BMI小于30抽脂效果最佳？BMI可以作为判断肥胖的标准吗？
在现代社会，人们热衷于减肥，但肥胖的标准却模糊不清，认为如果体重增加，就应该减肥。事实上，情况并非如此。医学上是胖是瘦，有其科学标准来判断，而不是一定肥瘦。
B是肥胖最重要的评估指标MI，即身高体重指数。由于种族差异，世界各地的BMI正常值也有点不同。肥胖的世界标准是:BMI超重25以上，肥胖30以上。对中国人来说，BMI值在24～27.9时为超重，BMI肥胖大于或等于28。其公式为:BMI=体重/身高2，千克和米分别用于体重和身高。
然而，只有BMI作为判断肥胖的标准，似乎还不全面。比如两个人的BMI同样是28岁，一个是胖乎乎的可爱女孩，另一个是强壮的肌肉男人，怎么能说这两个人都属于肥胖呢？可见，仅参考BMI除了参考B，肥胖也有局限性MI此外，这取决于脂肪含量。医学上真正的肥胖是身体脂肪总含量过高，或局部脂肪含量过高（分布异常），体重增加，对健康有一定影响。如何了解你的脂肪？你可以选择去医院做脂肪测量（也称为身体成分测量），通过超声波（主要是B超声波），CT与核磁共振(与核磁共振(与核磁共振(MRI)，测量身体各部位的脂肪厚度，明确肥胖类型。然而，跑到医院只是为了测量脂肪，这真的有点用牛刀杀鸡。更现实的方法是购买一些小型家用仪器来进行自我测试。在体育用品商店或淘宝上，你可以买到一个皮肤褶皱厚度计来测量人体不同部位的皮肤褶皱厚度，以及一个体脂率测量仪。一般来说，正常人的体脂率在35岁之前为27岁%下面；35岁以后，体脂率有所提高，但不超过29岁%。超过就是异常。
BMI接受抽脂手术的B吸脂效果小于30MI(体重公斤/身高尺×身高尺）大于30，表示脂肪比率太高，抽脂手术效果稍为缓慢，在安全抽脂量内，需多次抽脂手术，才能达成目的。
BMI不到30人，抽脂手术效果理想。术前应详细检查抽脂部位，包括身高、体重、全身曲线比例、各部位脂肪厚度，更重要的是皮肤的紧致度。一些长期或间歇性接受减肥药物治疗的人，皮肤的弹性和紧致度一般较差，皮肤的紧致度对术后皮肤收缩有很大的影响。抽脂手术的皮肤弹性改变了原来的解剖结构，因为抽脂手术吸收了皮肤和肌肉层之间的脂肪细胞。
抽脂要能获得良好预期的效果，整形外科医师的技术是最重要的决定因素，抽脂时要将抽脂数量平均分配到每个需要抽脂的部分。抽脂手术后，紧身衣可以将皮肤做完整的压迫，一则降低出血量，二则让皮下脂肪因抽脂手术改变的解剖构造重新组合。
在接下来的愈合阶段，良好的皮肤紧致度将使抽脂后的皮肤最大化和收缩，以帮助整体美容表现。早期抽脂术后按摩，术后穿上弹身衣，似乎一切都没有问题，事实上，两周后肿胀逐渐消退，可能有局部轻微不均匀，此时，康复抽脂按摩可以提供很大的帮助。
与一般按摩不同摩，不同于一般按摩，对局部组织轻度不均匀，按摩恢复后，恢复对称，使组织肿胀迅速恢复。
bmi正常体脂率过高怎么办
BMI指的是身体质量指数，是用体重除以身高的平方，通常BMI在18.5-23.9平方米每千克属于正常的范围，若大于或等于24平方米每千克就属于超重，当大于等于28平方米每千克的时候就属于肥胖了。当BMI体脂率过高时可以选择饮食调理和适当锻炼来改善身体状况。
饮食方面可以适量增加富含优质蛋白质食物的摄入，如牛肉、鱼肉、鸡肉、豆制品，牛奶等。还要注意避免吃含糖量高的甜品、饮料和油炸膨化零食。还需补充膳食纤维和维生素的摄入，建议多吃新鲜蔬菜和水果，有利于缓解便秘的症状。
另一方面，可以通过体育锻炼来改善体脂率过高的情况。建议同时搭配有氧运动和无氧运动，交替锻炼全身肌群，达到消耗脂肪的目的。如慢走、跳绳、打羽毛球等运动都是有利于健康的。
你究竟是不是胖子？bmi多少属于肥胖程度？
利用BMI指数计算你的肥胖程度
现在以BMI以指数为基准，计算标准体重的方法是算标准体重的方法。
BMI指数＝体重(公斤)÷身高(米)×2
在调查BMI在指数与疾病的关系中发现，无论男女，B最不容易患病MI如果超过标准值，指数为22％，患病率会显著提高。因此，根据这一结果，设置22"标准值"，超过20%以上分类为"肥胖"目前，大多数肥胖学会和其他机构也使用这些数据作为判断基准。
只要身高、体重、胸围、腰围、臀围、大腿围、小腿围、足颈围符合下表数据，就不应认为肥胖。这张桌子是日本科学专家为女性设置的标准体格表。如果你的值超过或低于正常值，这意味着你太胖或太瘦。
利用BMI指数计算标准体重：
标准体重＝身高(米)2×22
超过理想体重10%至20%体重过重。超过理想体重20%以上是肥胖。如果计算出的值与理想体重相差太远，患病的风险会相对增加。
bmi指数正常范围
BMI是用人体重的公斤数除以身高BMI又称为体重指数，是一项衡量人体肥胖程度和身体健康的指标，那么bmi指数正常范围？
bmi指数正常范围
我国BMI正常范围标准波动为18.5-23.9kg/m^2。 BMI28kg/m^2诊断肥胖者BMI； 35kg/m^2-40kg/m^2以上，考虑严重危险性肥胖； 如果为18.5kg/m^2，则认为体重过轻。世界卫生组织世卫组织的标准是BMI25kg/m^2诊断肥胖，BMI特征受身高影响小，不能反映局部体脂分布。
BMI又称体重指数，是用体重除以身高的平方来计算的。体重单位是公斤，身高单位是米。另一个肥胖诊断标准为标准体重，身高减去100或105，身高单位厘米，10%正常，则>；认为10%在20%以内超重。20%诊断为肥胖时。标准体重也不能反映局部体脂分布。
建议在日常生活中根据BMI来控制饮食，达到一个良好的健康水平。希望这篇回答能帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
人体bmi正常值是多少
BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。你可以通过计算你的BMI值,可以推测你的体重是否合乎理想,那么人体bmi正常值是多少
人体bmi正常值是多少
成年人的正常身体质量指数在18.5到23.9之间。如果身体质量指数低于18.5，考虑体重过轻。24-27的身体质量指数属于超重，28-32的身体质量指数属于肥胖。如果身体质量指数超过32，那就是非常肥胖。目前，身体质量指数是世界上最常用的衡量身体肥胖和健康的指标。但需要注意的是，身体质量指数通常只适用于成年人，不适用于18岁以下的儿童和青少年。此外，运动员或孕妇、哺乳期妇女，以及长期卧床不起、身体虚弱的老人，都不适合由身体质量指数担任裁判。
诊断肥胖的另一个标准是标准体重，也就是身高减去100或者105。高度的单位是厘米。如果10%被认为是正常的，如果>10%，20%以内算超重。如果20%被诊断为肥胖。标准体重也不能反映局部体脂分布。考虑脂肪在体内分布的指标是腰围。如果男人的腰围是>>90cm，女性85cm，诊断为腹型肥胖。
bmi超标大部分是因为暴饮暴食，运动少，消耗少，多余的热量全部转化为脂肪储存在体内，管好自己的嘴。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
