饮食保健应该吃什么?五种美容茶保护妇女健康
女性总是不注意自己的美容，脸是女性最重要的店铺。特别是自己周围的朋友，各自闪闪发光，急忙寻找合理的美容方法。其实，生活中美容的方法也很简单，喝茶也有美容养颜的效果。那么，怎样喝茶才能促进美丽的脸呢？
暴露1:玫瑰红茶
喝茶不是随便的，喝茶也有健康养生的道理，要注意自己的喝茶方式。红茶总是适合体寒的女性们，在办公室抽屉里放一袋茶，随时提取方便，不麻烦。再放几朵玫瑰花，喝一杯芳香的茶就OK了。另外，在玫瑰红茶中加入适量的蜂蜜和冰糖调味，可以缓解肝脏的忧郁，放松心情。
暴露2:菊花茶
很多养生方法在我们的生活中不断出现，健康的茶也是很好的美容方法。菊花具有降低血压、消除癌细胞、扩张冠状病毒和抑菌的作用，长期饮用可增加人体钙质，调节心肌功能，降低胆固醇，适合中老年人和疫情性结膜炎预防时饮用。肝火旺盛，眼睛过度干燥也有效果。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
如果你感到眼睛疲劳，你可以在生活中适当地喝菊花茶。菊花对治疗眼疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古以来就知道菊花可以保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可以消除浮肿外，平时可以泡一杯菊花茶饮用，可以消除眼疲劳的症状，如果每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢复视力。
暴露3:茉莉花茶
淡淡的茶香，不仅有精神上的放松，还有美容效果。茉莉花茶，检修花茶中的名品。在茶中加入茉莉花熏制，取名。茉莉花茶是众多花茶品种 茉莉花茶中的一种，所谓茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鲜花加入绿茶中窨制而成的。用不同的绿茶品种制作茶胚。例如，用龙井茶，用茉莉花检修的是龙井茉莉花茶，用獐花检修的是龙井玫瑰茶等。茉莉花茶被称为在中国的花茶中闻到春天的气味。
暴露4:百合红茶饮
进行健康饮茶，从调整自己的身体状况出发，有健康的身体。菊花具有降低血压、消除癌细胞、扩张冠状病毒和抑菌的作用，长期饮用可增加人体钙质，调节心肌功能，降低胆固醇，适合中老年人和疫情性结膜炎预防时饮用。肝火旺盛，眼睛过度干燥也有效果。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
暴露5:橙色薄荷茶
如果想美丽的话，从内到外，特别要注意自己身体内的排毒。如果喉咙不舒服的话，可以用新鲜的橘子和薄荷叶一起用80度的热水提取。加入一点冰糖和花茶，凉爽酸甜，喝完后喉咙里还有一点凉爽。这种茶不仅能清洁喉咙，还能清爽。鲜艳的橙色和绿色薄荷叶相结合，是视觉上的乐趣。
上班族情绪低落？ 一杯养生茶带你远离节后综合征
春季饮茶建议以“绿”作底
茶叶可分绿茶、青茶、黄茶、白茶、红茶、黑茶六大类，春天最适宜饮用绿茶。“春季容易肝火旺，绿茶性偏凉，正好可以帮助清泻肝火。绿茶所含有的茶多酚、咖啡因、茶氨酸、维生素、儿茶素等天然物质，对于身体健康多有裨益。”曾红文说，推荐在绿茶的基础上，根据个人情况和口味偏好，添加不同的药材，炮制各类“药茶”，对于缓解节后综合征更有帮助。
专家提醒，尽管春天喝绿茶比较适宜，但胃寒的人则最好少喝绿茶，可直接以药食同源的食材泡茶，又或将作底的绿茶换成乌龙茶、铁观音等中性茶，同样也能起到不错的功效。
消食健胃
推荐山楂、麦芽
由于春节期间亲友聚会，少不了吃吃喝喝，大鱼大肉、糕点零食更是少不了，因此不少人节后出现胃口不好的情况。对此，曾红文推荐不妨喝山楂茶。山楂中含有丰富的有机酸，对促进食物消化、减轻积滞有积极的帮助。“一般积滞时，都习惯用山楂煮水，根据个人爱好添加冰糖等调味。但其实山楂也可以放入绿茶中，一同用热水冲泡，同样有消滞的作用，也更方便上班一族饮用。”把6-10克山楂与6克绿茶放在杯中，加入沸水，盖上盖子泡六七分钟即可饮用。
另外，麦芽也有行气消食、健脾开胃的功效。用6克麦芽与6克绿茶同泡也可，适合不喜或不宜食酸的人饮用。
清火解毒
推荐菊花、芦荟、薄荷
过食鱼肉和辛辣煎炸食物，加上熬夜，春节过后是否发现自己“上火”了？轻则口气重、大便干结，重则咽喉疼痛、口舌生疮、口臭、便秘，甚至脸上出“痘”。怎么办呢？专家表示，多喝绿茶其实就能起到解毒清火的作用，如果感觉自己“上火”得厉害，还可以在绿茶中加上几朵菊花，达到清肝明目的功效；如果便秘严重，建议配上适量决明子或芦荟饮用，有清肝降火通便的作用。若出现咽干、咽痛或咳嗽有痰，可以在绿茶中加上几片薄荷叶或一两粒乌梅，以起到清咽利喉之功用；如果咽痛厉害，建议添加胖大海，若加上咳浓黄痰，还可添加鱼腥草，皆有助于清肺热。
爱美的女性推荐绿茶加芦荟汁，可清肝火、通便秘、排毒养颜，处于经期的女性则建议将绿茶改为乌龙茶，避免过于寒凉。
解郁醒神
推荐玫瑰花、茉莉花
作息的不规律或旅途奔波，让人容易感觉头昏脑涨，提不起精神来，此时冲一杯茉莉花茶具有提神醒脑的功效。但若不单是精神不振，还伴有烦躁、抑郁等状态，建议泡玫瑰花茶，可起行气解郁的功效。
泡茶次数不宜多
喝茶养生其实有许多讲究，比如怎么泡、什么时候喝等。曾红文介绍，喝茶要注意首先是不宜空腹喝，避免对胃肠道黏膜造成刺激，导致胃肠道不适；其次是不要喝太浓的茶，避免造成神经系统兴奋，导致失眠甚至心动过速等。
曾红文说，想要药茶既可口又保证效用，泡的次数不宜过多。一般来说，新茶叶头道水是要倒掉的，视为洗茶。第二道水泡的茶是最好的，一般泡几分钟，茶叶和药材中的有效物质才会慢慢渗出，此时适宜慢慢饮用。当茶水喝得剩下三分之一时，就可以加第三道水了，此时茶味并不会很淡，也还有一定的效用。喝完第三道茶后，建议重新添加茶叶和药材重新冲泡，才有比较好的效果。
上班族如何防癌 多喝七种养生茶远离癌症
上班族如何防癌?研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群。防癌成为上班族最关注的话题之一，那么上班族如何防癌呢?防癌不妨多喝养生茶，下面小编给大家介绍几款防癌养生茶，上班族可不要错过了。
1、铁观音茶
此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看，秋季是铁观音的养生之季。
2、萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。
选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”
3、银耳茶
此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。
可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
4、姜苏茶
此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。
5、桔红
此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
6、桂花茶
此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。
选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。
7、苦瓜茶
苦瓜茶，此茶有利尿等功效。
可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
便秘怎么调理 十款养生茶排毒治便秘
房性早搏中药方剂
【辨证】气阴两虚，心血瘀滞。
【治法】益气养阴，活血通脉。
【方名】生脉活血汤。
【组成】太子参15克，寸麦冬10克，五味子6克，全当归15克，炒赤芍12克，紫丹参20克，茯苓12克，柏子仁10克，生牡蛎30克(先煎)，炙甘草6克(早搏频发时倍量)。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】吴震西方
太子参的营养及功效
太子参配麦冬，补肺并润肺养阴，用治肺阴亏虚的肺虚咳嗽最宜；太子参配白术，共奏补脾肺之功。同治虚劳，劳倦乏力者；太子参配黄芪，补益之效大增，常用治劳倦乏力为效。
太子参治病后气血亏虚，神疲乏力：太子参15克，黄芪12克，五味子3克，炒白扁豆9克，大枣4枚。煎水代茶饮，有一定效果。
太子参治病后虚热。
太子参治脾虚便溏，饮食减少：太子参12克，白术、茯苓各9克，陈皮、甘草各6克。水煎服，有较好疗效。
太子参治盗汗（睡觉汗出，醒后汗止）：太子参24克，浮小麦30克，大枣5枚。水煎服。
太子参治糖尿病。
太子参治神经衰弱（神经症）、失眠：太子参15克，当归、酸枣仁、远志、炙甘草各9克。水煎服。
太子参用于气虚津伤的肺虚燥咳及心悸不眠、虚热汗多、能益气生津；太子参治气虚肺燥咳嗽，配北沙参、麦冬等，太子参治气阴两虚的心悸不眠、多汗，配酸枣仁、五味子等。但其补气益阴生津之力，均弱于西洋参。
太子参用于脾气虚弱、胃阴不足的食少倦怠。能益脾气，养胃阴。太子参常配山药、石斛等同用。但其补益脾气之力不及党参。
房性早搏如何选择药物?
频发房性早搏病人中，约80%为病理性的，20%为生理性的。而在病理性的频发房性早搏病人中以风湿性心脏病二尖瓣狭窄、冠心病的急性心肌梗死、急性心肌炎及甲状腺功能亢进症等为多见。如不及时处理，容易发展为室上性心动过速，甚至并发心房颤动。因此，必须在医生的指导下及时合理选用下列药物治疗。
维拉帕米(异搏定)
为钙离子拮抗药。能减少或消除房性早搏。适用于心率偏快、血压偏高的频发房性早搏病人。一般口服每次1片(40毫克)，一日3次。或缓释片，每次半～1片(120～240毫克)，一日1次口服。可有心动过缓、低血压、房室传导阻滞等不良反应。如心率每分钟低于60次应停用。
普罗帕酮(心律平)
是一种局部麻醉的抗心律失常药物。适用于心率偏快、心功能良好的频发房性早搏病人，口服每次150毫克(每片50毫克)，一日3次，有效后改为每次100毫克，一日3次维持。偶有口干、唇舌麻木等不良反应。对严重心衰、阻塞性肺部疾患、严重电解质紊乱及明显低血压者禁用。长期服用可致心功能减退，应予注意。
胺碘酮(可达龙)
为广谱抗心律失常药物。适用于心率偏快、心功能较差的频发房性早搏病人。口服每次1片(0.2克)，一日3次，1周后改为每次1片，一日2次。以后再改为每次1片，一日1次维持。最后可改为每次半片，一日1次维持。老年人用量偏小。服药期间应注意心率及心电图Q-T间期的变化。长期服用可致角膜微小沉淀(主要是碘颗粒沉淀)，但不影响视力。或有甲状腺功能紊乱、肺泡炎、肺纤维化、暂时性肝肾功能损害，甚至有发生尖端扭转型室性心动过速的危险。对碘过敏、显着性心动过缓、双结病变(指窦房结与房室结同时有病变)、房室传导阻滞者禁用。
美托洛尔(倍他乐克)
为β-受体阻滞药。适用于交感神经张力亢进、血压偏高、心率偏快的频发房性早搏病人。口服每次1/4片(每片50毫克)，一日2次。可致心率减慢，如心率每分钟低于60次应停用。有低血压、心动过缓及房室传导阻滞者禁用。
双异丙吡胺(达舒平)
为阻滞钠通道的抗心律失常药。适用于心率偏慢的频发房性早搏病人。口服每次1片(100毫克)，一日3次，如无效可加至每次1片，一日4次，如再无效，可再加至每次2片，一日3～4次。可有口干、恶心、排尿不畅、尿潴留等副作用，偶有视力模糊或轻度房室传导阻滞。对有青光眼、前列腺肥大、心源性休克、病态窦房结综合征及对本品过敏者禁用。哺乳期妇女忌用。
地高辛(狄戈辛)
为强心药。对心功能较差引起的频发房性早搏病人有效。口服每次0.125毫克(每片0.25毫克)，一日1～2次。
近年来，对难治性房性早搏病人，主张联合用药，可取得较好疗效。
地高辛+异搏定
对较难治的频发房性早搏病人，可选用地高辛半片(0.125毫克)，一日1次。合用异搏定，每次1片(40毫克)，一日3次，或口服缓释片每次半～1片(120～240毫克)，一日1次。要密切注意心率变化。如心率每分钟低于60次者则停用。地高辛有增强心肌收缩作用，异搏定有抑制心肌收缩作用，二药合用后副作用可相互抵销。
胺碘酮+异搏定
对心率特别快的频发难治的房性早搏病人，最好住院经心电图监护严密的观察下，酌情选用胺碘酮，口服每次0.2克，一日3次，合用异搏定，每次40毫克，一日3次。如早搏减少，胺碘酮即改为每次0.2克，一日3次，以后再改为每次0.2克，一日1次维持。异搏定用量不变。如心率减慢至每分钟在60次以下者应即停用。此二药合用，均可抑制窦房结，偶可致心搏骤停的危险，所以必须住院进行心电监护，密切观察。当然，最好尽量不采用此方案治疗，因安全性较小。
总之，对频发房性早搏病人，必须在医生的指导下合理选用有效药物，切勿凭道听途说、擅自滥用，对原因不明的特发性频发房性早搏病人，尽量不用抗心律失常药物，因效果较差。对心功能较差的病人，也尽量少用抗心律失常药物，因为这类药物对心肌收缩力都有抑制作用，可加重心功能减退。另外，应根据心率快慢选用合适的药物。目前也有人认为，房性早搏没有致命的危险，不一定要像治疗室性早搏那样积极。
6、薏苡茶
薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出，消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了!
7、乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，它能够抑制脂肪吸收、促进脂肪分解，饮用乌龙茶有类似药膳的作用，尤其是在吃了油腻的食物过后饮用乌龙茶效果更好，不但能够有刮油解腻的功效，也能有效预防人体吸收过多脂肪。
8、蜂蜜茶
茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
9、荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶，荷叶茶具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的作用。
10、蜂蜜柚子茶
上好纯正的蜂蜜加上新鲜柚子是美白，清热去火，增加胃肠动力对便秘有独特疗效的好方子。
便秘喝什么茶好?上面为大家介绍了防治便秘的10款茶饮，有经常性便秘的人一定要注意调理自己的肠胃，多喝水、多运动。
秋季喝什么茶好 七款养生茶越喝越健康
秋季喝什么茶好?各个季节和都有对应的养生茶，秋季天气干燥，适合喝点润肺降火的养生茶，那么哪些养生茶有润肺降火的功效呢?下面就让小编为你介绍7种适合秋季的养生茶，让你越喝越健康!
1、香蕉茶饮料
将香蕉剥皮研碎加入茶叶，再加适量蜜糖饮用，对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等效果显著。
2、荸荠茶饮料
功效：可防治阴虚火旺、大便结燥、肺热咳嗽、高血压等，清热养颜效果好;
主料：荸荠：50g，海蜇皮：50g，茶叶：5g;
泡法：水煎服。 温馨提示：用新鲜的荸荠榨汁，加上茶叶饮用，可防治麻疹，并对肺热患者有清火解热的作用。如用新鲜荸荠与适量石膏、茶叶煮汤饮用，可预防流脑。
3、陈皮生姜茶
功效：止咳化痰;有健胃消食的功效。
主料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。
泡法：先将1000毫升左右的水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣，早晚饭后饮服。
4、薄荷甘草茶
功效：解热消暑，对预防感冒有奇效。
主料：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克。
泡法：用500毫升开水，冲泡10分钟后，滤去渣滓，加入适量白糖，调匀饮服，早晚各一次。
5、梨茶饮料
梨去皮切块与茶叶同泡成梨茶饮料。有保肝助消化作用。
6、菊花茶
功效：清肝明目;有缓解眼睛劳损效用。
主料：杭白菊5、6朵。
做法：每日餐后，加少许蜂蜜冲泡饮服。
7、枣茶饮料
功效：常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用。加甘草同泡，对贫血、妇女更年期盗汗等有一定改善作用。
主料：红枣6颗、茶叶：5g;
泡法：冲泡饮用。
