便秘可采用补气方法调理吗？多喝红薯粥可缓解便秘吗？
便秘一般采用补气的方法进行调理。肺气虚者需补肺气，肝气虚者需补肝气，肾气虚者需补肾气。也许你会说你不知道哪里有空气。事实上，你不必担心，因为天然界中有一种特殊的食物可以有效地补充五脏：红薯。
你可以每天买一些。清洗后，将皮肤切成小块，然后与米饭一起煮粥。如果你喜欢甜的味道，你可以在粥里放一些糖。这不仅非常适合你的口味，而且不会持续太久。身体虚弱引起的便秘问题将得到明显缓解。
如果你已经吃了麻烦的红薯粥，你也可以吃紫苏杏仁粥。紫苏子和甜杏仁捣碎，加水调汁，去渣，煮十倍米粥。
建议多喝红薯粥，不建议直接吃红薯，因为中医认为粥本身只是一种药物，不仅可以滋润肠道排便，而且有助于巩固基础，方便消化，不会造成胃肠道负担。此外，我们经常用米饭或糯米煮粥。米饭的味道甜而平，属于脾胃经络，有益于脾胃的作用。因此，患有便秘的朋友必须每天喝红薯粥。
10岁小孩便秘怎么办？按摩能够促进肠胃蠕动吗？
儿童便秘或更常见的情况，导致儿童便秘，大多数是因为父母不注意孩子的饮食，因为孩子的身体发育不完全，所以成人消化系统差距很大，所以需要特别注意，现在我会给你具体的。
1.改变婴儿的食物选择。你可以用白萝卜煮梨水，梨不去核，用来治疗婴儿便秘。另外，注意让宝宝多喝水，1岁左右的宝宝可以选择蜂蜜水或果汁。或者增加婴儿喂养的牛奶的糖量，100毫升牛奶加5~8克糖，或者喂一些酸奶。
2.按摩婴儿可可以促进胃肠蠕动。对宝宝便秘有辅助作用。每天睡觉前在宝宝肚子上轻轻揉搓。手掌向下，平放在宝宝肚脐上，顺时针轻轻推揉。这不仅能加速宝宝的肠蠕动，促进排便，还能促进宝宝的消化。
3.确保婴儿的活动量。运动量不足有时容易导致排便不良。因此，我们应该确保婴儿每天都有一定量的活动。对于不能独立行走和爬行的婴儿，父母应该多拥抱，为婴儿做简单的健身运动，移动小手和脚，或者适当地揉捏他的小肚子，而不是长时间把婴儿单独放在摇篮里。
4.养成定期排便的习惯。这也是预防婴儿便秘的重要手段。一般来说，3个月以上的婴儿可以开始训练。早上喂奶后，成年人可以双手支持，或坐在盆里或坐在多功能厕所，并按时连续进行。一个月后，他们可以养成定期排便的习惯。
以上是我能更好地解决孩子便秘的问题。每个人都很清楚。事实上，造成这种情况的原因有很多。事实上，如果是最好的，我们应该更加注意孩子的饮食。平时最好多吃易于儿童消化的食物。
便秘的人能吃六神曲吗
六神曲，一种中药，具有健脾和胃，消食调中的作用。用于脾胃虚弱，饮食停滞，胸痞腹胀，小儿食积。因此，便秘的人可以食用六神曲。具体内容如下：
六神曲含有多种酵线菌，可促进肠胃消化液分泌，也能加快肠胃蠕动，能促进消化，也能增加食欲，还能消化积食。本身常常用于脾胃虚弱、食欲不振的人群，有助于便秘患者缓解症状。
除此之外，六神曲具有回奶的效果，部分哺乳的女性因为缺少乳汁所以无法正常的哺乳，长期以往，宝宝容易出现营养不良的情况。而这时患者可将六神曲磨成粉末后服用6克，即可有效回奶，但不要过量服用和长期服用。
六神曲虽然具有很好促进消化的作用，但儿童出现消化不良的情况时，服用药量需要酌情减少。因此，给儿童服用六神曲时需严格控制服用量。如果服用过多，可能会对孩子造成伤害，甚至产生不良后果。
另外，孕妇也需谨慎使用。孕妇体质较特殊，孕妇在服用六神曲时需特别谨慎，最好在医生的指导下进行服用，如果盲目的服用，可能会对胎儿造成伤害，影响胎儿正常发育。
分型论治 推荐治疗便秘的9种中草药
白术散
取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药 3～5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药 2～3天，即可长期保持大便正常。
芍甘汤
取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者，但孕妇慎用。
连翘
取连翘15～30克，煎沸当茶饮，每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖服用，不兑糖效果更好。葆扒豳峤持续服用 1～2周，即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女便秘、外伤后便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
车前子
每日取车前子30克，加水煎煮成 150毫升，每日3次，饭前服，1周为1个疗程。一芫王墙错般治疗 1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘，而且还有降血压作用，特别适用高血压而兼便秘患者。另外，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者，均有明显的近期、远期疗效。
昆布
昆布60克，温水浸泡几分钟，加水煮熟后，取出昆布待适宜温度，拌入少许姜、葱末，加盐、醋、酱油适量，1次吃完，每天1次。
生甘草
取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。
胖大海
取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。
蒲公英
取蒲公英干品或鲜品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。
桑椹子
取桑椹子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加适量冰糖，以上为1日量，1日服1次，5天为 1个疗程。
按摩五个穴位治便秘
治疗便秘的穴位有哪些?按摩不但可以缓解身体酸痛、舒筋活络，穴位按摩还可以治疗便秘呢!哪些是治疗便秘的穴位?下面就来列举下可以治便秘的穴位，提醒大家一定要确定穴位后再按摩，以免按摩错误穴位导致意外的出现。
治疗便秘的穴位：
1、天枢
【标准定位】取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧2寸处。
【主治疾病】便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。
2、大横
【标准定位】横穴位于人体的腹中部，距脐中4寸。
【主治疾病】泄泻，便秘，腹痛
3、大肠腧
【标准定位】在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
【主治疾病】消化系统疾病：肠炎，痢疾，便秘，小儿消化不良;
4、支沟
【标准定位】伸臂俯掌，于手背腕横纹中点直上3寸，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对取穴。
【主治疾病】消化系统疾病：习惯性便秘，呕吐泄泻。
5、承山
【标准定位】承山穴在小腿被测正中线上，伸小腿或上提足跟时，可以看到在小腿背侧中间肌肉(排肠肌)收缩时会形成一个人字形的分叉，承山穴就在这个人字形沟的顶点处。
【主治疾病】痔疮、便秘、脱肛、腰腿痛等
配穴：津液不足加曲池、上巨虚、太溪;气机郁滞加太冲、气海;脾肾双虚假脾俞、肾俞、太溪
艾灸方法：用艾条或灸盒做温和灸，腹部推荐3孔灸盒，背部推荐用单孔灸盒，支沟用艾条直接灸，或者直接绑上随身灸，每次每穴15-20分钟，7日一个疗程。
便秘不是单一的穴位引起的，其他与便秘相关的穴位：
人中穴
治休克掐压人中穴
刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒或过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。
三里穴
止胃痛按揉足三里穴
胃痛时，可用双拇指按揉双腿足三里穴(外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸痛麻胀感后3—5分钟，胃痛可明显减轻。
脚后跟
止鼻血捏脚后跟
鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，约3分钟可止鼻血。
少商穴
止呃逆指压少商穴
少商穴在大拇指外侧，距指甲角—分处。呃逆不止时，可用拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为度，可止呃逆。
天枢穴
治便秘点压天枢穴
便秘患者大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸)，感觉有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，有便感，然后屏气，以增加腹内压，稍后即可排便。
劳宫穴
降血压按压劳宫穴
高血压患者生气、暴怒、激动或劳累时，血压可急剧上升，此时按压劳宫穴(屈指握拳，中指与无名指尖之间所对的掌心中)，可使血压逐渐恢复正常。
太阳穴
止头痛按压太阳穴
头痛发作时，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，按压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛可减轻。
内关穴
止呕吐指压内关穴
呕吐时，可用中指压内关(在掌面腕横纹上二寸，两筋之间)止呕。压时有酸胀感说明按准穴位，2分钟后恶心呕吐可缓解。
