胸部太过贫瘠该如何是好 教你几个能够快速丰胸的健康食谱
哪个女性不想拥有丰满挺拔的胸部，不仅能增强自身的自信，还有把衣服穿得更好看，无奈很多人都是典型的飞机场，那么在饮食上有哪些食谱可以达到丰胸想过呢？主编推荐健康的饮食丰胸食谱，让所有的妹妹都有傲慢的体型。
蛤蜊汤
材料：鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙，精盐、味精各适量。
做法:将蛤蜊浸泡在清水中30分钟，吐出泥沙，洗净。做一锅热水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入热水中，蛤蜊壳完全张开后，加入精盐和味精即可食用。丰胸功效：蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令乳房丰满。
黄芪枣茶
材料:黄芪皮15克，枣5枚。做法:将上述药物一起放入砂锅中，加入适量的清水，用武火烧开后。用文火煎约15分钟。可以代替茶喝。丰胸功效：这道药茶中的黄芪能行气活血，红枣能补血，二者搭配不仅能使女性的胸部尺寸不断升级，还能温暖子宫，提高女性的受孕几率。
花生炖猪脚
材料：猪脚200克，花生2汤匙，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙。
做法:将花生、猪脚分别清洗后放入锅中，加入适量的清水，依次加入酱油、酒、糖，用武火煮沸。用文火煮到猪脚腐烂为止可以吃。丰胸效果:花生富含维生素e和多不饱和脂肪酸。这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增加，从而促进女性体内雌激素的分泌。猪脚中富含胶原蛋白。胶原蛋白是构成乳房结缔组织的主要成分，挺拔丰满的乳房主要依赖结缔组织的支持。女性经常吃这道菜，不仅能丰胸，还能使乳房坚固。
胡萝卜炖牛肉
材料:胡萝卜1根，牛肉150克，糖1勺，盐、酱油、八角、胡椒各适量。做法:洗胡萝卜，剥皮，切块。把牛肉洗干净，切成小块。将上述材料一并放入锅中，加入适量清水，然后依次放入酱油、八角、胡椒、砂糖，用武火煮沸。用文火煮至牛肉腐烂，加入精盐即可食用。丰胸效果:牛肉中富含的b族维生素有助于雌激素的合成。胡萝卜中富含的胡萝卜素可以防止乳房韧带疲劳，避免乳房松弛下垂。女性在生理日经常吃这道菜，可以提高体内雌激素的水平，保持乳房的弹性和坚固性。
山药炖猪蹄
主要材料:山药100克，猪蹄250克，花生仁30克，盐2克，洗山药，去皮切块猪蹄洗净，切块，用沸水煮，捞出山药、猪蹄、花生米放入砂锅，加入精盐和适量的水，中火炖猪蹄腐烂。效果:该炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，具有丰乳作用。
猪蹄木瓜汤
材料:木瓜、猪蹄、杏仁、枣。做法:去皮木瓜，去肉，切块备用。猪蹄用清水冲洗，用热水烫，去毛，杏仁和枣用清水冲洗备用。锅内加入适量清水，将杏仁和枣用大火煮沸，将猪蹄和木瓜倒入锅中，煮沸调味即可食用。
蜜瓜猪脚汤
材料：蜜瓜、瘦猪蹄、南杏、北杏、蜜枣做法：首先是先选购一个半生熟蜜瓜，去皮、瓜仁、瓜瓤，用清水洗干净，切块。将瘦猪蹄用清水洗干净，飞水，南、北杏去衣，用清水洗干净，蜜枣用清水洗干净。用瓦锅加入适量的清水，用猛火煮南北杏和枣，把猪脚和甜瓜放入锅中，用中火煮3小时，加盐调味即可。
枣花生炖猪蹄
材料:猪蹄1对，枣15张，带膜花生仁42，盐2勺。做法:猪蹄洗净，热烫捞起，枣、花生洗净和猪蹄放入锅中，加入6碗水煮沸后，转小火煮至猪蹄腐烂，花生变软，加盐调味即可。效果:胸部的发育需要蛋白质和脂肪，为了丰胸必须摄取这些物质。该食谱含有丰富的动植物蛋白质和脂肪，有助于刺激体内激素分泌，刺激胸部发育。同时，多吃这道菜还能够帮助我们美容护肤哦！
木瓜芝麻糖
材料:黑芝麻半斤，麦芽糖四两，木瓜一个。做法:黑芝麻用小火炒熟。用拐杖压碎炒好的芝麻。麦芽糖加热煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将芝麻糖在木瓜上。功效：芝麻不但有丰胸效果，还有让白松变黑发及补脑功效，由于芝麻细小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，营养无法完全吸收，食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻糖，用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做，丰胸效果当然加乘。
木耳枣汤
材料:黑木耳粉10克，枣粉50克。做法:适量沸水，冲开黑木耳粉和枣粉吃。效果:黑木耳枣汤适合血虚和脾虚型美眉饮用，特别适合月经量多的美眉，该汤有健脾、补血、调经的效果。促进脾胃功能正常，血气丰富，乳房丰富。
丰胸的胸罩有作用吗
日常生活中，有很大的丰胸产品，有吃的、穿的、外用的。丰胸胸罩就是其中之一。那么丰胸的胸罩有作用吗？
丰胸的胸罩有作用吗
胸部提升基本上没什么效果。胸部护理方法有很多种，平时多吃能促进胸部组织发育的食物，可以起到胸部护理的作用，增加胶原蛋白的摄入量。另外，坚持做扩胸运动，可以促进胸部发育。加热后并用按摩，可以起到胸部提升的作用。
丰胸的方式比较多，具体有1、透明质酸填充。用专业注射器提取透明质酸注射到乳腺下或皮下组织，使胸部饱满有弹性。2、自体脂肪填充。负压方式去除身体某部分多余脂肪，再用注射的方法抵住胸部，使胸部更加饱满。3、假体植入。胸部需要切开，使用硅胶假体或整块植入胸部，使胸部更大。目前丰胸的方法主要有以上三种，不同丰胸方式维持效果的时间不同，其中透明质酸填充丰胸的时间短，一般可维持半年至1年左右。
手术有一定风险，但建议见效快，到正规医院根据医生建议选择治疗方案。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
孩子断奶后如何丰胸
胸部除了可以喂奶之外，对于女性的身材，也是很重要的一种展示因素，一般情况下，如果胸部圆润挺拔的话，那么人的身材也是玲珑有致的。正因此，很多人在哺乳完之后，如果出现胸部下垂的情况的话，都会想要丰胸。那么，哺乳完之后该如何进行丰胸呢？
孩子断奶后如何丰胸
断奶后因为哺乳的原因很多情况乳房会下垂，要改变这种状况，坚持做胸部锻炼，参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满，平时注意站立和行走姿势。可以涂一些使胸颈紧实的乳液保养，同时也能使皮肤变好；可以自己做一些胸部按摩，也是很有效的。
在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高和丰胸的食物，例如：鸡爪，猪蹄、木耳、木瓜之类的食物等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环，一般效果还好。
现在常用的丰胸手术有药物注射隆胸，自体脂肪填在隆胸和假体隆胸，可以根据自身的情况进行选择，效果很好，建议到正规的整形机构进行手术。
一般来讲，按摩丰胸和食物丰胸是比较安全的，但是见效比较慢，需要求美者坚持。但是注射丰胸、自体脂肪丰胸或者是假体丰胸，其效果就比较快了，但是容易出现风险。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
吃什么可以丰胸比较快 丰胸吃什么好
先天发育不良的小胸，通过后天的努力还是可以再次发育的。各种丰胸方法中，食疗丰胸是最健康也是最有效的一种。那么吃什么可以丰胸比较快呢？一起来了解一下吧。
吃什么可以丰胸比较快
1.木瓜
木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。
2.酒酿蛋
在经期阶段，早晚各喝一碗酒酿蛋，不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量，增增加机体的荷尔蒙产生，是绝对有效的丰胸食物。
3.花生
花生是一种很好的减肥食物，不过它同时还具有丰胸的作用，可以说对女性的用处十分的大，花生里面有大量的维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
4.莴笋
莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
5.牛油果
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用，都能让胸围暴涨。
6.花椰菜
花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。
从上文中我们可以了解到，吃木瓜、酒酿蛋、花生、莴笋、牛油果等可以丰胸很快，希望以上内容可以帮助到大家。
九式丰胸瑜伽教程 每天10分钟打造迷人美胸
练习瑜伽动作可以刺激胸部肌肉，从而达到防止胸部下垂，保持坚挺的丰胸的效果。而怎样练瑜伽丰胸呢?以下是一套行之有效的丰胸美体法，只要坚持每天10分钟，迷人挺拔的美胸送给你。
第1式：外侧画圈
Smart Tips：
做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助
健胸，还可助瘦手臂。
Step 1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。
Step 2：以手肘向后画圈，重复10次。
第2式：手肘提胸
Smart Tips：
这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到
肩膊位置， 这样效果会更佳。
Step 1：右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提
升至最高，维持动作10秒。
Step 2：左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量
提升，每边重复动作10次。
第3式：屈手挺胸
Smart Tips：注意腰部要挺直，胸部要挺起，双脚要张开与肩同宽。每次伸展时
宜稍作停顿，这样效果会更显着。
Step 1：举起双手，屈曲双手， 手掌放于脑后，先吸气，手肘与耳朵平衡。
Step 2：呼气， 将上半身向左移， 尽量移至极限， 然后慢慢回到原位。
Step 3：吸一口气，慢慢呼气，再将上半身向右移，每边重复5次。
第4式：合十提升
Smart Tips：
这组动作能改善胸部外扩，令两边胸部线条更紧致。注意，身子要尽量挺直，不
要驼背。
Step 1：吸气， 挺直站立， 双手屈曲成90度， 两手肘及手掌尽量完全贴紧，
并向内用力。
Step 2：慢慢呼气，双手开始向上提升至最高，维持动作约10秒， 重复10次。
第5式：左右合十
Smart Tips：这组动作可令胸部更坚挺，亦可减去手臂的拜拜肉。注意手掌向内
挤压时要用力，左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。
Step 1：挺直站立，双手掌心合十，手肘提高至胸口，先吸气。
Step 2：慢慢呼气，上半身保持不动，掌心用力向内挤压，双手尽量向左移，稍
作停留约10秒，返回原位。
Step 3：再吸气，然后呼气，双手尽量向右移，同样停留约10秒。左右两边为1
次，重复动作10次。
第6式：伸展健胸
Smart Tips：
这组动作可令胸部更结实，注意手要伸直，不可弯曲。
Step 1：挺直身子，双手握拳，手肘抬高至胸口，与胸部成90度角，吸气。
Step 2：慢慢呼气，双手向前推，尽量以胸部用力，重复动作约10次。
第7式：手肘合十
Smart Tips：
这组动作可改善胸部向外扩张，令胸部更结实坚挺。
Step 1：双手张开，手肘弯曲成90度，先吸气。
Step 2：慢慢呼气，双手肘用力向中间推压至两手手肘完全贴合，停留约10秒后
放松，重复动作10次。
第8式：双臂交叠
Smart Tips：
这组动作可把胸部往上提，能预防胸部下垂。注意，做动作时双手一定要置于胸
口位置，过高或过低均会影响效果。
Step 1：先吸气，把双手手肘屈曲，交叠放于胸前。
Step 2：慢慢呼气，把双手手肘尽量向左右伸延，维持动作约10秒，重复10次。
第9式：掌心画圆
Smart Tips：这组动作的幅度愈大愈好，利用双手尽量向外画圈，可感到胸部上
下位置的肌肉用力，收胸效果亦很理想。
Step 1：双手伸直向前伸，手臂不要屈曲。
Step 2：以肩膊为中心点， 手掌先向前画大圆圈。
Step 3：然后向后再画大圆圈，前后重复动作10次。
