养颜排毒汤的功效是什么？养颜排毒汤清除体内毒素
体内毒素过多，不仅影响健康，还影响女性关心的脸。因此，如果你想要一个美丽的形象，你需要先清除你身体的毒素，这样老化就不会那么容易找到你。
体内毒素过多吗？
如果你出现了一下症状，你体内毒素已经积压了很多，需要给身体排排毒了。
1、痘痘疯长
虽然过了痘痘的年纪，但是脸上的痘痘一点也没有消退的意思。脸上痘痘的疯长其实也是因为毒素的长期侵害，运动过少等原因。
2、肤色暗淡
皮肤越来越没有光泽，肤色暗沉，皮肤粗糙，油腻。其实一个重要的原因就是体内毒素堆积，无法排毒。
3、不可思议地感到压力感和不安感
每天不时地感到不可思议的压力感和不安感，工作非常忙的时候头脑会变得迟钝，但是放弃工作会感到不安。这也可能是体内毒素无法排除的原因。
4、便秘
是身体毒素过多的典型症状。体内毒素过多，影响肠道正常功能，引起便秘问题。
食物排毒法
水果排毒
很多水果都有排毒解毒的效果如樱桃、草莓、猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、柠檬等都是消毒的好水果。
绿豆汤排毒
绿豆是公认的最佳排毒食品。绿豆汤可以帮助排泄体内的毒素，促进身体的正常代谢。
海带排毒
海带胶质可以使体内的放射性物质与大规模排出体外，减少放射性物质在体内的积累，有助于排毒。
菌类食物
菌类食物，特别是黑木耳，可以清洁血液和解毒。另外。蘑菇也能够帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
排毒粥有哪些？ 五种排毒粥有助于美容养颜
排毒粥对女性来说是很好的食物。排毒粥可以帮助我们清除体内的毒素，只有排出体内的毒素，我们才能有更好的身体。那么，排毒粥有什么呢？
五谷燕麦紫菜金枪鱼粥
原料：五谷燕麦、白米、袋装金枪鱼、紫菜、盐、味精。
制作方法:五谷燕麦和白米洗净后，用清水浸泡10分钟的白米加入3~4倍的水，放入煮锅，用大火烧开后，用小火煮到粥8成熟为止，加入紫菜，用筷子煮到粥完全熟为止，加入适量的金枪鱼和粥搅拌10分钟，加入盐和味精调味就可以关火。
山楂粥
原料:江米100克，山楂饼100克，莲子15克，枣8克，葡萄干20克，糖桂花30克。
制作方法:葡萄干洗净，枣洗净后用清水浸泡10分钟，莲子和江米先用清水浸泡30分钟以上的江米放入锅中，放入足够的水，大火煮开后转中小火煮20分钟，米粘稠后放入吸水的莲子煮15分钟的山楂饼切成碎片，放入江米粥中用小火煮，放入山楂饼后粥容易糊底，用勺子搅拌
山药猪骨蔬菜粥
原料:猪骨汤1.5升，山药100克，米100克，蔬菜1~2根，盐和胡椒粉适量。
做法:米洗净后，用清水浸泡1小时山药去皮切丁浸泡在清水中的蔬菜洗净切丝。
锅中加入猪骨汤和适量清水烧开，加入浸泡后的米。大火煮开后，转小火继续煮15分钟，加入山药丁煮15分钟，加入菜丝煮，加入盐、胡椒粉，调整均匀即可。
西兰花猪肝粥
原料:西兰花、猪肝、胡萝卜、米、水、盐、食用油、味精。
做法:西兰花洗净，用淡盐水浸泡10分钟胡萝卜剥皮切成菱形薄片，猪肝切片。米洗干净，按1:3的比例加水，大火烧开后，小火慢慢煮，盖子半开。煮粥的同时，再煮一锅水，加入汤匙盐和油煮，下西兰花和胡萝卜片煮1~2分钟，捞起沥水等待。粥越来越浓，粥香出来的时候，用卤猪肝片煮10分钟。下西兰花和胡萝卜片煮5分钟左右，加盐、味精调味即可。
黑芝麻糙米粥
原料：要准备糙米、黑芝麻、水适量、白砂糖各适量。
做法：首先要把糙米洗净沥干备用，然后在锅里面加入适量的水煮开，这时再把糙米放进去搅拌一下；等到煮沸以后，改在中小火慢慢地熬煮45分钟左右；最后再把黑芝麻放进去，再继续煮5分钟左右，这时再加入适量的白砂糖煮溶即可食用。
如何排毒养颜,排毒食谱还你红润面色
海带功效：
降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。
黑木耳功效：
消除血液热毒木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。
绿豆功效：
解百毒中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。
胡萝卜功效：
胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。
南瓜功效：
除体内重金属及农药吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变，帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。
花椰菜功效：
清理血管花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，减少心脏病与中风的危险。它还能使血管壁加强，对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病的发生，长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
菠菜功效：
清理肠胃热毒菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
哭一哭也能排毒 4大妙招排毒祛痘
洗脸排毒法 4大妙招排毒祛痘
脸上长痘痘怎么调理?脸上长痘痘一般是体内毒素积累过多造成的。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁，才能保持身体健美和肌肤美丽，才能从内清除痘痘滋生的营养。那么如何排毒呢?下面给大家支支招，帮你排清毒素，一起来看看吧。
1、洗脸排毒法
早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。
洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。
2、饮水排毒法
充分饮水可以通过稀释毒素的浓度，并通过尿液将体内的毒素排出。因此，专家建议清晨起床后空腹喝一杯温白开水，每天要保证喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿，因为尿液中的毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害身体健康。
一天喝8杯水的依据在于，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800~2000毫升，扣除三餐中由食物摄取的1000~1200毫升水分，我们每天只要再喝1000~1200毫升开水就算基本完成任务。如果所处的环境干燥一点、运动多了一点，那么一天喝8杯200毫升左右的水，是恰到好处的。而对于女人来说，摄入足够的水分，能维持细胞水分，保持细胞弹性，于是皮肤就会光泽饱满，皱纹也就难以形成了。
真正有效的饮水方法是指一口气将一整杯水(约200~250毫升)喝完，而随便喝两口很难让身体真正吸收利用。一天八杯水有益健康，专家建议喝水的具体时间最好为6:30、8：00、11:00、13:00、15:30、17:00、18:30、21:00。
3、哭泣排毒法
我们在哭的时候，会不断地吸一口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。所以，哭泣的时候一定不要饮泣，一定要哭出声，大胆发泄出来。
有科学研究表示，将人在悲伤愤怒时流出的泪水放到容器中，然后放入蚂蚁到容器里，蚂蚁就会很快死掉!!小蚂蚁真可怜，不过也让我们知道悲伤的眼泪有这么毒，所以痛苦的时候不要压抑自己的眼泪，这是个很好的排毒过程!!
不过，哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。
4、充足睡眠排毒法
大脑虽不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响着排毒器官的功能，尤其压力和紧张会制约排毒系统运作，降低毒素排出的效率。我们的身体有一套固定的排毒时间，如果睡眠不足会把整个排毒过程搅乱，导致体内毒素累计，不但影响脸色，还会影响身体的健康。
有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。
因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。
节后消脂排毒养生茶
过完年之后，很多人都发现自己肥了几圈，太过放松加上饮食不规律，暴饮暴食，导致脂肪和毒素堆积，造成身体肥胖，脸色变差，所以节后排毒减肥成了人们最关注的问题，今天小编就教大家自制减肥茶，帮你节后消脂排毒，快速恢复苗条身材，一起来看看吧。
一、决明菊花饮
材料：草决明3钱，菊花3钱，甘草5分
做法：
利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个10～20分钟即可
对于长期在办公室工作的职业人来说，会有头痛、头昏等症状，更因此无法集中注意力和专心思考，喝一杯集合决明和菊花令醒脑明目就最好了，而且更有减肥功效，想瘦身的MM们就不要错过了。
二、菊花柠檬蜂蜜饮
材料：干菊花4至5朵，柠檬4片，蜂蜜5汤匙，热开水800ML(大约2大杯)。
做法：
1.将干菊花冲洗一下，放在壶里，注入热开水。
3.泡到菊花出味，开水变温。
4.柠檬切片。
5.往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜，搅拌均匀。
6.整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻，喝前加入冰块4至5片。
泡茶提醒：柠檬片和蜂蜜都要待水变温时加入，不然会破坏维生素和一些有用的成份。另外，柠檬一次不要加太多，多了会影响味道。
三、消滞花草茶
材料：柠檬香蜂草，柠檬猫薄荷，莱姆薄荷，红茶茶包，冰糖
做法：
1.香草洗干净擦干水，红茶茶包加入200ML热水浸泡片刻。
2.所有材料加到一起搅拌均匀泡3分钟左右即可饮用。
瘦身饮中加入薄荷更令口感更舒爽，整份瘦身饮更有消滞作用，对于解决饱胀的肚子可谓一大良方。
四、苹果茶
材料：苹果1/3个，苹果茶包1包
做法：
1.苹果洗净，切小丁备用。
2.将苹果丁及茶包放入杯中，沖入沸水焖约20分钟即可。
做法十分简单，堪称懒人瘦身法的经典，苹果的瘦身功效无人质疑，制成茶喝口感更为清新。
五、荷叶消脂茶
材料：荷叶5公克，枸杞10公克，黄耆15公克，何首乌10公克，水700cc
做法：
1.荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色变深，取出备用。
2.将其余药材，以冷水沖洗去除杂质，备用。
3.取一汤锅，放入水700cc、作法1的荷叶与作法2的药材，以大火煮沸后，盖上锅盖转小火续焖煮约25分钟后，将药材过滤即可。
荷叶茶中的荷叶具有生物碱，有降血脂作用，服用荷叶后，能有效阻止身体对脂肪的吸收，从而把体重减下来。
