月经期间如何保护好自己？月经结束后如何补血？
众所周知，月经期间不能吃生冷食物，否则会影响消化，损害阳气，导致月经血液运行不畅和痛经。请在月经期间好好照顾自己，保持健康，拥抱幸福的生活。
月经期间如何保护自己？
1.选择合适的卫生巾
你不能因为贪图便宜而选择打折或便宜的卫生巾。买看看时间。同时，我们还应该看看包装是否损坏。我们必须选择正规制造商生产的卫生巾。卫生巾1~每天晚上睡觉前，用清水冲洗私处，提前选择宽松透气的纯棉内衣。
做好保暖工作
月经期间不要吃生冷食物，以免感冒侵入身体，导致宫寒或不孕。小腹一定要保暖，晚上睡觉的时候盖好腹部，期间可以喝红枣姜红糖茶。不要选择低腰裤或紧身裤来爱美。月经前或月经后会出现腰部和小腹疼痛，伴有恶心和出汗。多吃苹果、红枣等维生素c、葡萄糖和矿物质，可以缓解痛经。
3、缓解痛经问题
月经期间喝一杯红糖姜茶，帮助排出体内毒素和垃圾。避免吃白菜、苦瓜、海带、冬瓜等冷食。此外，你还可以喝龙眼核桃粥。将10个龙眼肉、5克核桃仁和100克洗净的米饭放入锅中煮成粥。最后，加入红糖，搅拌均匀，可以补充气血，提高基本体温。
4.月经后补血
月经期间会失去大量的铁和钙，脸看起来暗黄色，不妨把适量的红枣、红豆、红花生和枸杞放在锅里煎，每天喝一次，喝一周左右，可以补充矿物质和气血，缓解抑郁和头痛头晕。
温馨提示
月经早或晚的人可以多吃龙眼、红枣、莲子和核桃，可以改善内分泌失调，安神入眠，缓解神经衰弱和月经烦躁。此外，你还可以多吃荔枝、甘蔗和葡萄，它们含有大量的铁和氨基酸。它们是血红蛋白必不可少的营养物质，容易被人体消化吸收，可以缓解月经过多引起的身体虚弱和贫血。
月经不调吃什么食物可以调理
有部分女性经常出现月经不调，长期月经不调会严重影响妇科健康，那么月经不调吃什么食物可以调理？
月经不调吃什么食物可以调理
月经不调时，常用食疗方法有：1、月经过多，经期延长，黑木耳适量，干燥后研细。用糖水送服。2、月经不调、疼痛时：将黑豆炒细，黑豆粉30克和苏木12克一起煮，打开水后加入黑糖。3、虚寒性月经不调：羊肉100克，生姜1片，调味少许盐，煮熟吃肉喝汤。4、血虚型月经不调：当归10克，鸡蛋2个，黑糖50克。将当归放入适量水中煮，水开后打入蛋中，蛋熟后加入糖。
女性月经不调的原因很多，因为月经不调是一个笼统的称谓，主要包括经期、月经周期、月经量的变化。月经过多可能是由多发性子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜息肉、甚至子宫内膜病变引起的。月经过少，可能是雌激素下降，甚至多囊卵巢综合征导致卵巢不排卵导致无排卵月经、子宫内膜粘连。
月经不调要及时明确病理原因，针对具体的病因进行相应的治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!
为什么来完月经胸还涨
有些女性大姨妈走后月经前期感觉胸部胀痛，这是雌激素的上升导致的。但是同事说她月季后胸不还是涨涨的，感觉很不舒服，那么为什么来完月经胸还涨？
为什么来完月经胸还涨
月经结束后胸部仍然挺起的，可能是患有乳腺小叶增生等乳房疾病。小叶增生一般会有乳房膨胀，在来月经之前症状会恶化。月经干净后症状减轻，胸部持续膨胀。需要在乳腺科接受检查。如有小叶增生，请服用乳增宁等药物治疗，注意不要疲劳。
热敷是比较传统的中医治疗方法，可以使用热水袋、热水瓶等来缓解乳房胀气。热敷只是暂时缓解症状，没有治疗的效果。穿适合的胸衣，不要穿得太紧。再做运动的时候，必须戴运动专用的胸罩，而不是普通的胸罩，这一点非常重要。乳房下垂、变形，也可能导致胸部胀痛。
建议避免辛辣刺激、冷的、油腻的食物，不要吃鸡肉。避免穿过太紧的内衣。有规律地确保充足的睡眠。胀痛剧烈时，须到医院乳腺科就诊，检查有无病理因素。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
月经很多血块是怎么回事
正常情况下女性每个月都会按时来月经，但由于每个人的体质有所不同，在月经期间很多女性会排出大量血块，那么月经很多血块是怎么回事？
月经很多血块是怎么回事
月经过多，大量血块提示可出现内膜息肉、内膜癌及癌前病变等器质性疾病，月经周期20多天，经期长达8-10天，血块量多而大。内膜息肉可出现这样的月经，也可出现粘膜下肌瘤。在医院行彩超诊断可明确诊断。彩超提示内膜息肉，可行内膜息肉摘除术，提示内膜增厚，有内膜病变，可行刮除术。
月经血块也不能排除中医认为的气滞血瘀。可服益母草颗粒、血府逐瘀胶囊等活血化瘀之药对症治疗。所以月经很多，血块不正常。常规月经呈暗红色、粘稠、无凝血块。可服用中药调理，主要采用活血化瘀、理气通络的方法，效果较好。
月经期间要调整饮食，采用高蛋白低脂饮食，多摄入维生素c和e，月经期间注意不要吃辛辣刺激性食品。正常月经不应该有很多血块，正常经量在30-50毫升以内，经期在3-7天以内。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快！
月经走后第二天同房会不会怀孕
我们知道性生活也是婚姻生活的一部分，尤其是对于那些新婚的年轻人。因此，许多男女在婚后时期往往希望每天都能发生性行为。那么月经走后第二天同房会不会怀孕？
月经走后第二天同房会不会怀孕
一般来说，在月经走后的第二天同房不会怀孕。但在某些情况下，安全期避孕是临床实践中最不推荐的避孕方法。女性的排卵期一般在下一个月经周期前14天左右，卵子排出后，在输卵管中生活1-2天，等待受精。精子在雌性生殖道中能维持2-3天的受精能力，因此，在卵子排出之前和之后的几天里，很容易同房受孕。
临床上，排卵日的前4天和后5天以及排卵日被称为排卵期。同性在排卵期容易受孕，排卵期又称易孕期或危险期。安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期，排卵期的前一天从月经干净的那一天开始，下一个月经周期的前一天是排卵后的安全期。排卵后的安全期比排卵前的安全期更安全，有时，由于环境变化和情绪波动，排卵提前。排卵前的安全期会在不知不觉中缩短，排卵前的安全期并不安全。
建议在月经后三天以上发生性行为，这样可以防止疾病感染。月经结束时，应该注意休息，每天清洗外阴和更换内衣。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
