痛经应该怎么办?痛经可以多吃这四种痛经食疗
作为一个女人，这一生难免会有一些痛苦，比如生孩子的痛经、痛经等。生孩子的痛苦一生几次多次，但痛经很可能每月体验一次。生理痛怎么办？痛经吃什么好呢？很多被痛经困扰的女孩都想知道答案，缓解痛经，药物与饮食配合，能起到非常有效的作用。
经痛指的是月经来临前或来潮时，下腹部痉挛式的疼痛，有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状，可分为原发性与次发性两种。大约有75%的妇女会有原发性的经痛，而其中约有20至25%需要服用止痛药，约15%的人甚至会因为经痛而无法工作。
一般原发性生理痛是月经周期第一天最严重的，严重的时候甚至让患者坐立不安，不能正常工作，但是痛苦的强度会慢慢减慢，大约两三天后消失。
处理这种原发性痛经，主要原则是进行症状治疗，最常用的治疗方法是用止痛药缓解痛苦，通常疗效良好，除了少数妇女对某些止痛药产生过敏反应外，其他严重副作用很少。另外，生理痛只在月经周期前后几天内发生，所需的止痛药量少，抗药性的机会也少，不影响患者的健康。
治疗经痛的止痛药跟一般用来治疗头痛、牙痛的止痛药原理不太一样，女性应该要找妇科医生做诊断开药。要把经痛的痛苦减到最低，服用止痛药也有小诀窍，因为药效发挥通常需要一二个小时，所以最好在感觉到疼痛时立即服药，止痛效果会更好。
经痛除了寻求医师的诊治外，平日的自我调理也很重要，例如日常生活上的规律性、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。经痛也可以从饮食及营养方面着手改善，若经痛以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主，平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等；月经来时下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如黄绿色蔬菜、柳丁、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等。
关于经期腹部全体疼痛者，平日特别注意饮食和营养，不吃生、冷、油腻的食物，可以维持生命b群、酸奶酪等调整肠胃。贫血引起经痛的人，月经来的时候头痛和耳鸣、腹痛多，补充铁剂、深绿色蔬菜，偶尔喝白兰地酒，经痛的状况可以逐渐改善。
另外，当经痛发作难以忍受时，适度的保温对缓解经痛也有效，例如抱着热水袋缓解疼痛。冷食如沙律、冷食、冷食绝对禁忌，做轻松的运动和柔软的操作，不仅可以放松肌肉和心情，还可以转移对经痛的注意力，最大限度地减少疼痛状况和感情变动。
当然，如果本来没有经痛现象，但随着年龄的增长疼痛程度越严重，或者止痛药越吃越多，生理日结束前无法止痛的人，医生注意到女性朋友，这可能是次发性经痛，一般可以发现骨盆内的病灶，通常是子宫内膜异位症和子宫腺肌瘤等
痛经食疗推荐
痛经食疗方1:当归益母草蛋
材料:当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。
制作方法:将当归、益母草、鸡蛋一起放入锅中，加入清水煮蛋熟后，去壳煮一会儿，喝汤吃鸡蛋，每次一个，每天三次，连续服用5~7天。
效果:适用于血瘀痛经、经血紫暗的女性。
痛经食疗方2:桂附鹿肉汤
材料:桂、附件各10克，鹿肉500克，调味料适量。
制作方法:将鹿肉洗净切成块后，用纱布包裹桂和附件，与鹿肉一起放入锅中，加入适量的清水煮沸后，加入茴香、茴香、生姜、青椒、料酒、辣椒、草果等，煮至鹿肉熟后，取药包，调味食用，每天一剂。
功效：适用于阳虚寒凝所致的痛经。
痛经食疗方3：马鞭草炖猪蹄
材料：马鞭草30克，猪蹄1只，调料适量。
做法:洗猪蹄，切碎，用马鞭草洗，用布包好。将猪蹄在热油锅中炒一会儿，用黄酒炒一会儿，放入陶罐中，加入马鞭草和适量的清水，煮猪蹄熟后，去药包，分2~3次吃，每天吃1剂。
效果:适用于气滞血瘀引起的痛经。
痛经食疗4:瘦肉调经汤
材料:猪瘦肉50克，调经草60克，调味料适量。
做法：将调经草用布包好，洗净猪肉，放在锅中翻炒片刻，再加入清汤及调味品等，下药包，煮至猪肉熟后，去药包，食肉饮汤，每日1剂。
功效：适用于气滞血淤所致的痛经。
如何预防痛经？
1、经前3-5天内饮食宜清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。
2、保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。
3、避免所有生冷食物，刺激子宫、输卵管收缩，诱发或加重生理痛。
痛经做什么检查
每个女性朋友应该都经历过痛经。痛经的原因有很多。女性妇科医生季斌的出现也会引起痛经。所以，一旦出现痛经的症状，最好及时去医院检查。那么痛经做什么检查？
痛经做什么检查
痛经发生时，可以做一个盆腔彩超，结合妇科检查即可确诊，即内诊。彩超可以检查子宫是否有器质性病变和肿瘤。比如当子宫有子宫腺肌病，即子宫内膜向肌层移位时，在做盆腔彩色多普勒超声时也能检测到，或者在有子宫肌瘤时也能检测到。所以只需要这两个简单的检查就可以帮助诊断判断痛经了。
痛经的疼痛部位多在下腹部，严重的痛经可放射到女性的腰骶部和大腿前部。半数以上的痛经女性会伴有乳房胀满、头痛、头晕、胃痛、腹泻、乏力，以及悲伤、烦躁、失眠、恶心、呕吐等全身症状。可见症状真的很多，这些症状的出现对女性的身心都有一定的影响。
生活中的女性在痛经的时候要注意，要注意症状的缓解。女性在生活中要注意保暖，饮食上要吃温热无刺激的食物，痛经时注意不要碰冷水。只有当她们不做重活时，才能注意大量休息，从而缓解痛经症状。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
经期痛经吃什么水果
经期痛经是很多女性都会面临的问题。这个时候很多女性会觉得自己没有食欲，适当吃点水果可以帮助人们调理肠胃。那么经期痛经吃什么水果好呢？
痛经吃什么水果？
1.榴莲。中医认为榴莲发热，服用后能活血化瘀。如果女性痛经，服用榴莲可以缓解疼痛，所以非常适合那些痛经的女性。除此之外，经常吃榴莲还能有效改善腹部的寒性，提高体温，非常适合体寒的人。榴莲除了榴莲肉效果好，还可以用榴莲的壳和猪骨一起煮，也有非常好的滋补作用。
2.桑葚。服用桑葚后，有很多保健作用，不仅可以使皮肤变白，头发变黑，还有抗衰老的作用。可以将桑葚汁和蜂蜜混合，每天服用两三次。有很好的滋阴补血作用，对女性月经不调或痛经有很好的治疗作用。
3.香蕉。很多女性在经期都会痛经。想要缓解痛经，给人体补充足够的维生素是有效的。这是因为维生素可以稳定情绪，促进睡眠，而香蕉富含维生素，服用后可以有效减缓痛经。
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痛经想吐怎么回事
现代女性比较讲究个性的穿衣方式,比如穿露脐装或者是短腰裤,平时也比较喜欢吃生冷的食物,这种情况会导致痛经的现象发生,甚至有可能引起呕吐,那么痛经想吐怎么回事?
痛经想吐怎么回事
痛经呕吐与前列腺素含量升高有关,前列腺素升高导致子宫收缩过强,从而出现痛经,前列腺素进入人体血液循环会引起胃肠平滑肌收缩、抽搐,引起恶心、呕吐。痛经患者出现明显疼痛、恶心时,一定要注意休息,注意保暖,不要着凉,多喝热水、红糖姜水,有利于缓解痛经。
另外,痛经症状严重,需要口服止痛药治疗,例如布洛芬缓释胶囊和元胡止痛药等,根据需要到医院就诊接受检查,明确诊断,并制定下一步的处理方案等。
平时要学会舒缓压力,尽量保持愉悦的心情。进入到月经期,尽量不要穿紧身的裤子,以免私处不透气,另外还需要勤换卫生棉,多吃些含有铁元素的食物,比如猪肝或者是车厘子等,在一定程度上可以预防贫血。希望这篇回答能够帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!
为什么每次来月经都会痛经
痛经主要是由内分泌失调、性激素因素、妇科炎症和感染或其他妇科疾病、心理和心理因素、不良的生活习惯和饮食习惯引起的。应该及时到正规的公立医院进行妇科检查，找出原因。对于病因，专家最好采取相应的治疗。那么为什么每次来月经都会痛经？
为什么每次来月经都会痛经
主要是由于体内前列腺素分泌过多所致。月经期间激素水平会发生变化，导致盆腔充血。因此，可能会出现轻微的腹痛，这是正常的。可能是原发性痛经，也可能是继发性痛经，需要根据症状来判断。可能有妇科疾病，一些女性患上妇科疾病后，炎症反应会变得更加强烈，导致水肿、出血等症状。因此，会出现腹痛症状。如果炎症反应更严重，还可能引起其他后遗症，如子宫内膜异位症、子宫内膜炎等疾病。
建议及时处理。可以服用活血化瘀药，并检查彩色多普勒超声是否有子宫腺肌病和子宫内膜异位症，这也会影响月经痛经。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
