哪些蜂蜜孕妇不能吃 吃蜂蜜的讲究你知道吗

蜂蜜作为我们在日常生活中经常吃的一样东西，估计很少会有人知道它的禁忌。由于蜂蜜的种类很多，因此吃的时候应该要注意。哪些蜂蜜孕妇不能吃?孕妇吃什么蜂蜜好?孕妇怎么吃蜂蜜?想知道的话就一起来看看吧!

哪些蜂蜜孕妇不能吃

枣花蜜

不少孕妇吃蜂蜜都是为了缓解便秘问题，但是枣花蜜和别的蜂蜜不同，它不能够帮助通肠润便，反而可能会造成便秘问题，因此孕妇作为很容易患上便秘的人群，不建议吃枣花蜜。

益母草蜜

益母草这个东西很多人都是比较熟悉的，这是对于妇科疾病有一定辅助作用的东西。但是孕妇好不要接触，因为可能会造成胎气不稳，因此益母草蜂蜜也是不建议吃的，孕妇朋友们一定要记住了哦。

另外益母草的蜂蜜产量其实是很少的，因为益母草本身的花期就非常短，所以正规的蜂蜜厂也比较少去做益母草蜂蜜。现在市面上售卖的益母草蜂蜜很多都其实是混合蜜，而且还存在一些假冒的产品。

蜂王浆

孕妇不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

另外孕妇不适合一些会喷洒农药的花的蜜，如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜。虽然枣花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜，但怀孕的时候，还是安全第一。

孕妇吃什么蜂蜜好

第一，相对于枣花蜜易有药物残留而言，洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜就安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人喷洒药物。

而且这些植物又多数生长的深山里(去大城市里采酿槐花蜜的蜂农要么是脑残，要么是造假)，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。

第二，在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荆条蜜去火的功效好，所以，容易便秘的孕妇服用洋槐蜜和荆条蜜，可有效缓解便秘的症状，排去代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。

第三，洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜都位列中国五大蜜种之中，属于常见普通的蜂蜜，相比于那些稀奇古怪的蜜种，造假的几率更低一些。

蜂蜜水果粥

材料：苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克。

做法

1. 将粳米熬成粥。

2.枸杞洗净，苹果、梨去皮切丁加入粥内，煮开(滚)，稍冷即可食用。

营养价值：增加了粥内的膳食纤维，具有清心润肺、消食养胃润燥的作用，吃起来清新爽口，别有风味，很适合脾胃不佳、食欲不振的孕妈咪。

蜂蜜糯米藕

材料:鲜藕1整节(约400克)、糯米100克。

调料:桂花糖10克、蜂蜜10克。

做法

1.将鲜藕洗净，切下藕节一端留用。

2.将糯米淘洗干净，浸泡2个小时后，捞起沥干水分，然后将糯米灌入藕孔中压实，灌满后盖回藕节，用牙签固定。

3.将灌入糯米的鲜藕放入蒸锅,蒸至糯米藕熟。

4.熟糯米藕晾凉后切片，淋上桂花糖和蜂蜜即可。

推荐理由：糯米给人体提供了充足的碳水化合物;鲜藕有养胃滋阴的功效;蜂蜜有润肠的作用，可缓解孕早期便秘的症状。

总结：孕妇朋友们看了今天的文章之后，是不是对于吃蜂蜜又有了新的心得呢?怀孕真的是一件不容易的事情，九个月的时间处处都要留心，不过只要熬过这九个月，很快就可以迎来小宝贝了，一定要坚持住呀!

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