可以让医生根据自己的身体状况给予具体的指导。
实际的每一个宝宝的状况是不一样的，不一样的宝宝婴儿鱼肝油吃到何时，必须看宝宝的身体的状况来决策，假如身体里边的钙元素及其可以了就可以终止了。
婴儿吃什么鱼肝油比较好
随着新生儿月份增加，就需要给宝宝进行钙元素的补充，而鱼肝油无非就是最好的选择。婴儿吃什么鱼肝油比较好？
婴儿吃什么鱼肝油比较好
婴儿选择哪种鱼肝油比较好，可以根据不同的剂型选择。
对于婴儿，鱼肝油的剂型优选滴剂，软胶囊不方便小婴儿服用；第二就是看鱼肝油的颜色和性质，尽量选择比较透亮饱满的颜色； 同时还要看鱼肝油中维生素a和维生素b的比例，尽量选择维生素a和维生素b的比例为3:1的鱼肝油，因为这个比例非常适合婴儿对维生素A和维生素D的生理需要。
鱼肝油主要是从鱼体内提取的脂肪。 食用鱼肝油后，可补充宝宝身体所需的维生素A和维生素D，促进孩子的健康成长。 对于婴儿来说最好是服用鳕鱼肝油，它除了富含天然的VA和VD外，还含有天然的大脑聪明因子DHA，DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，但人体自身不能合成这类物质，而对于处在生长发育黄金期的宝宝来说，DHA的补充尤为重要。因此，膳食型的鳕鱼肝油更适合宝宝长期食用。
在为宝宝补充鱼肝油的同时，还应带宝宝多晒太阳，这样有助于钙的吸收。同时要做好宝宝保暖措施。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
鱼肝油的功效与作用
在小宝宝的生长发育过程当中，需要很多营养物质，当食物当中的营养不能满足小宝宝生长需求的时候，家长就要给小宝宝补充一些营养和微量元素，鱼肝油就是比较常见的，可以补充婴儿身体发育需求的维生素A和维生素D，而补充鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，这个人们所知的事情。
鱼肝油的功效与作用
1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。
维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，理论上除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏，但慢性腹泻可能造成维生素A损失，导致干眼症、夜盲症等症状。维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢;维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。
2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。
3、鱼肝油涂在睫毛根部，还有刺激眼睫毛的生长的功效。
鱼肝油的服用注意事项
1、虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但这并不意味着每个小儿都需要服用。
2、鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要成分是维生素A和维生素D，很多身体虚弱的肝病患者也会使用鱼肝油补充身体缺乏的脂肪酸和维生素。鱼肝油本身所含的维生素对肝病患者的病情十分有利，能刺激人体的免疫疾病的能力，鱼肝油还能预防动脉硬化、高血压等疾病。但由于肝炎患者肝脏受到了损伤，肝脏的吸收代谢能力下降，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象，肝中毒会出现毛发脱落、皮肤干燥奇痒、食欲不振、肝脾肿大及颅压增高，因此肝炎患者要注意要摄入适量。
3、老年人长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的吸收。尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。血液内钙、磷过多，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。所以，老年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。
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