老人打嗝是怎么回事 想缓解这样做就行了
打嗝的时候别提多难受了!说话费劲，吃东西吃不好，如果想睡觉、休息更加不可能了。但是如果你仔细观察就会发现，老人是非常打嗝的。老人打嗝是怎么回事?应该怎么办?有什么方法可以缓解呢?想知道的话就请看今天的文章内容吧!
老人打嗝是怎么回事
吃太快过饱
如果吃东西吃的太多，或者是吃的速度太快，那么我们的肠胃就会感觉到负担很大，有可能进一步导致打嗝。因为肠胃受到刺激的时候，如果导致了膈肌痉挛就会打嗝了。老人的肠胃本身就功能有所退化，所以出现打嗝的可能更大。
刺激性食物
刺激性的食物也会对老人的肠胃造成比较大的刺激，导致打嗝的情况。所以说建议老人要吃的清淡一些，而且冰冷的东西也少吃，这样就不容易打嗝了。刺激性的食物包括咖喱、辣椒、芥末，也包括很冰的食物。
其他原因
引起打嗝的原因有多种，可能是胃、食管功能或器质性改变，也有可能是外界物质、生化、物理刺激引起的。若因过饱过急饮食造成的，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。所以养生之道网提醒打嗝不止的老年人不要恐慌，及时诊治。
另外如果是胃部或者食管等部位受到一些疾病的影响，那么也可能会出现打嗝的情况。或者是受到了一些外界的刺激，比如说物理和生化方面的刺激，也是可能导致打嗝的。建议老人自己要注意，常常出现长时间的打嗝情况，一定要检查身体。
老人打嗝怎么缓解
食疗止嗝
①嚼服生姜片。
②将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。
③柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
按掐穴位
①掐按中指尖：分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。记得要适当用力，保持疼痛感约1-2分钟!
②掐按内关穴：内关穴在腕部向上约三横指部位，按对穴位会有明显的酸痛感!同上，左右各按1-2分钟。
③按少商穴：少商穴位于拇指侧，按该穴位有助于缓解打嗝。
喝水弯腰出现打嗝时，可以喝几口温开水，同时进行90度弯腰动作。如此重复10次左右可以有效地解决打嗝的症状。我们的胃部离膈肌非常近，喝温开水进行弯腰可以更有效地温暖膈肌，同时还会使得内脏对膈肌起到按摩的效果。
喝开水也可以制止打嗝，特别是喝稍热的，喝一大口，分次咽下，反复几次，就可以有效地缓解打嗝的情况。要注意水温不能过高，防止烫伤。
呼吸憋气
①先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
②将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳，也可以止嗝。
喷嚏止嗝
打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。
手指刺激
洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。
吞咽烟雾
取一长圆形硬纸空盒，一端开口，用火点燃纸屑，放进纸盒内，然后使之熄灭产生烟雾，立即将纸盒开口端紧压在患者口唇周围，留出鼻孔，嘱张口作吃食物动作，吞咽烟雾，但忌吸入烟雾。吞咽1～3分钟，打嗝即可停止。然后，用中药旋覆代赭汤合丁香散加减，每日一剂，服用2～3剂，可巩固疗效。
分散注意
消除紧张情绪及不良刺激，分散其注意力。当老年人把注意力集中到别的事物上去的时候，打嗝自然就会停止了。
拉伸舌头
当出现打隔不止时，可以手拿一块干净纱布抓住舌尖往外拉伸。当感觉到腹部有气体股出来即可停止，这时候会发现打隔的情况立马消除。
总结：老人打嗝很常见，多数是因为吃了比较刺激的食物，或者是吃的太多了造成的，也有部分老人打嗝和一些疾病有关系。建议在打嗝的时候不要慌张，多数情况下几分钟自己就能缓解了。假如感觉不舒服就试试看呼吸憋气、喝水弯腰等方法，可以有效止住打嗝。
