卵巢功能下降怎么调理卵巢功能下降的调理方法

网友投稿人群养生 2020-11-28

卵巢功能直接决定了女性的生育力水平，很多高龄女性生育力水平下降其实大多是因为卵巢功能下降引起的。那么卵巢功能下降怎么调理呢？一起来了解一下吧。

卵巢功能下降怎么调理

1.饮食调理

平日要多吃一些对身体有益的食物，不挑食、不偏食、保证饮食均衡。多吃一些含维生素的食物，例如胡萝卜、水果、豆制品等等。适当喝葡萄酒，对卵巢功能调理效果特别好。

2.运动调理

运动有利于促进新陈代谢及血液循环。慢跑、散步、广播操都是卵罺保养比较适宜的运动。

3.保证充足的睡眠

研究发现，保持规律的生活作息、保证充足而高质量的睡眠对卵巢有保护作用，长期熬夜或是睡眠质量不佳者会直接损津伤气，对于肝器排毒和卵巢的伤害是非常大的。同时，午睡的习惯对于延缓卵巢衰老也有益处。

4.保持乐观情绪

女性长期抑郁不舒、肝气郁结直接影响卵巢功能，因此要避免情绪消极化，力争始终保持心情愉快。女性朋友要学会心理调适和情绪调节，正确对待心理冲突，可以采取旅游、找朋友聊天或咨询心理医生等途径及时宣泄不良情绪。另外，通过培养兴趣爱好，如养花、听音乐、练书法、绘画等，以怡人情志、调和气血，有利于心理健康。

5.科学的生活方式

女性的生殖内分泌系统受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或郁郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。合理安排生活节奏，做到劳逸结合，对于保持身心健康、预防卵巢功能减退十分有益。日常生活中要禁烟酒，避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等。

上面就是为大家介绍的卵巢功能下降怎么调理相关内容，希望今天分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

卵巢功能下降

女性随着年龄的增长，卵巢功能也会不断下降，这属于正常现象，但是如果女性40岁之前出现了这样的现象，就是不正常的，要警惕这些原因：
1、遗传因素。可能是基因突变或是染色体异常导致的。
2、免疫因素。有一部分患者是因为自身免疫性疾病导致的卵巢功能下降。
3、感染因素。常见的有病毒感染，结合感染等导致的卵巢功能下降。

卵巢功能下降还能生吗

　　卵巢功能下降是否还有生育以及生育高低，根据卵巢功能下降严重程度，进行综合评估。

　　对于女性出现卵巢功能下降，还有生育要求，一般需要行性激素六项检查，以及苗勒管激素的检查；如果苗勒管激素检查是属于正常的，卵巢各项激素水平还在正常范围内，此时还是可以有正常生育的，甚至有部分女性还可以通过辅助生殖技术，达到生育的可能。

　　如果卵巢功能出现明显下降，尤其达到快要绝经指标，此时生育几率就会明显下降。

促排会导致卵巢功能下降吗

促排指的是使用促排卵药物来使卵泡发育成熟并排卵。使用促排卵药物，可能会导致卵巢功能下降。

月经周期时，体内的激素可以促进卵泡的正常的生长发育和成熟。当体内的激素水平下降时，卵泡无法正常生长发育，从而无法排卵。卵巢具有维持正常排卵和分泌雌孕激素的功能。使用促排卵药可以刺激体内激素分泌，从而促进排卵，长期使用促排卵药可能会导致卵巢功能下降。

常见的促排卵药物有枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等，促排卵药物应该从小剂量用量开始。若出现卵泡发育过快的现象，应及时停止用药。若出现的卵巢功能下降，应及时调整促排药物，可以口服戊酸雌二醇片、益母草颗粒、黄体酮胶囊等药物改善卵巢功能。使用促排卵药物除了会导致卵巢功能下降外，还可能出现腹痛、乏力、月经失调等症状，甚至可能会使机体处于高雌激素状态，从而增加患乳腺肿瘤的风险，需要在专业医生的指导下用药。