饼干有营养吗？十种饼干下午茶对健康无益
上班到下午3点、4点，很多上班族都觉得很饿，所以习惯买饼干准备这个时候吃。但是你知道饼干的营养吗？日夜积累的不营养饼干对健康没有帮助。
No1:苏打饼干
纤维素低，b族维生素消失
苏打饼干含糖，含油少，加酵母，具有发酵产品特有的香味，多被认为是饼干中最有营养的人，也被认为是早餐。但事实并非如此。为了达到饼干的起层效果，苏打会减少面粉中的b族维生素，消失。
no2:曲奇饼干
高糖、高油脂、低蛋白
曲奇饼干中的糖和油脂比其他类型的饼干高。一小块饼干的热量往往超过一杯草莓汁！脆饼干选用的原料是低筋粉，也就是蛋白质少的小麦粉，这种饼干比馒头蛋白质高。
No3:威化饼干
热量高，结构密度低，吃得太多
与其他饼干不同，威化饼干以米粉(糯米粉)、淀粉为主要原料，比精白面粉营养稍高。但威化饼中的奶油脂肪含量十分高，平均每一块60卡路里，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易察觉。其实，三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。
No4：夹心饼干
“心”是添加剂合成，没有水果原料
夹心饼干是在两块饼干之间添加糖、油脂或果酱为主要原料的各种夹心料的夹心焙烤食品。夹心饼干中的心为了追求味道和颜色而使用添加剂，一般是精华和色素，真正添加的水果原料很少。例如橘子味的夹心饼干，不是添加橘子，而是添加剂协调而成的，添加剂不一定有害，但不会带来营养，可能比简单的饼干好。
因此，无论多么好吃的饼干都只能吃小吃，饼干大多是干的，吃了之后容易出现“热气”(点火)针状。因此，在日常生活中，各种夹心饼干也只能订购到此为止。
No5:全麦饼干
在提高营养的同时，也提高了油脂量
纤维素含量高的全麦饼干，纤维素口感差，为了弥补口感，制造商往往在饼干中加入很多油，油脂含量高。但是，如果包装上标有的所谓全麦、燕麦、黑麦、五谷饼干等原料在原料表中排名倒数，可能不是真正的谷物饼干。
No6：韧性饼干
油脂较少
韧性饼干相对其他饼干油脂较少。高级韧性饼干多加鸡蛋和糖，营养提高，口感也更好。
No7:酥饼干
有营养成分，但油脂多
酥饼干比普通韧饼干营养提高，一般添加适量辅助材料，如乳制品、蛋、蜂蜜等营养物质，但油脂多。
No8:压缩饼干
质地密集，耐饥饿
压缩饼干特别适合旅行、航海、登山时的储藏食品。同样是面粉制作的饼干，但质地紧密，使用膨化剂降低水分含量，不易吸水，饼干中的有效成分在同一体积下含量多，因此饥饿。
No9:营养强化饼干
相对营养，但不应补充
市场上有强化营养素的饼干。最常见的品种是强化了矿物质和维生素，如钙、铁、锌、维生素A、维生素D等，还有的加入麦麸，属于增加膳食纤维。有些配方饼干添加的钙、铁等能达到一定量，相对一些饼干有些营养。
偏食、挑食的孩子，常吃一些强化钙、铁、锌的饼干是有一定好处的。但是作为普通人，如果你能做到平衡膳食，也没有明显的营养素缺乏，或你已经在服用营养补充剂，那么再选择强化营养素饼干，就要警惕两种情况：一是营养素不被吸收，白白浪费；二是营养素过多吸收，对人体产生不利影响。
No10：粗粮饼干
越酥，油脂越多
如今市场上有很多粗粮饼干、纤维饼干，如八宝杂粮饼、全麦饼、五谷珍宝消化饼干等，这些饼干的价格要比普通饼干高。但粮食、豆类中含有的主要是不溶性纤维，比较粗糙，很多习惯精米白面的人都不喜欢这种粗糙感。对他们来说，含量3%的粗纤维食品刺喉，高纤维饼干的纤维含量达到6%甚至10%以上。
专家强调，如果高纤维食品口感出众，粗糙，不粗糙，只有油脂在其中发挥润滑的作用，纤维吸油后会变软。因此，纤维越高的产品，脂肪含量也越高。而且，因为饱和脂肪软化纤维的作用更出色，所以厂家通常都会使用含大量饱和脂肪的氢化植物油或黄油、猪油、牛油等动物油来加工这些产品，使它们口感发酥。所以越酥饼干，意味着油脂越多，尤其是高饱和脂肪。
肠胃炎可以吃饼干吗
饼干是日常生活中比较常见的一种零食，在出去游玩以及平时饥饿时都可以少许食用，用来充饥，但是对于肠胃炎的患者就会有特别多的顾虑，那么肠胃炎可以吃饼干吗？
肠胃炎可以吃饼干吗
肠胃炎可以吃饼干，但不要吃甜饼干，尽量吃蔗糖或无糖饼干。一般肠胃炎由胃肠功能紊乱或炎症性刺激引起。平时不要吃油炸、辛辣刺激的东西，要以清淡为主。肠胃炎若有轻微发热，宜选用抗炎药物治疗，若有腹痛或腹泻，可以遵循医嘱口服诺氟沙星胶囊、蒙脱石散等调节胃肠功能的治疗。
肠胃炎主要是肠黏膜急性炎症，是肠道感染所致，如临床常见肠道细菌擅自增殖发炎，发生肠胃炎。这类细菌包括沙门氏菌、大肠杆菌、变形杆菌、葡萄球菌等。肠伤寒、副伤寒、肝炎、败血症等全身感染可能导致肠胃炎症状。主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。多发生于夏秋，发病原因主要由饮食不当、暴饮暴食等引起。
因症状导致消化不良时，可口服硫糖等促进消化的药物。出现腹胀、呕吐时，可口服胃复安、唐培酮等药物。烧心患者可口服奥美拉唑、西咪替丁等抑制胃酸分泌的药物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
肝硬化能吃饼干吗
肝硬化是一种非常严重的肝病。肝硬化时肝纤维化尤其严重。此时，即使积极治疗，肝功能也无法逆转。然而，如果我们能够在疾病的早期采取积极的治疗，控制疾病的发展，我们可以大大延长患者的生存期。那么肝硬化能吃饼干吗？
肝硬化能吃饼干吗
肝硬化患者可以适当吃饼干，但饼干的量不能太大。肝硬化患者主要吃易消化、营养清淡的食物。同时，吃的食物应该尽量软。不要吃粗糙和硬的食物，这可能会导致上消化道出血。同时，肝硬化患者应多吃新鲜蔬菜和水果以补充维生素。适当补充优质蛋白质对肝硬化患者有很大帮助，如牛肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。肝硬化患者需要戒酒，避免碳酸饮料。
肝硬化患者可以不吃辛辣食物，及时戒烟戒酒。吃饼干一般不会影响病情，但也能增进食欲。但是，不要吃太多饼干，以避免肠道不适。肝硬化患者应养成良好的态度，不要有负面情绪。一般还需要去医院定期复查，掌握自己病情的恢复情况，并进行适当的体育锻炼。
平时建议患者主要吃易消化、营养清淡的食物，吃的食物应该尽量软，多吃新鲜蔬菜和水果以补充维生素。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
养胃吃什么饼干好
生活节奏加快，多数人由于工作或不良生活习惯，导致胃部出现疾病。因此养胃迫在眉睫，部分人会提出养胃吃什么饼干好？具体内容如下：
医学上，不建议食用饼干养胃，饼干并无养胃作用。养胃方法常包括胃部按摩、饮食习惯、生活习惯等。
①胃部按摩
可早晚进行两次推拿按摩，就是逆时针或顺时针方向各按摩30到50次胃部，能有效提高长动力一即免疫功能；另外晚上睡觉之前，按摩三里穴同样具有很好的养胃效果。
②饮食习惯
患者可在日常生活中多食用比较温热而且稀软的养胃食品。针对不同的体质和人群，可在白粥中适当添加一些药材，比如体质偏热的患者，可适量添加夏枯草或蒲公英；体质偏凉的患者，可适量添加黄芪或者是党参。
③生活习惯
吃饭时间需要规律，比如一日三餐按时进食，少食多餐，减轻肠胃的负担，避免诱发肠胃疾病。少量或拒绝饮酒，如果长期饮酒，容易损坏胃粘膜，严重者导致胃出血。少吃过烫的食物，食物太烫容易对胃造成伤害，容易导致胃粘膜损伤，增加胃溃疡和慢性胃炎的发作风险。
胃溃疡可以吃饼干吗
胃是帮助人体储存食物和促进消化的重要器官，这对人体非常重要。一旦胃有问题，就会引起很多症状和疾病。在严重的情况下，还会导致胃癌并导致死亡。胃癌的发生与胃溃疡长期不治疗有关，胃溃疡是一种长期慢性疾病，那么胃溃疡可以吃饼干吗？
胃溃疡可以吃饼干吗
胃溃疡患者可以适当吃一些饼干。但不要吃太硬的饼干，以免损伤胃肠粘膜，这对身体有害。但有些对胃粘膜有保护作用，饼干也有多种成分。一些富含膳食纤维的饼干可以多吃，例如，富含水果和香蕉，可以食用。如果饼干含有大量的碳酸，就应该少吃。有很多种饼干，溃疡也与饼干的类型有关。因此，如果饼干主要是碳酸，就应该少吃一些。如果是基于膳食纤维的饼干，可以吃得更多。
在饮食方面，胃溃疡患者应注意避免食用辛辣刺激性食物、生的、冷的和硬的食物，不要喝碳酸饮料、咖啡、浓茶、可乐和其他刺激性饮料，以免加重患者的病情。胃溃疡患者还应注意清淡饮食，吃容易消化的温软食物，保证充足的睡眠，适当的运动和锻炼，但要劳逸结合，避免疲劳，避免熬夜太晚，避免精神紧张、焦虑等情绪。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜，希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
