小心痛经最易缠上七类女性 女性怎么预防痛经？
月经，是每个女人每个月都会面对的一个时期。然而，经期的是非却比较多，痛经就是其中的一个。痛经是威胁女性健康的一大杀手，专家介绍引发痛经的因素有很多，如着凉，压力过大，饮食不节等都有可能会导致痛经的发生，当然痛经的发生与女性的体质也有很大的关系，那么，哪些体质的女性易痛经呢？小心！痛经容易找到这七种体质的女性，接下来和小编一起调查一下吧。
1、血运不畅型
经血颜色暗沉，感觉粘稠，有时有血块，经血量大，经期7天以上。最好不要使用卫生棉棒。多吃黑红紫的食物。不要久坐，多走动，促进盆腔血液循环。建议喝姜黄茶，或者用玫瑰、红花、山楂泡茶。
2、怕冷型
一到生理日，腹部就会感到寒冷，生理痛严重，月经通常迟到，生理日持续7天以上。要注意保暖，尤其是在肚子和脚上，可以穿厚厚的内厚袜子。例假日在后腰和腹部贴上暖宝贴。平时可以每天泡脚消寒。我建议你喝肉桂茶。
3、压力过大
经期前心情不安，容易发脾气。贪吃、厌食、便秘、腹泻反复交替，会长痘痘、腹胀、腹痛。例假日一定要保证心情好，听音乐，看喜剧电影。每天起床后，做一些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。
4、贫血型
经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经推迟情况严重，经常拖到四十多天。我经常感到全身无力。不工作时少用眼，每晚12点前睡觉。平时注意营养饮食，可以吃动物肝脏和菠菜、枣、瘦肉等补血食品。建议喝红枣茶或枸杞茶。
5、虚弱型
到了生理日，脚浮肿，容易疲劳，腰酸背痛，没有食欲，经血量多，两极化。新陈代谢差，水肿严重，尤其是下半身瘦身。每天三餐要有规律，多吃易消化、营养饮食要均衡，适量停止运动。肠胃不好，吃的时候要细嚼慢咽。倡议喝杜仲茶、高丽参茶。
6、阳虚质
阳虚质人的表现:肌肉不健康，手脚冷，胃脑、背部、腰膝怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总是不舒服，大便变薄性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，颜色偏淡。
7、血瘀
血瘀人的表现:颜色暗，嘴唇颜色暗，舌下静脉淤青。皮肤粗糙，有时不知不觉皮肤满是泥。眼部红丝较多，刷牙时牙龈易出血。易烦躁、易忘、易躁。月经期间小腹疼痛，不喜欢揉，经血色暗，有血块。
月经推迟3天正常吗
在日常生活中有很多女性会出现月经提前或推迟的情况，引起月经周期改变，那么月经推迟3天正常吗？
月经推迟3天正常吗
月经有规律的周期，大约28-35天。1周内提前或延迟都是正常的。月经推迟3天是正常的。可以先观察一下。如果月经正常，不用太担心。如果月经推迟7天以上，应考虑是怀孕引起的。可以用验孕棒测一下。如果检测结果为阳性，说明是因为怀孕导致月经推迟。如果你最近服用了激素类药物或避孕药物，可能会导致月经推迟。比如月经长期推迟，没有怀孕的原因，就要考虑是否有疾病因素，如月经紊乱、激素水平异常、子宫内膜异常、闭经等。一定要及时进行激素水平检查和b超检查，找到月经推迟的原因，对症治疗，以免耽误病情。
平常不良的情绪或者环境改变以及过度的劳累等原因也会出现月经推迟，一般不需要特殊的治疗，但要保持良好的心态，适当的锻炼身体，有助于促进血液循环。
平常养成规律的作息习惯，注意保暖，避免吃冰凉的食物，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
月经期能艾灸吗
月经是女性非常重要的生理现象，在月经期间拥有正确的生活方式和正确的饮食是非常重要的。许多人对这方面的关注较少，仍然想吃什么就吃什么。那么月经期能艾灸吗？
月经期能艾灸吗
月经期一般是可以艾灸的。女性月经期有可能出现腰疼、腹痛、肛门下坠等不适，艾灸可以有效缓解月经期腹痛症状。月经的主要临床症状为阴道出血，经血呈暗红色，一些女性会在经血中出现血块，还有一些女性在月经期间有腹部和腰骶部疼痛和不适。轻度症状是正常反应，重度症状是痛经症状。月经结束后，女性身体会恢复到非月经期的正常状态，身体不适一般会迅速消失。
经期较少、经血颜色较深甚至较黑、经血凝结成块状的女性，可以在月经来潮前或期间适当灸灸，可以促进经血排出，改善经血颜色。在月经前或月经期间，由于不良的饮食和生活习惯，月经血流量受阻，甚至出现痛经症状时，也可以用艾灸调理，以促进月经血流量，缓解痛经症状。
在日常生活中，患者应保持良好的态度，积极配合医生治疗，按时、定量服药，重视日常护理，尽快改善病情。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
来月经能拔牙吗
如果女性需要拔牙，大部分将在月经期后安排。然而，月经后拔牙需要多长时间也是许多人关心的问题。特别是，一些人患有智齿，希望尽快拔牙。那么来月经能拔牙吗？
来月经能拔牙吗
来月经不能拔牙。因为月经期间牙龈可能发生代偿性出血。但在月经期拔掉松动的牙齿对患者影响不大。最好在月经周期后第十天左右拔牙，这时，伤口愈合的速度会更快，不易发生细菌感染。拔牙后会有血液渗出。如果血液无法止住，需要立即就医，并要求医生采取止血措施，避免严重创伤。拔牙后，伤口上的纱布或棉球咬半小时至四十五分钟后才能吐出。咬纱布时，如果有唾液，请正常吞咽，脱下纱布。
拔牙会导致局部组织损伤、出血、肿胀、疼痛等反应，以及血压、体温和脉搏波动，因此必须谨慎治疗。特别注意心血管疾病和血液病患者，否则会带来严重后果。由于拔牙是在局部麻醉或神经阻滞麻醉下开始的，拔牙时通常不会感到疼痛。拔牙半小时后，棉球就会吐出来。禁止在拔牙同一天刷牙和漱口，因为这会影响伤口的血液凝固。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
经期减肥法最快方法 月经期间快递减肥的方法
在现在生活当中胖胖的女孩是很多，而女孩儿们都是非常追求美的，所以说会选择减肥，在减肥的这条道路上女孩们试也是试了不少的办法。而很多的人应该是听说过在经期的时候减肥的这种办法，很多人都说这种办法是非常有效的。下面我们就来看看经期减肥法最快方法。
经期减肥法最快方法
1.拉伸运动
盘腿坐在床上，然后双手交叉，慢慢地向上方伸展，保持这个动作几秒，然后放松，重复这个动作10次即可。在经期做这个简单的拉伸运动不会损伤身体，还能快速减肥。
2.步行
在经期时我们进行适量的运动是很有好处的，穿上舒适的鞋子出去走走，不仅能缓解经期抑郁的心情还能达到运动瘦身的效果，并且步行是一种舒缓的运动也不影响经期的身体。
3.饮食
在经期饮食上多加控制，多吃高纤维的食物，摄取足够的蛋白质，蛋白质对于人体的健康和减肥都是非常重要的。另外要定时定量吃饭，不要刻意去吃甜食，不然体重会突然升高的。
4.有氧舞蹈
适当强度的有氧舞蹈可以消除大量卡路里，加上流汗能加快新陈代谢的速度，让身体达到更深层的排毒，从而达到减肥的目的。另外，舞蹈也能帮你赶走忧虑，替你缓解浮肿。
5.韵律操30—45分钟
此种经期减肥法简单、舒缓，非常适合生理期时采用。适当强度的韵律操除了消耗大量卡路里外，也能替你纾解浮肿，加上流汗能加速新陈代谢的速度，让身体达到更深层的排毒。
6.快走
在进行快走时，上半身要挺直，腹部要收紧，想象着自己悬挂在空中散步一样，这样对脂肪的燃烧和减肥能起到很好的效果。
以上就是为大家介绍的经期减肥法最快方法相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
