白领女性长时间坐着容易引起7个健康问题 这3个方法缓和坐着引起的不适
久坐是大部分白领丽人都会遇到的问题。有些白领认为，坐着总比站着好吧。其实，久坐容易导致很多健康问题，会让女性患上妇科疾病等。久坐对健康有什么危害？我该怎么保护自己呢？让我们看看。
白领丽人久坐的危害
久坐容易损脑伤胃
久坐会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。另外，长时间坐着不动的话，大脑的供血不足，精神疲劳的记忆会变差。
久坐容易伤心
久坐会延缓血液循环，久坐会衰退心脏功能，导致心肌萎缩。特别是患有动脉硬化等症状的中老年人，容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。
久坐容易伤害肩颈腰椎
久坐的白领会使颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于紧张状态，可导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。
久坐易便秘长痔疮
由于长时间坐在椅子上，压迫到静脉，影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降从而引起痔疮等肛肠疾病。如果运动不足，导致肠蠕动减慢，亦会诱发便秘。
久坐爱患结肠癌
久坐在办公桌前的人肠蠕动减弱，粪便中的有害成分包括致癌物滞留在结肠内刺激肠粘膜，久坐者腹腔、骨盆、腰骶部血液循环不良，肠道免疫屏障功能下降
久坐容易患妇科疾病
女性私处长期处于潮湿环境中，久坐容易使骨盆充血，附件和宫颈血液循环不良，阴部通气不良，容易引起妇科疾病。
久坐容易不育
久坐受上半身重压的下腹腔骨盆血液循环不良，卵巢供血不足缺氧，影响生育。
如何解决久坐问题
1、对抗久坐问题，第一步是移动。每隔1-2小时，最好站起来去厕所或移动身体。不要总是坐在椅子上，不要动。
2、头部可转动，首先抬头尽可能向后倾斜，然后将下额向胸部抬起，拉紧和放松颈部和背部的肌肉，然后慢慢部圆周运动，向左右倾斜10-15次。把腰背靠在椅子背上，双手在脖子后面抱一会儿，缓和肩膀的不适。
3、敲腰可以缓解腰部不适。首先双手握住中空拳，反手背后用双手拳背着力，有节奏，交替呈弹性敲打骶骨部。可以先从骶骨部向上敲，直到手达不到。向下敲到骶骨部，从上到下，重复。
为什么会患上不孕症？治疗女性不孕有四个阶段
不孕症是指婚后同居，性生活正常，不采取避孕措施，但每年每天怀孕的人。
为什么会出现不孕症？
(一)全身性疾病:严重慢性病和内分泌失调。
(二)生殖器官疾病:是不孕症最常见的原因。
1、发育异常：子宫发育不良和畸形，先天性无阴道、阴道横膈膜等可影响性交或阻碍精子进入。
2、炎症：阴道炎、宫颈炎，会改变阴道酸度，不适合精子生存，子宫内膜炎会影响受精卵着床；输卵管炎引起的管腔闭塞会阻碍受精。
3、肿瘤：子宫肌瘤有时会堵塞或压迫输卵管，减少怀孕的机会；粘膜下肌瘤和壁间肌瘤会引起内膜变化，阻碍受精卵的植入。
卵巢功能障碍：主要为无排卵或黄体功能不良。
不孕患者必须掌握以下知识，才能有利于疾病的康复：
由于不孕症的检查和治疗时间严格，各种检查和治疗不同，患者容易混淆，从而延误诊断和治疗，因此有必要宣传疾病知识。不孕夫妇应戒烟，不喝酒，生活规律，合理安排生活，避免过度性生活。性生活过频会损害身体，影响精子质量。教患者预测排卵时间，在排卵前2-3天或排卵后24小时内进行性交。子宫后位性交时，臀部应抬高。夫妻双方应避免因不孕而过度紧张，消除悲观情绪，保持舒适，坚持阶段用药，以达到治疗目的。对于一些能产生特殊免疫反应的女性来说，经常接触丈夫的精液很容易刺激体内抗精子抗体的产生。不孕症也注重预防。妇女应注意月经卫生。月经期间和余血未净时，禁止同房，月经期间尽量减少腹压升高的运动。尽量减少人工流产和清宫，尽快治疗妇科疾病。对于婚后不想要孩子的夫妇，应选择合理有效的避孕措施，否则由于避孕失败，容易导致子宫内膜损伤和生殖器炎症，增加继发性不孕的发病率。
推荐治疗不孕症的食谱：
黄精炖肉
配料：黄精30克，瘦猪肉250克。
制作方法:将猪肉洗净，切成4厘米见方小块，先煮沸去腥。将猪肉和黄精加入适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调味品，放入炖锅中，隔水炖熟，可食用黄精、猪肉和汤。
功能:补气养血，滋阴养元。本膳食采用黄精，补肾益气，填精华，实下焦；猪肉能补肾阴，滋润肝阴。适用于肝肾精血不足、月经稀少的不孕不育。
女性不孕症的治疗有四个阶段
一、找原因，确诊阶段
无论是原发性不孕症（婚后正常夫妻生活，从未怀孕）还是继发性不孕症（过去怀孕，但现在连续两年未避孕），还是不孕症（习惯性流产或停止），都必须有其原因。
二、基础治疗阶段
根据不同后，根据不同情况制定有针对性的治疗方案。如果输卵管不通畅的女性，可以采取必要的保守治疗措施，或腹腔镜整形手术；内分泌紊乱、月经不规律或继发性闭经的女性应首先调整内分泌水平；排卵障碍的女性可以使用药物促进排卵，观察B超声监测下卵泡的发育；生殖免疫因素免疫因素的患者，抑制或消除抗体：
三、助孕阶段
一些夫妇在调整后自然达到了怀孕的目的，但一些夫妇需要进一步采取合理有效的措施和手段来达到怀孕的目的。目前，随着科学技术水平的不断发展和提高，我国许多先进的科学技术和药物在临床实践中得到了广泛的应用，因此有许多方法和方法来帮助怀孕。
四、保胎阶段
不孕症患者治疗后应该很幸运怀孕，因此有必要采取一些合理的胎儿保护措施。尤其是有习惯性流产和停育史的女性，要多加注意。这些女性中的许多是由内分泌水平差引起的，即内源性激素不足。胚胎早期发育最需要的三种主要激素是雌激素、孕激素及人绒毛膜促性腺激素。一旦这些妇女怀孕，她们应该补充外源性激素，以确保胎儿的正常生长发育。门诊治愈后出生的孩子非常健康可爱。
四成媒体人胃糜烂是何原因？久坐会让你的脾胃变弱吗？
据报道，近40%的媒体人胃糜烂。.34%的媒体人出现了明确的胃部病变，急需接受诊疗，其中5.32%的人患有胃溃疡，82%.51%的人患有胃息肉，粘膜异常隆起6.其他占38%，如胃出血.13%。
饮食不规律
忙碌的工作使饮食不规则，不仅饮食时间不规则，而且不吃，也不吃，也不吃。饿，会让胃出问题，但吃得太多，也会让胃因为负荷太大而无法忍受。
不规律的饮食和喜欢吃晚饭的习惯严重损害了胃肠道健康。这些高负荷操作扰乱了胃肠道的正常消化和吸收功能，使胃酸分泌过多，胃病非常严重。混乱的饮食使胃迅速引起情绪，晚吃胃痛、反酸水、嘎嘎、恶心。
2、久坐脾胃变弱
脾主上升，脾气上升，营养物质可输给全身胃主下降浑浊，胃气下降，消化渣可排出体外。一旦脾胃气机升降不平衡，就会导致消化吸收功能低下、胃肠运动迟缓、上腹满、隐痛、食欲不振等症状。
缺乏运动的坐班族和过度疲劳会损害脾胃。
3、过于紧张
当人们心情愉快时，他们可以使神经系统正常活动，正确有序地指挥胃肠道的分泌和运动，这非常有利于食物的正常消化和吸收，以及胃肠道系统 保护和促进慢性胃肠道疾病的康复。
相反，如果你长期精神紧张，情绪低落，总是受到悲伤、悲伤、焦虑、愤怒等不良情绪的影响，加上自己的心理承受 力量不强，容易引起植物神经系统功能障碍，导致胃肠粘膜缺血、运动和分泌异常，发生各种胃肠道疾病。因此，慢性胃肠道疾病患者应保持良好的情绪。
如何预防胃不好
饮食结构合理
均衡饮食。荤素搭配，避免过量摄入油腻刺激性食物；饮食中要有适量的纤维素，养成吃水果蔬菜的习惯；主食不要太精细，要适当吃粗粮、粗粮和细粮；不要吃得太饱或太快；不要喝太多酒或喝烈性酒；最好是蒸煮。
健康的生活习惯
除生活注意事项外，专家建议上班族在办公室和家里保留温和烹饪的纯中药胃肠药物。
常备肠胃药
早上空腹喝一杯凉开水，一天喝1500-2000ml水有助于润肠排便；一日三餐80%饱；中午12:00-1:30，下午6:00-7:00做适量运动，如骑自行车、慢跑等有氧运动，促进胃肠蠕动，帮助排便顺畅；每天保持正常休息，晚上11:00睡觉。因为12:00-1:30是睡觉的时候，对第二天的精神很重要；保持乐观愉快的心情最重要，对身体真的很好。如果你坚持下去，你会明显感觉到你的身体在慢慢好转。总之，这些良好的生活习惯是肠胃健康的基础。
男性不孕不育检查项目有哪些？男性不孕不育特征有哪些?
患不孕症后，男性还需要及时就医进行体检。在检查具体原因后，他们应该及时就医，做好治疗工作。只要对症治疗得当，他们就能帮助男性尽快远离疾病的危害。
男性不孕不育检查项目有哪些？
1.前列腺液检查：前列腺炎可引起男性不孕症的病因之一，前列腺液检查是帮助男性检查前列腺炎症的重要依据，检查是男性得了前列腺炎后，必须对症治疗，以便尽早帮助男性远离疾病，尽早让妻子怀孕。
2.生殖内分泌检查：生殖内分泌功能紊乱，会在一定程度上干扰男性的性功能.生殖功能，是男性不孕不育的主要原因之一，内分泌检查包括性激素T.FSH.LH.PRL.E2的测定，以及各种激发试验，如HCG刺激试验等。
3.精液常规检查：男性无精子.死精子症.精子活动强度不够等，都是会危害到男性生育力的，男性不育病人必须开展的便是精液常规检查，精液常规检查必须留意的便是3-5天不一样房间检查，最好是的方法便是自慰取标本，保证获得所有精液，并且还应当2周内复查1-2次。
4.精浆生化学检查：精浆生化学检查是对精浆的化学成分进行分析，然后判断男性附睾.前列腺.精囊腺功能，男性不育症患者会出现精液含量低的问题。
在不孕症的临床表现中，男性比女性更有可能患不孕症。男性不孕症对男性非常有害。因此，为了避免男性不孕症的发生，我们首先应该对男性不孕症的症状有一个解决方案。这是预防不孕症的一个很好的方法。接下来，我将介绍男性不孕症的症状。
男性不孕不育特征有哪些?
1.精液不液化:由于男性的精液在射入体内后会变成胶状，这种精子不会受到前列腺排泄的液化酶的影响，最终导致男性不育，因为男性不育的表现中精液不液化是非常常见的。
2.白细胞精子症：精液中含有少量白细胞，如果视觉上有3个或3个以上的白细胞，就意味着精液中有太多的白细胞，那么这个时候就叫白细胞精子症，会导致男性不育。
3.精子泡沫男性不育症：男性精子会聚集在精液中，因为精液中有细微的独立气泡，泡沫中的气体会对精子造成很大的伤害。几分钟后，精子会失去死亡，导致无精症。
4.精液过少是男性不育症的一种表现。每毫升精液至少有2000万精子。如果比正常量少，怀孕几率就会下降。
5.白浊，白浊是指男性尿液中的精液混合在一起，或者现精液状的浊物。
6.阳痿，阴茎不能勃起，或者勃起不坚，导致性交失败，可能会导致男性不育。
7.射精疼痛.排尿痛楚，这种情况在临床上也比较常见。
8.男性不育的表现之一是血精，精液呈粉红色或夹血丝。
9.无精子症，这种男性不育症的表现包括阻塞性无精子症和非阻塞性无精子症。阻塞性无精子症，可由传染性或先天性精索不全引起。先天性染色体异常、隐睾症、少年腮腺炎等引起的非阻塞性无精子症。
不孕症可以采用避孕套治疗吗？女性子宫抗精子体应该怎么治疗？
有对夫妻结婚后很多年没怀孕，经查验，双方都沒有能造成不孕的病症，便迷惑不解地咨询医生到底是怎么回事。医生说，依据这类状况，很有可能是免疫系统疾病不孕。她们遵从了医师的提议，应用了一段阶段的安全套之后，却出现意外地发现怀了孕。原先，医师是用安全套治好啦这名老婆的免疫系统疾病不孕症。
结婚后同居生活三年之上而不孕者，称之为不孕症。孕期务必具有以下五个标准：
1.有完善的卵细胞；
2.有一定量主题活动的、身心健康的精子；
3.宫颈粘液的黏稠度务必有益于精子的透过；
4.各安全通道(包含子宫、双侧输卵管)务必顺畅；
5.子宫壁与精卵结合有同歩的生长发育。
只需在其中一切一个阶段受障，便可产生不孕。因此 ，不孕是牵涉到双方要素的。女性假如身患孑宫发育不良、生殖系统畸型、宫颈粘液过稠、男性生殖器官发炎、输卵管不通、子宫粘连、孑宫子宫异位症、内分泌失调、黄体功能不足不全、生殖器结核、患一些漫性全身疾并缺乏营养、年纪过大等。男性有生殖器发育出现异常(如隐睾症)、射精管堵塞、前列腺发炎、内分泌失调作用不全、精液中的精液或精子发生了质和(或)量的更改等，均可造成 不孕。假如双方经查验后，清除了以上器质性病变，仍不孕，还可能是夫妻生活失衡、在非排卵日性生活、精神实质要素抑止了排卵期。假如清除了以上要素还怀不上孩子得话，那便是女性存有着抗精子的抗原，造成了免疫反应而导致不孕。在现实生活中大家发现，有一些患不孕症的人，假如与原先的另一半离异，之后又分别与此外的人完婚，結果，这种原先患不孕症的老公(或老婆)又都分别修复了生育功能。之后才发现，在这种“缘故未知”的女士不孕症病人的血清蛋白和子宫颈粘液中发现了抗精子的抗原；男士精子、精浆也可造成自身抗体，影响生孕。这类抗原能使精子产生凝结，导致男士不孕。
那麼，抗精子抗体是如何造成的呢？
大家都知道，人体内有一个具备独特防御力作用的系统软件，即人体免疫系统。身体的免疫功能是由亿万个各种各样不一样网织红细胞所实行。在一切正常状况下，网织红细胞有辨别本身机构和脏东西的工作能力。除此之外，身体还有一些机构因为某类天然屏障阻隔，不可以被人体免疫系统鉴别，比如精子的抗原体产生在个体发育中后期，晚于免疫应答期，因此 精子特异性抗原体具备全自动和相同抗原性。在一切正常状况下，因为人体解剖学缘故，精子与血液循环系统是阻隔的，从来不与网织红细胞相逢，因此 不容易产生免疫反应。可是，一旦因为生殖系统损害或发炎使他们相逢，便会产生免疫反应，进而造成抗精子抗体。经很多临床医学测量发现：5-10%的不育症男士的血夜和精液中的确存有着精子凝结抗原和精子制动系统抗原。当这类具备抗精子抗体的血清蛋白和精液与一切正常精子混和，便会产生凝结状况，使精子终止主题活动，进而造成不孕。
男士能够造成抗精子抗体，女性是不是也会造成呢？
对女性而言，精子尽管是一种脏东西，但在一般状况下是不容易造成抗精子抗体的。但是，假如女士的生殖系统发生了发炎和损害后，在血清蛋白和宫颈粘液中也会产生抗体的。这类抗原的存有，会阻拦精子透过宫颈粘液和授精。假如在性生活后取下这类女性的宫颈粘液来观察，便会发现在其中主题活动的精子数量明显低于正常。有些人比照了卖淫女和别的女性血液中的抗精子抗体存有状况后发现，卖淫女中的检出率为73%，而别的女性中仅为20%。海外科学家发现卖淫女不孕率很高。卖淫女往往抗精子抗体检出率这般高，是因为性生活主题活动经常，精子来源于繁杂，非常容易对这种掺杂的精液造成抗精子抗体。
得了抗精子抗体之后，是能够医治的。非常简单的方式是应用一段阶段避孕套避孕。待女士身体抗精子抗体消退后，便有可能怀孕。
