孕期糖尿病怎么控制 接受胰岛素治疗合理膳食运动
妊娠糖尿病是指女性在怀孕之前没有糖尿病，在妊娠期间发现了血糖增高，通过做口服葡萄糖耐量试验，确诊为妊娠期糖尿病的一种状态。一般是由于高龄产妇、体型肥胖、遗传和内分泌变化引起的，发现有妊娠糖尿病的情况就要引起重视，因为他可能会导致胎儿出现畸形，也有可能会直接威胁到胎儿的健康，建议平时要根据病因做好对应的处理。接下来就让我们来一起了解一下孕期糖尿病怎么控制吧！
孕期糖尿病怎么办？
1、合理接受胰岛素治疗，慎用降糖药
大部分“糖妈妈”可通过饮食调整、适当运动将血糖控制在合理范围内，但还是有一些妈妈的血糖值高得厉害，而且饮食和运动均不能控制好血糖，那么只能在医生指导下合理接受胰岛素治疗。
由于口服降糖药可通过胎盘影响胎儿，不利于胎儿的健康，所以，糖妈妈最好使用胰岛素治疗，而不要乱服降糖药。
2、合理膳食
三顿正餐，三顿加餐。控制饮食摄入的总热量，但需保证每天谷薯类主食不少于生重150g，主食可考虑搭配膳食纤维较高的粗粮，如燕麦片、糙米、杂米、杂豆等。
摄入充足的优质蛋白。但要留意高蛋白食物中的脂肪摄入，建议选择鱼虾、鸡胸肉、去皮鸭肉等脂肪含量较低的瘦肉以及蛋类补充蛋白质。而在牛奶补充方面，应选择低脂或脱脂的牛奶。
加餐可以选择低糖水果，例如草莓、樱桃、李子、柚子、苹果等，香蕉、哈密瓜、西瓜之类的要少吃或不吃，若血糖波动较大或控制不理想，建议暂时不摄入水果。
多食新鲜蔬菜，特别是绿叶蔬菜，每天保证在300-500g。注意，根茎类食物算作是碳水化合物。
烹饪时，建议使用橄榄油、亚麻籽油、紫苏籽油等优质油，并多选择蒸、煮、炖的方式，避开油炸、爆炒、糖醋、勾芡，因此也建议“糖妈妈”少外出就餐。
3、运动疗法
运动疗法不仅有益于母子健康，而且可控制糖尿病。因此，除去有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者及有妊高症者，孕妈咪应到室外参加适当运动。
运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20~30分钟较合适。运动项目则应该选择比较舒缓不剧烈的运动，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。一般使心率保持在120次/分钟以内，以不引起宫缩为宜，并持续到分娩。
孕期糖尿病不能吃什么？
1、绝对禁止吸烟，吸烟可加速糖尿病心脑血管并发症的发生。
2、禁饮一切酒，因酒精为“反营养素”，不利血脂和血糖的控制，还会引起脂肪肝，长期大量饮酒可引起酒精低血糖和酮症酸中毒，患者应彻底戒绝酒类。
3、禁食各种糖及含糖的食品饮料。
4、禁止食用激素及含激素的食品、药品。
5、各种肥肉、动物内脏不宜吃，特别是肥猪肉。
6、各种油炸、油煎食品不宜吃，病症轻者要有选择的吃，一次少吃些。
7、水果中富含糖类，而且能迅速被机体吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情稳定者可以适量的吃一些。水果最好在餐前一小时吃，选择含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃。如西瓜、草莓、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝、橙子、柚子等。
孕期糖尿病产后会好吗？
孕期糖尿病在产后，经过治疗是可以好的，妊娠期糖尿病是比较常见的，一般来说，只要通过控制自己的饮食和运动，就可以恢复正常。首先，要控制自己的饮食。孕妇在生产之后，因为要给孩子哺乳的原因，一般都会吃的比较多，吃的多一点补充营养是没有什么问题的，最好是少量多餐，不能一次性吃太多太撑，另外要注意，不能吃含糖高的食物。其次，在饮食上必须要满足蛋白质的供应。孕妇不能因为要治疗糖尿病而进行节食，要营养要均衡，要满足胎儿生长发育的需求。还有一点需要注意的是，如果孕妇在给孩子喂母乳的话，最好不要通过吃药来治疗糖尿病，这样会对孩子的身体产生影响。可以平时多运动，促进身体的新陈代谢，例如散步或者是慢跑等等，是可以控制血糖数值的。
孕期糖尿病可以顺产吗？
孕期糖尿病的患者是可以顺产的，但是如果到了预产期仍然没有动产，那么应该去医院住院进行催产。妊娠糖尿病的女性如果超过预产期，那么胎儿在体内的风险是非常大的。目前一定要注意，密切观察胎儿的胎动，同时要注意规范自己的饮食，并且要监测血糖。这个是对顺产影响不大，但是需要在产前积极控制血糖稳定等，建议低盐低脂饮食 等，遵医嘱多吃清淡的食物，瘦肉或者粗粮等，如果血糖高的情况可能会影响到顺产后的恢复或者导致伤口感染风险增大，所以应该提前做好准备见红的，注意安全即可的。
总结：妊娠期糖尿病对孕妈妈和宝宝的健康危害十分严重，一定要引起重视！要对妊娠期糖尿病有充分的认识，了解疾病相关的危险因素，孕妈妈们应该更加重视自己的健康！
孕期糖尿病可以喝什么样的牛奶
牛奶，脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效，牛奶还能中和胃酸，有些牛奶当中含糖分比较高，不利于糖尿病患者去喝。那么，孕期糖尿病可以喝什么样的牛奶？
孕期糖尿病可以喝什么样的牛奶
孕期的糖尿病患者，主要喝纯牛奶，或者没有添加的纯酸奶都是可以的。纯牛奶当中，主要是蛋白质含量为主的，对孕妇的身体健康是有帮助的；而且，对血糖影响也不大。
在怀孕前的基础体重或者参考标准体重进行热量的计算，恒定碳水化合物的摄入。如果怀孕前体重明显超重，怀孕后热量摄入应该有一定的限制，避免怀孕期体重增加过快、过多，建议平时要控制饮食，不要吃太多的甜食；可以多选粗粮。多吃膳食纤维。增加主食中的蛋白质；炒菜时要用急火煮，少加水；多吃点醋。饮食方面，还可以增加膳食纤维含量丰富的食物，有利于控制血糖，包括新鲜蔬菜以及粗纤维的食物，粗粮、魔芋、山芋以及新鲜的菌类等。少吃糖分高的水果；保持良好的作息习惯；定时睡觉，不熬夜；多喝水；适当运动。
如果经过以上的饮食、运动等调节，血糖不能达标，可以联合胰岛素来控制血糖。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
孕期糖尿病可以喝低脂奶粉吗
牛奶都是保持健康身体的最佳选择。那么孕期糖尿病可以喝低脂奶粉吗?
孕期糖尿病可以喝低脂奶粉吗
妊娠糖尿病的可以喝高钙低脂奶，对的病情没有影响，但是要适量饮用，避免出现腹胀，据估计，高于10%的孕妇将会被诊断为妊娠糖尿病。有一项达到上述标准即可诊断为妊娠糖尿病。如果您确诊了之后需要及时治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
糖尿病孕妇应尽量选择脱脂牛奶或者是低脂牛奶。由于糖尿病多是由于身体内代谢紊乱所引起的，可以适当的饮用低脂牛奶满足身体营养需求。但是应避免多食用，应严格控制，特别是对于血糖比较高的患者，应避免食用含糖量比较高的食物，如白糖、甘蔗等，可以通过多吃一些降血糖的食物，如芹菜、黄瓜、燕麦、西红柿等。另外，应按时进行产检，并定期检测血压，血脂以免出现糖尿病并发症。
所以孕妇患有妊娠期糖尿病可以喝脱脂牛奶，但是也要注意控制喝牛奶的总量，不可以一次喝太多或过多的喝牛奶，因为不论是全脂牛奶或脱脂牛奶，均可导致血糖有明显的增高。希望这篇文章能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
什么是孕期糖尿病？妊娠期糖尿病预防
妊娠期糖尿病是一种孕期疾病，与一般糖尿病的发病时间不同，这是一种在孕期发生的血糖升高现象。在所有血糖偏高的孕妇中，只有两成左右是本身就患有糖尿病的（即怀孕前就患有糖尿病）。绝大多数情况下，妊娠期糖尿病在分娩过后会自然治愈，但是等到步入中老年后，这类孕妇患2型糖尿病的机率会变大。下面，就跟着在线问医生来看看吧！
文章导读
1、什么孕期糖尿病
2、糖妈妈如何正确饮食
3、妊娠期糖尿病预防
什么是孕期糖尿病？
孕期糖尿病是主要是指在怀孕后才引发的糖尿病，是妊娠期一系列生理变化造成糖代谢异常而引起的，如果治疗不及时，对孕妇和胎儿都非常不利。
妊娠期糖尿病发病除了遗传和孕妇自身因素外，多与孕妇孕期饮食不当，进食高营养高热量食物过多有关。
为了胎儿的健康发育，同时又让糖妈妈降低产后罹患二型糖尿病的风险，一套健康的孕期食谱，是必不可少的。
糖妈妈们一定要记得这个公式，这是为了保证胎儿健康，孕妈饮食必须要遵循的：
健康饮食=碳水主食+高蛋白+脂肪+果蔬
总的原则就是：低碳水化合物主食、高蛋白、适量的脂肪保证热量、果蔬必须低糖。
糖妈妈如何正确饮食
1、脂肪摄取量要合理
孕中晚期，能量的需求增大，部分妈妈为了控制血糖，主食碳水化合物类的食物会相对减少，那么脂肪摄取量就要从其他方面得到保证。可以适当增加一些坚果食物，比如核桃、花生等，都能增加脂肪的供给，同时有利于胎儿大脑发育。糖妈妈的话，要避免避免油腻和含脂肪高的食物，瓜子花生就要少吃。
2、不要忘记补充钙
尽管孕期糖尿病对糖妈妈的饮食提出了高要求，但是该补的，糖妈妈还是要坚持一个也不能少。例如钙的补充。对于糖妈妈而言，低脂或者脱脂高钙纯牛奶是补钙的优良途径。纯牛奶不含糖，不会对糖妈妈的血糖造成波动，而且低脂或脱脂牛奶由于含有的脂肪量极低，十分符合孕期糖尿病要求的低脂、低糖、少油、少盐饮食要求。
此外，孕妈妈们还要多吃一些蔬菜，五谷杂粮也要交替着吃，以补充维生素。一些含铁、锌、钙高的食物也要适当增加进食，比如牛奶、鱼类、海产品等，能丰富矿物质的摄取。
3、注意控制饮食量
限制米、面和薯类的进食，糖妈妈们可以多摄取高纤维食物，选择一些粗粮，可以用糙米或五谷米饭来代替。
此外，含糖量高的食物如饮料、甜点、巧克力、高糖水果等，都要少吃。
孕中期后可以每天吃5-6顿，每顿八分饱最好，少吃多餐有利于控制餐后血糖升高。平时还可以准备一些健康无添加剂的小零食。
妊娠期糖尿病预防
妊娠期糖尿病发病除了遗传和孕妇自身因素外，多与孕妇孕期饮食不当，进食高营养高热量食物过多有关。为了避免孕妇受妊娠期糖尿病危害，应积极做好本病的预防工作。
1、饮食量要控制。
准妈妈中期后一般食欲都好，进食量较多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在5-6两左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病病症。含糖高的食物包括饮料、甜点、冰激凌、巧克力和水果等，孕妇都需少吃。多吃新鲜青菜同样可以补充大量维生素。
2、蛋白质的供给要充足。
患糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，鱼肉蛋奶是蛋白质的主要来源，尤其鱼类，是高质量的蛋白质，脂肪少。特别要多吃一些豆制品和五谷杂粮，增加植物蛋白质。胎儿的发育主要靠优质的蛋白质。
3、脂肪供给要适量。
由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量，可以食用橄榄油、核桃油等植物油，里面含有较高的DHA，对胎儿的大脑和视力的发育大有好处。并可适量进食一些坚果，如核桃、花生等增加脂肪的供给，这也是胎儿大脑发育不可缺少的物质。
4、补充维生素和矿物质。
多吃一些蔬菜补充维生素C，吃五谷杂粮补充维生素B、E、A，经常吃一些含铁、锌和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、蛋黄、海产品、绿叶菜以补充矿物质。
5、少食多餐。
食用富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物。食物品种应该多样化，以蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼、蛋、奶为主。孕中期后可以每天吃5-6顿，每顿八分饱最好。孕妇的饮食以清淡为好，要适当限制食盐和其它调味料的摄入。
6、多运动。
孕妇要注意锻炼身体，可以到室外散散步，或者做一些适合孕妇做的瑜伽等。运动能将人体摄入的多余糖分转化为能量，防止血糖积聚，是预防糖尿病最有效的方法。此外，孕妇最好多晒太阳，吸收紫外线，对补钙也有帮助。
孕期糖尿病可以喝米茶吗
米渣通常加肥人群比较喜欢喝，因为米茶能够促进肠道蠕动，里面还含有某些活性炭物质，能够促进体内胆固醇的代谢，那么孕期糖尿病可以喝米茶吗?
孕期糖尿病可以喝米茶吗
糖尿病患者最好不要喝米茶。由于血糖不稳定，喝含糖分的饮料可能会影响健康状况。对于糖尿病患者来说，日常饮食中要防止糖分和脂肪的摄入，一日三餐要控制好营养摄入量，食物吃多了会导致体内血糖上升，长时间吃容易诱发其余的身体疾病。糖尿病患者在生活中应该选择低糖、低脂的食物。
高蛋白的豆类和豆制品、豆类和衍生品中含有丰富的蛋白质、无机盐、维生素等。另外，都豆内的大豆油中含有不饱和脂肪酸，有降低血清胆固醇和甘油三酯的作用，所以是糖尿病人的好选择。
有很多适合糖尿病患者吃的食物。上面有些东西，多吃蔬果等对病情有利。日常生活中注意合理饮食，知道饮食中应该避免的东西，有利于病情的治疗和血糖的稳定。糖尿病患者不仅可以调整饮食，平时养成良好的生活习惯对病情也有帮助。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
