女性经常熬夜会月经紊乱吗？女性经常熬夜小心妇科病
OL由于工作繁忙，女性朋友白天无法完成一些工作，所以她们不得不在晚上加班。但是晚上熬夜是为了OL女性已经很常见了，但她们的身体可能吃不下！
据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性月经不调的几率是正常工作和休息的两倍，痛经和情绪波动也很多。哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家说，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.五倍；夜班越多，风险就越大。
女性长期熬夜或失眠会改变身体原有的生物钟，从而导致身体生命节律紊乱。这种紊乱会导致一系列内分泌功能障碍，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，月经可能不规律，从而导致孕酮分泌失衡。部分女性肿瘤发病率高，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，与雌孕激素分泌异常密切相关。
因此，女性朋友不能熬夜，尽量不要熬夜。如果你真的想熬夜，你应该试着在白天补充睡眠，并根据需要调整你的生物钟。如果身体适应了"黑白颠倒"白天的睡眠质量也可以保证内分泌恢复正常，对身体的不良影响也会相应减少。此外，女性朋友应坚持每3-6个月测量次激素水平，以便发现问题并尽快处理。
熬夜会痛风吗
痛风已经变得越来越普遍，甚至在年轻人中也是如此。痛风一旦发作，会使患者非常痛苦。事实上，当在夜间发作时，会严重影响睡眠质量。因此，应该了解痛风的原因，尽量避免这些诱因，以避免痛风引起的疼痛。那么，熬夜会痛风吗？
熬夜会痛风吗
熬夜可能会导致痛风发作，因为痛风的发生与许多因素有关，如长期熬夜、睡眠不足、过度劳累、关节损伤、感染和手术等，都可能诱发疾病的发生。因此，应该避免熬，以确保充足的睡眠，避免过度工作。平时还应戒烟戒酒，注意多喝水。并保证每日尿量在2000毫升以上，这样可以促进尿酸的排泄。痛风是一种常见的风湿病，常引起肾脏损害。因此，应该关注疾病，改善不健康的生活方式和饮食习惯，积极配合治疗。
痛风的直接原因是高尿酸血症，而换气发作的常见原因往往是熬夜、疲劳、剧烈运动、高嘌呤饮食和饮酒。痛风的治疗，除了药物治疗外，饮食治疗也是不可或缺的。首先，饮食中需要低嘌呤饮食，以尽量减少或避免摄入高嘌呤食物。常见的高嘌呤食物包括豆类和豆制品、海鲜、动物内脏和含有果糖的饮料，在临床实践中应尽量避免。
需要养成良好的作息习惯，避免过度工作、熬夜和剧烈运动。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
IT男属淋巴瘤高危人群吗？熬夜会得淋巴肿瘤吗?
创新工场CEO在此期间，李开复的微博内容发生了很大变化。自从发现淋巴瘤后，这位精神导师，IT精英、拼命三郎、千万粉丝等许多标签的成功人士，一个不知疲倦地喊着冲冲冲冲的队长，经常使用"深有感触"这四个字重新感受健康，认识生死，表达此刻的心情。
在他过去的职业生涯中，李开复说，他一直相信付出总是有回报的，所以他给自己的负担一直很重，甚至坚持每天挤出三个小时的工作。在一场严重的疾病之后，李开复开始醒来，思考自己的生活，但世界关心的是他为什么会得癌症？有些人怀疑他是IT人被电脑辐射；有人认为成功人士累脑累心，是过度劳累造成的；也有人觉得钱太多，投资几百万，压力太大。
为此，记者从李开复的微博上透露了线索，《健康时报》试图回答李开复患癌症的问题。
疑问一:IT男性淋巴瘤高危人群
IT男性的健康风险，除了长期坐在电脑前工作引起的背痛、神经衰弱、视力下降外，还涉及淋巴瘤吗？
巧的是，北京大学肿瘤医院淋巴瘤科主任医师宋玉琴，早在李开复患癌前，就注意到病房中有不少年轻患者从事着IT工作。根据她的分析，长时间在电脑前工作肯定会损害她的健康，但电磁辐射和淋巴瘤之间的关系不能简单地等同于会计、私人老板、学生和其他不同职业的病人。
为什么IT男人相对较多，宋玉琴认为我们不必太关注电脑辐射，事实上，仔细问他们生病前的生活状态可以知道一两个。许多人经常熬夜加班，饿吃垃圾食品，渴喝碳酸饮料，有时忙着甚至没有时间上厕所。这样，身体只抗议一两天，如感冒，偶尔头晕等，但长期，保护人体免疫系统总是处于高度紧张状态，会导致免疫功能下降，一旦身体不能伸展会出现大问题，可能诱发癌症。
问题2：熬夜会得淋巴肿瘤
李开复在微博上透露，他有熬夜的习惯，并与人竞争。已故复旦海归博士后、乳腺癌患者于娟在反思自己的生活习惯时，也提到自己12点前没有睡觉，凌晨1点前很早，甚至熬夜。
就淋巴瘤而言，它是一种免疫系统疾病。简言之，淋巴细胞的健康直接影响人体免疫系统的工作效率和功能，因为淋巴结和淋巴组织遍布全身，每天最重要的是与外来细菌、病毒等"打仗"，负责清除体内衰老、坏死或恶变的细胞，保持体内环境整洁有序。
如果你总是熬夜，人体给淋巴细胞指示——总是工作，已经非常忙碌的淋巴细胞不能休息，超载工作，结果是淋巴细胞损伤，人体免疫系统屏障会崩溃，这次人们会生病，但是否一定患淋巴瘤仍然缺乏循证医学证据。
另一种规则来自斯坦福大学医学研究中心的研究：人体在夜间产生褪黑激素，其抗氧化能保护体内氧化物对脱氧核糖核酸的影响(DNA)它还能抑制另一种激素-雌激素的产生，而雌激素则能促进乳腺癌等肿瘤的生长发育。
因此，无论是淋巴瘤还是其他癌症，专家总是强调有规律的工作和休息，也就是说，睡觉时睡觉，工作时工作，不能逆转黑白，尊重身体的自然规律。
疑问三:不活动"宅"出淋巴瘤?
创新工作室联合创始人、发言人王肇辉在宣布李凯复患淋巴瘤后写道：一个网瘾老人，一个生活在互联网世界里的御宅族。从起床到休息，电脑、手机和pad。除了吃、喝、睡、工作，剩下的时间都花在网页、电子邮件和社交网络上。呆在家里，没有锻炼。情绪没有起伏，也没有发泄的渠道。从表面上看，平静可能更在心底平静下来。
很多网友猜测这句话生动地恢复了李开复的日常生活状态，李开复自己也在微博上写道:"现在回想起来，我年轻的时候太粗心了。我不注意饮食，经常熬夜，几乎炼。"他还提醒员工加强体育锻炼，不要认为年轻人可以透支健康。
世界癌症基金会长期以来一直将每天30分钟的高、中度运动作为癌症预防的硬指标之一。跑步是提高人体免疫力的首选，因为人体吸入的氧气比平时多几倍到几十倍，使全身器官更好地工作，可以帮助人体抵抗癌症。
经常锻炼也能给你一个良好的精神状态，因为锻炼可以改善人们的情绪，消除抑郁和麻烦。
如果淋巴瘤的确切原因是什么，它可能会得到一个令人失望的答案。由于淋巴瘤的病因尚不完全清楚，可能与人口老龄化、遗传、免疫功能低下或病毒感染有关，如艾滋病、乙型肝炎患者比普通人更容易患淋巴瘤；接触辐射或有毒物质、长期染发、接触装饰材料可能属于高危人群等。对于这些人来说，他们应该保持正常的生活状态。
问题四:淋巴瘤不好治疗。
很多人都知道淋巴瘤靠的是"名人效应"，例如，著名播音员罗京和年轻演员李宇，其中年龄最大的罗京去世时只有48岁。事实上，淋巴瘤很容易治愈。在北京大学肿瘤医院淋巴瘤科主任朱军教授看来，患者的运气占了很大的比重，因为这种肿瘤治疗的效果主要取决于分期付款，而是类型。换句话说，如果你碰巧得了一种疗效差的淋巴瘤，无论治疗多么标准，治愈的概率都很低；有些类型的淋巴瘤，虽然恶性程度很高，但通过积极和标准化的治疗，治愈的概率很高；有些惰性淋巴瘤，即使不积极治疗，自然病程也可达8~10年。
让医生费心的是，淋巴瘤的粗略划分至少分为80种不同类型，症状多变。如果长在胃肠道，会出现胃痛、不能进食、腹泻等症状；如果长在鼻咽，会出现流鼻血、鼻涕、鼻塞等不适；如果长在皮肤上，会出现牛皮癣、皮炎等疾病。其他人则因淋巴结肿大而压迫上腔静脉、胸痛、胸闷等症状，因此淋巴瘤误诊率较高。
熬夜刷微信警惕心肌梗塞找上你！如何睡眠才能预防心梗？
熬夜刷"朋友圈" 28岁的男性心肌梗死几乎杀死了一个28岁的男孩，每天晚上睡觉前刷一个多小时"朋友圈"，你看得越多，你就越兴奋。你通常直到12点才睡觉。直到有一天，他突然胸痛，后来才发现是心肌梗死。他这么年轻，怎么会得心肌梗死？年轻人的急性心肌梗死很可能是"刷微信"造成的麻烦。早上起床和睡觉前刷手机已经成为许多年轻人的一种生活习惯。随时随地了解各种信息可以使生活更加丰富多彩，但睡觉前躺在床上看手机或平板电脑，但很可能会赶走睡眠，降低睡眠质量。睡觉和吃饭一样，人体也有一个生物钟，睡觉前应该让情绪温和，爆炸性的新闻会让人们兴奋，难以入睡，然后也会影响睡眠质量。睡眠健康与心脏健康直接相关。许多威胁生命的心脏病都在睡觉。
作息应与自己的生物钟一致
那么，如何睡觉是最科学的方式呢？首先，我们应该养成按时睡觉和起床的好习惯，尽量不要熬夜，第二天不要睡觉或呆在床上。对于城市白领来说，他们喜欢利用周末睡觉的习惯，睡眠时间越长越好。一般来说，根据白天的清醒程度，只要你早上起床时头脑清醒，一天中没有疲劳，就意味着你有足够的睡眠时间。如果你睡得太多，你会"营养过剩"，出现"越睡越累，越睡越笨"的"消化不良"。
哪些生活中的坏习惯会让心梗缠上年轻人呢?
1.吸烟过多：吸烟会促进动脉硬化，增加心肌梗死的风险。另一方面，吸烟会引起冠状动脉收缩和痉挛，导致血管闭塞和心肌梗死。许多人在吸烟时患有心肌梗死。此前，一名23岁的心肌梗死患者有7年的吸烟史，平均每天吸1包烟。
2.暴饮暴食:食道和胃靠近心脏，过量饮食会导致心血管急剧收缩和痉挛。如果救援不及时，就会有生命危险。
3、 过度劳累：中青年心肌梗死患者主要是脑力劳动者，有些人工作几天不休息。这种不规律、过度劳累的生活很容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗死。
4. 压力过大：生活节奏快，工作和生活压力往往集中在一起。当人们紧张时，他们会分泌大量的肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压升高和交感神经兴奋，这很容易导致心肌梗死。
预防
日常生活中要注意以下几点:
1.避免过度劳累
特别是避免携带过多物品。老年冠心病患者可诱发心肌梗死。
2。放松精神
快乐的生活，能够平静地处理任何事情。
3.洗澡时要特别注意。
不要在饱餐或饿的时候洗澡。水温最好等于体温，洗澡时间不宜过长。冠心病严重的患者应在他人的帮助下洗澡。
4.气候变化时要小心
冠状动脉痉挛可在严寒或强冷空气的影响下诱发急性心肌梗死。因此，冠心病患者在气候恶劣时应注意保暖或适当保护。
5.了解和识别心肌梗死的先兆症状，并及时处理
约70%的心肌梗死患者有先兆症状，主要表现为：
(1)既往无心绞痛患者突然出现心绞痛，或原有心绞痛患者突然加重，或无诱因自发发作；
(2)与以往相比，使用硝酸甘油不易缓解心绞痛性质的变化和时间的延长；
(3)疼痛伴有恶心、呕吐、出汗或明显心动过缓或过速；
(4)心绞痛伴气短，呼吸困难；
（5）当冠心病患者或老年人突然出现心律失常、心力衰竭、休克或晕厥时，应考虑心肌梗死的可能性。
一旦出现上述症状，必须认真对待。患者应先卧床保持安静，避免过度精神紧张；舌下服用硝酸甘油或喷雾吸入硝酸甘油。如果不缓解，5分钟后可以再服用一片。心绞痛缓解后去医院。如果胸痛20分钟不缓解或严重，伴有恶心、呕吐、呼吸困难和晕厥，应叫救护车送往医院。
熬夜不长痘神奇方法
现在熬夜已经成为了很多人的习惯，特别是对于上班族来说，这已是家常便饭的事，熬夜工作，熬夜看比赛，熬夜追剧等，总之不管你愿不愿意，都要熬夜。熬夜最直接的后果就是脸上长痘痘。难道就没有熬夜不长痘痘的方法吗?熬夜一族如何熬夜又不长痘痘呢?其实，只要去探寻，总有办法的。想要熬夜不长痘痘的方法，就要学习正确的方法，熬夜一族一起来学习吧!
熬夜长痘痘的原因：
熬夜加班，自然睡眠质量差，多数会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即时排泄，毛孔堵塞，与造成痘痘丛生。
专家分析，白领一族痘痘的集中爆发可能有以下三个原因：首先，加班加点让人感到紧张，压力倍增，肝火旺，内分泌失调，痘痘当然猛冒。其次，节日聚会扎堆，进食过多油腻食物，加上过度熬夜狂欢，痘痘怎能不找上门来。最后，天气干燥，为了保湿，过度使用含油脂丰富的护肤品，堵塞毛孔引发痘痘。
如何护理熬夜长痘肌肤：
一、晚睡不晚洗
熬夜一族如何熬夜又不长痘痘呢，这是有说道的。不要等到睡觉前才清洁皮肤，如果早已满脸堆满了油脂，就应尽量把洁面时间提前以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积。
二、补充维生素C
如何熬夜又不长痘痘呢?加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮)，大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。但切忌要少食辛辣食品，特别是油性肤质的朋友，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而要尽量少用。
三、每天8杯水
熬夜的人上辈子都是折翼的天使。大热天里，加班熬夜更容易上火，脸上爆出的痘痘也是这“火”惹的祸，要去掉这火，每天8杯水是绝对不可少的。如何熬夜又不长痘痘呢?每天8杯水，不能忘噢。
四、补充水分
熬夜时肌肤容易出油，其实是因为肌肤缺水。如果不注意处理，大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。这时可以用一款清爽的化妆水泡纸膜敷在脸上，快速为肌肤补充水分，再擦上有控油功能的凝露，这样就能控制油脂的分泌，又能使皮肤保湿。熬夜加班还应该让室内空气通畅，并保持一定的湿度，这时在室内准备一台加湿器就显得必不可少啦。
