老年痴呆的症状 记忆力下降可能得了这个病

老年痴呆是老年朋友常见的一种疾病，患病之后人体会有一些表现的症状，此病一般是比较难治疗的。其实导致老年痴呆的原因有很多，在平时我们一定要多注意预防。对老年痴呆感兴趣的朋友一定要继续看哦。

老年痴呆的症状

1、记忆力下降

一些人会比较健忘，偶尔忘记朋友的名字或忘记打电话，不过这个在事后会想起来，这些都是正常的表现。但是患有老年痴呆的人不是这样的。它们如果忘记了一些事情，或是一句话，事后也比较难想起来。或者他们会反复地问同样的问题或重复同样的事情。

这种记忆障碍常发生在早期，尤其是记忆力减退的这一现象需要引起重视。

2、用语言方式无法很好的表达

不知道怎么表达或者是表达不出很简单的意思往往是老年痴呆的前兆。

一些人只有偶尔不知道用什么词来表达自己想要表示的意思，但是老年痴呆的患者缺失经常性，持续性，语言表达很异常，他们会感觉到很困难，不知道使用什么词汇去表示。由于缺乏可理解的语言，很多人不能理解他们说的话，如果家中老人突然表达困难，需要引起警惕。

3、在熟悉环境中迷失，不清楚自己所处位置

患有老年痴呆的早期症状，很多老人会迷失在自己以前特别熟悉的地方，不知道自己在哪里，也不知道怎么回家。一些老年痴呆的患者甚至不知道这个是什么季节，也不知道年份、月份、日期等，并且不能准确地判断自身所处的位置。

4、书写困难性增加

由于书写困难，难以书写相关词语，无法表达它们的意义。这些也很可能是老年痴呆症的症状。这往往是引起很多家庭成员注意的第一个症状，很多老人年轻时从事文字工作，但是年纪大了就不能好好写字了，这是老年痴呆的一大表现。

5、判断认知出现明显错误

老年痴呆症患者可能无法判断事情，比如把东西放错地方。当然任何人都有可能把钱包或钥匙放错地方，但患有老年痴呆症的人则把某物放在一个特别不合适的地方，比如把电熨斗放在冰箱上，把手表放在碗里。有必要注意这种情况。

6、情绪化，长期烦躁易怒

随着年龄的增长，老年人的脾气肯定会有一些变化，但痴呆患者的心理和行为变化则是非常明显，情绪波动特别大，他们将持续以自我为中心，有时无缘无故地哭泣，或突然变得极度愤怒。

老年痴呆的原因

1、脑血管病引起老年痴呆：常见的有多发性脑梗死性痴呆，是由于一系列多次的轻微脑缺血发作，多次积累造成脑实质性梗死所引起，此外，还有皮质下血管性痴呆，急性发作性脑血管性痴呆，可以在一系列脑出血，脑栓塞引起的脑卒中之后迅速发展成痴呆，少数也可由一次大面积的脑梗死引起，总之，脑血管病(脑血管病【译】脑血管病是指脑血管破裂出血或血栓形成，引起的以脑部出血性或缺血性损伤症状为主要临床表现的一组疾病。)也是老年痴呆较为常见的病因。

2、脑变性疾病引起老年痴呆：脑变性疾病引起的痴呆有许多种，为多见的是阿尔茨海默病性痴呆，在老年前期发病的又叫做早老性痴呆，其发病缓慢，为逐渐进展的进行性痴呆，除此之外，还有皮克病，廷顿舞蹈病性痴呆，进行性核上性麻痹，帕金森病性痴呆等等，后面的这些痴呆都比较少见。

3、营养及代谢障碍引起老年痴呆：由于营养及代谢障碍造成了脑组织及其功能受损而导致痴呆，如各种脏器引起的脑病，像肾性脑病，是慢性肾功能衰竭，尿毒症引起脑的缺血，缺氧，可以导致痴呆;其他如肝性脑病，肺性脑病等都可导致痴呆，营养严重缺乏，如维生素B1，B12以及烟酸，叶酸缺乏症均可导致痴呆，糖尿病及高脂血症都可引起大，中动脉血管发生动脉粥样硬化，小血管及微血管基底膜增厚，可引起脑梗死及脑出血，导致血管性痴呆。

4、药物及其他物质中毒引起老年痴呆：酗酒，慢性洒精中毒者引起的老年痴呆并不少见，中是还没有被人们所认识，长期接触铝，汞，金，银，砷及铅等，防护不善，引起慢性中毒后可以导致痴呆，一氧化碳中毒也是常见的导致急性痴呆的原因之一。

5、内分泌疾患引起老年痴呆：如甲状腺功能低下症和副甲状腺功能低下症都可能引起痴呆。

6、遗传因素引起老年痴呆：国内外许多研究都证明，老年痴呆患者的后代有更多机会患上此病，但是，其遗传方式目前仍不清楚，有人认为是显性基因遗传;有人则认为是隐性基因遗传;也有人认为是多基因常染色体隐性遗传，且遗传作用可受环境因素和遗传因子的突变所制约，以致中断其遗传作用，也有一些研究认为老年呆属非遗传性疾病，如血管性痴呆与遗传无直接关系。

上文已经为大家介绍了老年痴呆的症状，我们现在应该知道得了老年痴呆会出现什么情况了。患有老年痴呆的朋友一定要及时的治疗，这样才能缓解疾病的症状，没有患病的老年朋友在平时要注意预防。

三文鱼的功效与作用，健胃消脾/预防老年痴呆/增强免疫力(有5大功效)

三文鱼其实就是大马哈鱼，它可是冰海之皇，它们吃起来口感很佳，可是我们可能在吃的过程中，没有留意它对我们身体与什么好处，三文鱼的功效和作用还是很多的，它含有很多的营养成分，还可以预防老年痴呆呢。

三文鱼的功效与作用

1、健胃消脾

三文鱼中的营养价值还是很高的，在三文鱼中不仅含有优质蛋白，而且食用三文鱼是可以帮助我们健胃消脾的，它对于一些消化不良的现象是有助于帮助缓解的，但是脾胃虚弱者不建议食用生冷的三文鱼。

2、预防老年痴呆

老年痴呆也就是阿尔茨海默病，在老人中是常见的一种疾病，而三文鱼是可以帮助预防老年痴呆的，对于我们以后是有好处的，它含有我们脑部或者神经系统必不可少的物质，有助于增强脑功能。

3、增强免疫力

食用三文鱼是可以帮助我们增强免疫力的，它含有维生素D这对于我们身体健康来说是有好处的，而且它也含有优质的蛋白，蛋白质对于我们人体来说是很重要的物质，这对于增强免疫力是有好处的。

4、促进大脑发育

大脑发育是很重要的，它是含有可以促进大脑发育的物质的，也就是脑黄金，这对于我们大脑发育是很重要吧的，所以吃三文鱼是可以促进大脑发育的，三文鱼含有不饱和脂肪酸，对于发育有利，但是孩子很小的话，就不建议吃，而且我们在吃三文鱼的时候，最好吃熟的三文鱼。

5、缓解水肿

对于出现的水肿情况，食用三文鱼是可以帮助缓解的，它可以让我们的代谢加快，是有助于我们排出体内毒素的，是可以帮助排尿，也可以帮助缓解水肿的情况，只不过三文鱼都是生吃，建议少吃，或者煮熟了吃，尤其是脾胃虚寒的人。

以上就是三文鱼的功效与作用，它虽然对我们有很多的好处，但是并不是所有人都适合的，大家根据自己的实际情况结合比较好，以免对自己的身体健康有影响。

预防老年痴呆症的有效方法

老年痴呆症属于神经系统性病变，起病隐匿，呈慢性进行性，其主要症状是认知功能、语言发生障碍和人格也会发生改变，严重影响社交及生活功能。那么，预防老年痴呆症的有效方法有哪些呢？接下来为大家解答一下。

预防老年痴呆症的有效方法

1、调整饮食

地中海式饮食烹调方式可以降低患上老年痴呆症风险，平时多吃豆类和坚果，其中含有丰富植物蛋白质、抗氧化物质以及人体所必需的脂肪酸，利于体内健康脂肪生成。另外平时选择植物油，含有人体所必须的脂肪酸且营养价值高，比如橄榄油可以更好地保护心血管系统。

2、进行运动

有很多老年人喜欢坐着，喜欢待在家里，很少到外面去活动，其实这种方法是不正确的，多进行锻炼，多到户外运动，可以加快血液的循环，有助于大脑血流量的增加，脑部的养分和氧气得到更为充足的补充，对于老年痴呆的预防效果很明显。

3、益智游戏

中老年人可以多做一些益智游戏如打麻将、成语接龙或猜字谜等，这样能活跃大脑，延缓大脑衰老速度，但不能一味地做相似的游戏。可以用新鲜事物来向大脑发起挑战，如学习新语言或从事新爱好。

4、消除压力

压力是引起老年痴呆症的高危因素，长期处于高压力状态，易引起老年痴呆症。因此要保持积极乐观心态，通过旅游或向他人倾诉的方式来释放压力。另外经常性的出去和人游玩，也是可以有效的预防老年痴呆的发生的。

以上就是关于预防老年痴呆症的有效方法的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

老年痴呆的症状有哪些常见表现

患有老年痴呆是我们都不想看到的事情，患病后不仅患者会感到非常痛苦也给家人带来许多麻烦和烦恼，一些人不了解老年痴呆的早期症状导致了病情加重，下面介绍一下老年痴呆的症状表现。

【老年痴呆的症状一般有以下表现】

1、近事遗忘

突出的症状是记忆障碍，常是近事遗忘，甚至瞬间即忘，事后也想不起来，即使别人提示也想不起来，总是忘记刚发生的事情，经常性手里拿着某物而找某物，刚吃过了饭说未曾吃，但对以往的陈芝麻烂谷子的事情可清楚记得。家属有时还会误认为患者记忆力不错。

2、词不达意，絮絮叨叨

言语表达不流畅，含混迟钝，常忘记一些字词。本来想表达一种意思，说出来的却是另外一种意思，不能确切表明自己的意愿。有时赘述，对一些无关的事纠缠不放，唠叨不停，总是反复不停地说，或言语重复，语无伦次，令人费解。

3、忘记熟人的名字

走在街上，明明是老熟人却叫不出对方的名字。

4、敏感多疑

认为亲人对自己不好，子女不孝。怀疑自己的东西被家人或邻居给偷走了，经常把贵重的东西变动地方藏起来，而实际上放得并不隐蔽。自己东西找不到总怀疑别人。

5、情感冷漠

对什么事情都不感兴趣，甚至对过去感兴趣的事情也觉得索然无味。

6、性格改变

情绪不稳，喜怒无常，易激怒伤感，抑郁、任性、自私、幼稚或与儿童斤斤计较。

【老年痴呆的五大禁忌】

1、忌精神刺激、喜怒无常、惊恐思虑等

人到老年之后，气血亏虚、营卫不调，五脏六腑功能日益衰退，如在这个自然衰老过程中受到外界的不良精神刺激后，容易发生老年性痴呆。老年人应以积极的心态，做到乐观、愉快、宽宏大量、热爱生活，以防止智能衰退，同时还应保持与周围环境及人群的接触，以延缓心理的衰老过程。

2、避免损害脑细胞的疾病

如脑炎、颅外伤、脑血管疾病、慢性中毒及内分泌紊乱等疾病均是老年性痴呆发病的诱因。而且忌长期使用降血压、镇静安定剂等药物，以避免这类药物对脑功能的干扰，加速病情发展。

3、忌营养摄入不足或维生素缺乏，忌饮酒吸烟

老年痴呆与饮食有着很密切关系，研究发现牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品对大脑机能有强化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、C、E，防止营养不足引起的智能障碍。吸烟使体内小动脉收缩变窄、加重病情，所以老年人应戒烟戒酒。

4、忌缺乏适当体力活动及脑力劳动

调查显示长寿老人均坚持一定量的体力与脑力活动，这种持久且适量的活动，不但能促进血液循环及新陈代谢，且能加强神经系统的活动，提高调节能力，这样有利于防止或延缓智力衰退。

5、忌病人无人照看

病人由于病情的发展，会出现诸如自伤、伤人、毁物、纵火等行为，因此应有专人照看，以防发生不测意外。

预防老年痴呆应该怎么做

阿尔兹海默症，俗称“老年痴呆”，这是每一个人不希望发生在自己身上的病症。为了预防阿尔兹海默症，我们其实可以做好很多应对准备。例如下面这些小方法、小习惯，可预防阿尔兹海默症的发生。

日常生活

1、每天晒15分钟太阳

适量多晒太阳能帮助人体制造维生素D，而研究表明维生素D有抗癌作用。

2、随身带上几块黑巧克力

吃上几块黑巧克力能为你补充能量，有助提高工作效率；而且黑巧克力富含多酚，有助抗老化。同时它的升糖指数低，有助控血糖。

3、爱做饭

有研究表明，喜欢做饭的人不易得认知障碍症，操心一天三餐对大脑就是种良性刺激。

饮食习惯

1、起床后马上喝杯温开水

人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。

2、生吃洋葱

洋葱所含的硫化物能预防动脉硬化和高血压，生吃效果更好，建议切成薄片，做成蔬菜色拉吃。

3、八九点后不吃东西

脂肪在半夜2点最易蓄积，如果此时处于空腹状态，脂肪就不易蓄积，按照一般消化时间推算，就要在晚八九点后不吃东西。

4、一周至少喝3次蔬果汁

一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得认知障碍症（老年痴呆症）的风险降低75%。

5、尽量避开碳酸饮料、加工食品

可乐等碳酸饮料及快餐等加工食品含有大量的磷，会妨碍人体吸收钙，不利骨骼健康。

运动习惯

1、适当出汗

运动量要以出汗为宜，帮助排出体内蓄积的毒素。

2、设法减重5%

健康活到百岁者的一大共同特征就是不胖，体重只要降低5%，得糖尿病和高血压的风险就会下降。

3、每天步行30分钟

有研究表明，死亡率最高的人是那些平时几乎不走路的人，每天步行30分钟，能促进血液循环，有助健康长寿。

推荐阅读：

1. 三文鱼的功效与作用，健胃消脾/预防老年痴呆/增强免疫力(有5大功效)
2. 预防老年痴呆症的有效方法
3. 老年痴呆的症状有哪些常见表现
4. 预防老年痴呆应该怎么做