油性肌肤洁面洗脸的正确方法 油性皮肤最要注意清洁
1、温水洗脸:经常使用冰水或冷水洗脸是错误的行为，冷水和冰水不能打开毛孔，不能清扫皮肤底层的垃圾。
2、用手掌摩擦泡沫:油性皮肤的MM选择清洁力强的产品，这样的产品会产生很多泡沫，不要认为油性皮肤不会受到刺激。我们必须在手掌摩擦泡沫后洗脸。
3、按摩：在洁面的时候，按摩不仅可以促进面膜血液循环，还可以让泡沫覆盖的更广，按摩15下即可，洗脸时间不宜过久。
4、清洗:然后清洗洗颜料，用卸妆棉擦去多馀的水分。拍摄爽肤水，涂抹精华液、乳液等产品，完成护肤过程。
小苏打坐浴的正确方法
小苏打坐浴可以清洁外阴和阴道，有治疗真菌性的阴道炎的作用，临床上坐浴的比例是5%,也就是将5g的小苏打溶于100ml的水中即可。坐浴前，要先排空膀胱，具体步骤如下：
1.先用清水清洗双手及外阴。
2.在坐浴盆中加入40℃左右5%的小苏打药液，约1/2-1/3满，放置在合适的高度。
3.坐浴时，先用毛巾沾水接触皮肤，能忍受即可慢慢坐入盆中，浸没会阴部，时间为15-20分钟。
4.坐浴结束后，用毛巾由前至后擦净外阴，更换衣裤，清理所用的物品。
在坐浴期间随时加入适量热水保持温度。若遇月经期、妊娠或阴道出血时不宜进行坐浴。坐浴后也不要同床。
大蒜泡酒的正确方法 大蒜泡酒的功效与作用
大蒜是人们厨房中必不可少的调味料什么的，几乎天天都会吃，而且在新上市的时候，人们还把它腌制以后保存能让人们吃到美味的腌蒜，但大蒜还能用来泡酒，那么大蒜泡酒的正确方法是什么呢？接下来一起来看看吧。
大蒜泡酒的正确方法
大蒜子400克，白酒1000毫升，白砂糖250克、罐子或者酒坛。先将罐子或者酒坛及盖子洗净，用开水消毒后晾干内部水分。大蒜洗净、晾干，戴上一次性手套剥皮，拍裂。将大蒜子和白糖放入罐子或者酒坛中，倒入白酒，密封。放置在阴凉处，2-3个月后即可饮用。
大蒜泡酒的功效与作用
1.驱寒暖身
大蒜性温，味辛,入脾、胃、肺经，因此具有暖脾胃的作用，而白酒性热，味甘、辛、苦,入心、肺、胃经，可以促进血液循环，具有驱寒暖身的功效。因此食用大蒜泡白醋具有驱寒暖身的作用。
2.杀菌消毒
大蒜中含有的大蒜素是一种具有广谱杀菌作用的含硫化合物，能杀灭多种球菌、杆菌、真菌和病毒，而酒精也有杀菌的作用，所以大蒜泡酒可以起到杀菌消毒的作用，可用于外伤消毒。
3.健胃消食
大蒜和白酒都入胃经，可以暖脾胃，增强脾胃的消化功能，并且食用白酒和大蒜都有促进胃酸分泌的作用，因此具有健胃消食的作用。
4.补肾气
大蒜泡酒有着很多的效果，能够促进气血运行，可以有效改善，因为肾气不足所引发的一种身体无力现象，可以缓解疲劳的情况，而且也具有补肾气的作用。
5.壮阳
大蒜可以补充肾脏缺乏导致肾虚的物质，可以改善因肾气不足而引发的浑身无力的情况，具有促进精子的生成，使精子数量大增的作用，而白酒有促进血液循环的作用，可以增强肾脏的功能，因此大蒜泡白酒有一定的壮阳的作用。
以上就是为大家介绍的大蒜泡酒的正确方法相关知识，此外还介绍了大蒜泡酒的功效与作用，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
补羊水最快的正确方法 如何正确补充羊水
在女性怀孕期间，胎宝宝一直都是生活在子宫里，宝妈的子宫中充满了羊水。如果孕妇的羊水出现了问题，这对于宝宝是很不利的。那么孕妇羊水少怎么办？下面为大家介绍补羊水最快的正确方法。
补羊水最快的正确方法
1.摄取大量的水分
孕妇羊水过少可以通过大量的喝水来进行羊水的补充，这也是最简单的一种方法。准妈妈可以在两个小时以内就饮用2000ml的水，保持体内充足的水分可起到补充羊水的效果。此外，孕妇在平常的时候还可以多喝一些豆奶、牛奶、新鲜果汁等饮品，不仅可以补充孕期的营养物质，还能起到补充羊水的作用。
2.羊膜腔内灌法
羊膜腔内灌法是作为直接也时候作为常见的一种补羊水的方法，羊膜腔内灌法只是针对于羊水异常少的孕妇而言，通过羊膜腔内灌法将生理盐水注射到孕妇体内从而达到补羊水的目的。
3.补血
不少的孕妇会因为自身血气不足而引起羊水过少。如果准妈妈血液不足，那么胎儿的血量也会不足，这样就会导致羊水循环不畅，从而使羊水减少，因此，孕妇需要保持体内的血液充足。在孕期的时候需要多吃一些补血的食物。如动物肝脏、海带、芹菜、黄豆、樱桃等食物，这些食物都有良好的补血的效果。
4.注射皮下低分子肝素
注射皮下低分子肝素也是补羊水的方法之一，如果是因为母体溶血症而导致孕妇出现羊水少的情况的话那么就可以借助注射皮下低分子肝素的方法来改善羊水少的现状，注射皮下低分子肝素可以有效促进孕妇体内血液的循环从而利于羊水的形成。
5.输液充氧
用输液的方式来进行羊水的补充是针对在孕期羊水过少情况严重的孕妇，面对严重缺少羊水的时候可采取输液的方式进行羊水的增加。同时孕妇还需要补充充足的氧气，这样也能起到补充羊水的效果。
相信大家看完上文的介绍后，对补羊水最快的正确方法已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
然谷穴的准确位置，自己按摩的正确方法
【取穴位置】
定位：足内侧缘，舟骨粗隆下方赤白肉际处，当公孙后1寸。
取穴：正坐或仰卧位，在舟骨粗隆下缘凹陷处取穴。
【穴位解剖】
在拇展肌处；有趾内侧动，静脉分布；布有跗内侧神经和足底内侧神经 。
【功能主治】
功能：泻热、消胀、宁神。
主治：卒心痛、暴胀、胸胁支满、热病、烦心、心如悬、善恐、喉痹、嗌内肿、喘、少气、咳唾有血、癃疝、少腹胀、不嗜食、洞泄、消渴、黄疸、痿厥、癫疾、小便淋沥、遗精、阴挺、不孕、经水漏、小儿脐风、口不开、善惊、胫酸不能久立、转筋、足不能安地、足趾痛。
【穴位配伍】
配肾俞，太溪，关元，三阴交治月经不调；
配肾俞，志室，气海治遗精；
配中极，血海，三阴交治阴痒。
【临床运用】
现今常用于治疗扁桃体炎、咽喉炎、膀胱炎、糖尿病、破伤风、功能失调性子宫出血。
【按摩方法】
首先要准确地找到然谷穴，用大拇指用力往下按，按下去后马上放松。当大拇指按下去的时候，穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感，但随着手指的放松，酸胀感会马上消退。等酸胀感消退后，再按上面的方法按，如此重复10～20次。双脚上的然谷穴都要按。如果是自己给自己做，则两个穴位可以同时进行。
