怎么容易受孕成功率高 女性吃什么提高受孕几率
怎么容易受孕成功率高
1.选择合适的房间时间，通过超声波检查或排卵试纸条检查监测排卵时间，在排卵日和排卵日前后两天内安排合适的房间，可以提高怀孕的概率。
2.女性可以在同一个房间后抬起臀部，在下床前卧床半小时，这有利于精子向子宫腔移动，提高怀孕的概率。
3.同房后的第7-10天是受精卵植入的关键时期。在此期间，不要吸烟、饮酒或随意服药。尽量不要感冒或过度工作，这也有助于提高怀孕的可能性。
4.准备怀孕的男女应做好健康检查和孕前准备。如果他们患有影响怀孕能力的基本疾病，他们应该首先积极治疗原发病。
女性吃什么提高受孕几率
1.富含雌激素的食物:如豆浆、豆制品、黑豆等。上述食物雌激素含量高，可以帮助怀孕，即提高怀孕概率；
2、优质蛋白：优质蛋白的摄取，能提高孕妇的免疫力和抵抗力，使孕产妇体内的酸碱平衡达到良好状态，注意饮食的合理、营养搭配，每日要保证充足的优质蛋白摄入量，优质蛋白包括瘦肉、鸡蛋、牛奶，较容易消化、吸收；
3.新鲜水果和蔬菜：因为新鲜蔬菜和水果富含维生素C、维生素E、叶酸和膳食纤维可以最好地调节人体的功能状态。多吃以上食物可以提高怀孕的概率；
4、其他非饮食：如果你想提高怀孕的机会，但也要有规律的工作和休息，不要长时间熬夜，有规律的工作和休息也有利于提高怀孕的机会。
血气不足吃什么？四种食谱补充了女性的血气
气虚怕冷，自汗，头晕耳鸣，精神衰退，疲劳无力，心悸短，发育迟缓。血虚无华萎黄、皮肤干燥、头发枯萎、指甲干燥、视觉模糊、手脚麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神模糊。气血可是女性健康与美丽的重要保障，爱美的女性想要补足气血应该吃什么呢？
北芪黄鳝汤
原料：黄鳝1斤，北芪20克，姜适量，盐适量。
做法：将鳝鱼去骨汆水，切段入锅加水，加入北芪，姜片煮开，文火煮1小时加盐调味就行了。
效果:鳗鱼具有补气养血、温阳健脾、补肝肾、消风通络等医疗保健功能。小暑前后一个月的鳗鱼最好吃，所以有小暑鳗鱼比赛人参的说法。
当归枣煮骨
原料:骨、枸杞、枣、当归、葱、姜片。
做法：排骨用水洗净，放入沙锅，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开，小火炖至肉烂，放入盐等调味品即可。
效果:枸杞补肾生精，明目安神，当归补血，活血，养血。服用这种方法可以弥补虚损，保证蛋白质的摄取。
花旗参乌鸡汤
原料:乌鸡一只，花旗参50克，枣4~5粒，桂圆肉2粒，姜2粒，枸杞10-20粒。
做法:加入可淹没乌鸡的水量，煮沸，加入乌鸡继续煮沸，倒水，去除腥味的新鲜水，加入乌鸡、花旗参、枣、桂圆肉、姜片、枸杞，文火一小时加盐调味即可。
效果:花旗具有清热、解毒、补心的效果，乌鸡具有补血、补肾的效果。
龙眼肉粥
原料:龙眼肉、猪瘦肉、枣、米、姜丝、米酒。
制作方法:将猪瘦肉切成丝，枣洗去核，米洗净，锅里加入适量的水，加入姜丝、米酒一起煮的粥5成熟时加入猪肉丝，煮到粥成熟。
效果:龙眼可补心健脾，养血安神，枣可滋肝血。该粥适用于久病体虚、瘦、头晕等症状者。
女性患上内分泌失调该怎么办
内分泌失调是在女性中是常见的一种疾病，有些人根本不重视这个问题，时间久了，它可能会给你身体带来更大的伤害。所以一旦出现内分泌失调后，大家一定要引起注意。如果女性患上内分泌失调该怎么办？其实很简单，生活中做到了以下六项，可以有效调理内分泌失调。
1.随时随地做按摩
做按摩不一定非要去按摩院，只要你想，你够勤快，随时随地都可以，为身体做按摩可以有助于体内废物和毒素尽快排出体外。女性朋友们可以随时随地地给自己做做按摩，用温和的手法和力度捏揉身体的各个部位，例如大脑、手指尖、肩部、颈部、背部、腿部以及脚底等等，经常按摩身体的这些部位可以有效促进身体的血液循环，加速新陈代谢，促进体内毒素的排出，趁着看电视的时候、沙发上闲坐的时候按摩按摩，随时随地就会很健康。
2.坚决不熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢严重失调，而常常熬夜、生活作息不规律的女性朋友衰老得飞快，身体健康随之受到影响，自然非常容易紊乱内分泌。因此，女性朋友们一定要坚决杜绝熬夜，每天至少睡足8个小时，才能够维持身体的正常运转。而为了提高睡眠的质量，建议女性朋友们可以在临睡前做做运动，或者是喝杯热牛奶，都会给你安稳的睡眠环境。
3.坚持泡热水澡
每晚临睡前都泡泡澡，能够充分维持身体各方面的平衡，泡澡的过程中人会不知不觉地加速血液循环，消化身体的热量，减轻身体负担，远离内分泌问题，同时，还能够润泽肌肤，软化肌肤角质，所以说泡澡的好处多多。
4.坚持运动
人体的动与静要结合得恰到好处，才能够维持身体健康，女性朋友们每天运动30分钟，就可以足够消化身体多余的热量，帮助减轻体重，促进身体的新陈代谢，从而使身体远离内分泌问题的困扰。
5.生活要劳逸结合
专家指出，女性因为过度疲劳，会直接导致女性月经不调，导致经期不适，因此，女性在日常的工作生活中要注意劳逸结合，对内分泌状况的改善有很好的作用。
6.远离快餐
生活节奏之快，带给女性朋友们的是整日的快餐生活，而外面的快餐实在不够干净和营养，有些甚至是在脏乱的小厨房里所做成的，而女性朋友体内如果摄入过多这样的快餐，时间一长，体内毒素越积越多，而正是这些体内的毒素会加速女性朋友的内分泌紊乱，因此，建议女性朋友们为了自身的健康着想，尽量远离快餐，尽可能的自己动手做饭，要远离垃圾膨化食品。
内分泌失调是在女性中是常见的一种疾病，有些人根本不重视这个问题，时间久了，它可能会给你身体带来更大的伤害。所以一旦出现内分泌失调后，大家一定要引起注意。如果女性患上内分泌失调该怎么办？其实很简单，生活中做到了以下六项，可以有效调理内分泌失调。
1.随时随地做按摩
做按摩不一定非要去按摩院，只要你想，你够勤快，随时随地都可以，为身体做按摩可以有助于体内废物和毒素尽快排出体外。女性朋友们可以随时随地地给自己做做按摩，用温和的手法和力度捏揉身体的各个部位，例如大脑、手指尖、肩部、颈部、背部、腿部以及脚底等等，经常按摩身体的这些部位可以有效促进身体的血液循环，加速新陈代谢，促进体内毒素的排出，趁着看电视的时候、沙发上闲坐的时候按摩按摩，随时随地就会很健康。
2.坚决不熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢严重失调，而常常熬夜、生活作息不规律的女性朋友衰老得飞快，身体健康随之受到影响，自然非常容易紊乱内分泌。因此，女性朋友们一定要坚决杜绝熬夜，每天至少睡足8个小时，才能够维持身体的正常运转。而为了提高睡眠的质量，建议女性朋友们可以在临睡前做做运动，或者是喝杯热牛奶，都会给你安稳的睡眠环境。
3.坚持泡热水澡
每晚临睡前都泡泡澡，能够充分维持身体各方面的平衡，泡澡的过程中人会不知不觉地加速血液循环，消化身体的热量，减轻身体负担，远离内分泌问题，同时，还能够润泽肌肤，软化肌肤角质，所以说泡澡的好处多多。
4.坚持运动
人体的动与静要结合得恰到好处，才能够维持身体健康，女性朋友们每天运动30分钟，就可以足够消化身体多余的热量，帮助减轻体重，促进身体的新陈代谢，从而使身体远离内分泌问题的困扰。
5.生活要劳逸结合
专家指出，女性因为过度疲劳，会直接导致女性月经不调，导致经期不适，因此，女性在日常的工作生活中要注意劳逸结合，对内分泌状况的改善有很好的作用。
6.远离快餐
生活节奏之快，带给女性朋友们的是整日的快餐生活，而外面的快餐实在不够干净和营养，有些甚至是在脏乱的小厨房里所做成的，而女性朋友体内如果摄入过多这样的快餐，时间一长，体内毒素越积越多，而正是这些体内的毒素会加速女性朋友的内分泌紊乱，因此，建议女性朋友们为了自身的健康着想，尽量远离快餐，尽可能的自己动手做饭，要远离垃圾膨化食品。
夏季多雨当心生病 女性注意淋雨后保健
女性淋雨后如何保健？
被雨淋后快洗澡
雨水中有很多的细菌，如果过长时间淋雨，雨水中的细菌就会侵蚀到皮肤，可能引起红斑、丘疹，严重的可能出现水疱，甚至肿胀。因此，回家后要及时淋浴，而且沐浴时一定要带有杀菌作用的沐浴液。另外，若双脚长时间浸泡雨水，可用盐水浸泡双脚半小时，然后再洗澡。
淋雨后私密部位要注意
在大雨中淋的时间过久，就会造成全身都湿透。被雨水浸湿的内裤又贴着私密部位，时间一长就很容易将细菌带入阴道，引发妇科疾病。这时，要用专门的护理液清洗下体，并冲洗干净。
衣服消毒分开洗
淋过雨后的衣服也要做好及时消毒，因为雨中带有大气层中的各种污染物。
有时雨太大很多人都是趟水回家，身上沾满了街道上各种污物混杂在一起的雨水。回家后需及时脱掉衣服，然后与其他衣服分开放。另外，清洗时要用消毒液浸泡之后才能彻底杀菌。
经期女性千万别趟水
除了脚上有伤的人，处于经期的女性也不要趟浑浊的雨水。
因为经期趟水特别容易引发急性附件炎，下腹疼痛肿胀、月经失调、淋漓不断，严重的还会导致崩漏。
女性经期补血八药膳
当女性月经来潮时，会造成铁的流失增多。一般每月月经要额外损失18～21毫克的铁，所以女性要比男性多补充铁，以免造成铁缺乏与贫血。下面小编就为女性推荐八款经期补血药膳。
二黄鸡块
功效：调经，益脾血，补肝肾，除疲劳
做法：黄精15克，地黄10克，天门冬3克，鸡肉200克，黄酒、食盐、味精各适量。先将3味药洗净切片，装人纱布袋中。鸡肉切成小块。随后将药物与鸡肉同入锅，加清水1000毫升，用文火煮2小时，去药袋，加入调料，再煮20分钟，加入味精即可取食。
阿胶白肉汤
功效：补血活血，滋阴润肺
做法：阿胶6克，瘦猪肉100克，当归6克，食盐少许。先将当归洗净切成短节，并装入纱布袋，阿胶单独加水蒸化，再将猪肉和装有当归的药袋同入锅，加清水500毫升，煎煮1小时后去药袋，再加入阿胶，用小火炖化，最后用低盐调味即可服食。
阿胶糯米粥
功效：养血上血，滋阴补虚
做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。
玫瑰猪蹄
功效：理气通经，活血化淤
做法：玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6—7块，然后将诸味同入锅，加清水1000毫升，用小火煮2小时，去药渣，加食盐再煮5分钟，加糖凋味收汁即可取食。
归地烧羊肉
功效：益气补血，和血
做法：当归、生地各15克，干姜10克，羊肉200克，黄酒、盐、糖、酱油各适量。将药物装入纱布袋，羊肉洗净切成小块，干姜切片，随后同入锅，加清水适量用文火煮1小时，弃去药袋，再加酱油、黄酒、食盐，用文火煮至酥烂，加糖收汁即可取食。
当归乌骨鸡
功效：滋补肝肾，养血调经
材料：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量。
做法：先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中，用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净，用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外，把药袋和生姜纳人鸡腹内，置于容器中，上笼用武火蒸1小时，再改用文火蒸1小时，停火除去药袋和生姜，把鸡斩块装盘，汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。
四物木耳汤
功效：补血、活血、养血，常服可令颜面红润、皮肤细腻
做法：当归6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大枣5枚，黑木耳(干)15克，红糖30克。先将诸药洗净切片并装入纱布袋，黑木耳水发后去杂质，然后同入锅加清水1000毫升，用文火煮1小时，去药袋后加红糖调味，煮沸后即可饮服。
生地龙骨汤
功效：补气补血，养肾，防辐射
做法：生地60克，熟地20克，生姜一小片，蜜枣2颗，龙骨适量。先将龙骨洗净后飞水，再将全部材料放入瓦煲中，加足量的水，中大火煮2个小时就可以了。
