女性更应该注意的问题 女性健康生活的常识
近年来全球科学家对女性健康的最新研究成果。
每天吃鸡蛋的女人短命
在很多人的日常生活中，鸡蛋是必不可少的食品。但是，日本专家十几年的研究发现，对于很多女性来说，每天吃鸡蛋有损健康，也有可能带来致命的危险。由于蛋黄中胆固醇含量较高，对身体健康不利，每天吃一个以上蛋的女性可能比每周吃一两个蛋的女性短命。
女性晚育更长寿
年纪大才生孩子的女性，肌肉、骨骼和神经系统都受益。这些女性不仅更年期延迟，痴呆症的概率也下降，寿命也很长。当然，很多医生认为高龄产妇的生产实际上有很多风险。
女性比男性更容易头痛。
在过去的9年里，来自伦敦国王学院的一个研究小组对253例普通病例进行调查后发现，6.4%的病例为女性头痛，而男性头痛的病例为2.5%，这意味着女性患头痛病的几率约是男性的3倍。通常，头痛的原因包括压力、不正确的姿势、耀眼的阳光以及干酪和红酒等饮食。
吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌
女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。研究人员发现女性患卵巢癌和全脂奶制品、低脂奶和乳糖高摄入量之间有明显的关系。他们认为，研究结果“在一定程度上”支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点。
怀孕期间每天运动30分钟
多数女性怀孕后因为害怕动了胎气，就不太爱活动。但欧美国家最新研究表明，孕期每天适当运动半小时可以帮助女性在产后保持身材。此外，怀孕期间进行一定的锻炼也有助于女性避免疾病。
女性喝牛奶可能会产生青春痘
很多年轻女孩担心自己脸上长的青春痘，新的研究发现青春痘的概率与每天喝牛奶的概率有关。据研究人员介绍，每天喝2杯以上脱脂牛奶的女性，脸上长痘痘的概率比普通人高44%。如果不局限于脱脂牛奶的话，每天只要喝三杯以上，患上痘痘的可能性就会提高22%。
女性不孕有哪些中医治疗原则？月经后期注意补肾滋阴
中医认为，不孕症的治疗应从整体出发，在综合征分化的基础上治病必求本的原则
（1）月经治疗原则——促进血液循环：月经潮标志着新月经周期的开始，本期治疗的重点是气、促进血液循环、月经调节。经常给月经汤。处方药的组成包括：当归、牡丹、熟地、川芎、桃仁、红花、香附、绿皮、陈皮、泽兰、牛膝、益母草等中草药，可随症加减。
（2）月经后期的治疗原则——补肾养阴:月经后期是指月经周期的第14天，即增殖期。治疗以促进卵子发育为主，常用于促卵泡汤，补肾养阴。方药包括:紫河车、熟地、淮山药、女贞子、枸杞、仙茅、仙灵脾、首乌、川断、傈僳族、当归等。
（3）月经期间的治疗原则——补肾通络:月经周期第14天左右，即排卵期。排卵前3天左右给排卵汤，可以补肾通络，促进排卵。方药包括:仙茅、仙灵脾、赤芍、当归、川芎、香附、红花、蔚子、泽兰、牛膝、王不留行、路通、桃仁等。
(4)月经初期的治疗原则——温阳补肾:指排卵后至下次月经来潮(一般为月经周期第16~28日)，即分泌期。治疗原则是促进黄体汤补肾温阳，益气养血，促进黄体发育成熟，为胎孕或下次月经奠定良好的物质基础。成分包括：熟地、仙茅、仙灵脾、肉桂、当归、肉苁蓉、妲己、覆盆子、淮山药、党参、烤甘草等。
白领女性容易患上这4种妇科病 妇科疾病的治疗应注意什么
白领每天忙碌，休息时间混乱，饮食不规则，很多人都处于亚健康状态，女性是妇科疾病的隐藏对象，白领女性最容易隐藏的妇科疾病有以下几种，一起来看看你有什么病。
一、乳腺疾病
工作生活中的不良情绪没有及时发泄，睡眠经常浅睡多梦，吸烟、酗酒等生活习惯容易对乳腺健康产生很大影响。乳腺小叶增生的症状主要有三种:第一种是乳房膨胀疼痛，严重影响生活和工作；第二种是乳房局限增厚或肿块，这种增厚或肿块随月经减少而消失；第三种表现是乳头溢出，乳汁状或分泌物如清水。
二、月经不调
月经不调，月经时小腹胀痛、精神紧张、抑郁、呕吐、晕厥的月经量过多或极少，月经周期不规则、月经量、颜色、质量异常等。一旦出现月经不调现象，患者就认真与医生沟通，找出月经不调的真正原因，对症治疗。
三、宫颈糜烂
宫颈糜烂是女性常见疾病，多发病之一，尤其是已婚女性，发病率高达60%以上。因为已婚女性有了性生活后阴道处于一种相对“开放”状态，给了细菌可乘之机，阴道失去了处女膜的开然屏障保护，细菌等极易通过阴道口进入体内。女性如果发现自己患了宫颈糜烂，需要及时进行治疗，如果发展到一定程度时，有可能影响女性怀孕，进而影响夫妻感情，导致家庭破裂。
四、子宫肌瘤
白领人群每天都很忙碌，睡眠和饮食无法保证良好的规律，时间长了很容易打破身体的平衡导致神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素紊乱，甚至可能导致子宫肌瘤等妇科疾病的发生。如果发现自己有白带增多，腹部包块，尿频，便秘，小腹疼痛等症状，还伴有经期延长，阴道不规则出血，腰酸乏力等，就可能是子宫肌瘤的前兆，此时应到医院接受检查。妇科医生会根据肌瘤的大小选择适合患者的治疗方式，如利用宫腹腔镜进行摘除手术。
女性绝经后如何保持性生活？
随着年龄的增长，夫妻之间的感情和生活也变得更加平静稳定，特别是女性进入中年后卵巢功能减退，体内雌激素分泌减少，性欲也减弱。许多中年女性对性生活有很大的疑问，所以小编在此一个接一个地回答你。
1、绝经并不是性生活的分水岭
绝经也是女性最后一次月经，卵巢功能减退，卵泡不再发育，也不会继续分泌雌性激素，子宫内膜也得不到相应的刺激生长，从而导致月经停止。闭经是正常的生理现象，每个女孩都面对。一般女性45~55岁左右进入绝经期，其生理和心理上会发生很大变化，所以从某种意义上来说，绝经是老年期和育龄期的分水岭。绝经前后大部分女性会出现一系列的症状，如盗汗、胸闷，失眠多梦，心悸以及脸色潮红和情绪变得不稳定等，势必会影响到性生活质量和性欲。因为体内缺乏雌性激素支持，易出现心脑血管疾病。此外，绝经后体内雌激素不足，加快骨质流失，引起骨质疏松症，稍有不慎可能发生髋骨和腰椎骨折。此外也会使得女性神经系统出现退行性病变，增加患上老年痴呆症风险。
然后回归到性生活方面来，女性绝经之后，雌性激素会慢慢减少，性欲望减退，性生活质量也随之下降。但是，只要保持健康的性生活，男女双方就能保持年轻的状态，有利于身心的喜悦，达到延长寿命的效果，周围也有56岁的中老年夫妇同样有高品质的性爱，也就是说女性的闭经不是性生活的分水岭。
2、绝经后性生活减弱的原因
女性绝经后体内雌激素减少，无法更好地支撑性生理，阴道干燥和性欲减退。女性绝经后卵巢功能逐渐衰退，主要雌激素不是由卵巢分泌的，而是由男性激素转变的，男性激素是由卵巢基质细胞和肾上腺产生的。雌激素的下降会使女性生殖器官发生翻天覆地的变化，如会阴部、阴阜部、阴唇脂肪逐渐萎缩消失，阴腋稀疏，输卵管、卵巢、子宫、子宫内膜、子宫颈等生殖器官也会萎缩。阴道的扩张能力变差且失去弹性，阴道上皮发白且变薄。同时，阴道分泌物减少，阴道上皮萎缩性变化，性生活时局部疼痛和性欲减退。
3、绝经后提高性生活质量的方法
绝经后女性阴道皱纹壁萎缩，对性刺激不敏感。阴道干燥引起性交疼痛，降低性快感，减少性欲。这种情况下可以合理使用润滑剂，尽量增加性生活的前戏，延长爱抚时间，如抚摸或亲吻，这样能改善性生活质量。
温馨提示
中年女性要正确应对性生活，在医生的指导下合理补充雌性激素，这样能延缓生殖器官萎缩，刺激分泌物增多，利于性活动恢复。
大姨妈期间吃什么好 女性来月经吃什么好
女性来大姨妈是一个特殊的时期，那几天身体一直处于失血状态，也会有痛经等不适，所以女性在月经期间要多吃点补血养气等温补的食物，调理月经状态，达到补血养气的功效，那么大姨妈期间吃什么好呢？一起来看看吧。
大姨妈期间吃什么好
1.红糖
红糖味甘性温和，能有健脾、暖胃的功效，还有止疼、活血、补血、散寒的作用。办公一族的女生最适合，平常上班的时候，泡杯红糖开水或姜糖水就能让你整个人都暖起来，达到气血活络的功效。
2.百合
百合还富含果胶，能够加强肠道的蠕动，促进排便。女性如果在月经期间吃百合的话，更加有利于将身体内的毒素排出来，达到排毒、养颜等作用。
3.葛根粉
葛根粉中含有非常丰富的雌激素，特别是女性在经期服用可以有效的补充身体内所流失掉的雌激素，同时长时间坚持服用葛很粉还能有效改善女性的身体状态，延缓女性的衰老。
4.坚果类
研究发现，女性大姨妈期间吃坚果有利于身体健康，还能美容养颜美容。坚果里含有丰富的脂肪酸和维生素E，甚至在各种矿物质的含量都非常丰富。像核桃、棒子、花生、芝麻等等这些都是非常适合经期的女性食用的。
5.红枣
红枣在日常生活中比较常见，女性朋友在来月经之后可以多吃一些红枣，不但能健脾养血，同时红枣中所含的维生素C也能有效的减少黑色素的形成。红枣的吃法有很多，可以直接食用，也可以用来煲汤。
6.鱼肉
吃鱼可以补充更多的赘 -3 脂肪酸，研究表明，赘 -3 脂肪酸可缓解 40% 的痛经，同时赘 -3 脂肪酸可减少女性经期荷尔蒙的分泌，起到舒缓痛经的作用。
以上就是为大家介绍的大姨妈期间吃什么好相关内容，希望以上内容可以帮助到大家。
