身上长痘怎么办？长痘的时候这些事做不到
美眉们总是喜欢青春痘，特别是每次有重要的约会，都特别在意皮肤状况，但是皮肤偏偏在这个时候有问题，真的想取消约会。其实各部位长痘痘也有着不同的原因。整理身体各部位青春痘的原因，今后尽量避免有减少青春痘生长的机会。让我们一起看看。
额头长青春痘
额头长青春痘的原因是体内热气过多，饮食过咸，肝脏处于负担状态。如果想改善的话，每周至少有3次有氧运动，尽量减少喝糖饮料和酒精饮料哦
鼻子上长痘痘的原因是胃和肾有问题！原因可能是你在这期间吃了太多刺激性的食物、烤肉、酒精饮料，另一个原因是手总是无意识地接触鼻子，也是鼻子长痘痘的常见原因。鼻子长痘痘还有个很常见的原因就是：便秘。改善的话，尽量不吃刺激性的食物，多吃纤维高的蔬菜，有接触皮肤习惯的人也尽量改善，否则必须经常洗手
脸颊长青春痘
通常脸颊是不容易长青春痘的位置，脸颊长青春痘，表示现在皮肤油脂分布非常不均匀，油脂分泌过多，另一个原因是肝脏也不好。解决办法是加强保湿，在饮食上尽量多吃蔬菜，多喝水，最重要的是要有足够的睡眠！脸颊青春痘明显改善~
下巴青春痘
下巴青春痘的原因是内分泌失调，青春痘过多，日夜颠倒生理时钟混乱，青春痘出现。解决办法是尽量每周进行深层清洁，用沐浴乳洗脖子。最后，必须调整日常生活，不要像猫头鹰一样日夜颠倒的生活。
背部出现青春痘
最后是背部出现青春痘的原因，背部的水分油没有完全排出，或者一般的原因是背部经常被忽视完全清洗干净的部分，出汗或长时间窒息，回家不清洗背部的青春痘解决方案就是穿非常通风的衣服让身体感觉比较凉快，还有一天一次澡就可以了哦，不要太多次也会造成油水失衡反而是反效果呢!
其实，女生们每天除了要认真清洁之外，加强保湿也是打击痘痘的最好办法!当然饮食习惯也是非常重要的，要不然就算身体瘦了，脸上长痘痘的话就不好看了啊，一起朝向水煮蛋肌女孩前进吧。
女性额头长痘什么原因
每个人都有可能长痘，脸部额头长痘的情况较多，会是什么原因导致额头长痘呢？具体内容如下：
①卫生问题
个人卫生问题不注重会引起额头长痘痘，包括长期不更换枕头套。枕头的细菌和螨虫是特别多的，如果没有定期更换枕头套的习惯，会让这些螨虫细菌有机可乘，特别是对于敏感肌的女性来说，不但会让额头长痘，脸上也容易出现痘痘。
②睡眠不足
特别是对于那些喜欢熬夜，长期不规则昼夜颠倒导致睡眠不足的女性更容易长痘。如此不规律的生活作息，会引起皮肤新陈代谢的紊乱，从而导致内分泌失调。
③不良饮食
如果日常饮食，喜欢暴饮暴食，经常不规律进食，或者喜欢长期吃一些油炸、碳烤、生冷、麻辣等刺激性食物，都会导致身体营养不均衡或者消化不良进而诱发额头长痘。
嘴唇四周长痘痘是怎么回事 嘴唇周围长痘的注意事项
嘴唇四周长痘痘有几种原因，第一内分泌失调。比如长期熬夜、压力过大引起的内分泌失调会导致嘴唇周围长痘痘。第二胃火旺盛。从中医上讲嘴唇周围长痘是胃火过于旺盛导致，这时候要饮食清淡。第三毛囊堵塞。皮脂腺分泌物过多、皮肤清洁不到位会堵塞毛孔形成毛囊炎，导致长痘。
嘴唇周围长痘的注意事项
1、 不要用手去挤压。用手挤压很容易引起痘痘化脓发炎，脓疮形成了色素沉淀落下疤痕。
2、 洗脸不要太少也不要太勤。冷水不容易去油脂，所以每天可以用温水洗脸2-3次，清除脸上的残留保证毛孔通畅。
3、 养成良好的作息习惯和饮食习惯。平时要多吃蔬菜水果，饮食清淡，少吃辛辣食物和含糖量高的食物，比如辣椒、咖啡、狗肉、羊肉等。每天最好十一点前睡觉，早上七点起床，睡前少玩电脑手机，做好护肤。
4、 养成良好的排便习惯。每天早上是排便的最佳时间，可以用指腹以肚脐为中心顺时针按摩帮助排便，有助于新陈代谢。
5、 最好不要抽烟、喝酒、喝浓茶，出门要做好防晒。
6、 长痘后不要滥用药物和化妆品。很多药物和化妆品中都含有激素，使用不当会刺激皮脂腺增生，让皮脂腺分泌更加旺盛，造成皮肤变薄、易感染、多毛、血管扩张、色素沉着、激素依赖性等继发性损害。另外，长痘后也不要浓妆艳抹，尽量淡妆或者不化妆做好防晒即可。
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藕的营养价值
清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
适用人群
一般人群均可食用
老幼妇孺、体弱多病者尤宜，特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用;
藕性偏凉，产妇不宜过早食用;藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;
藕煎汤内服顺气宽中，炒炭可止血散瘀，用于各种出血症。一般产后1～2周后再吃藕可以逐渐得到缓解。
用法用量
藕可生食，烹食，捣汁饮，或晒干磨粉煮粥。
食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。如果发黑，有异味，则不宜食用。
藕生熟食适用于炒、炖、炸及做菜肴的配料，如“八宝酿藕”、“炸藕盒”等。
煮藕时忌用铁器，以免引直食物发黑。
没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间，但因莲藕容易变黑，切面孔的部分容易腐烂，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜一个星期左右。
食用功效
生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经;
具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效;
主治热病烦渴、吐血、衄血、热淋。
熟藕性温、味甘;
具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效;
主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。
藕的做法大全
凉拌莲藕
材料：莲藕400克，水梨1个，红辣椒1根，青辣椒1根，山芹菜少许，红枣4个，白芝麻1大匙，糯米粉1杯，甘草汁1杯，辣椒粉1大匙，盐适量，醋少许
做法：
糯米粉以少许水调匀并以小火煮成稠状，水梨去皮及核，切丝，青、红辣椒洗净，去籽切丝，红枣去核切丝，山芹菜切小段，烫熟备用
莲藕洗净去节，以醋浸泡约3分钟，切成2-3毫米片状
所有材料放入大盆中加入糯米水、甘草水、辣椒粉及盐拌匀并腌渍至入味即可
炒藕片
材料：鲜藕400克，红灯笼椒1棵，切碎，盐3克，味精3克，青葱2棵，香油3克
做法：
鲜藕切薄片，过一下清水;红灯笼椒去籽拍碎切丁;青葱切葱花。
将藕片在沸水中烫1分钟捞出;过冷水沥干。
炒锅置火上，放油热至7成;下藕片、红椒丁、盐翻炒2分钟;下味精调味即可出锅装盘，滴上香油，撒上葱花即可上桌。
排骨莲藕汤
材料：猪肋排500g，莲藕500g，葱段4段，姜片4大片，料酒2茶匙(10ml)，盐2茶匙(10g)，胡椒粉2茶匙(10g)，鲜香菜适量
做法：
猪肋排用流水清洗干净，剔去多余的油脂、血块，用厚背厨刀剁成6cm左右的小段。
莲藕切去两头的蒂，纵向刨开成两半，清洗干净，检查藕眼内有无残余泥沙，再切成长边约6cm的滚刀块。
烧开一锅水，将排骨段放入沸水中汆烫，水重新沸腾后撇去血沫，反复撇几次直到没有血沫冒出，捞出排骨沥干。
将排骨段放入汤锅中，加葱段、姜片和料酒，注入3/4锅的温水，盖上锅盖，大火烧开，煮15分钟。
打开锅盖，放入莲藕块，将锅盖盖严，大火煮开后调成小火，保持微沸状态炖煮，炖1小时。
熄火后捞出葱段和姜片不用。
炖好的莲藕排骨汤中调入盐、胡椒粉即可。在准备食用前调入鲜香菜调味。
2、及时为肌肤补充水分
肌肤由于熬夜通宵会变得越发受损、缺水、变得格外干燥，因此，绝对不能够忽视对于肌肤的补水护理工作。建议熬夜看球的美眉们，可以在休息的间隙中为肌肤补补水，涂抹一下滋润的保湿水，可以避免肌肤出现暗黄、缺水的情况发生。而若是有美眉因看球过于激动而忘记了补水，那么，在看完球之后一定要第一时间做足肌肤补水保湿的工作，给肌肤最大空间的拯救。
3、选择用温水洗个脸
在准备熬夜看球之前，先用温水洗个脸吧!水温不要太高，只要不热不凉即可，洗脸可以帮助促进面部肌肤的血液循环，让你整个人更加清醒，还能够帮助洗掉面部肌肤的层层污垢。
4、熬夜后把面膜敷起来
通宵熬夜后的肌肤最需要及时得到滋养，而为肌肤补充营养最快的方式就是敷面膜了。如果你没忍住，又通宵达旦的看球了，那么，看完球之后赶紧把面膜敷起来吧，给肌肤滋养最佳的方式绝对不能落下哦!
温馨总结：实际上，熬夜通宵看球对肌肤伤害极大，不仅对肌肤有所伤害，而且会扰乱人体的生物钟，更严重的还会导致排卵不畅等情况的发生。因此，能不熬夜最好还是不要熬夜的好。很多美眉会想世界杯四年才一次，等了那么久不看很可惜，但是，选择了熬夜看球，对于肌肤的伤害却需要许久才能够恢复如新，因此，爱惜自己肌肤的美眉要斟酌好哦!
春季四款护肤美食 红枣炖排骨紧致肌肤
对于爱美的人来说，都希望能拥有白里透红的肌肤，但是随着季节的变化，肌肤会跟着季节转变而有所变化，所以要及时护理，现在正值春季，那么春季该如何护肤呢?中医认为，保养的功夫一方面就可下在养生饮食中。以美食进补，吃出好气色，做个美丽的人，何乐而不为。补血养颜美食有很多，这里推荐几款简单易做，一起来看看。
排毒清肠
西芹百合草莓秀。将西芹切片，与新鲜或水发百合炒熟后，淀粉勾一点欠，倒入菜中搅匀稍炒片刻，出锅时，将洗净切好的草莓片放入，稍拌均匀。一清二白缀红云，清丽爽口又养颜。西芹含有丰富的植物纤维，帮助肠道做运动，排除体内毒素，吃出健康好容颜。
白里透红
自制红枣草莓奶昔。将新鲜牛奶加热后，同时放入洗净的大红枣稍煮，最后出锅之前放入洗净切片的草莓，再加适量的白糖调味即可食用。牛奶有美白肌肤的效果，大红枣养气补血之上品，适量白糖可有效帮助人体恢复元气补足能量。这道菜制作简单，材料随手可取，秀色可餐。
紧致肌肤
红枣炖排骨。将排骨洗净焯开水后捞出冲干净血，再用清水入砂锅炖煮。中间加入红枣和自己喜欢的调料煮至九成熟，然后加入豆芽继续炖煮，十分钟后，加入鸡精提鲜，出锅之前淋上香油即可食用。此道菜味香、减肥、补血、养颜。排骨含有丰富的胶原蛋白和大红枣的益气补血融合，浑然天成。
补充血气
红豆枣子汤。这是一款比较经典、效果普遍被承认的甜汤。老中医经常会对患贫血者说，多吃点红豆枣子汤。红豆，清心养神、健脾益肾除湿气之功效;加入红枣、薏米、黑米更能发挥补血益气、健脾益胃的功效。经常食用以上几道养生菜，一定保你脸色红润，外调加内养，皮肤不水灵都不行。
