男人健身后不能做的事

男人在运动健身之后，大汗淋漓，并且又累又饿。想要痛痛快快的洗个澡，并且大吃一顿。但是这么做的话，不仅让你的健身没有成果，还可能给带来小小的健康隐患。下面是男人运动健身之后的5大“不要”，哪个让你躺枪了?

不要马上吃东西

运动健身会消耗身体内的糖原，体力急需补充，自然会感到一阵阵的饥饿。不过不要马上的胡吃海塞。运动之后的营养补充应该以肌肉的恢复增长为首要目标，应该食用优质的蛋白质和健康的碳水化合物，蛋白粉或者增肌粉也是不错的选择。

同时为了减轻消化系统的负担，应该在短时间休息之后再补充食物。

不要马上抽烟

运动健身和抽烟绝对是一个矛盾的存在，不过对于很多有抽烟习惯的人来说，戒烟是件极为困难的事情。即使烟瘾再大，在运动健身之后也不要马上抽烟。因为在剧烈运动之后，身体比平时需要更多的氧气，而抽烟会影响供氧量。同时，抽烟会影响，能量的补充水平。烟民们最好在运动健身能量补充之后一段时间，身体状态平复之后再抽烟。

不要马上洗澡

剧烈运动之后，大汗淋漓，想马上洗一个热水澡，让身体干净清爽起来。实际上，这是一个不大好的习惯，剧烈运动会使身体的血液流速加快，在这种状况之下马上洗热水澡会让肌肉和皮肤的血液流速继续加快。从而造成其他器官的供血不足，容易引起脑部缺氧状况，如果心血管本身存在亚健康状况的话，严重的还会导致心血管疾病的突发。

最好的方式是在剧烈运动之后，进行简单的慢跑和拉伸，不仅能够缓解肌肉紧张，帮助肌肉恢复，减少受伤可能，还能让身体的状态平静下来。这时候去洗澡，既能有效的缓解身体疲劳，又不会对健康产生影响。如果想要皮肤变得更好还可以尝试一下洗冷水澡。

不要着急喝冷饮

剧烈运动之后，身体大量出汗急需补充水分，这时候就会有种拿起一瓶冰水一口气灌下去的冲动。但是，千万不要这样做，骤然喝下大量的冷饮，可能会造成造成胃部痉挛，导致腹痛，如果平常就是肠胃不好，还可能出现腹泻状况。

补水最好是喝常温的白水，也不要一口气喝下许多，一口一口的喝水。也不要所谓的运动、功能饮料，因为平时健身房的运动量喝白水就足够补充。

不要papapa

有的人健身之后会性欲旺盛，有的人可能会降低，这跟运动量和个人体质有关，总得来说健身对papapa有良好的促进作用。不过，不管是欲望强还是弱，都最好不要在健身日当天papapa，因为它要得是肌肉的配合。而健身之后的肌肉正在处在疲劳和恢复的状态，同时男性荷尔蒙也在帮助肌肉的恢复和增长。

男人晚上出虚汗是怎么回事

日常生活中有些男性朋友容易出虚汗，严重影响着日常的生活，那么男人晚上出虚汗是怎么回事？

男人晚上出虚汗是怎么回事

晚上睡觉出汗，这种情况是考虑冷汗。高丽是阴虚火旺、心虚、发高烧的原因。阴虚火旺通常伴随着腰膝酸痛、误判热、面部潮湿、失眠等症状。心虚的人通常会出现神疲劳力、肢体倦怠、脸色发黄、心怦怦跳的症状。发烧通常伴随着口干舌燥、大便致密、小便短、烦躁、烦躁等症状。治疗上阴虚火旺和心虚是虚证，可以分别采用阴康化和补益心脾法，分别选择地白地黄丸和贵妃丸来调理。四热敷是实证，主要以清利湿热为主，可以选择龙胆四肝丸治疗。

男性晚上流了虚汗，这种情况从中医的角度来看，往往是肝肾阴虚热症的原因造成的，所以是调理的话。一、药物可以选择六味地黄丸、地白地黄丸、大宝阴丸、左归丸、奇国地黄丸、归星地黄丸、牡蛎合剂等烹调，平时可以用玉竹、石灰、枸杞、脉动、女贞紫福麦等泡沫水饮用。第二，饮食要小心，不要吃太多清淡辛辣的食物，尤其是辣椒和油炸食品。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子汤、欧迪、核桃等阴阳食材，又不能熬夜生气，不能过度洗澡，不能抽烟或喝酒。第三，平时也可以进行适当的户外运动，可以打太极拳、八段锦等养生体操。

朋友应当注意锻炼身体，使自己的身体更加强迫有力，增强自己的抵抗力，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

男人勃起困难是什么原因

　　男性勃起功能障碍的原因有很多，比如生活方式不注意、雄激素偏低，其他基础疾病病变，比如高血压、糖尿病等，都会引起勃起功能障碍。

　　对于外伤引起的勃起功能障碍，可以通过活血化瘀以及伤口消毒进行处理，性生活频繁、生活不规律引起的勃起功能障碍，可以通过生活方式调整以补肾的药物治疗，而雄激素偏低导致的勃起功能障碍，可以通过外源性补充性激素处理。

男人得了淋病会有什么症状 男性淋病三大表现

现代社会有非常多的男性朋友们患有过淋病，而且他们并没有怎么重视这样的疾病，就没有得到及时的治疗，导致了病情的加重，危害的加重了。那么，淋病的症状只有明白了，才能及时的发现以及及时的治疗，远离淋病。那么，男人得了淋病有什么症状呢?如何治疗呢?

男人得了淋病的症状

第一、如果是急性感染的话，患者会出现尿道口红肿和灼痒。尤其是在排尿的时候会感到灼痛。而且患者一般还会有尿频的情况出现，如果病情发展了2-3天的话，患者就会出现大量脓性分泌物，而且在晨起时尿道口可结脓痂。

第二、患者会阴以及附睾会有疼痛不适的情况出现，有些患者甚至会出现腰痛不适。

第三、淋病感染后，还容易感染其他的造成的一些其他的炎症，如：前列腺炎、精囊炎甚至急性附睾炎等。患者会有阴囊红肿、疼痛，附睾肿痛等不适症状。

治疗淋病的食疗方

1、滑石粥

来源：《寿亲养老新书》。

滑石30g，瞿麦10g，粳米30～60g。先将滑石用布包扎，再与瞿麦同入水中煎煮，取汁，去渣，加入粳米煮稀粥。空腹服用。主治淋病属湿热证者。

2、冬葵汤

来源：《药性论》。

冬葵叶200g。煮汤食。淋病属湿热证者。

3、石韦汤

来源：《贵州草药》。

石韦15g，连线草15g，猪鬃草15g。水煎取汁，代茶频饮。适合各型淋病。

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