月经不调吃哪些食物 月经不调可以自愈吗

月经不调可以说是女性的“老大难”问题，几乎所有女性都碰到过类似的情况，但是可能很大部分的人也没有太注意这个问题，问题就来了，那月经不调不吃药会自愈吗?多吃哪些食物可以改善月经不调呢？

月经不调吃哪些食物

1.荸荠

荸荠就是我们平常说的马蹄，荸荠对功能性子宫出血(简称宫血)引起的月经不调有很好的调理效果。宫血引起的月经不调会出现经期延长，出血量增多的情况，除了用药治疗以外，宫血患者平时还可以多吃一些荸荠，对宫血引起的经期不适可以很好地缓解。

2、益母草、红糖

益母草、红糖是传统的调经食物，性味温和，特别适合女性养血调经之用。益母草可以泡茶喝，加入红糖调味，平时多喝喝益母草红糖茶，不仅有助预防月经不调，还可以帮助女性朋友补气养血。

3、红枣

红枣也是养血调经的佼佼者，红枣中铁元素的含量很好，对于存在贫血情况的人群也有不错的补血效果。女性朋友食用红枣既可以日常泡水喝，也可以与其他食材，例如乌鸡、枸杞等炖汤喝，乌鸡本身就有很好的滋阴补血效果，搭配红枣食用调经养血的作用可以翻倍哦。

月经不调可以自愈吗

由于引起月经不调的病因非常复杂，既包括内分泌功能异常，也包括女性生殖系统的一些器质性病变，大部分月经不调需要找到病因后，针对治疗才能够改善。但是也有一些类型的月经不调，存在治愈的可能，比如说青春期月经不调。青春期月经不调是由于卵巢功能不成熟，卵泡发育异常，体内的激素水平不成熟所引起的生理性月经不调，这种类型的月经不调可能会随着年龄的增长，卵巢功能成熟而逐渐改善。另外，如果是由于肥胖或者过瘦等情况导致的月经不调，也有可能会在体重恢复后月经不调自愈。

温馨提示：人的精神状态很重要，它也是会造成女人的月经出现不正常的情况的，因此不管是在生活的压力很大的情况下，还是工作压力大的情况下，都是要学会适当的缓解好自己的精神情绪，不要让不良的压力影响了身体的健康。

月经不调会不会检查下体？

　　如果说女性去检查月经不调是不需要检查下体的，导致女性月经不调的原因是非常多的，首先要排除女性的盆腔器官有没有器质性的病变，然后还要考虑是不是内分泌失调导致的。

　　如果女性有性生活以后可以做一个妇科检查看一下宫颈以及子宫和附件有没有异常，如果说有宫颈息肉或者急性宫颈炎，这种情况也可能会导致阴道出血的发生，做B超主要还是要排查一下有没有子宫肌瘤，子宫肌腺症这些病症。

月经不调严重后果是什么？月经不调可引发七大妇科病吗？

月经不调在我们的日常生活中很常见，其表现形式也很多，是女性生理异常的反应，我们必须重视，特别注意疾病的发生。

月经不调是一种疾病吗？

月经不调又称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量异常，可伴随月经前、月经期间腹痛和全身症状。病因可能是器质性病变或功能失常。

月经不调类型

1、生理日提前:平时月经周期正常，月经周期突然缩短，21天以上，而且连续2周以上，但月经量正常。排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7~8天，黄体期短于10天，体温上升不足0.5℃。

2、月经延迟:平时月经规律，月经错误7天以上，甚至40~50天一行，月经周期连续2个以上，但月经量正常。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相低的排卵者，基础体温单相。

3、经期延长:经期正常，经期正常，但经期延长，经期超过7天，甚至2周清洁。有炎症的人平时小腹疼痛，生理日加重，平时白带量多，颜色黄白，质地浓厚，有味道。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多的子宫内膜修复延长者在正常经期后仍有少量持续性阴道出血。

4、不规则月经:月经不定期、月经提前或延迟，周期短于21天或35天。

5、排卵性出血：两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。

月经不调引起的妇科疾病

1、月经前综合征:这种症状多发生在月经前7~14天以内，有时会持续到经期后。有些女性在月经期间生理痛和感情变动过大是极其危险的信号。由于痛经和情绪波动过大，严重影响女性与周围人的关系，这也是每个女性必须面对和解决的最常见问题。

2、痛经:很多女性在月经期间都有痛经现象，虽然没有任何疾病的基础，但一旦疼痛就需要生命。其常见症状包括背痛、腿痛、恶心、头晕、呕吐等。这可能是由于前列腺素分泌过多或宫缩引起的结果。

3、闭经:闭经通常分为原发性闭经和继发性闭经两种。原发性闭经是指女性满18岁或第二性征发育成熟2年以上仍无月经来潮者。继发性闭经是指妇女曾已有规律月经来潮，但以后因某种病理性原因而月经停止6个月以上者。月经不调都可能引起这两种病症的发生。

4、月经量过多：月经量过多或长期出血并不属于正常月经出血的范畴。不仅会引起严重出血问题，持续时间也会达到7天以上。月经过多的人经常伴随血块、血统等症状。严重时，可能会引起激素失调或子宫肌瘤。

5、子宫内膜癌:子宫内膜癌和子宫内膜成长，通常伴有阴道异常出血。这是一种非常严重的疾病，但是只要治疗得当，恢复的概率就很高。如果早期能够及时发现并治疗，治愈率将会更高。这种情况多发生在50岁以上或雌激素分泌过多的女性身上。

6、子宫肌瘤:子宫肌瘤生长在子宫肌壁上，大小不同。有些女性没有任何迹象或迹象，但有些女性月经过多。子宫肌瘤可以导致较低程度的骨盆错位，在性交过程中，阴道会出现剧痛，小便也会变得频繁。那些年龄超过35岁或曾多次怀孕的女性，患有子宫肌瘤的风险会更高。

7、盆腔炎：盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。其症状之一便是阴道会发出难闻的恶臭。此外，还可能伴随月经周期不规则或性交时的疼痛。骨盘炎最常见的原因是性传播疾病。如果不及时治疗，可能会导致输卵管损伤或不孕。

月经不调有什么表现

月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。以上就是关于月经不调有什么表现的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

月经不调有什么表现

1、月经提前

通常，月经提前一周或者往后推迟一周都属于正常范围。但若月经周期小于21天，或者有的女孩经期特别不稳定，刚走几天，又来了，然后淅淅沥沥的，拖个几天。这时要少吃辛辣生冷刺激性食物，减少接触冷水或冰水，吃些乌鸡白凤丸调理一段时间看看。

2、月经推迟

月经推迟是指月经错后超过10天以上，在没有避孕情况下，建议买个孕纸测一下是否怀孕导致的，若不是怀孕，则多考虑月经推迟，有的甚至几个月来一次，这种特别严重的，建议到院对症调理。

3、月经量的变化

正常月经的量一般是在30-80ml之间，若此月的月经量比平常的多很多的话，建议观察下一个月的情况，连着两个月以上的，且超过平常月经期间量的1倍以上，则属于月经过多。反之，比平常经期量少于30ml的，甚至卫生巾用变红用量少于5片的，则属于月经过少。对于中年女性，若出现月经量大、经期拉长的情况，则需要担心子宫肌瘤或卵巢囊肿缠身了。

4、痛经

痛经是不是青春期女孩常见的事情，有的忍忍过去了，有的每到例假时靠止疼药度过，这些都是不科学的。专家指出，若长时间痛经不减轻的话，则需到院检查看一下是原发性痛经还是继发性痛经，对于一下妇科疾病引起的痛经，只要对症治疗，短时间就可以彻底治疗痛经问题。对于顽固的痛经，非例假期间，常常出现腹痛、性交痛等情况，建议到院排除子宫内膜异位症的可能。

5、闭经

女性过了50岁左右出现闭经是正常的，若还没有到闭经年龄就出现闭经现象，多考虑继发性闭经。月经超过6个月者就属于闭经了。如不到50岁，就月月例假变得稀少、或者直接闭经，就要警惕卵巢早衰。

以上就是关于月经不调有什么表现的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

月经不调怎么调理 5个建议听进去让月经走上正轨

女性月经规律和正常，是身体健康的重要标志，但是现在有很多女性朋友，总是有月经不调的情况，如果这个症状持续存在，会给身体带来危害，此时要怎么调理呢?一部分女性不清楚月经不调具体的因素，是什么原因导致的呢?饮食能够调节月经不调，吃什么好?

月经不调怎么调理

1、精神方面注意。有月经不调的情况，要保持心情愉悦，让我们的情绪得到放松，这样做对于调节月经不调有一定的效果。月经不调的人，不能让自己长时间处在紧张或是激动状态下，这些情绪会给月经带来影响，所以良好的情绪是调整月经不调很好的方法。

2、卫生工作要做好。在月经期间，女性做好卫生是非常有必要的一件事情，如果卫生没有做到位，很有可能会导致感染或是细菌的生成，这样对月经有比较大的影响，严重的也会导致炎症出现，所以良好的卫生情况对身体非常好。

3、不要过度节食。有部分女性为了有良好的身材，但是不愿意运动，就选择用节食的方法减肥，这样做对月经的伤害是非常大的，过度节食会让身体机能不平衡，所以不能用这样的方法减肥，生活中可以常吃瘦肉，谷类 和蔬菜。

4、食疗法。长期出现月经不调，注意饮食是极有必要的，在生活中可以多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

5、要养成好的生活习惯。生活有规律的人一般身体是比较健康的，尤其是女性更要有好的生活习惯，这样一些疾病才可以避免。月经不调在调理时，要注意生活起居。正常的起居对调理有帮助。

月经不调是什么原因

1、节食减肥

节食减肥虽然效果很好，但是也容易反弹，并且会导致营养的不足。尤其是蛋白质和脂肪摄入不足，会影响体内雌性激素的水平，进而就会导致月经量减少、月经周期变短、甚至闭经的情况发生。减肥还是应该靠合理的饮食和运动，这样减下来才不容易反弹，对于身体健康也没有影响。

2、疾病方面的因素

当身体产生疾病的时候，也会影响到女性的月经。比较常见的妇科疾病有子宫肌瘤，月经不调就是它的症状，得了子宫肌瘤的女性经常会出现月经量增多、经期延长的情况。患有甲状腺疾病，也会影响到卵巢的功能，也会影响月经。

3、经常熬夜

经常熬夜的女性容易月经不调，尤其是那些昼夜颠倒在晚上特别精神在白天昏睡不起的那种。熬夜会影响内分泌，导致内分泌失常，进而影响月经，引发月经不调。想要改善这种原因导致的月经不调，首先就是把作息调整的规律一些，早睡早起，也许调整起来会比较难受，但是调整过来以后会又健康又舒服，月经也规律了。

4、情绪方面的因素

不同人的抗压能力是不一样的，如果压力非常大，就会让一些抗压能力比较弱的人受到很大的影响，进而会出现健康方面的问题。女性大多数情况下抗压能力是不如男性的，在压力袭来的时候，很多女性都会出现一些焦虑、抑郁的负面情绪，这些负面的情绪也会影响到卵巢，进而导致月经不调发生。

上文已经为大家介绍了月经不调怎么调理，我们现在应该知道如何做能够让月经变得有规律了，要注意自己的饮食习惯，平时常吃一点温补性的食物，也要保证良好的卫生情况。

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