喝茶有哪些作用？ 喝茶能降低血压降低血糖值吗？
现代人的生活比较富裕，但也有高血压、高血糖、高脂血症等富贵病。其发展因素多与饮食有关，当然不能排除环境污染因素。人们在享受富裕生活的同时，希望有健康的身体，三高对健康有害，因此防治三高成为生活的关键。
在预防三高方面，饮食确实很重要，除了多吃蔬菜、适量吃肉、远离烟酒外，还需要良好的生活环境，这也很重要。其实，生活中有预防治疗三高的生活习惯。其中喝茶是很好的习惯。因为喝茶有降低血压、降低血糖的效果。茶能消除油腻、消火明目、宁心消除烦恼、消暑解毒、生津止渴，茶中含有的茶多酚具有较强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，能阻止亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还以吸收放射性物质达到防辐射的效果，保护女性的肌肤，用茶叶洗脸，去除脸部的油腻，收敛毛孔，减缓肌肤老化。茶具有多种保健功能，可清除口臭、抗氧化、降低血压血脂等。这是由于茶叶中丰富的维生素、矿物质、茶多酚，茶叶具有利尿和降压作用。
但茶有很多种，不同的茶有不同的效果，也有很大的不同。只是为了降低压力，降低血脂，最好选择以下茶。其降低压力效果最好。例如
第一，黑茶。黑茶中的茶氨酸可以抑制血压上升，通过生物碱和儿童茶素类可以放松血管壁，通过放松血管，降低人体血压。
第二，罗布麻茶。这是其植物化学成分的作用，特别是经常喝康源茶馆罗布麻茶，去除血液和血管壁的杂质，改善心血管功能，实现降压的天然养生茶饮。
第三，白茶。白茶中含有丰富的茶多酚、维生素和维生素p。维生素P可以减少血管的脆性，降低血管的透过性，扩大小血管，降低血压，增强维生素c的活性。
第四，乌龙茶。喝乌龙茶不仅能促进人体新陈代谢，还能改善饮食中吸脂，起到减肥的作用。同时，乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以降低血液中的胆固醇含量，起到降低血压、降低血糖和血脂的作用。
高血压能喝茶叶吗
对于患有高血压的人群来说，在日常的饮食中需要保持清淡，尽量少盐少油，对于平日所喝的饮料也是有严格的禁忌的，不能够喝含糖量高的饮料，那么高血压能喝茶叶吗？
高血压能喝茶叶吗
高血压患者可以喝茶，但要适量。可以选择绿茶，茶叶能软化血管，血管不易破裂，还有抗癌作用。每天喝适量热水，还有调节血液粘度的作用，高血压是常见的心血管病，是脑血管意外和心肌梗死的原因之一。
高血压后，在饮食上除了低脂低盐、饮食清淡、体重控制、适量锻炼外，还应根据自身症状，采用医生指导下通过一种或多种药物联合使用的原则，平稳控制血压，常用的药物有缬沙坦、依那普利、贝那普利、氨氯地平片等。
原发性高血压病因多种因素，可分为遗传和环境因素两个方面。高血压是遗传易感性和环境因素相互作用的结果。可以认为，从比例上看，遗传因素约占40%，环境因素约占60%。所以平时需要从饮食以及生活两个方面进行干预，有助于血压控制在平稳状态。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
慢性咽炎能喝茶吗
慢性咽炎，是一种常见的慢性疾病，目前仍难以完全治愈。随着社会生活节奏的加快，受环境恶化和不健康饮食的影响，慢性咽炎患者与日俱增。那么，慢性咽炎能喝茶吗？
慢性咽炎能喝茶吗
茶叶不会对慢性咽炎的病情产生直接的副作用，也不会影响慢性咽炎的治疗效果，更不会与治疗慢性咽炎的药物产生直接冲突。所以慢性咽炎患者喝茶对病情没有明显影响。慢性咽炎严重的话，会伴有相关的临床症状，比如喉咙痛，喉咙有异物感。这种情况要考虑口服药物治疗，同时可以使用雾化。治疗期间需要定期复诊，观察治疗效果。
建议慢性咽炎患者以淡茶为主，避免浓茶、浓咖啡等刺激。这是因为慢性咽炎反复发作，通常是由于饮食不当、暴饮暴食、辛辣油腻食物、烟酒刺激等，导致咽喉黏膜反复充血水肿，出现咽部干痒、刺痛和异物不适。因此，慢性咽炎患者可以少量饮用绿茶、红茶等清淡的茶类，以养阴润燥，滋阴生津，调理脾胃功能。
慢性咽炎患者，要注意养成科学合理的饮食习惯，避免暴饮暴食，多吃营养丰富、易消化的食物，保护咽喉黏膜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!
食疗降血压的有效方法 如何食疗降血压
如今日常生活中很多中老年人都患有高血压，甚至有的年轻也患有，高血压严重的影响了人们的身体健康，所以患者需要有效的进行调节，可以进行食疗的方式。那么食疗降血压的有效方法有哪些呢？接下来就为大家介绍。
食疗降血压的有效方法
1.醋泡花生米
醋泡花生米是有效降低高血压的食疗方法，同时还有着止血、降低人体胆固醇的功效。高血压患者可以将生花生米浸泡在醋中，五天后食用，每天早上吃10-15粒。
2.柠檬马蹄汤
柠檬1个、马蹄适量。加水煎成汤，喝汤吃马蹄，经常服用，对治疗高血压有显著效果，对心肌梗死患者也有帮助。
3.何首乌大枣粥
何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
4.松花蛋菜粥
松花蛋1个、淡菜50克、大米50克。松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，与大米一起煮粥，可加适量调味品，每天早晚空腹食用。能够清心降火，可用来治疗高血压和耳鸣、眩晕等病症。
5.糖醋蒜
糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
6.绿豆海带粥
大米适量，绿豆、海带各100克。将海带切碎，绿豆、大米洗净一起加水煮成粥。可以每天晚上当主食食用，对控制高血压有很好的效果。
7.芹菜粥
芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
以上就是为大家介绍的食疗降血压的有效方法相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
这样喝茶易致癌
这样喝茶易致癌
伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。
而且，当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。若茶水倒出后2分钟内就喝完，罹患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上升5倍左右。
而另有研究发现，喝茶时，茶水温度介于56℃～60℃，对健康较为有利。
除了茶水温度过高可能增加患癌风险，台湾营养师张斯兰提醒，喝茶时若茶叶残留农药，也可能不利于健康。如果担心农药残留问题，可在第一泡时将水倒掉，泡茶时将盖子打开，不要闷住水蒸气，这样有些农药物质会随水蒸气蒸发。选购茶叶时，也要尽量选有机茶叶，较为安全。那么，喝茶防癌的原理是怎么样的呢，日常生活中哪些癌可以通过喝茶来防呢？
喝茶可以防哪些癌
喝茶防前列腺癌
据新近的研究显示，不管是喝红茶，还是喝绿茶，都能够预防前列腺癌，而且还有助于降低胆固醇，减少由吸烟引起的细胞伤害，甚至可预防心脏病。
国外研究人员对20名前列腺癌的男性患者进行调查，他们手术前每天喝5杯绿茶、红茶等，手术后分析其血样及前列腺组织发现，在他们的组织样本中，酚类的含量较高，在癌细胞的培养液中加入红茶、绿茶或苏打后发现，癌细胞生长速度显著减缓了。
喝绿茶对预防卵巢癌有好处
澳大利亚和中国的研究人员最近通过实验发现，绿茶可以减少妇女卵巢癌的发病率，每天坚持饮用绿茶的妇女卵巢癌的发病率可比其他妇女减少将近60%。
澳大利亚柯廷大学和中国浙江肿瘤医院的研究人员为了弄清卵巢癌的病因，在900名妇女身上进行了实验。在这些人中，254人已查明患有卵巢癌，652人为健康妇女。
结果发现，每天饮茶，尤其是绿茶可以大大降低妇女卵巢癌的发病率。除了饮茶，其他一些因素，诸如吸烟、口服避孕药、体育锻炼和卵巢癌家族史都会对卵巢癌产生各种不同的影响。
喝绿茶可以预防皮肤癌
最新研究发现，每天喝几杯茶可以减少患两种常见皮肤癌的危险。
科研小组在研究了2200名成年人的饮食习惯和健康状况之后发现，喝茶的人患鳞状细胞癌和基底细胞癌这两种常见皮肤癌的危险较小。每天喝茶一杯以上的人，患这两种癌的可能性比不喝茶的人低20%至30%。
研究表明，茶里有一种名为EGCG的抗氧化剂，能限制紫外线辐射对皮肤的伤害。在几十年一直喝茶、且每天至少喝两杯茶的人身上，这种效果更加明显。
研究小组的专家指出，上述发现并不意味着只要喝茶就不用防晒。没有证据表明，喝茶可降低多次晒得皮肤发痛的人患皮肤癌的危险。
