孕妇便秘吃什么最有效 孕妇便秘怎么办
便秘是孕妇很常见的一种现象。因为，孕妇的黄体酮增加分泌，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减慢，食物滞留在肠道，引起便秘。那么孕妇便秘吃什么最有效呢？下面一起来了解一下。
孕妇便秘吃什么最有效
1.马铃薯
马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。
2.玉米
玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。
3.芋头
芋头也是一种很好的食材，既营养也能够促进消化。对于便秘孕妇来说，适当的食用芋头，能够帮助肠道增强蠕动功能，而且同时芋头还有一定的清理肠道和血管的作用，一方面能帮肠道吸收和消化营养物质，另一方面也能帮助清除血管上的脂肪堆积，对于孕妇的便秘和肥胖都有很好的作用。
4.坚果
坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。
5.草莓
草莓是孕妇在便秘时最适合吃的一种食物，有人体必需的维生素与矿物质，还能让孕妇身体吸收一些有机酸和天然果胶，能缩短孕妇身体排便时间，预防缓解便秘，另外孕妇在怀孕期间吃草莓，不但能缓解便秘，还能为身体补充丰富营养，对腹中胎儿发育有良好促进作用。
6.多纤维蔬菜
孕妇便秘的时候还可以多吃一些富含纤维素的蔬菜，像芹菜、油菜、芥菜以及其他的一些绿色蔬菜，这些蔬菜当中一般都会含有大量的维生素和纤维素，纤维素一般不会被人体吸收，但是它有个非常重要的作用，就是能够在肠道中不被吸收而起到促进肠道运动的作用。
对于便秘的孕妈来说，看了上面所说的，应该都有所了解了。当孕妇便秘时，不用紧张，稍微用心调理一下，注意一下饮食，便秘的情况就会有所缓解的哦。
孕妇便秘后流血怎么办
孕妇在怀孕期间容易并发便秘，排便困难也会导致肛门口局部有裂伤，也有很多会合并有痔疮。
在怀孕期间不适合行手术治疗，主要是选择保守的治疗方法。可以选择性用淡盐水进行局部的冲洗，也可以用碘伏消毒，然后外用抗生素软膏。
在怀孕期间一定要注意饮食规律，适当的补充水果和蔬菜，能够降低便秘或者痔疮发生的几率。
孕妇便秘屎堵在肛门
孕妇发生便秘，大便堵在肛门，无法自行解决，我们可以采取开塞露纳肛，通过润滑剂自己解大便，也可以通过家属手工取大便。一般家属带上无菌手套蘸取石蜡油，可以在按摩肛门基础上，手指头伸入肛门，把大便帮助出来。如果家属无法完成这个动作，可以到医院寻求医生和护士的帮助。这些解决方法都是最终的解决。而平时我们要尽量预防便秘的发生，因为孕妇本身是容易便秘的，所以在孕期多注意营养要素的均衡摄入，多吃绿叶蔬菜。及通便的食物，还有如果便秘可以口服杜密克乳果糖溶液。这种药物是孕妇整个孕期都可以服用的，对胎儿没有明显影响，来解决孕妇的便秘问题。
孕妇便秘肛门肿怎么办
便秘发生在许多人身上，如果在正常情况下出现便秘，可以使用一些药物疏通和调节大便。但是，如果女性在怀孕后便秘，药物可能会影响胎儿，因此不能使用药物，那么孕妇便秘肛门肿怎么办？
孕妇便秘肛门肿怎么办
孕妇便秘肛门肿可以使用温盐水坐浴或高锰酸钾溶液坐浴，以加速局部肛门血液循环，促进水肿的消失，但应避免在妊娠晚期使用坐浴。其次，可以局部使用高渗压药物进行湿敷以消除水肿，例如可以使用硫酸镁纱布进行湿敷，还可以与红外线辐射相结合，以提高治疗效果。
孕期便秘是由于孕酮增加，从而减弱孕妇的肠蠕动和肠张力，延长排空时间，水被肠壁吸收。同时，孕妇子宫增大和胎儿压迫肠道下段会导致便秘。有正常排便习惯的孕妇可以每天早上喝一杯温水，吃更多易消化的富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。应该适当锻炼，养成按时排便的好习惯。如果便秘严重，也可以口服泻药或在肛门使用开塞露。
建议孕妇注意均衡饮食，多吃高纤维食物，少吃辛辣油腻食物，适当运动，合理饮水，从根本上消除便秘。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
孕妇便秘出血该怎么办
如果孕妇便秘期间有出血症状，建议注意改变饮食结构，必要时到医院查明病因后，按医嘱治疗。
如果只是偶尔存在出血症状，考虑是因为干燥大便划伤直肠粘膜而引发的临床表现，具有一定自愈性，建议多喝水、清淡饮食即可。
如果反复出现便血症状考虑与痔疮、肛裂以及肠道器质性疾病有关，需要积极到医院检查就诊。
